আপনারও কি ঘুমের সমস্যা আছে? চলুন এসজোপিক্লোন ট্যাবলেট সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনি কি রাতে ঘুমাতে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘুমোতে পারেন না? অথবা ঘুমিয়ে পড়ার পরেও কি মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়? আজকাল এটি আসলে অনেকের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। অনিদ্রার চিকিৎসা হিসেবে, ডাক্তাররা কখনও কখনও স্বল্প সময়ের জন্য ওষুধ লিখে দেন। এসজোপিক্লোন এমনই একটি ওষুধ। তাই আজ আমরা এই এসজোপিক্লোন পিল, এর ব্যবহারবিধি এবং কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে, তা নিয়ে আলোচনা করব।

এই এসজোপিক্লোন কী?

সহজ কথায়, এসজোপিক্লোন হলো অনিদ্রার একটি ঔষধ। এটি মূলত আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সারারাত ভালো ঘুম বজায় রাখতে সাহায্য করে।

আপনার ডাক্তার হয়তো অন্য কোনো কারণেও এই ওষুধটি দিয়ে থাকতে পারেন, তাই আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে তাকে জিজ্ঞাসা করুন।

ওষুধ গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানানো উচিত

এই ঔষধটি শুরু করার আগে, আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা এবং অভ্যাস থাকলে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ , কারণ এই ঔষধটি কিছু শারীরিক অবস্থার সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।

এই ওষুধটি কীভাবে ব্যবহার করব?

এই বড়িটি এক গ্লাস জল দিয়ে খান। আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেছেন ঠিক সেভাবেই মাত্রাটি গ্রহণ করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই বড়িটি খালি পেটে এবং ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে খেতে হবে। অর্থাৎ, বড়িটি খাওয়ার পর টিভি দেখবেন না বা কাজে যাবেন না। ঘুমাতে যাওয়ার আগে বড়িটি খেয়ে নিন।

কয়েক সপ্তাহ পর হঠাৎ করে এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করলে আপনার প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তাই, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা কমিয়ে আনা উচিত। নিজে থেকে কখনও এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ওষুধের মাত্রা বাড়িয়ে দিলে কী হবে? (মাত্রাতিরিক্ত সেবন)

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন, অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান।

ঔষধ গ্রহণের সময় মনে রাখার মতো বিষয়সমূহ

এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় কয়েকটি বিশেষ বিষয়ে আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে।

অস্বাভাবিক ঘুমের আচরণ

এই ঔষধটি সম্পর্কে এটিই প্রধান সতর্কতা । কিছু লোক এই ঔষধটি সেবন করার সময় ঘুমের মধ্যে অজান্তেই বিভিন্ন কাজ করে ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• ঘুম থেকে ওঠা, রান্না করা এবং খাওয়া।
• ফোনে লোকজনকে কল করা।
• ঘুমন্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো।
• ঘুমের মধ্যে হাঁটা।

ধরুন, আপনি রাতে এই ওষুধটি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়লেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন রান্নাঘরে এক প্লেট বাসি খাবার পড়ে আছে, কিন্তু আপনার মনেই পড়ছে না যে আপনি তা খেয়েছেন। এমন কিছু ঘটলে, বিষয়টিকে হালকাভাবে নেবেন না। অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পরের দিন ঘুম ঘুম ভাব

এই ওষুধটি খাওয়ার পর আপনার ৭-৮ ঘণ্টা ভালোভাবে ঘুমানোর পরিকল্পনা করা উচিত। তা করলেও, পরদিন সকালে আপনার ঘুমঘুম ভাব, ঝিমুনি এবং অমনোযোগিতা বোধ হতে পারে। তাই, এই ওষুধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা না জানা পর্যন্ত কখনও গাড়ি চালাবেন না বা কোনো যন্ত্রপাতি পরিচালনা করবেন না।

মেজাজ ও আচরণের পরিবর্তন

যদি আপনি বা আপনার পরিবার আপনার আচরণে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন — যেমন, বিষণ্ণতা বেড়ে যাওয়া, আত্মহত্যার চিন্তা, উদ্বেগ বেড়ে যাওয়া, বা খিটখিটে মেজাজ — তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

রিবাউন্ড ইনসোমনিয়া

ওষুধ বন্ধ করার পর প্রথম এক বা দুই দিন আপনার আগের চেয়ে ঘুমাতে বেশি সমস্যা হতে পারে। একে রিবাউন্ড ইনসোমনিয়া বলা হয়। চিন্তা করবেন না, এটি সাধারণত এক বা দুই দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়।

কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যেতে পারে?

অন্যান্য ওষুধের মতোই, এসজোপিক্লোনেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি গুরুতর, আবার কয়েকটি সাধারণ।

কীভাবে ওষুধ নিরাপদ রাখা যায়?

এই ঔষধটি শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। যেহেতু এই ঔষধটি আসক্তি সৃষ্টিকারী হতে পারে, তাই কিছু লোক এর অপব্যবহার করতে পারে। অতএব, এটি একটি নিরাপদ ও চুরিরোধী স্থানে রাখুন।

আপনার কাছে অব্যবহৃত বড়ি থাকলে, সেগুলো গুঁড়ো করে বিড়ালের লিটার বা কফির গুঁড়োর মতো কোনো কিছুর সাথে মিশিয়ে একটি বায়ুরোধী পাত্রে রাখুন এবং ফেলে দিন। মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ ব্যবহার করবেন না।