আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। ঠিক যেমন বাড়িতে জল আনার পাইপ থাকে, তেমনি আমাদের শরীরেও ছোট ছোট 'নলের' একটি ব্যবস্থা রয়েছে যা সারা শরীরে পুষ্টি এবং অক্সিজেন বহন করে। ইংরেজিতে একেই আমরা ধমনী বলি। এগুলো ছাড়া আমরা বাঁচতে পারতাম না।
ধমনী কত প্রকারের হয়?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই ধমনীগুলোর কোনো প্রকারভেদ আছে কি না। হ্যাঁ, প্রধানত দুই প্রকারের ধমনী আছে। এই দুই প্রকারের ধমনীর কাজ হলো হৃৎপিণ্ড থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে বিশুদ্ধ, অক্সিজেনযুক্ত রক্ত বহন করে নিয়ে যাওয়া। প্রথম প্রকারটি হলো
'স্থিতিস্থাপক ধমনী' । ব্যাপারটা এভাবে ভাবুন, যেমন ক্রিকেট খেলার সময় কেউ যখন খুব জোরে বল মারে, তখন যে ব্যক্তি বলটি ধরে তাকে সেই গতি সহ্য করতে হয়, ঠিক তেমনি এই ধমনীগুলোও প্রথমে হৃৎপিণ্ড থেকে আসা উচ্চচাপের রক্ত গ্রহণ করে। এরপরই তারা এই রক্তকে অন্যান্য ধমনীতে পাঠিয়ে দেয়। দ্বিতীয় প্রকারটি হলো
'পেশীবহুল ধমনী' । ঠিক যেমন একজন ব্যক্তি বল ধরে কাঙ্ক্ষিত স্থানে দৌড়ে যায়, তেমনি এই ধমনীগুলো শরীরের বিভিন্ন কলায় রক্ত বহন করে নিয়ে যায়। সহজ কথায়:
- স্থিতিস্থাপক ধমনী : এগুলিতে প্রচুর স্থিতিস্থাপক তন্তু থাকে। এগুলি রাবার ব্যান্ডের মতো প্রসারিত হয়। এগুলি হৃৎপিণ্ডের খুব কাছে অবস্থিত। উদাহরণস্বরূপ, মহাধমনী এবং ফুসফুসীয় ধমনী।
- পেশী ধমনী : এগুলিতে অধিক মসৃণ পেশী তন্তু থাকে। এগুলিই শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত বিতরণ করে। উদাহরণস্বরূপ, ফিমোরাল ধমনী (পায়ে), রেডিয়াল ধমনী (হাতে, কব্জির কাছে, যেখানে আমরা নাড়ি অনুভব করি), এবং ব্র্যাকিয়াল ধমনী (কাঁধে)।
ধমনী ও শিরার মধ্যে পার্থক্য কী?
অনেকে ধমনী এবং শিরাকে গুলিয়ে ফেলেন। চলুন দেখি দুটির মধ্যে পার্থক্য কী।
ধমনী (`(Arteries)`)- এগুলোই হৃৎপিণ্ড থেকে বিশুদ্ধ, অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত গ্রহণ করে সারা দেহে বিতরণ করে।
- এর প্রাচীরগুলো খুব শক্তিশালী ও পেশিবহুল, কারণ প্রতিবার হৃৎস্পন্দনের সময় যে উচ্চ রক্তচাপ প্রবেশ করে, তা এদেরকে সহ্য করতে হয়।
- ধমনীর ভেতরে কোনো কপাটিকা থাকে না, কারণ হৃৎপিণ্ড থেকে আসা রক্তের চাপের কারণে রক্ত কেবল এক দিকেই প্রবাহিত হয়।
শিরা (আমরাও এদের শিরা বলি)
- দেহের কোষ ও কলা অক্সিজেন ব্যবহার করে ফেলার পর যে অক্সিজেন-শূন্য (অশুদ্ধ) রক্ত অবশিষ্ট থাকে, তা ফিরিয়ে আনার জন্য এগুলো দায়ী। আমরা একে ‘ডিঅক্সিজেনেটেড ব্লাড’ বা ‘অক্সিজেনবিহীন রক্ত’-ও বলি।
- ধমনীর তুলনায় শিরার প্রাচীর পাতলা হয়, কারণ এর ভেতরের রক্তচাপ ধমনীর মতো ততটা শক্তিশালী নয়।
- শিরার ভেতরে কপাটিকা থাকে । এই কপাটিকাগুলো রক্তকে পেছনের দিকে প্রবাহিত হতে বাধা দেয়।
ধমনীগুলোর কী হয়? এগুলো অন্যান্য অঙ্গকে কীভাবে সাহায্য করে?
ধমনীর প্রধান কাজ হলো সারা শরীরে অক্সিজেনযুক্ত ও পুষ্টিসমৃদ্ধ রক্ত বহন করা। আপনার হৃৎপিণ্ড এই অক্সিজেনযুক্ত রক্ত শরীরের বৃহত্তম ধমনীতে পাম্প করে পাঠায়।
মহাধমনী। সেখান থেকে এই মহাধমনীটি ছোট ছোট ধমনীতে বিভক্ত হয়ে যায় এবং অবশেষে একটি জালিকার মতো সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। একবার ভাবুন, আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এই অক্সিজেন এবং পুষ্টি অপরিহার্য। ধমনীগুলো প্রতিটি অঙ্গে এই উপাদানগুলো সরবরাহ করে। বিশেষ করে, কিছু ধমনী নির্দিষ্ট অঙ্গে রক্ত সরবরাহ করে। এখানে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:- করোনারি ধমনী : এগুলো হলো সেই ধমনী যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ করে।
- ক্যারোটিড ধমনী : এগুলো মস্তিষ্ক, মাথা, মুখমণ্ডল এবং ঘাড়ে রক্ত বহন করে।
- কশেরুকা ধমনী : মস্তিষ্ক এবং সুষুম্নাকাণ্ডে রক্ত সরবরাহ করে।
- ইলিয়াক ধমনী : নিতম্ব অঞ্চলে।
- ফিমোরাল ধমনী : পায়ের দিকে।
- সাবক্ল্যাভিয়ান ধমনী : মাথা, ঘাড় এবং বাহুতে রক্ত সরবরাহ করে।
- সিলিয়াক ধমনী (`(Celiac arteries)`) এবং মেসেন্টেরিক ধমনী (`(mesenteric arteries)`) : আমাদের পরিপাকতন্ত্রের ধমনীসমূহ।
ধমনী সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য যা আপনি হয়তো জানেন না!
ধমনী সম্পর্কে আরও কিছু অত্যন্ত আশ্চর্যজনক বিষয় রয়েছে।- আপনি কি জানেন যে , আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র থেকে ধমনীগুলো 'সংকুচিত' বা 'প্রসারিত' হওয়ার বার্তা পায়? এটিই আমাদের রক্তচাপ বা ধমনীতে রক্ত প্রবাহের গতি নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের রক্তচাপ স্থিতিশীল রাখতে ধমনীগুলো একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, এগুলো নিজেদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। ধমনীর প্রাচীরের পেশীগুলোকে সংকুচিত ও প্রসারিত করার মাধ্যমে তারা এই উভয় কাজই করে থাকে।
- যেকোনো নির্দিষ্ট সময়ে , আপনার শরীরের মোট রক্তের পরিমাণের প্রায় ১০% আপনার ধমনীর ভেতরে থাকে।
- আশ্চর্যজনক ব্যাপার হলো, ফুসফুসীয় ধমনীই একমাত্র ধমনী যা অক্সিজেন-স্বল্প বা 'দূষিত' রক্ত বহন করে। এই ধমনী হৃৎপিণ্ড থেকে ফুসফুসে রক্ত বহন করে, যেখানে এটি অক্সিজেন গ্রহণ করে।
ধমনী কোথায় অবস্থিত? এটি দেখতে কেমন? এটি কতটা বড়? এটি কী দিয়ে তৈরি?
ধমনী শুরু হয় অ্যাওর্টা থেকে, যা হলো একটি বড় ধমনী এবং এটি হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত বহন করে। সেখান থেকে ধমনীগুলো গাছের শাখার মতো ছোট ছোট নালীতে বিভক্ত হয়ে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। ধমনী দেখতে নলের মতো । কিন্তু শিরার চেয়ে এদের প্রাচীর বেশি পুরু এবং পেশী বেশি শক্তিশালী । এর কারণ হলো, হৃৎপিণ্ডের বাম নিলয় দ্বারা দ্রুত পাম্প করা রক্তের চাপ এদেরকে সহ্য করতে হয়। এটিকে বাড়ির হিটিং সিস্টেমের মতো ভাবুন, যা পাইপের মাধ্যমে তাপ ছড়ায়, কিন্তু এই ধমনীগুলো নমনীয়। আকারের দিক থেকে, আপনার বৃহত্তম ধমনী, অ্যাওর্টার ব্যাস প্রায় ১০ থেকে ২৫ মিলিমিটার (০.৪ থেকে ০.৯ ইঞ্চি)।অন্যান্য ধমনীগুলোর ব্যাস প্রায় ৩ থেকে ৫ মিলিমিটার (০.১১ থেকে ০.১৯ ইঞ্চি) হতে পারে। সবচেয়ে ছোট ধমনী, যাদের আর্টেরিওল বলা হয়, সেগুলোর ব্যাস ০.৩০ থেকে ০.০১ মিলিমিটারের মতো ছোট হতে পারে। এখন দেখা যাক ধমনীগুলো কী কী স্তর দিয়ে গঠিত। এর তিনটি প্রধান স্তর রয়েছে: ১. ভেতরের স্তর (টিউনিকা ইন্টিমা) : এটি একটি টিস্যুর স্তর যাতে ইলাস্টিক ফাইবার থাকে। ২. মাঝের স্তর (টিউনিকা মিডিয়া) : এখানেই বেশিরভাগ মসৃণ পেশী পাওয়া যায়। এটিই ধমনীগুলোকে প্রয়োজন অনুযায়ী সংকুচিত বা প্রসারিত হতে সাহায্য করে। ৩. বাইরের স্তর (টিউনিকা এক্সটার্না) : এখানেই অন্যান্য টিস্যুগুলো সংযুক্ত থাকে। এমনকি যে স্নায়ুগুলো ধমনীকে সংকুচিত ও প্রসারিত হওয়ার বার্তা পাঠায়, সেগুলোও এই স্তরের সাথে সংযুক্ত থাকে। ধমনীকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগ ও অবস্থাগুলো কী কী?
দুর্ভাগ্যবশত, বিভিন্ন রোগ আমাদের ধমনীর ক্ষতি করতে পারে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:- অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস : এটি এমন একটি অবস্থা যখন ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি এবং কোলেস্টেরলের মতো পদার্থ জমা হয়ে ধমনীগুলোকে সরু করে দেয়।
- অ্যানিউরিজম : ধমনীর একটি দুর্বল অংশ যা বেলুনের মতো ফুলে ওঠে। এটি ফেটেও যেতে পারে।
- রক্ত জমাট বাঁধা : ধমনীর ভেতরে রক্ত জমাট বেঁধে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয়।
- করোনারি আর্টারি ডিজিজ : হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলোর অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস।
- ক্যারোটিড ধমনীর রোগ : মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী ক্যারোটিড ধমনীগুলোর অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস।
- উচ্চ রক্তচাপ (`(উচ্চ রক্তচাপ)`)
- উচ্চ কোলেস্টেরল (`(উচ্চ কোলেস্টেরল )`)
- পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) : অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলোর সরু হয়ে যাওয়া।
- ভাস্কুলাইটিস : ধমনীর প্রাচীরের ফোলাভাব ও প্রদাহ।
ধমনীর রোগের সাধারণ লক্ষণ বা উপসর্গগুলো কী কী?
উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অনেক রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। আপনার অজান্তেই, আপনার ধমনীগুলো ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং কোলেস্টেরল ও চর্বি জমে (প্লাক) বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এই সমস্যাগুলোর কারণে আপনার ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচল কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে ধমনীগুলো সরু হয়ে যায় বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। ধমনী-সম্পর্কিত রোগের কিছু লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো:- বুকে ব্যথা (`(বুকে ব্যথা)`)
- হার্ট অ্যাটাক
- স্ট্রোক
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা বা ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট
- পেটে ব্যথা
- অতিরিক্ত ক্লান্তি/অবসাদ (`(ক্লান্তি)`)
গুরুত্বপূর্ণ: আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, কারণ এগুলো গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে।
ধমনীর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য সাধারণত কী কী পরীক্ষা করা হয়?
বিভিন্ন ধরনের ইমেজিং পরীক্ষা রয়েছে, যা ডাক্তারদের আপনার ধমনীর অবস্থা দেখতে সাহায্য করে।- অ্যাঞ্জিওগ্রাফি : এতে ধমনীতে একটি বিশেষ রঞ্জক পদার্থ প্রবেশ করানো হয় এবং এক্স-রে পরীক্ষা করা হয়।
- সিটি স্ক্যান (সিটি স্ক্যান / কম্পিউটেড টমোগ্রাফি)
- এমআরআই স্ক্যান (MRI / ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং)
- ইকোকার্ডিওগ্রাম : হৃৎপিণ্ড ও ধমনীর কার্যকারিতা দেখার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা।
ধমনীর রোগের প্রচলিত চিকিৎসাগুলো কী কী?
ধমনীর রোগের চিকিৎসার জন্য ওষুধ থেকে শুরু করে অস্ত্রোপচার পর্যন্ত বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে।- জীবনযাত্রার পরিবর্তন: (এ বিষয়ে আমরা পরে আলোচনা করব)
- কোলেস্টেরল বা রক্তচাপ কমানোর ওষুধ
- রক্ত পাতলা করার ওষুধ
- প্রদাহ কমানোর ওষুধ, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড
- অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি : বেলুনের মতো একটি যন্ত্র ব্যবহার করে সংকুচিত ধমনীকে প্রশস্ত করার একটি পদ্ধতি। কখনও কখনও একটি স্টেন্টও স্থাপন করা হয়।
- করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং (`(করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং)`)
- অন্যান্য অবরুদ্ধ ধমনীর জন্য বাইপাস সার্জারি
- ক্যারোটিড এন্ডার্টারেক্টমি : ক্যারোটিড ধমনীতে জমে থাকা চর্বি অপসারণ করার একটি অস্ত্রোপচার।
আমাদের ধমনী সুস্থ রাখতে আমরা কিছু সহজ কাজ করতে পারি।
আচ্ছা, তাহলে আমরা যে মূল্যবান ধমনীগুলোর কথা বলছিলাম, সেগুলোকে সুস্থ রাখতে কী করতে পারি? আসলে, আপনার হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখার জন্য আপনি যা যা করেন, সেগুলো আপনার ধমনীর জন্যও ভালো। এখানে কিছু সহজ উপায় দেওয়া হলো যা আপনি করতে পারেন:- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ট্রান্স ফ্যাট ও স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল, শাকসবজি, শস্যদানা ও আঁশযুক্ত খাবার খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটার মতো কিছু করুন।
- তামাকজাত দ্রব্য (যেমন সিগারেট ও বিড়ি) ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
- (প্রাপ্তবয়স্ক হলে) প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ভালোভাবে ঘুমান।
- চাপ ভালোভাবে সামলান।ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং পছন্দের কোনো শখের চর্চার মতো বিষয়গুলো সাহায্য করতে পারে।
- আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা থাকে, তবে সেগুলোর যথাযথ চিকিৎসা করান।
- শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
- আপনি যদি মদ্যপান করেন, তবে তা সীমিত করুন।
যখন বেশিরভাগ মানুষ সংবহনতন্ত্রের কথা ভাবে, তখন তারা কেবল হৃৎপিণ্ডের কথাই চিন্তা করে। কিন্তু ধমনীগুলোও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এরাই আপনার রক্তের মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন, পুষ্টি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস বহন করে নিয়ে যায়। আপনি যখন আপনার ধমনীর যত্ন নেবেন, তখন তারাও আপনার যত্ন নেবে!
মনে রাখবেন, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ নাও দেখা যেতে পারে, তাই এগুলো স্বাভাবিক মাত্রার মধ্যে আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত ডাক্তারি পরীক্ষা করানো জরুরি। অন্যথায়, এগুলোর জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করুন।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment