আপনার পায়ে কি এই বিরক্তিকর ছত্রাক সংক্রমণ (অ্যাথলেটস ফুট) হয়েছে? চলুন, এ নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে পায়ে, বিশেষ করে আঙুলের ফাঁকে এবং পায়ের তলায় অসহ্য চুলকানি হয়? হয়তো জায়গাগুলো লাল হয়ে যায়, চামড়া ওঠে ​​বা ছোট ছোট ফোসকা পড়ে? হয়তো সেখান থেকে দুর্গন্ধও বের হয়? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার ‘অ্যাথলেটস ফুট’ নামক একটি চর্মরোগ হতে পারে। চিন্তা করবেন না, এটি একটি সাধারণ রোগ এবং এর চিকিৎসা সম্ভব। চলুন, এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

'অ্যাথলেটস ফুট' বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, অ্যাথলেটস ফুট হলো এক ধরনের ছত্রাকের কারণে পায়ের ত্বকের একটি সংক্রমণ। এর ফলে পায়ের ত্বকে, বিশেষ করে আঙুলের ফাঁকে, পায়ের তলায়, গোড়ালিতে এবং পায়ের পাতার উপরে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, লালচে ভাব এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। কখনও কখনও ত্বক শুষ্ক, খসখসে বা ফেটে যেতে পারে, অথবা ছোট ছোট জলভরা ফোসকা পড়তে পারে । এর কারণে কিছু মানুষের পা থেকে দুর্গন্ধও হতে পারে।

এর আরেকটি ডাক্তারি নাম হলো 'টিনিয়া পেডিস' । 'টিনিয়া' হলো 'রিংওয়ার্ম' নামক ছত্রাকের অপর নাম, এবং 'পেডিস' মানে পা বা পায়ের পাতা। সুতরাং, 'অ্যাথলেটস ফুট'-ও এক প্রকার 'রিংওয়ার্ম' সংক্রমণ।

'অ্যাথলেটস ফুট' বিকশিত হলে দেখতে কেমন হয়?

যখন আপনার অ্যাথলেটস ফুট হয়, তখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকে, পায়ের তলায়, পায়ের উপরে, পায়ের পাশে এবং গোড়ালির ত্বকে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। ত্বক লাল, বেগুনি, ধূসর বা ফ্যাকাশে দেখাতে পারে । এটি আঁশযুক্ত, খসখসে বা শুষ্কও দেখাতে পারে।

কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

অ্যাথলেটস ফুট যে কারো হতে পারে। তবে, কিছু মানুষের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ:

• পুরুষদের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি মহিলাদের তুলনায় কিছুটা বেশি হতে পারে।
• ৬০ বছরের বেশি বয়সীদেরও ঝুঁকি বেশি।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাস) থাকে। কারণ ডায়াবেটিসের কারণে কখনও কখনও পায়ে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমে যেতে পারে এবং স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তখন এমনকি একটি ছোট ক্ষতও দ্রুত সেরে নাও উঠতে পারে এবং সহজেই ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে।
• স্থূলতা আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য।
• যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল , তাদের জন্য (যেমন, যারা এইচআইভি/এইডস বা ক্যান্সারের জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন)।
• যাদের পায়ে চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত ও ক্ষত রয়েছে, তাদের জন্য।

'অ্যাথলেটস ফুট' কতটা সাধারণ?

আপনি যা ভাবেন, এটি আসলে তার চেয়েও বেশি সাধারণ একটি সমস্যা। কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, বিশ্বের জনসংখ্যার ৩% থেকে ১৫% মানুষ যেকোনো সময় অ্যাথলেটস ফুটে আক্রান্ত হতে পারেন। এও বলা হয় যে, প্রায় ৭০% মানুষ তাদের জীবদ্দশায় অন্তত একবার এই সমস্যায় আক্রান্ত হন। তাই আপনার সাথে এমনটা হলে, জেনে রাখুন যে আপনি একা নন।

‘অ্যাথলেটস ফুট’-এর লক্ষণগুলো কী কী?

দেখা যাওয়া প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• ত্বক ফেটে যাওয়া ও খোসা ওঠা: বিশেষ করে পায়ের আঙুলের ফাঁকে এবং পায়ের তলায়।
• অসহ্য চুলকানি:এটাই অনেকের প্রধান সমস্যা।
• ফুসকুড়ি হলো ত্বকের উপর লালচে বা ছোপ ছোপ দাগযুক্ত একটি অবস্থা।
• জ্বলে যাওয়ার মতো লাগছে।
• কখনও কখনও, পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকে এটি সাদা এবং ভেজা ভেজা মনে হতে পারে।
• ছোট ছোট ফোস্কা ।
• কদাচিৎ পা থেকে দুর্গন্ধ আসে।

'অ্যাথলেটস ফুট'-এর কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, আপনার উপসর্গের ওপর নির্ভর করে অ্যাথলেটস ফুটকে বিভিন্ন প্রকারে ভাগ করা যায়।

পায়ের আঙুলের ফাঁকের সংক্রমণ

এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন । এটি সাধারণত চতুর্থ আঙুল (অনামিক আঙুলের পাশের আঙুল) এবং কনিষ্ঠা আঙুলের (কড়ে যাওয়া আঙুল) মাঝখানে হয়ে থাকে। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝের ত্বক বিবর্ণ, ফেটে যাওয়া, খসখসে হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি আর্দ্রও হয়ে উঠতে পারে।

মোকাসিন-ধরণের সংক্রমণ

এই ধরনের অ্যাথলেটস ফুট পায়ের পাতা, গোড়ালি এবং পায়ের কিনারাকে প্রভাবিত করে। প্রথমদিকে কয়েকদিন আপনার পায়ে ব্যথা হতে পারে। তারপর, আপনার পায়ের পাতার চামড়া পুরু, শুষ্ক এবং ফেটে যায়। এর এমন নামকরণের কারণ হলো, এটিকে দেখতে অনেকটা মোকাসিন (এক ধরনের চামড়ার জুতো) পায়ে পরার মতো লাগে। খুব কম ক্ষেত্রে, এই ধরনের অ্যাথলেটস ফুট আপনার নখেও ছড়িয়ে পড়তে পারে , যার ফলে নখ পুরু হয়ে যায়, ভেঙে যায় এবং খসে পড়ে।

ভেসিকুলার-টাইপ সংক্রমণ

এই ধরণের ফুসকুড়ির বৈশিষ্ট্য হলো হঠাৎ করে ছোট ছোট, তরল-ভরা ফোস্কা (ভেসিকেল) দেখা দেওয়া। এগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পায়ের তলায় দেখা যায়, তবে পায়ের যেকোনো জায়গায় হতে পারে। এই ফোস্কাগুলো ফেটে গেলে সংক্রমিত হতে পারে।

আলসারেটিভ সংক্রমণ

এটি এই রোগটির একটি বিরল ও গুরুতর রূপ । এর কারণে পায়ের আঙুলের ফাঁকে এবং কখনও কখনও পায়ের তলায় খোলা ঘা (আলসার) হয়। এই ঘাগুলো খুব বেদনাদায়ক হয় এবং এর থেকে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে।

'অ্যাথলেটস ফুট' কী কারণে হয়?

অ্যাথলেটস ফুটের প্রধান কারণ হলো বিভিন্ন ধরণের ছত্রাক । এই ছত্রাকগুলো উষ্ণ ও আর্দ্র পরিবেশ খুব পছন্দ করে। ভেবে দেখুন, যখন আমরা সারাদিন মোজা ও আঁটসাঁট জুতো পরে থাকি, তখন আমাদের পায়ে ঘাম হয়, যা একটি উষ্ণ ও আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে। ছত্রাকের জন্মানোর জন্য এটিই হলো আদর্শ পরিবেশ।

এটি বিভিন্ন উপায়ে ছড়াতে পারে:

• ত্বকের সংস্পর্শ: যখন একজন সংক্রামিত ব্যক্তির ত্বকের কোনো অংশ (যেমন, শুষ্ক ও খসখসে ত্বক) একজন সুস্থ ব্যক্তির ত্বকের সংস্পর্শে আসে।
• সংক্রমিত পৃষ্ঠ স্পর্শ করার মাধ্যমে: ছত্রাক দ্বারা দূষিত মাটি, তোয়ালে, মোজা এবং জুতার মতো জিনিস ব্যবহার করার মাধ্যমে।
• জনসমাগমপূর্ণ স্থান থেকে: এই ছত্রাকটি এমন সব জায়গায় সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে যেখানে বহু মানুষ একত্রিত হয়, যেমন—স্পোর্টস ক্লাবের চেঞ্জিং রুম, পাবলিক সুইমিং পুলের চারপাশ, পাবলিক বাথরুম এবং স্টিম রুম (সোনা)।

'অ্যাথলেটস ফুট' কি সংক্রামক?

হ্যাঁ, অ্যাথলেটস ফুট অবশ্যই একটি সংক্রামক রোগ।এই ছত্রাক ত্বকের উপরে বা নিচে জন্মায়। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এটি উষ্ণ ও আর্দ্র পরিবেশ পছন্দ করে। একারণে যারা সারাদিন জুতো পরে থাকেন এবং পায়ে ঘামেন, তাদের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

'অ্যাথলেটস ফুট' কীভাবে চিনবেন?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার বা নার্স আপনার পা পরীক্ষা করে, আপনার উপসর্গগুলো শুনে বলতে পারবেন যে এটি অ্যাথলেটস ফুট কিনা।

কখনও কখনও, নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার ত্বক থেকে একটি ছোট নমুনা (বায়োপসি) নিয়ে পরীক্ষার জন্য ল্যাবে পাঠাতে পারেন। এই পরীক্ষায় পটাশিয়াম হাইড্রোক্সাইড (KOH) দ্রবণ নামক একটি রাসায়নিক ব্যবহার করে ত্বকের কোষগুলোকে গলিয়ে ফেলা হয় এবং মাইক্রোস্কোপের নিচে দেখে নেওয়া হয় যে শুধুমাত্র ছত্রাকের কোষগুলোই অবশিষ্ট আছে কি না।

অ্যাথলেটস ফুটের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সুখবরটি হলো যে, অ্যাথলেটস ফুটের কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে।

• ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ছত্রাক-রোধী ক্রিম, মলম, জেল, স্প্রে বা পাউডার: এগুলিতে সাধারণত ‘ক্লোট্রিমাজোল’, ‘মাইকোনাজল’, ‘টলনাফটেট’ বা ‘টারবিনাফিন’-এর মতো ছত্রাক-রোধী উপাদান থাকে।
• ডাক্তার-নির্ধারিত ছত্রাক-রোধী ঔষধ: কখনও কখনও, যখন সাধারণ ঔষধ দিয়ে রোগটি নিয়ন্ত্রণে আসে না, তখন আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী ছত্রাক-রোধী ক্রিম বা খাওয়ার ট্যাবলেট লিখে দিতে পারেন। এই ট্যাবলেটগুলিতে ‘ফ্লুকোনাজল’, ‘ইট্রাকোনাজল’ বা ‘টারবিনাফিন’-এর মতো উপাদান থাকতে পারে।

আপনার ডাক্তার যে ওষুধটি লিখে দিয়েছেন, তা সম্পূর্ণ নির্ধারিত সময় পর্যন্ত ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। চুলকানি কমে গেছে বলে মনে হলেও বা আপনি ভালো বোধ করলেও, ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। তা করলে, সংক্রমণটি হয়তো পুরোপুরি সেরে যাবে না এবং আবার ফিরে আসতে পারে। এতে রোগটি সারিয়ে তোলা আরও কঠিন হয়ে যেতে পারে।

উপসর্গ দেখা দিলে আপনি কীভাবে তা সামাল দেন?

চিকিৎসা চলাকালীন নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:

• আপনার পা যথাসম্ভব শুষ্ক, পরিষ্কার এবং ঠান্ডা রাখুন। সম্ভব হলে, বাড়িতে মোজা ও জুতো ছাড়া থাকুন।
• চুলকানোর কারণে হতাশ হবেন না! এটা বেশ কঠিন একটা বিষয়, কিন্তু চুলকানোর ফলে চামড়া ফেটে যেতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে, আর ছত্রাক আপনার নখ ও হাতের মতো অন্যান্য জায়গায় ছড়িয়ে পড়তে পারে।

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় ও যথাযথ চিকিৎসা করা হলে, এক থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে অ্যাথলেটস ফুট সম্পূর্ণ সেরে যাওয়ার কথা। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন।

আরোগ্য লাভের প্রাথমিক পর্যায়ে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গগুলো কমে যাবে। তবে, উপসর্গগুলো চলে গেছে বলেই সংক্রমণ পুরোপুরি সেরে গেছে বলে ধরে নেবেন না। আগেই যেমন বলা হয়েছে, যদি আপনি পুরো সময়কাল ধরে ওষুধটি ব্যবহার না করেন, তবে এটি আবার ফিরে আসতে পারে।

'অ্যাথলেটস ফুট'-এর চিকিৎসা না করালে কী হয়?

অ্যাথলেটস ফুট সাধারণত নিজে থেকে সেরে যায় না। চিকিৎসা না করালে এটি ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

• পুরো পা জুড়ে ছড়িয়ে পড়ছে:মোকাসিন ধরনের সংক্রমণের কারণে পায়ের পাতা, গোড়ালি এবং পায়ের প্রান্তভাগে শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত ও আঁশযুক্ত ছোপ দেখা দিতে পারে।
• ফোস্কা বা খোলা ঘা: গুরুতর ক্ষেত্রে, তরল-ভরা ফোস্কা বা বেদনাদায়ক খোলা ঘা দেখা দিতে পারে। এগুলি থেকে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণও হতে পারে।
• দুর্গন্ধ: পা থেকে দুর্গন্ধ নির্গত হতে পারে।

এছাড়াও, চিকিৎসা না করালে এই ছত্রাক সংক্রমণ শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে:

• নখের ক্ষেত্রে: নখের ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসা করা কঠিন হতে পারে। নখ পুরু, বিবর্ণ এবং সহজেই ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
• হাত: এই ছত্রাক সংক্রমণ (টিনিয়া ম্যানুয়াম) পা ঘষার সময়, অথবা পা মোছার জন্য ব্যবহৃত একই তোয়ালে দিয়ে হাত ঘষার মাধ্যমেও হাতে ছড়াতে পারে।
• কুঁচকির জন্য: একে 'জক ইচ' বা 'টিনিয়া ক্রুরিস'ও বলা হয়। সাধারণত গোসলের পর পা মোছার জন্য ব্যবহৃত তোয়ালে দিয়ে কুঁচকিতে ঘষার ফলে এটি ছড়ায়।

‘অ্যাথলেটস ফুট’ হওয়ার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?

এই বিরক্তিকর 'অ্যাথলেটস ফুট' এড়ানোর জন্য আমরা অনেক কিছুই করতে পারি:

• জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করে আপনার পা, বিশেষ করে আঙুলের ফাঁকগুলো, ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
• স্নান বা সাঁতার কাটার পর আপনার পা এবং পায়ের আঙুলের ফাঁক ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।
• আপনার পায়ে ঘাম হলে ট্যালকম পাউডার বা অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার লাগান। এটি আর্দ্রতা শুষে নেবে।
• অন্তর্বাস পরার আগে মোজা পরুন। এই পরামর্শটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার পা থেকে কুঁচকিতে ছত্রাক ছড়ানো প্রতিরোধ করতে পারে।
• এমন জুতো বা স্যান্ডেল পরুন যাতে আপনার পায়ে ভালোভাবে বাতাস চলাচল করতে পারে । দীর্ঘ সময় ধরে রাবার বা সিন্থেটিক উপাদানের তৈরি, বায়ুরোধী জুতো পরা এড়িয়ে চলুন।
• একটানা দুই দিন জুতো পরার পরিবর্তে, একদিন পর পর পরুন। এতে জুতোর ভেতরের অংশ ভালোভাবে শুকানোর জন্য অন্তত ২৪ ঘণ্টা সময় পাবে।
• সম্ভব হলে জীবাণুনাশক স্প্রে বা ওয়াইপস দিয়ে আপনার জুতো পরিষ্কার করুন।
• সুতির বা উলের মোজা পরুন। এগুলো ঘাম ভালোভাবে শোষণ করে। অথবা, সিন্থেটিক আর্দ্রতা-শোষণকারী উপাদানের তৈরি মোজা ব্যবহার করুন, যা দ্রুত আর্দ্রতা দূর করে।
• গণশৌচাগার, পোশাক পরিবর্তনের কক্ষ, সুইমিং পুল এবং স্টিম রুমের আশেপাশে অবশ্যই চপ্পল পরুন। এই জায়গাগুলিতে খালি পায়ে হাঁটবেন না।
• আপনার মোজা, তোয়ালে ও বিছানার চাদর গরম জলে ধুয়ে নিন।

আপনার 'অ্যাথলেটস ফুট' হলে কী আশা করতে পারেন?

সঠিকভাবে চিকিৎসা করা হলে, অ্যাথলেটস ফুটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সেরে ওঠার হার বেশ ভালো। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা। এটি আপনাকে দ্রুত সেরে উঠতে এবং অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়ানো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার অ্যাথলেটস ফুটের অবস্থাটি যদি এইরকম দেখায়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• চিকিৎসা সত্ত্বেও যদি অবস্থার উন্নতি না হয় বা অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে।
• যদি এটি সংক্রমিত বলে মনে হয় (যেমন, ত্বক লাল, বেগুনি, ধূসর বা ফ্যাকাশে হয়ে গেলে, ফুলে গেলে, বা পুঁজ ঝরলে )।
• যদি এটি শরীরের অন্যান্য অংশে (যেমন নখ, হাত, কুঁচকি) ছড়িয়ে পড়ে ।
• আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তাহলে ছোটখাটো বিষয়েও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনি আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আমার 'অ্যাথলেটস ফুট' কীভাবে হলো?
• অ্যাথলেটস ফুট কতদিন পর্যন্ত সংক্রামক থাকে?
• আমার কি জিম, পাবলিক সুইমিং পুল বা সৌনার মতো জনবহুল জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?
• এটা যাতে আমার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে না পড়ে, তার জন্য আমার কী করা উচিত?
• এটা যাতে অন্যদের মধ্যে না ছড়ায়, তার জন্য আমার কী করা উচিত?
• 'অ্যাথলেটস ফুট'-এর সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?
• এমন কোনো ওষুধ বা চিকিৎসা আছে যা আমার এড়িয়ে চলা উচিত?
• অ্যাথলেটস ফুট যাতে পুনরায় না হয়, তার জন্য আমার কী করা উচিত?
• জটিলতার কোন লক্ষণগুলোর দিকে আমার নজর রাখা উচিত?

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু একটা!

অ্যাথলেটস ফুট একটি অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর অবস্থা। এতে চুলকানি ও ব্যথা হতে পারে। দুর্গন্ধের কারণেও অস্বস্তি হতে পারে। তবে, সবচেয়ে ভালো খবর হলো, ছত্রাক-রোধী ওষুধ বা ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এটি নিরাময় করা সম্ভব।

মনে রাখবেন, চুলকাবেন না, নইলে সংক্রমণ আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়বে। আপনার ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসা পরিকল্পনা অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। চিকিৎসার পুরো সময়কাল ধরে ওষুধ সেবন করুন। অন্যথায়, অ্যাথলেটস ফুট আবার ফিরে আসতে পারে। এটি যাতে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে বা অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে না পড়ে, তার জন্য কী করতে হবে তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সুস্থ থাকুন!