জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এমন একটি বিষয় যা আজকাল অনেকেই পরিবার পরিকল্পনার একটি পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করছেন। আপনিও হয়তো এই বিষয়ে জানতে আগ্রহী হতে পারেন। হতে পারে আপনি ইতিমধ্যেই এই বড়িগুলো ব্যবহার করছেন। অথবা হয়তো আপনি এটি শুরু করার কথা ভাবছেন। তবে, এই বিষয়টি সম্পর্কে জানা খুবই জরুরি। তাই আজ আমরা এই বিষয়ে সহজভাবে কথা বলব, এমনভাবে যাতে আপনি বুঝতে পারেন, ঠিক যেন কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছেন।

এই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলো কী?

সহজ কথায়, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হলো হরমোনযুক্ত এমন একটি বড়ি যা প্রতিদিন মুখে খেতে হয়। এর প্রধান কাজ হলো গর্ভধারণ প্রতিরোধ করা। এ কারণেই আমরা একে 'পরিবার পরিকল্পনা বড়ি'ও বলি। যেহেতু এটি প্রতিদিন খেতে হয়, তাই অনেক নারীর জন্য এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে।

যদি আপনি পিলটি সঠিকভাবে, প্রতিদিন এবং সময়মতো গ্রহণ করেন, তবে এটি গর্ভধারণ প্রতিরোধে ৯৯% কার্যকর। কিন্তু একটি বিষয় আপনাকে মনে রাখতে হবে । এই পিলগুলো শুধুমাত্র গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে। এগুলো কনডমের মতো যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে সুরক্ষা দেয় না। তাই, এই ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের পাশাপাশি গর্ভনিরোধের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি (যেমন কনডম) ব্যবহার করা অপরিহার্য।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি প্রধানত দুই ধরনের হয়। উভয়টিতেই এমন হরমোন থাকে যা গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে।

এই বড়িগুলো কীভাবে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে?

এই বড়িগুলোতে থাকা হরমোন তিনটি প্রধান উপায়ে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে।

• ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করা: সহজ কথায়, ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণ বন্ধ করা বা কমিয়ে দেওয়া। ডিম্বাণু না থাকলে শুক্রাণুর নিষিক্ত করার মতো কিছুই থাকে না।
• জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা ঘন হয়ে যাওয়া: এটি জরায়ুমুখের চারপাশের শ্লেষ্মাকে ঘন করে তোলে, যা শুক্রাণুর জরায়ুতে প্রবেশের পথ আটকে দেয়। এটা অনেকটা পথে একটি প্রতিবন্ধকতা তৈরি করার মতো।
• জরায়ুর আস্তরণ পাতলা হয়ে যাওয়া: জরায়ুর আস্তরণ পাতলা হয়ে যায়। এর মানে হলো, ডিম্বাণু নিষিক্ত হলেও তা জরায়ুর প্রাচীরে সংযুক্ত হয়ে বিকশিত হতে পারে না।

বড়িগুলো সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনাকে আপনার ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করতে হবে। পিল কার্ডের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন। বিভিন্ন ধরনের পিল কার্ড রয়েছে।

• ২৮-দিনের প্যাক: এতে হরমোনযুক্ত ২১টি “সক্রিয়” পিল এবং হরমোনবিহীন ৭টি “নিষ্ক্রিয়” (প্লেসবো) পিল থাকে। যে সপ্তাহে আপনি নিষ্ক্রিয় পিলগুলো গ্রহণ করবেন, সেই সপ্তাহে আপনার রক্তপাত হবে। এটি মাসিক নয়, বরং হরমোনের প্রভাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে আপনার শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
• ২১-দিনের প্যাক: এই প্যাকে মাত্র ২১টি সক্রিয় বড়ি থাকে। ২১টি বড়ি শেষ হয়ে গেলে, আপনাকে ৭ দিন কোনো বড়ি খেতে হবে না। ঠিক তখনই আপনার মাসিক শুরু হবে। ৭ দিন পর, আপনাকে একটি নতুন প্যাক শুরু করতে হবে।
• বর্ধিত ডোজের প্যাক: কিছু প্যাকে ৯১ বা ৩৬৫ দিনের জন্য বড়ি থাকে। এগুলো আপনার মাসিকের পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।

বিশেষভাবে মনে রাখবেন: আপনি যদি শুধু প্রোজেস্টিনযুক্ত পিল (মিনিপিল) ব্যবহার করেন, তবে প্রতিদিন একই সময়ে (৩ ঘণ্টার মধ্যে) পিলটি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আজ সকাল ৭টায় পিলটি খান এবং আগামীকাল সকাল ১০:৩০টায় (৩.৫ ঘণ্টা দেরিতে) খান, তাহলে আপনার গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে।

ওষুধ খেতে ভুলে গেলে আপনি কী করবেন?

এটা অনেকের সাথেই ঘটে। চিন্তা করবেন না।

সাধারণত যা করতে হয় তা হলো , মনে পড়ার সাথে সাথেই ভুলে যাওয়া বড়িটি খেয়ে নেওয়া । তারপর, সেই দিনই পরের বড়িটি একই সময়ে খেয়ে নিন (এর মানে হলো আপনাকে দিনে দুটি বড়ি খেতে হতে পারে)।

তারপর, পরবর্তী ৭ দিনের জন্যকনডমের মতো জন্ম নিয়ন্ত্রণের অতিরিক্ত কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করাই সবচেয়ে নিরাপদ। যদি আপনি বেশ কয়েকদিন ধরে বড়ি খেতে ভুলে যান, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির উপকারিতাগুলো কী কী?

গর্ভধারণ প্রতিরোধের পাশাপাশি এই বড়িগুলোর আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

গর্ভধারণ প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত সুবিধাগুলি

• সুবিধা: আপনাকে প্রতিদিন মাত্র একটি বড়ি খেতে হবে।
• উচ্চ কার্যকারিতা: সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ৯৯% কার্যকর।
• যৌন জীবনে কোনো বাধা নেই: প্রয়োজনের মুহূর্তে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি খোঁজার কোনো দরকার নেই।
• পিল খাওয়া বন্ধ করার পরপরই পুনরায় গর্ভধারণের ক্ষমতা: পিল খাওয়া বন্ধ করার পর প্রজনন ক্ষমতা দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

যাঁরা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করেন, তাঁদের মধ্যে অনেকেই এই সুবিধাগুলোও পেয়ে থাকেন:

• মাসিক চক্র আরও নিয়মিত হয় এবং রক্তপাত কম হয়।
• মাসিকের ব্যথা ও মাইগ্রেন হ্রাস।
• রক্তক্ষরণ কমার কারণে রক্তাল্পতা প্রতিরোধ হয়।
• প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) এবং প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (PMDD)-এর মতো অবস্থার লক্ষণসমূহ হ্রাস করা।
• পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ুর ফাইব্রয়েডের মতো অবস্থার চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
• ব্রণ ও অবাঞ্ছিত লোমের বৃদ্ধি (হারসুটিজম) নিয়ন্ত্রণ ।
• ডিম্বাশয়, জরায়ু এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

চলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকিগুলো সম্পর্কেও জেনে নিই।

সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বড়িটি সেবনের প্রথম কয়েক মাস কিছু লোকের সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই, সময়ের সাথে সাথে এগুলোর বেশিরভাগই দূর হয়ে যাবে।

• বমি বমি ভাব
• মাথাব্যথা
• স্তনে ব্যথা বা ফোলাভাব
• বিরক্তি বা মেজাজের পরিবর্তন
• মাসিকের সময় স্পটিং

এই উপসর্গগুলো যদি অব্যাহত থাকে বা আপনার অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনাকে হয়তো অন্য ধরনের ঔষধ দেওয়া যেতে পারে।

গুরুতর কিন্তু অত্যন্ত বিরল ঝুঁকি

বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ নারী নিরাপদে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করেন। তবে, খুব অল্প সংখ্যক মানুষের, বিশেষ করে যারা ইস্ট্রোজেনযুক্ত সম্মিলিত বড়ি গ্রহণ করেন, তাদের নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো দেখা দেওয়ার খুব সামান্য ঝুঁকি থাকে:

• রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা (ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস - ডিভিটি)
• পালমোনারি এমবোলিজম
• উচ্চ রক্তচাপ
• হার্ট অ্যাটাক
• স্ট্রোক

যারা ধূমপান করেন, স্থূলকায়, বা যাদের পরিবারে এই রোগের ইতিহাস রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকিগুলো বেড়ে যায়। পিল খাওয়া শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করবেন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ধরনের পিলের পরামর্শ দেবেন।