আপনাকে কি হাঁটুর ব্রেস পরতে বলা হয়েছে? চলুন, এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

হয়তো খেলাধুলা করতে গিয়ে আপনার হাঁটুতে আঘাত লেগেছে , অথবা আর্থ্রাইটিসের ব্যথার কারণে আপনার ডাক্তার আপনাকে হাঁটুতে ব্রেসের মতো কিছু একটা পরতে বলেছেন। আমরা একে 'নি ব্রেস' বলি। আপনি হয়তো ক্রীড়াবিদ এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের এই ধরনের ব্রেস পরতে দেখেছেন। তাহলে নি ব্রেস কী? আমরা এটি কেন ব্যবহার করি? এটি কি সত্যিই আরাম দেয়? চলুন আজ এই সবকিছু নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

নি ব্রেস আসলে কী?

সহজ কথায়, নি ব্রেস হলো একটি চিকিৎসা সরঞ্জাম যা আপনার হাঁটুর জোড়কে স্থিতিশীল, অবলম্বন এবং সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহৃত হয়। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি হাঁটুর উপর পরার একটি সাপোর্ট। হাঁটুর আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পর সেরে না ওঠা পর্যন্ত হাঁটুকে সুরক্ষিত রাখতে এবং সঠিক অবস্থানে রাখতে ডাক্তাররা এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এগুলো সাধারণত প্লাস্টিক , ধাতু এবং কুশনের মতো বিভিন্ন উপকরণের মিশ্রণে তৈরি হয়। এছাড়াও, এগুলোতে স্ট্র্যাপ থাকে যা দিয়ে এটিকে পায়ের সাথে আটকে রাখা হয়।

এর প্রধান কাজ হলো হাঁটুকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে বেঁকে যাওয়া এবং হঠাৎ ভুল দিকে ঘুরে যাওয়া থেকে রক্ষা করা। অন্য কথায়, এটি আপনার হাঁটুকে অতিরিক্ত শক্তি ও স্থিতিশীলতা দেয়। এটি যে পরিমাণ সাপোর্ট দেবে, তা আপনার প্রয়োজনীয় নি ব্রেসের ধরনের ওপর নির্ভর করবে।

কোন কোন পরিস্থিতিতে হাঁটুর ব্রেস ব্যবহার করা হয়?

ডাক্তাররা বিভিন্ন কারণে হাঁটুর ব্রেস ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক কারণগুলো কী কী।

এছাড়াও, খেলাধুলা করার সময় আঘাত প্রতিরোধের জন্য চিকিৎসকেরা কখনও কখনও নি-ব্রেস ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

কী কী ধরনের নি ব্রেস আছে?

বিভিন্ন ধরনের নি ব্রেস রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত ধরনটি বেছে নেবেন।

হাঁটুর ব্রেস সঠিকভাবে কীভাবে পরতে হয়?

বেশিরভাগ নি ব্রেসে ইলাস্টিক স্ট্র্যাপ বা ভেলক্রো® স্ট্র্যাপ থাকে যা দিয়ে সেগুলোকে পায়ে আটকে রাখা হয়।

• এটি আরামদায়ক হবে, কিন্তু খুব বেশি আঁটসাঁট নয়: ব্রেসটি হাঁটুর সাথে আরামদায়কভাবে লেগে থাকবে। কিন্তু এটি এতটাও আঁটসাঁট হওয়া উচিত নয় যে পায়ে রক্ত ​​চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। এর কারণে কোনো সময়েই ব্যথা হওয়া উচিত নয়।
• প্রথমদিকে অদ্ভুত লাগতে পারে: প্রথম কয়েকবার পরার সময় এটি কিছুটা অদ্ভুত লাগতে পারে। মনে হতে পারে যেন আপনার হাঁটু এক জায়গায় জোর করে চেপে রাখা হচ্ছে। কিন্তু এটা স্বাভাবিক। তবে ব্যথা যদি বেড়ে যায়, তবে তা ভালো লক্ষণ নয়।
• পরামর্শ নিন:নতুন নি ব্রেস ব্যবহার করার আগে, এটি সঠিকভাবে কীভাবে পরতে, খুলতে এবং পরে হাঁটতে হয়, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

এটি ব্যবহারের সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো কী কী?

সুবিধা

নি ব্রেস ব্যবহারের প্রধান সুবিধা হলো এটি হাঁটুর জোড়কে সাপোর্ট দেয় এবং ব্যথা ও ফোলাভাবের মতো উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। এটি আঘাতের পর নিরাপদে সেরে উঠতে এবং ভবিষ্যতে আঘাত প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলো সহজেই পরা, খোলা এবং নির্দিষ্ট স্থানে আটকে রাখা যায়। আঘাত ও ফোলাভাব থাকলে এটি একটি দারুণ সুবিধা।

ঝুঁকি

হাঁটুর ব্রেস ব্যবহারে কোনো বড় ঝুঁকি নেই। তবে, কখনও কখনও নিম্নলিখিত ঘটনাগুলো ঘটতে পারে:

• ত্বকের জ্বালা : একটানা পরিধান করলে কিছু লোকের ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে।
• চাপজনিত ঘা: একই স্থানে ক্রমাগত চাপের কারণে ত্বকে ঘা হতে পারে।
• স্নায়ুর উপর চাপ : খুব আঁটসাঁট করে পরলে স্নায়ুর উপর চাপ পড়তে পারে এবং পায়ে অসাড়তা দেখা দিতে পারে।

মনে রাখবেন, হাঁটুর ব্রেস পরলেই সব ব্যথা ও আঘাত সেরে যায় না। তাই আপনি কী ধরনের ফলাফল আশা করতে পারেন এবং অন্য কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কিনা, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আমাদের কখন অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

নি ব্রেস ব্যবহার করার সময় যদি আপনি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

• যদি তীব্র ব্যথা হয়।
• যদি ফোলাভাব আরও বাড়তে থাকে
• যদি হাঁটু বা পায়ের রঙ পরিবর্তন হয় (নীল, বেগুনি হয়ে যায়)।
• যদি অসাড়তা বা অনুভূতি লোপ পায়।
• যদি আপনি আপনার হাঁটু বা পা নাড়াতে না পারেন ।