আপনার কি হাড়ে ব্যথা হয়? - চলুন জেনে নেওয়া যাক এর সঠিক কারণ কী এবং এর প্রতিকার কী।

আপনি কি কখনো শরীরের গভীর থেকে আসা কোনো অদ্ভুত ব্যথা অনুভব করেছেন? মনে হয় যেন ব্যথাটা আপনার হাড়ের একেবারে ভেতর থেকে আসছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই বলা হয় হাড়ের ব্যথা। এটি কোনো সাধারণ ব্যথা নয়। তাই, এই বিষয়ে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।

হাড়ের ব্যথা বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, হাড়ের ব্যথা হলো আপনার হাড় বা অস্থিসন্ধিতে অনুভূত যেকোনো ধরনের যন্ত্রণা বা অস্বস্তি। এটি বিভিন্ন ধরনের আঘাত এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হতে পারে।

ধরুন আপনি কোনো গাড়ি দুর্ঘটনায় পড়েছেন বা কোথাও পড়ে গেছেন। এরপর, যদি আপনার হাত বা পায়ের কোনো হাড় ভেঙে যায় (ফ্র্যাকচার), তাহলে আমরা ঠিকই বুঝতে পারি যে সেই ব্যথাটা কেন হচ্ছে। কিন্তু এর কারণ সবসময় স্পষ্ট হয় না। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধরণের ক্যান্সার হাড়ে শুরু হয় বা হাড়ে ছড়িয়ে পড়ে। সেইসব ক্ষেত্রেও এই ধরনের ব্যথা হতে পারে। তাই যদি আপনি নতুন করে হাড়ের ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন, যদি তা কয়েক দিনের মধ্যে না কমে, বা যদি তা ক্রমশ বাড়তে থাকে, তাহলে এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

হাড়ের ব্যথা কেমন লাগে?

হাড়ের ব্যথা সাধারণত শরীরের গভীর থেকে আসা এক ধরনের ভোঁতা, টনটনে ব্যথার মতো অনুভূত হয়। আক্রান্ত স্থানটি স্পর্শ করলে নরম বা স্পর্শকাতর মনে হতে পারে। আক্রান্ত স্থানটি নাড়াচাড়া করলে বা ব্যবহার করলে ব্যথা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি ব্যথার সঠিক স্থানটি চিহ্নিত করতে পারবেন। ব্যথাটি ছড়িয়ে পড়ছে বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট স্থানেই থাকে।

কিন্তু যদি কোনো দুর্ঘটনায় হাড় ভাঙার মতো কিছু ঘটে, তাহলে ব্যথাটা খুব তীব্র ও মারাত্মক হতে পারে।

সবাই একইভাবে ব্যথা অনুভব করে না। তাই যখন আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন, তখন এই বিষয়গুলো পরিষ্কারভাবে বলুন:

• সবচেয়ে বেশি ব্যথা কোথায় হয়?
• ব্যথাটা কি সারাক্ষণ থাকে, নাকি আসে আর যায়?
• দিনের কোন সময়ে ব্যথাটা বাড়ে? অথবা শরীর নাড়াচাড়া করলে?
• ব্যথাটির প্রকৃতি কী? (এটি কি তীব্র, ভোঁতা, অবিরাম, নাকি দপদপে?)

আমাদের হাড়ে ব্যথা হয় কেন? এর প্রধান কারণগুলো কী কী?

এমন যেকোনো কারণে এই ব্যথা হতে পারে যা আপনার হাড় বা তার আশেপাশের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। চলুন, কারণগুলোর প্রধান শ্রেণিবিভাগগুলো দেখে নেওয়া যাক।

একজন ডাক্তার কীভাবে এই ব্যথার কারণ খুঁজে বের করেন?

আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার ব্যথা সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন করবেন এবং আপনাকে পরীক্ষা করবেন। তারপর, সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য তারা কিছু পরীক্ষা করতে পারেন, যেমন:

• এক্স-রে: হাড়ের ফাটল ও স্থানচ্যুতি পরীক্ষা করার জন্য।
• এমআরআই স্ক্যান: হাড়, মাংসপেশী এবং অস্থিসন্ধির চারপাশের নরম টিস্যুগুলো আরও ভালোভাবে দেখার জন্য।
• সিটি স্ক্যান: হাড়ের বিস্তারিত ত্রিমাত্রিক (3D) ছবি পাওয়া যায়।
• আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান: কিছু ক্ষেত্রে, টিস্যুটি পরীক্ষা করা হয়।

এছাড়াও, আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষাও করা হতে পারে। একে ডেক্সা স্ক্যান (DEXA scan ) বলা হয়।একেই বলে ডেক্সা স্ক্যান। অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের কারণে হাড় পাতলা ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ডেক্সা স্ক্যানের মাধ্যমে আপনার হাড় কতটা মজবুত তা পরিমাপ করা যায়।

হাড়ের ব্যথা এবং মাংসপেশীর ব্যথার মধ্যে পার্থক্য কী?

এই দুটি ব্যথাকে গুলিয়ে ফেলা সহজ, কারণ দুটিই শরীরের ভেতর থেকে আসে। কিন্তু দুটির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে।

হাড়ের ব্যথার চেয়ে মাংসপেশীর ব্যথা অনেক বেশি সাধারণ। ধরুন, আপনি ভালোভাবে ব্যায়াম করেছেন অথবা বাড়ির কিছু জিনিসপত্র সরিয়েছেন। পরের দিন আপনি যে মাংসপেশীর ব্যথা অনুভব করেন, সেটাই হলো মাংসপেশীর ব্যথা।

• ব্যথার প্রকৃতি: হাড়ের ব্যথা সাধারণত গভীর এবং তীব্র হয়। মাংসপেশীর ব্যথা কিছুটা উপরিভাগের এবং ছড়িয়ে-ছিটিয়ে থাকা প্রকৃতির হয়।
• ব্যথার স্থান: হাড়ের ব্যথা প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট জায়গায় অনুভূত হয়। আপনি আঙুল দিয়ে সেই জায়গাটি নির্দেশ করতে পারেন। মাংসপেশীর ব্যথা সাধারণত আক্রান্ত মাংসপেশী বরাবর ছড়িয়ে পড়ে।
• সময়: মাংসপেশীর ব্যথা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই কমে যায়, কিন্তু হাড়ের ব্যথা আরও অনেক দিন স্থায়ী হতে পারে।

যদি আপনার ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে না কমে এবং আপনি বুঝতে না পারেন যে এটি কী, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো।

'Growing Pains' কি এর মতোই?

হ্যাঁ, এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেক বাবা-মায়েরই হয়ে থাকে। ছোট শিশুরা, বিশেষ করে ১২ বছরের কম বয়সীরা, তাদের পায়ে এবং হাঁটুর পেছনে ব্যথা অনুভব করে। আমরা একে 'গ্রোয়িং পেইন' বা 'বড় হওয়ার ব্যথা' বলি। এই নাম থাকা সত্ত্বেও, বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি যে এই ব্যথা আসলেই শিশুর বড় হওয়ার কারণে হয়। এমনকি এর সঠিক কারণও আমরা জানি না।

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার সন্তানের যদি কোনো নতুন ব্যথা হয়, বিশেষ করে যদি তাতে রাতে তার ঘুম ভেঙে যায় , তবে এটিকে শুধু বাড়ন্ত বয়সের ব্যথা বলে ধরে না নিয়ে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। কারণ শিশুদের হাড়-সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে।

আমাদের কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নতুন করে হাড়ে ব্যথা হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নারীদের অস্টিওপোরোসিস এবং অস্টিওপেনিয়ার ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি। আপনার পরিবারের কারও যদি এই সমস্যাগুলো থাকে, তবে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারকে জানান।

আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো থাকে অথবা কোনো গুরুতর দুর্ঘটনায় পড়ে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান।

• যদি আপনি আপনার শরীরের কোনো অংশ নাড়াতে না পারেন।
• যদি চামড়া টানা হলে হাড় দেখা যায়।
• যদি আপনার তীব্র, অসহ্য ব্যথা হয়।