আমাদের সবারই কাশি হয়, তাই না? কখনও কখনও এটি সামান্য কাশি হিসাবে শুরু হয় এবং পরে একটি সমস্যায় পরিণত হয়। কিছু কাশি এতটাই গুরুতর হয় যে তা পাঁজরের হাড়ও ভেঙে ফেলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, মানুষের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো কাশি। তাহলে আমাদের এভাবে কাশি হয় কেন? কাশি হলে আমরা কী করি? চলুন এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
কাশি আসলে কী?
সহজ কথায়, কাশি হলো আমাদের শরীরের একটি আত্মরক্ষামূলক ব্যবস্থা। এটি হলো শরীর থেকে এমন কিছু বের করে দেওয়ার চেষ্টা যা আমাদের ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের অংশ নয়; যেমন—শ্বাসের সাথে ভেতরে যাওয়া ধূলিকণা, মুখে আটকে থাকা খাবার বা শ্লেষ্মা। এটা অনেকটা বাড়ি থেকে কোনো অনুপ্রবেশকারীকে বের করে দেওয়ার মতো।
কিন্তু কাশি সবসময় এই কারণে হয় না। অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার কারণেও কাশি হতে পারে। আপনার ঠিক কী ধরনের কাশি হয়েছে এবং এর কারণ কী, তা জানতে পারলে আপনি এর জন্য সেরা চিকিৎসা বেছে নিতে পারবেন।
কাশির প্রকারভেদগুলো কী কী?
কাশিকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। চিকিৎসা নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার কোন ধরনের কাশি হয়েছে তা শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
| কাশির ধরণ | বর্ণনা |
|---|---|
| কফযুক্ত/ভেজা কাশি | এই কাশির ফলে শ্লেষ্মা বেরিয়ে আসে। ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্যই এই কাশি হয়। |
| শুষ্ক কাশি | এতে শ্লেষ্মা তৈরি হয় না। এটি একটি যন্ত্রণাদায়ক কাশি হতে পারে, যার সাথে গলায় খুসখুস অনুভূতি হয়। |
| তীব্র কাশি | এটা হঠাৎ শুরু হয় এবং অল্প সময়, প্রায় দুই বা তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়। সাধারণত সর্দি-কাশির মতো কোনো উপসর্গের সাথে এটি দেখা দেয়। |
| দীর্ঘস্থায়ী কাশি | প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ৮ সপ্তাহের বেশি এবং শিশুদের ক্ষেত্রে ৪ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি থাকলে, তাকে দীর্ঘস্থায়ী কাশি বলা হয়। এক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন । |
| নিরাময়-অযোগ্য কাশি | এটাও এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী কাশি। কিন্তু বিশেষত্ব হলো, এই কাশি সাধারণ চিকিৎসায় ভালো হয় না। |
কাশির প্রধান কারণগুলো কী কী?
এবার এই ধরনের কাশির প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
ভেজা কাশির কারণসমূহ
- ভাইরাসজনিত সংক্রমণ : সর্দি এবং ফ্লুর মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণই হলো শ্লেষ্মাযুক্ত কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এই সংক্রমণের ফলে শ্বাসনালীতে বেশি শ্লেষ্মা তৈরি হয়। এই শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতেই আমরা কাশি দিই।
- পোস্টন্যাসাল ড্রিপ: আপনার কি সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর নাক বন্ধ থাকে এবং সারাদিন গলা ব্যথা থাকে? একেই পোস্টন্যাসাল ড্রিপ বলা হয়। নাক বন্ধ থাকা, সাইনাসের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির কারণে শ্লেষ্মা নাক বেয়ে গলায় নেমে আসতে পারে। এই শ্লেষ্মা গলায় আটকে গেলে কাশি হয়।
- সিওপিডি: সিওপিডি-র পূর্ণরূপ হলো ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ । এর অন্তর্ভুক্ত রোগগুলো হলো এমফাইসিমা এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস। এর কারণে ফুসফুসের বায়ুথলি (অ্যালভিওলাই) ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ফলে শ্বাসনালী সংকীর্ণ হয়ে পড়ে। এর প্রধান কারণ হলো ধূমপান ।
- হৃদরোগ: কিছু হৃদরোগ, বিশেষ করে হার্ট ফেইলিউরের কারণে ফুসফুসে তরল জমতে পারে। শরীর কাশির মাধ্যমে এই তরল বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে।
শুকনো কাশির কারণসমূহ
- উত্তেজক পদার্থ: আপনার অ্যালার্জি না থাকলেও সিগারেটের ধোঁয়া, তীব্র গন্ধযুক্ত সুগন্ধি এবং ধুলোর মতো জিনিস আপনার শ্বাসনালীতে জ্বালা সৃষ্টি করে শুকনো কাশির কারণ হতে পারে।
- অ্যালার্জি এবং হাঁপানি:আপনার যদি হাঁপানি বা অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ধুলো, পরাগরেণু এবং ছত্রাকের মতো জিনিসের সংস্পর্শে এলে আপনার শ্বাসনালী সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং সেগুলোকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এর ফলেই কাশি হয়।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স: গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে, বিশেষ করে রাতে শুয়ে থাকার সময়। এই অ্যাসিড যখন গলা এবং স্বরযন্ত্রে পৌঁছায়, তখন গলা ব্যথা হতে পারে।
রাতে কাশি কেন বাড়ে?
কাশি থাকলে রাতটা বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে। বিভিন্ন কারণে রাতে ঘুমাতে গেলে কাশি আরও বেড়ে যেতে পারে।
ভাবুন তো, দিনের বেলায় যখন আপনি উঠে দাঁড়ান, তখন অভিকর্ষের কারণে আপনার গলা দিয়ে নেমে আসা শ্লেষ্মা (পোস্টন্যাসাল ড্রিপ) সহজেই নিচে চলে যায়। কিন্তু রাতে যখন আপনি বিছানায় শুয়ে পড়েন, তখন সেই শ্লেষ্মা আপনার গলার পেছনের অংশে জমা হয়। এর ফলে আপনার গলায় অস্বস্তি হয় এবং আপনার কাশি শুরু হয়ে যায়।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হৃদরোগের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। যখন আমরা দাঁড়িয়ে থাকি, তখন পাকস্থলীর অ্যাসিড নিচে থাকে। কিন্তু যখন আমরা শুয়ে পড়ি, তখন সেই অ্যাসিড সহজেই গলা পর্যন্ত উঠে আসতে পারে। হৃদরোগের ক্ষেত্রে, যখন আমরা দাঁড়িয়ে থাকি, তখন ফুসফুসে তরল কম থাকে, কিন্তু যখন আমরা শুয়ে পড়ি, তখন সেই তরল পুরো ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়ে এবং কাশির সৃষ্টি করে।
বাড়িতে করার মতো চিকিৎসা
ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে, কাশি উপশমের জন্য আপনি বাড়িতেই কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারেন।
- গরম পানীয় (যেমন চা, স্যুপ) পান করুন। এটি আপনার গলাকে আরাম দিতে সাহায্য করবে।
- আপনার শরীরকে পানিশূন্য হতে দেবেন না। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- গলা ব্যথা হলে হালকা গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।
- ঘুমানোর সময় দুই থেকে তিনটি বালিশ এমনভাবে রাখুন, যাতে আপনার মাথা ও বুক সামান্য উঁচু থাকে।
- গলা ব্যথার জন্য কাশির ড্রপ শ্বাসের সাথে গ্রহণ করা যেতে পারে।
- আপনার ঘরের বাতাস আর্দ্র রাখুন। এর জন্য আপনি একটি ভেপোরাইজার/হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। অথবা, বাথরুমের দরজা বন্ধ করে গরম জল ছেড়ে দিয়ে তার বাষ্প শ্বাস নিন।
- গুরুত্বপূর্ণ: যদিও মধু কাশির একটি ভালো প্রতিকার, তবুও এক বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনও মধু দেবেন না । মধুতে ক্লোস্ট্রিডিয়াম নামক এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, যা ছোট শিশুদের মধ্যে গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
কখনও কখনও কাশি শুধু কাশি নয়, বরং আরও গুরুতর কোনো কিছুর লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তবে আপনার অবশ্যই উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।
| জরুরি অবস্থা! অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান। | |
|---|---|
| |
| অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। | |
|
মনে রাখবেন, দোকান থেকে কেনা কাশির ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার কথা বিবেচনা করা এবং পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে নিরাপদ । কিছু কাশির ওষুধ আপনার সেবন করা অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
মূল বার্তা
- আপনার যদি কফযুক্ত কাশি থাকে, তবে কফ দমনকারী ওষুধ খাবেন না, কারণ সেই কফ ফুসফুস থেকে বের হওয়া প্রয়োজন।
- যদি শুকনো কাশি হয়, তবে এর কারণ খুঁজে বের করুন। যদি এটি ধোঁয়া, গন্ধ বা অ্যালার্জির কারণে হয়, তবে সেই জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- সাধারণ কাশি কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যাওয়ার কথা। তবে, কাশি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, আরও খারাপ হয়, অথবা আপনার মধ্যে উপরে উল্লিখিত কোনো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- এক বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনো মধু দেবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন