যদি হঠাৎ কারও হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে যায়? চলুন জেনে নিই ঠিক কীভাবে সিপিআর (কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন) করতে হয়।

ভাবুন তো, আপনার সামনেই কেউ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে মাটিতে পড়ে গেল। আপনি যখন তার কাছে গেলেন, দেখলেন তার শ্বাসপ্রশ্বাস বা হৃদস্পন্দন কিছুই নেই। এমন পরিস্থিতিতে আমাদের মধ্যে অনেকেই ঘাবড়ে যাই এবং কী করব তা বুঝে উঠতে পারি না। কিন্তু আপনি যদি সঠিকভাবে সিপিআর (CPR) করতে জানেন, তবে সেই ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারেন। আজ আমরা এই জীবন রক্ষাকারী পদ্ধতিটি নিয়ে আলোচনা করব।

সিপিআর কী?

CPR হলো Cardiopulmonary Resuscitation- এর সংক্ষিপ্ত রূপ। সহজ কথায়, যখন কারও হৃৎপিণ্ড হঠাৎ স্পন্দন বন্ধ করে দেয়, অর্থাৎ যখন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হয়, তখন আমরা হৃৎপিণ্ডকে পুনরায় চালু করার চেষ্টা করি, অথবা অন্তত মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে রক্ত ​​সঞ্চালন সচল করার চেষ্টা করি। এটি এমন একটি বিষয় যা যে কেউ শিখতে পারে। এর প্রধান অংশ হলো বুকে চাপ দেওয়া। এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা কিছুটা বজায় রাখে এবং হৃৎপিণ্ড আবার স্পন্দিত না হওয়া পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোতে রক্ত ​​সরবরাহ অব্যাহত রাখে।

কখন সিপিআর করা উচিত?

যেকোনো বয়সের যেকোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত সবগুলো শর্ত একসাথে ঘটলে সিপিআর (CPR) প্রয়োজন হয়:

• যদি কেউ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যায়।
• কথা বলা বা স্পর্শ করার পরেও যদি কোনো সাড়া না পাওয়া যায়।
• যদি তুমি শ্বাস না নাও।
• যদি নাড়ি অনুভব করা না যায়।

সিপিআর প্রধানত দুই প্রকারের হয়।

আমরা যে সিপিআর করি, তাকে দুটি প্রধান পদ্ধতিতে ভাগ করা যায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, হাসপাতালের বাইরে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম কয়েক মিনিটে একজন প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে শুধু হাত দিয়ে করা সিপিআর, শ্বাসপ্রশ্বাসসহ সিপিআরের মতোই কার্যকর হতে পারে।

সিপিআর শুরু করার আগে করণীয় বিষয়গুলো

সিপিআর শুরু করার আগে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি আপনাকে করতে হবে তা হলো চিকিৎসকের সাহায্য চেয়ে ফোন করা। শ্রীলঙ্কায়, অবিলম্বে 1990 (সুভাসারিয়া) অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবাতে ফোন করুন। তারা না আসা পর্যন্ত আপনি ফোনে তাদের সিপিআর কীভাবে করতে হবে তার নির্দেশও দিতে পারেন। এরই মধ্যে, আশেপাশে কেউ থাকলে, তাকে একটি AED (অটোমেটেড এক্সটার্নাল ডিফিব্রিলেটর) খুঁজে আনতে বলুন। এটি এমন একটি যন্ত্র যা বৈদ্যুতিক শক দিয়ে হৃৎপিণ্ডকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।

এরপর, সিপিআর প্রয়োজন কিনা তা সঠিকভাবে জানার জন্য এবিসি পদ্ধতিটি মনে রাখবেন।

যদি শ্বাসপ্রশ্বাস বা নাড়ি না থাকে, তাহলে অবিলম্বে সিপিআর শুরু করুন।

আচ্ছা, এবার সিপিআর করা যাক!

সিপিআর-এর দুটি প্রধান উপাদান হলো বুকে চাপ দেওয়া এবং কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাস দেওয়া। এগুলিতে আপনার প্রশিক্ষণ না থাকলেও, আপনি শুধু বুকে চাপ দিতে পারেন।

বুকের সংকোচন

• একটি হাতের উপর আরেকটি হাত রেখে আঙ্গুলগুলো একে অপরের সাথে জড়িয়ে নিন। এবার দুটি হাতই ব্যক্তিটির বুকের মাঝখানে (স্তনের বোঁটার মাঝের রেখায়) রাখুন। ৮ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে একটি হাত ব্যবহার করুন।
• আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে, কনুই সোজা রাখুন এবং হাতের তালু দিয়ে বুকের মাঝখানে শক্তভাবে চাপ দিন।
• প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার হারে চাপতে থাকুন (যা প্রতি সেকেন্ডে প্রায় দুইবার)।
• প্রতিবার আপনাকে ততক্ষণ চাপ দিতে হবে, যতক্ষণ না আপনার বুক পৃষ্ঠতল থেকে প্রায় ২ ইঞ্চি নিচে চলে যায়।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, একবার চাপ দেওয়ার পর বুকটা পুরোপুরি উঠে আসতে দিতে হবে । কেবল তখনই আবার চাপ দিতে হবে।

বুকে চাপ দেওয়া খুব দ্রুত ক্লান্তিকর হয়ে উঠতে পারে, তাই সাহায্য করার জন্য কেউ থাকলে, ক্লান্ত লাগলে পালা করে কাজটি করুন।

উদ্ধারকারী শ্বাস দেওয়া

এই বিষয়ে প্রশিক্ষণ থাকলে, আপনি ৩০ বার বুক চাপার পর দুটি কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাস দিতে পারবেন।

• দুই আঙুল দিয়ে ব্যক্তিটির নাক ঢেকে দিন। মাথাটি সামান্য পেছনের দিকে কাত করুন এবং চিবুকটি ওপরে তুলুন।
• লোকটির মুখের ওপর আপনার মুখ শক্তভাবে চেপে ধরুন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন। আপনি দেখবেন তার বুক ফুলে উঠছে।
• এইভাবে দুটি শ্বাস নিন, এবং তারপর আবার দ্রুত বুকে চাপ দিতে শুরু করুন।

কতক্ষণ ধরে সিপিআর করা উচিত?

অ্যাম্বুলেন্স বা চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত, অথবা ব্যক্তিটি পুনরায় শ্বাস নিতে শুরু না করা পর্যন্ত সিপিআর চালিয়ে যান। আগেই যেমন বলা হয়েছে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়লে, সাহায্য করার জন্য উপস্থিত অন্য কোনো ব্যক্তির সাথে পালা করে কাজটি করুন।

সিপিআর করার ক্ষেত্রে কোনো ঝুঁকি আছে কি?

হ্যাঁ, কিছুটা ঝুঁকি তো আছেই। কারণ রক্ত ​​সঞ্চালন ঠিক রাখার জন্য আমাদের ধারণার চেয়েও বুকে বেশি চাপ দিতে হয়। এর ফলে কখনও কখনও বুকের হাড় (পাঁজর) ভেঙে যেতে পারে এবং ভেতরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তবে, কারও জীবন বাঁচানোর তুলনায় এই ঝুঁকি নেওয়াটা যুক্তিযুক্ত। যদি কারও গুরুতর অসুস্থতা থাকে, তবে সিপিআর-এর ফলাফল ভিন্ন হতে পারে। আপনি এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে সচেতন থাকতে পারেন।

সিপিআর করার পর কী হয়?

প্রাথমিক চিকিৎসা দল পৌঁছানোর পর, তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগীকে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা বিভাগে (ETU) নিয়ে যায়। হাসপাতালে, ডাক্তাররা অক্সিজেনের অভাবে অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করেন। তারা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণও খুঁজে বের করেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা শুরু করেন।