আপনার মন কি স্থির থাকছে না? নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কি কঠিন হয়ে পড়ছে? চলুন বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) নিয়ে কথা বলা যাক।

আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনি নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না এবং সবকিছু খুব দ্রুত আপনার দিকে ধেয়ে আসছে? অথবা আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যার মেজাজ এত হঠাৎ পরিবর্তন হয় যে তা প্রায়শই অন্যদের সাথে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে? সম্ভবত এই অনুভূতিগুলোর মূল কারণ হলো সেই মানসিক অবস্থাটি, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলব। একে বলা হয় বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) ।

এই তথাকথিত বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যার বৈশিষ্ট্য হলো মেজাজের চরম ওঠানামা , আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের অস্থিরতা এবং আবেগপ্রবণতা ।

বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পরিত্যক্ত হওয়ার তীব্র ভয় থাকে। তাদের আবেগ, বিশেষ করে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতেও অসুবিধা হয়। তারা হঠকারী আচরণও করতে পারে, যা কখনও কখনও বিপজ্জনকও হতে পারে (যেমন, বেপরোয়াভাবে গাড়ি চালানো, নিজেদের ক্ষতি করার হুমকি দেওয়া) । এই সমস্ত আচরণের কারণে অন্যদের সাথে ভালো সম্পর্ক বজায় রাখা তাদের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে।

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হলো এক ধরনের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, যাকে ‘ক্লাস্টার বি’ বলা হয়। এই ‘ক্লাস্টার বি’ ব্যক্তিত্বের ব্যাধির বৈশিষ্ট্য হলো এক নাটকীয়, প্রায়শই অদ্ভুত আচরণগত ধরণ। ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হলো দীর্ঘস্থায়ী, অকার্যকর আচরণগত ধরণ যা দৈনন্দিন কার্যকলাপে বাধা সৃষ্টি করে । এই আচরণগুলো পরিবর্তন করা কঠিন, এগুলো সর্বত্র বিদ্যমান এবং সামাজিক সমস্যা ও মানসিক কষ্টের কারণ হতে পারে।

প্রায়শই, বিপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জানেন না যে তাদের এই সমস্যাটি রয়েছে, এবং তারা উপলব্ধি করেন না যে তারা আরও স্বাস্থ্যকর উপায়ে আচরণ করতে ও অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন।

এই দুটি অবস্থাকে কি বিপিডি এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার বলা হয়?

হ্যাঁ, দুটির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। যদিও বাইপোলার ডিসঅর্ডারেও মেজাজ ও আচরণে বড় ধরনের পরিবর্তন দেখা যায়, তবুও এটি বিপিডি (BPD) থেকে ভিন্ন।

বিপিডি-তে, উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপের সময়, বিশেষ করে অন্যদের সাথে মেলামেশার ক্ষেত্রে, মেজাজ এবং আচরণ দ্রুত ও হঠাৎ করে পরিবর্তিত হতে পারে। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে, মেজাজ বেশি স্থায়ী হয় এবং তারা বাহ্যিক ঘটনায় তত দ্রুত সাড়া দেয় না। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শক্তি এবং কর্মতৎপরতায় ব্যাপক ওঠানামা দেখা যায়, যা বিপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে ভিন্ন।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

অনেক ব্যক্তিত্বের সমস্যা কৈশোরকালে শুরু হয়, যখন আপনার ব্যক্তিত্ব তখনও বিকশিত ও পরিপক্ক হতে থাকে।সুতরাং, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের বয়স ১৮ বছরের বেশি।

যদিও যে কেউই বিপিডি-তে আক্রান্ত হতে পারেন, তবে আপনার পরিবারের কারও যদি বিপিডি থাকে (পারিবারিক ইতিহাসে বিপিডি-র ইতিহাস) , তাহলে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এছাড়াও, যাঁদের উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধির মতো অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রেও এই ঝুঁকি বেশি।

বিপিডি-তে আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় ৭৫% হলেন নারী , কিন্তু গবেষণা থেকে জানা যায় যে পুরুষরাও এই সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে, তাদের ক্ষেত্রে ভুলবশত পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) বা বিষণ্ণতা হিসেবে রোগ নির্ণয় করা হতে পারে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার একটি তুলনামূলকভাবে বিরল অবস্থা , যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার মাত্র ১.৪%-কে প্রভাবিত করে।

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি)-এর লক্ষণগুলো কী কী?

বিপিডি-র লক্ষণগুলো সাধারণত কৈশোরের শেষ দিকে বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার শুরুতে দেখা দেয়। কোনো আঘাতমূলক ঘটনা বা চাপপূর্ণ অভিজ্ঞতার কারণে এই লক্ষণগুলো শুরু হতে পারে বা আরও বেড়ে যেতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে এই লক্ষণগুলো সাধারণত কমে যায় এবং এমনকি পুরোপুরি অদৃশ্যও হয়ে যেতে পারে।

লক্ষণগুলো সহনীয় থেকে খুব গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর যেকোনো সংমিশ্রণ দেখতে পারেন:

• পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের একা থাকতে অস্বস্তি বোধ করাটা খুবই সাধারণ। যখন তারা নিজেদের পরিত্যক্ত বা উপেক্ষিত মনে করেন, তখন তাদের মধ্যে তীব্র ভয় বা ক্রোধ জন্মাতে পারে। তারা তাদের প্রিয়জনদের কাছে গিয়ে তাদের চলে যাওয়া আটকানোর চেষ্টা করতে পারেন। অথবা, প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে তারা কাউকে খুব বেশি ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগেই দূরে ঠেলে দিতে পারেন। এমন একজন বন্ধুর কথা ভাবুন, যে আপনার বার্তার উত্তর দিতে একটু দেরি হওয়ায় বিরক্ত হয়ে বলে, "তুমি আমাকে ছেড়ে চলে গেছো।"
• অস্থির, তীব্র সম্পর্ক: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুস্থ ব্যক্তিগত সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ তারা অন্যদের সম্পর্কে তাদের চিন্তাভাবনা হঠাৎ এবং নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করতে পারে। তারা এক মুহূর্তে কাউকে দেবতার মতো সম্মান করতে পারে এবং পরের মুহূর্তেই তাকে মূল্যহীন মনে করতে পারে। এর বিপরীতটাও ঘটতে পারে। তাদের বন্ধুত্ব, বিবাহ এবং পরিবারের সাথে সম্পর্ক প্রায়শই বিশৃঙ্খল ও অস্থির থাকে।
• অস্থির আত্ম-প্রতিচ্ছবি বা আত্মবোধ:বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে (BPD) আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই একটি বিকৃত ও অস্পষ্ট আত্ম-ধারণা থাকে। তারা প্রায়ই অপরাধবোধ ও লজ্জায় ভোগেন এবং নিজেদেরকে "খারাপ" বলে মনে করেন। তারা হঠাৎ করেই তাদের আত্ম-ধারণায় নাটকীয় পরিবর্তন আনতে পারেন, যার ফলে তাদের লক্ষ্য, মতামত, চাকরি এবং বন্ধুদের মধ্যেও পরিবর্তন আসে। তারা নিজেদের বিকাশেও বাধা সৃষ্টি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা কোনো পরীক্ষায় "ফেল" করার, সম্পর্ক নষ্ট করার বা চাকরি থেকে বরখাস্ত হওয়ার জন্য কাজ করতে পারেন।
• মেজাজের দ্রুত পরিবর্তন: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যদের, নিজেদের এবং চারপাশের জগৎ সম্পর্কে অনুভূতিতে আকস্মিক পরিবর্তন দেখা যেতে পারে। রাগ, ভয়, উদ্বেগ, ঘৃণা, দুঃখ এবং ভালোবাসার মতো অযৌক্তিক আবেগগুলো দ্রুত এবং হঠাৎ করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলো সাধারণত মাত্র কয়েক ঘণ্টা স্থায়ী হয়, খুব কম ক্ষেত্রেই কয়েক দিনের বেশি থাকে।
• আবেগপ্রবণ ও বিপজ্জনক আচরণ: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আবেগবশে গাড়ি চালানো, মারামারি, জুয়া খেলা, মাদক ব্যবহার, অতিরিক্ত খাওয়া এবং/অথবা অনিরাপদ যৌন কার্যকলাপ সাধারণ।
• বারবার আত্ম-ক্ষতি বা আত্মহত্যার প্রবণতা: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেদের কাটতে, পোড়াতে বা আত্ম- ক্ষতি করতে পারেন, অথবা এমন করার হুমকি দিতে পারেন। তাদের মনে আত্মহত্যার চিন্তাও আসতে পারে। এই আত্ম-ক্ষতির আচরণগুলো প্রায়শই তখন দেখা দেয়, যখন কোনো পরিচর্যাকারী বা প্রিয়জন তাদের প্রত্যাখ্যান করে, নিজেদের পরিত্যক্ত মনে করে, অথবা তাদের প্রতি হতাশ হয়।
• ক্রমাগত শূন্যতাবোধ: বিপিডি-তে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি দুঃখ, একঘেয়েমি, অতৃপ্তি এবং এক ধরনের শূন্যতা অনুভব করেন। মূল্যহীনতা এবং আত্ম-ঘৃণার অনুভূতিও এদের মধ্যে সাধারণ।
• রাগ নিয়ন্ত্রণের সমস্যা: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয় এবং তারা খুব রেগে যান। তারা কঠোর রসিকতা, কটু কথা, বা সরাসরি চিৎকার ও গালিগালাজ করার মাধ্যমে তাদের রাগ প্রকাশ করতে পারেন। এই ধরনের মুহূর্তের পরে তারা লজ্জিত এবং অপরাধী বোধ করতে পারেন।
• অস্থায়ী প্যারানয়েড চিন্তা: কখনও কখনও আপনি বিচ্ছিন্নতাবোধের পর্ব (dissociative episodes) , প্যারানয়েড চিন্তা অনুভব করতে পারেন এবং কখনও কখনও এমন জিনিস দেখতে বা শুনতে পারেন যা বাস্তবে নেই (হ্যালুসিনেশন)। এগুলি সাধারণত তখন ঘটে যখন আপনি প্রচণ্ড মানসিক চাপে থাকেন, বিশেষ করে যখন আপনি পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় পান। এই লক্ষণগুলি অস্থায়ী এবং সাধারণত এতটাই গুরুতর নয় যে সেগুলিকে একটি পৃথক অসুস্থতা হিসাবে বিবেচনা করা যায়।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই এই সমস্ত লক্ষণ থাকে না। লক্ষণগুলোর তীব্রতা, কত ঘন ঘন সেগুলো দেখা দেয় এবং কতক্ষণ স্থায়ী হয়, তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে।

এর কারণগুলো কী হতে পারে?

চিকিৎসকদের মতে, একাধিক কারণের সমন্বয়ে বিপিডি (BPD) বিকশিত হয়। প্রধান কারণগুলো হলো:

• শৈশবের নির্যাতন ও মানসিক আঘাত: বিপিডি-তে আক্রান্ত প্রায় ৭০% মানুষ শৈশবে যৌন, মানসিক বা শারীরিক নির্যাতনের শিকার হয়েছেন। মায়ের থেকে বিচ্ছিন্নতা, মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক, পরিবারের মধ্যে অনুপযুক্ত সীমারেখা এবং পিতামাতার মাদকের প্রতি আসক্তিও বিপিডি-র সাথে সম্পর্কিত।
• বংশগতি: গবেষণায় দেখা গেছে যে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বংশগতভাবে পরিবারে দেখা যায়। যদি আপনার পরিবারের কারও বিপিডি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু এটি নিশ্চিত নয় যে আপনারও হবে।
• মস্তিষ্কের পরিবর্তন: বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের যে অংশগুলো আবেগ ও আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে, সেগুলো একে অপরের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে পারে না। এই সমস্যাগুলো তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।

আপনি এই অবস্থাটি কীভাবে শনাক্ত করবেন?

যেহেতু শৈশব ও কৈশোরকালে ব্যক্তিত্বের গঠন চলতে থাকে, তাই চিকিৎসকেরা সাধারণত ১৮ বছর বয়সের আগে কাউকে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন না। তবে, বিরল ক্ষেত্রে, ১৮ বছরের কম বয়সী কোনো ব্যক্তির বিপিডি নির্ণয় করা হতে পারে, যদি তার উপসর্গগুলো খুব গুরুতর হয় এবং তা অন্তত এক বছর ধরে বিদ্যমান থাকে।

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারসহ অন্যান্য পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা কিছুটা কঠিন হতে পারে, কারণ এই রোগে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তিই তাদের নিজেদের এমন আচরণ ও চিন্তাভাবনা সম্পর্কে অবগত থাকেন না যা অন্যদের বিরক্ত করে।

যদি তারা সাহায্য চায়ও, তবে তা সরাসরি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটির কারণে নয়। বরং, তারা উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো পরিস্থিতির জন্য সাহায্য চায়, যা তাদের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি-সম্পর্কিত সমস্যা (যেমন, বিবাহবিচ্ছেদ, সম্পর্কের বিচ্ছেদ) থেকে উদ্ভূত হয়।

একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার – যেমন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ , মনোবিজ্ঞানী বা ক্লিনিক্যাল সোশ্যাল ওয়ার্কার – বিপিডি নির্ণয় করতে পারেন। তাঁরা আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ‘ ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস’ (ডিএসএম) -এ উল্লেখিত বিপিডি-র মানদণ্ড ব্যবহার করেন।

এটা করার জন্য, তারা:

• একটি পূর্ণাঙ্গ সাক্ষাৎকার নেওয়া হয় এবং লক্ষণগুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়।
• ব্যক্তিগত ও পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়, বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বিষয়ে।
• পূর্ববর্তী চাকরি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে।
• তারা জিজ্ঞাসা করে যে তারা তাদের আকস্মিক চিন্তাগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কিনা।

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই ব্যক্তির আচরণ ও অতীত সম্পর্কে আরও তথ্য সংগ্রহের জন্য তার পরিবার ও বন্ধুদের সাথে কথা বলেন।

এর চিকিৎসা কী?

ঐতিহাসিকভাবে, বিপিডি-র চিকিৎসা করা একটি কঠিন কাজ ছিল। তবে, নতুন ও প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসার ফলে, বিপিডি-তে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির উপসর্গের হ্রাস, রোগের তীব্রতা হ্রাস, কার্যক্ষমতার উন্নতি এবং জীবনযাত্রার মানের উন্নতি ঘটেছে।

তবে, কার্যকর চিকিৎসার জন্য সময়, ধৈর্য এবং নিষ্ঠা প্রয়োজন।চিকিৎসার মধ্যে সাইকোথেরাপি (কথোপকথনমূলক চিকিৎসা), ঔষধ বা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি যদি প্রচণ্ড মানসিক চাপে থাকেন অথবা নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে অল্প সময়ের জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। হাসপাতালে থাকাকালীন, আপনার ডাক্তার আপনার সাথে মিলে একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও থাকে:

• মেজাজজনিত ব্যাধি (বিপিডি আক্রান্ত ৮০% থেকে ৯৬% মানুষের মধ্যে)
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি (৮৮%)
• মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি (৬৪%)
• খাওয়ার ব্যাধি (৫৩%)
• মনোযোগের ঘাটতি/অতিসক্রিয়তা ব্যাধি (ADHD) (১০% থেকে ৩০% এর মধ্যে)
• বাইপোলার ডিসঅর্ডার (১৫%)
• সোমাটোফর্ম ব্যাধি (১০%)

তাদের যদি এরকম অন্য কোনো অসুস্থতা থাকে, তাহলে তারও চিকিৎসা করাতে হবে।

বিপিডি-র জন্য সাইকোথেরাপি

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD)-এর প্রধান চিকিৎসা হলো সাইকোথেরাপি । এই থেরাপির লক্ষ্য হলো আপনার চিন্তা ও আচরণের পেছনের প্রেরণা এবং ভয়গুলো শনাক্ত করতে সাহায্য করা এবং অন্যদের সাথে আরও ইতিবাচক উপায়ে সম্পর্ক স্থাপন করতে শেখানো।

বিপিডি-র চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এমন বেশ কিছু চিকিৎসা রয়েছে:

• ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি (ডিবিটি): এই ধরনের থেরাপি বিশেষভাবে বিপিডি (বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। ডিবিটি আপনাকে আপনার জীবন ও আচরণের বাস্তবতা মেনে নিতে এবং ক্ষতিকর আচরণসহ আপনার জীবন পরিবর্তন করতে শেখানোর উপর মনোযোগ দেয়। এটি আপনাকে তীব্র আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, আত্ম-ক্ষতিকর আচরণ কমাতে এবং সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন দক্ষতা শেখায়।
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): এটি একটি সুসংগঠিত ও সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতি। আপনার থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা ও অনুভূতিগুলো খতিয়ে দেখতে সাহায্য করবেন। আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা আপনার কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। CBT-এর মাধ্যমে, আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ও আচরণ ত্যাগ করতে এবং আরও স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণ ও অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখতে পারেন।
• দলগত থেরাপি: এটি এক প্রকার মনোচিকিৎসা। এতে একদল লোক একজন থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানীর তত্ত্বাবধানে একত্রিত হয়ে তাদের সমস্যাগুলো ব্যাখ্যা ও আলোচনা করেন। দলগত থেরাপি বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যদের সাথে আরও ইতিবাচকভাবে মিশতে এবং নিজেদের আরও কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।

বিপিডি-র জন্য ঔষধপত্র

যেহেতু বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে ওষুধের উপকারিতা অস্পষ্ট, তাই চিকিৎসকেরা সাধারণত বিপিডি-র প্রধান চিকিৎসা হিসেবে ওষুধ লিখে দেন না।

তবে, কিছু ক্ষেত্রে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ নির্দিষ্ট উপসর্গ বা অন্যান্য সহাবস্থানকারী মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য ঔষধ লিখে দিতে পারেন। ঔষধ উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার চিকিৎসা করতে, মেজাজের ওঠানামা সামলাতে বা আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিসাইকোটিক/নিউরোলেপটিক ঔষধ বিপিডি-তে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তিকে সাহায্য করে।

এই অবস্থার ভবিষ্যৎ কী? (রোগের পূর্বাভাস)

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিপিডি-র লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে উন্নত হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে ৪০ বছর বয়সের মধ্যেই লক্ষণগুলো দূর হয়ে যায়। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে, বিপিডি-তে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি তাদের লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে শেখে।

চিকিৎসা ছাড়া – অথবা চিকিৎসা ব্যর্থ হলে – বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিম্নলিখিত ঝুঁকিগুলো বেড়ে যায়:

• মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি এবং অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি।
• বিষণ্ণতা।
• আত্ম-ক্ষতি।
• আত্মহত্যা।

বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যার ঝুঁকি সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় ৪০ গুণ বেশি। বিপিডি আক্রান্তদের মধ্যে ৮% থেকে ১০% আত্মহত্যা করে মারা যান।

চিকিৎসা না করানো বিপিডি-তে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির ব্যক্তিগত সম্পর্ক অস্থিতিশীল ও বিশৃঙ্খল থাকে এবং তাদের পক্ষে চাকরি ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। তাদের বিবাহবিচ্ছেদ, পরিবার থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং বন্ধুত্ব ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। আইনি ও আর্থিক সমস্যাও প্রায়শই দেখা যায়।

এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

দুর্ভাগ্যবশত, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার প্রতিরোধের কোনো উপায় নেই।

বিপিডি প্রায়শই বংশগতভাবে হয়ে থাকে, অর্থাৎ আপনার পরিবারের কারও যদি বিপিডি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এই রোগের লক্ষণগুলো কীভাবে চিনবেন তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করতে পারেন।

আপনি BPD আক্রান্ত কাউকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কাউকে চেনেন, তাহলে তাকে সাহায্য করার কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলো:

• আপনার প্রিয়জন কীসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা বোঝার জন্য বিপিডি (BPD) সম্পর্কে জানতে সময় নিন।
• আপনার প্রিয়জনকে বিপিডি-র চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করুন। আপনি যদি আত্মীয় হন, তবে পারিবারিক থেরাপির বিষয়ে খোঁজ নিন।
• মানসিক সমর্থন, সহানুভূতি এবং ধৈর্য প্রদান করুন। বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পরিবর্তন কঠিন এবং ভীতিকর হতে পারে। তবে, চিকিৎসার মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে তাদের উপসর্গগুলোর উন্নতি হতে পারে।
• আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন অথবা উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ অনুভব করেন, তবে থেরাপি নেওয়ার কথা ভাবতে পারেন। আপনার প্রিয়জন ছাড়া অন্য কাউকে থেরাপিস্ট হিসেবে বেছে নিন।

সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যার প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

বিপিডি আক্রান্ত যেসব ব্যক্তি নিজেদের ক্ষতি করার বা আত্মহত্যার চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, তাদের দ্রুত সাহায্য প্রয়োজন।

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি তাৎক্ষণিক মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন অথবা নিজের ক্ষতি করার কথা ভাবেন, তাহলে ১৯২৬ নম্বরে (শ্রীলঙ্কার আত্মহত্যা প্রতিরোধ হটলাইন) ফোন করুন।

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)

এটা মনে রাখা জরুরি যে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) একটি আজীবন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। তবে, দীর্ঘমেয়াদী ও চলমান চিকিৎসা, যেমন ওষুধ এবং টক থেরাপি, আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সামলাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং উপসর্গগুলো পর্যালোচনা করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে নিয়মিত দেখা করা জরুরি। জেনে রাখুন যে আপনার ডাক্তার এবং প্রিয়জনেরা আপনাকে সমর্থন করার জন্য পাশে আছেন।

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্য ও প্রিয়জনেরা প্রায়শই মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, দুঃখ এবং একাকীত্ব অনুভব করেন। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে সাহায্য চাওয়া জরুরি।

বিপিডি , বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, মানসিক স্বাস্থ্য, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সম্পর্কজনিত সমস্যা, আচরণগত সমস্যা