আপনার সন্তানের কি ভিটামিন বি১২ এর অভাব আছে? (ভিটামিন বি১২ এর অভাব) - আসুন এ বিষয়ে সচেতন হই!

আপনার ছোট্ট শিশুটিকে কি সারাক্ষণ ক্লান্ত মনে হয়? তার ত্বক কি একটু ফ্যাকাশে দেখাচ্ছে? অথবা আপনার কি মনে হয় যে তার বৃদ্ধি যতটা হওয়া উচিত, ততটা হচ্ছে না? এর একটি কারণ হতে পারে ভিটামিন বি১২-এর অভাবজনিত একটি সমস্যা। এই নামে ভয় পাবেন না। এটি এমন একটি সমস্যা যা প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা করা গেলে প্রায় পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব ভিটামিন বি১২ কী, এটি শরীরের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ, এর অভাবের লক্ষণগুলো কী কী এবং কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ভিটামিন বি১২ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

সহজ কথায়, ভিটামিন বি১২ হলো এক ছোট্ট নায়কের মতো, যা আমাদের শরীরে বেশ কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। একে কোবালামিনও বলা হয়।

আমাদের শরীরকে একটি বিশাল কারখানা হিসেবে ভাবুন যা অবিরাম কাজ করে চলেছে। এই কারখানাটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন বি১২ অপরিহার্য। প্রধানত, এটি তিনটি কারণে গুরুত্বপূর্ণ:

১. লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করা: আমরা যখন শ্বাস গ্রহণ করি, তখন ফুসফুসে আসা অক্সিজেন লোহিত রক্তকণিকার মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অংশে বাহিত হয়। লোহিত রক্তকণিকা নামক এই বাহনগুলো সঠিকভাবে তৈরি করার জন্য ভিটামিন বি১২ প্রয়োজন। শরীরে পর্যাপ্ত বি১২ না থাকলে সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হতে পারে না। একেই অ্যানিমিয়া বলা হয়।

২. স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ রাখুন: স্নায়ুতন্ত্র হলো সেই 'তারের ব্যবস্থা' যা আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরের বাকি অংশের মধ্যে বার্তা বহন করে। এই স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থ কার্যকারিতার জন্য ভিটামিন বি১২ অপরিহার্য। এটি বিশেষ করে ছোট শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

৩. ডিএনএ উৎপাদনের জন্য: ভিটামিন বি১২ ডিএনএ উৎপাদনেও সাহায্য করে, যা আমাদের শরীরের কোষগুলোতে সঞ্চিত বংশগত তথ্য।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভিটামিন বি১২ প্রয়োজন হয়, কারণ শিশুও মায়ের কাছ থেকে এই ভিটামিনটি পায়।

একটি শিশুর কীভাবে ভিটামিন বি১২-এর অভাব দেখা দেয়?

একটি শিশুর এই অবস্থাটি দেখা দেওয়ার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ থাকতে পারে।

১. খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত সমস্যা

এটিই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যেসব শিশু সম্পূর্ণ বা প্রধানত নিরামিষ খাবার খায়, তারা মাংস, মাছ, দুধ এবং ডিমের মতো ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার থেকে বঞ্চিত হয়। এমন ক্ষেত্রে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট দেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

২. শরীরে ভিটামিন শোষণে অসুবিধা

কখনও কখনও, কোনো শিশু ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার খেলেও তার শরীর তা সঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না। এর কারণ হতে পারে:

• পরিপাকতন্ত্রের রোগ: অন্ত্রের কিছু অসুস্থতা ভিটামিন শোষণকে ব্যাহত করতে পারে।
• পারনিসিয়াস অ্যানিমিয়া: এটি একটি বিরল অটোইমিউন রোগ, যেখানে শরীর এমন একটি প্রোটিনকে ধ্বংস করে দেয় যা ভিটামিন বি১২ শোষণে সাহায্য করে।
• পাকস্থলীর অস্ত্রোপচার: যদি কোনো কারণে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আপনার পাকস্থলীর কোনো অংশ অপসারণ করা হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ভিটামিন বি১২ শোষণের ক্ষমতা কমে যেতে পারে।

৩. মায়ের শরীরে ভিটামিন বি১২-এর মাত্রা কম থাকা

শিশু যখন গর্ভে থাকে, তখন সে তার মায়ের শরীর থেকে প্রয়োজনীয় বি১২ সঞ্চয় করে রাখে। তাই, গর্ভাবস্থায় যদি মায়ের শরীরে বি১২-এর মাত্রা কম থাকে, তাহলে শিশুও কম পরিমাণে তা পায়। এর ফলে, শিশুর সঞ্চিত বি১২ দ্রুত ফুরিয়ে যেতে পারে এবং প্রায় ৪ থেকে ৬ মাস বয়সের মধ্যে তার মধ্যে অভাবের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।

ভিটামিন বি১২ এর অভাবের লক্ষণগুলো কী কী?

এই লক্ষণগুলো এক শিশু থেকে অন্য শিশুর ক্ষেত্রে ভিন্ন হতে পারে। এগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে। তাই, আতঙ্কিত না হয়ে আপনার শিশুকে দেখামাত্রই একজন ডাক্তারকে দেখানোই শ্রেয়।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

আপনার সন্তানের মধ্যে উপরে উল্লিখিত এক বা একাধিক লক্ষণ, বিশেষ করে বিকাশে বিলম্ব , আছে বলে সন্দেহ হলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করুন।

ডাক্তার শিশুটিকে পরীক্ষা করবেন, আপনার কাছে বিস্তারিত জানতে চাইবেন এবং প্রয়োজনে ভিটামিন বি১২-এর মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন।

ঘাটতি নিশ্চিত হলে, তার কারণের ভিত্তিতে চিকিৎসা নির্ধারণ করা হবে।

• খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যা থাকলে: ডাক্তার প্রায়শই শিশুটির জন্য ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট (ট্যাবলেট বা সিরাপ) লিখে দেন। তিনি বি১২ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরামর্শও দেবেন।
• যদি আপনার শোষণে সমস্যা থাকে: আপনার শরীর হয়তো খাবার বা বড়ি থেকে বি১২ শোষণ করতে পারে না, তাই আপনার ভিটামিন বি১২ ইনজেকশন নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। এটি এমন একটি ইনজেকশন যা সরাসরি মাংসপেশিতে দেওয়া হয়। চিন্তা করবেন না, এটি একটি খুব সাধারণ এবং নিরাপদ চিকিৎসা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার সন্তানকে কখনোই ফার্মেসি থেকে কেনা ভিটামিন বড়ি দেবেন না।ডাক্তারকেই সবকিছু ঠিক করতে হবে, যেমন ওষুধের মাত্রা এবং প্রয়োগের সময়।