আপনিও কি ক্রমাগত আপনার ত্বক চুলকান বা খুঁটে তোলেন? এটা কি (ডার্মাটিলোম্যানিয়া) (ত্বক খুঁটে তোলার অভ্যাস)? চলুন কথা বলি!

আপনার কি মাঝে মাঝে ছোট ব্রণ, ফুসকুড়ি বা ত্বকের অন্য কোনো ছোট জায়গায় খোঁচানোর অভ্যাস আছে, তা সে এমনিতেই বসে থাকার সময় হোক, টিভি দেখার সময় হোক বা কোনো কিছু নিয়ে ভাবার সময়ই হোক? একবার শুরু করলে কি থামানো আপনার জন্য কঠিন হয়ে পড়ে? হয়তো এর কারণে আপনার ত্বকে ক্ষত বা দাগও তৈরি হচ্ছে। এটি আপনার ধারণার চেয়েও কিছুটা বেশি গুরুতর হতে পারে এবং এটি নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কারণ রয়েছে। আজ আমরা এই অবস্থাটি নিয়ে কথা বলব, যা হলো ‘ডার্মাটিলোম্যানিয়া’ বা ত্বক খোঁচানো বা আঁচড়ানোর রোগ।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)` কী? সহজ কথায়...

সহজ কথায়, ডার্মাটিলোম্যানিয়া হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, একজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলকভাবে নিজের ত্বক আঁচড়ায়, খোঁড়ে বা ছিঁড়ে ফেলে। এর ফলে ত্বকে ক্ষত এবং দাগ সৃষ্টি হতে পারে। একে এক্সকোরিয়েশন ডিসঅর্ডারও বলা হয়। এই অবস্থাটি অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার - ওসিডি-র শ্রেণীতে পড়ে। তবে, এটি ওসিডি-র মতো হুবহু একই রোগ নয়, দুটির মধ্যে সামান্য পার্থক্য রয়েছে। যখন এই অবস্থার কারণে ত্বকে গুরুতর দাগ এবং ক্ষত সৃষ্টি হয়, তখন এটি একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য, দৈনন্দিন জীবন এবং জীবনযাত্রার মানের উপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে।

ভাবুন তো, ‘(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)’ (der-ma-til-o-mania) শব্দটিও তিনটি গ্রিক শব্দ দিয়ে গঠিত:

• `ডার্মা`: এর অর্থ 'ত্বক'।
• `Tillo`: এর অর্থ 'টানা' বা 'ভাঙা/আঁচড়ানো'।
• ম্যানিয়া: এর অর্থ ‘অতিরিক্ত আচরণ বা কার্যকলাপ’।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)` এবং `(অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার - ওসিডি)`-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

আমরা বলেছিলাম যে, যদিও `(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)` `(ওসিডি)` বিভাগের অন্তর্গত, তবুও নির্দিষ্ট রোগ `(ওসিডি)`-র সাথে এর কিছু পার্থক্য রয়েছে। এখন দেখা যাক সেগুলো কী কী:

• অবসেশন: ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিত, অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা বা তাগিদ (যাকে অবসেশন বলা হয়) অনুভব করেন। তবে, ডার্মাটিলোম্যানিয়াতে এই ধরনের অবসেশন দেখা যায় না।
• স্বস্তির অনুভূতি: ডার্মাটোলজিক্যাল ম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন তাদের ত্বক খোঁচান বা আঁচড়ান, তখন তারা স্বস্তি, আনন্দ এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তির মতো ইতিবাচক অনুভূতি লাভ করেন। ওসিডি-র ক্ষেত্রে এমনটা হয় না।
• আত্ম-ক্ষতি: ওসিডি-তে শারীরিক আত্ম-ক্ষতি বিরল, কিন্তু ডার্মাটিলোম্যানিয়াতে আত্ম-ক্ষতি, অর্থাৎ ত্বক কাটা, খুবই সাধারণ।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

অতীতে মনে করা হতো যে এই অবস্থাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীদেরই প্রভাবিত করে। তবে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রোগে আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় ৫৫% হলেন নারী। কিন্তু, যারা এই সমস্যার জন্য চিকিৎসা নিতে আসেন, তাদের মধ্যে নারীদের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এই অবস্থাটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে দেখা দেয়।এটি সাধারণত শৈশবে শুরু হয়, তবে যেকোনো বয়সেই হতে পারে। এছাড়াও, ব্রণ বা একজিমার মতো চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কারণ প্রায়শই এই ধরনের চর্মরোগের কারণেই প্রথমে ত্বকে চুলকানি শুরু হয়।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

ডার্মাটিলোম্যানিয়া আসলে একটি তুলনামূলকভাবে বিরল অবস্থা। অনুমান করা হয় যে, যেকোনো নির্দিষ্ট সময়ে জনসংখ্যার প্রায় ২% এই রোগে আক্রান্ত থাকতে পারেন। প্রায় ৫.৪% মানুষ তাদের জীবনকালে এই অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন।

এই অবস্থাটি আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ডার্মাটিলোম্যানিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিতভাবে তার ত্বক আঁচড়ায়। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে । তারা হয়তো বুঝতেও পারে না যে তারা আঁচড়াচ্ছে। অন্যরা এটি সচেতনভাবে করে, কিন্তু তারা তা থামাতে পারে না।

কিছু লোক তাদের ত্বকের রুক্ষ জায়গাগুলো, যেমন ব্রণ, দাগ বা আগের ক্ষতের খোসা চুলকায়। এই চুলকানোর ফলে নতুন ক্ষত তৈরি হতে পারে, পুরোনো ক্ষত আবার দেখা দিতে পারে, রক্তপাত হতে পারে এবং দাগ সৃষ্টি হতে পারে।

একবার ভেবে দেখুন, এই অবস্থা গুরুতর হলে ত্বক এতটাই ক্ষতিগ্রস্ত হয় যে, তা সারানোর জন্য ‘স্কিন গ্রাফটিং’-এর মতো অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হয়। ক্ষতস্থানে সংক্রমণ হলে আপনাকে ‘অ্যান্টিবায়োটিক’ও খেতে হতে পারে।

খুব বিরল ক্ষেত্রে, এই ক্ষতগুলো থেকে সংক্রমণ সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। একে সেপসিস বলা হয়। এটি একটি জরুরি চিকিৎসাগত অবস্থা যা প্রাণঘাতী হতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব

প্রায়শই, এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তিরা তাদের ত্বকের ক্ষত ও দাগের কারণে লজ্জিত, চিন্তিত এবং গভীরভাবে দুঃখিত হন। তারা পোশাক ও মেকআপ দিয়ে সেগুলো লুকানোর চেষ্টা করেন। এ কারণে, তারা সমাজ থেকে দূরে থাকতে এবং একা থাকতে চান। উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও এটি কর্মক্ষেত্রে এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)`-র লক্ষণগুলো কী কী?

এর প্রধান লক্ষণ হলো ত্বকের অনিয়ন্ত্রিতভাবে আঁচড়ানো, ছিঁড়ে ফেলা বা চুলকানো। ডাক্তাররা ত্বকের এই আঁচড়ানোকে বোঝাতে অন্য শব্দ ব্যবহার করেন:

• আঁচড়ানো
• খনন
• চেপে ধরা
• ঘষা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আঙুলের ডগা এবং নখ দিয়ে করা হয়। তবে, কখনও কখনও দাঁত দিয়েও চামড়া চিবানো হয় (বিশেষ করে ঠোঁটের চারপাশের চামড়া)। কিছু লোক চিমটা বা পিনের মতো ধারালো বস্তুও ব্যবহার করতে পারে।

ত্বক শেভ করার দুটি উপায় আছে।

এই প্রক্রিয়াটি প্রধানত দুটি উপায়ে ঘটে: 'স্বয়ংক্রিয়' এবং 'কেন্দ্রিক'।

• অনিচ্ছাকৃত লকিং `(স্বয়ংক্রিয়)`:এটা প্রায়শই ব্যক্তির অজান্তেই ঘটে যায়। একে কখনও কখনও "স্ক্যানিং" বলা হয়। এর কারণ হলো, হাত বা আঙুলের ডগা ব্যবহার করে ত্বকের এমন একটি জায়গা খুঁজে বের করা হয়, যা অন্য জায়গার চেয়ে ভিন্ন অনুভূতি দেয়। যখন এমন একটি জায়গা খুঁজে পাওয়া যায়, তখন সেটি একটি "নির্দিষ্ট স্থানে আঁচড়ানো"-তে পরিণত হতে পারে।
• সুনির্দিষ্ট: এতে ত্বকের একটি নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করে আঁচড়ানো হয়। এটি ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে করা যেতে পারে। এই ধরনের আঁচড়ানো সবচেয়ে তীব্র এবং ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে।

শরীরের কোন অংশে এটি ঘটে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ত্বকের ক্ষত এমন জায়গায় হয় যেখানে সহজে পৌঁছানো যায়:

• মাথা: মুখমণ্ডল, মাথার খুলি, ঘাড়।
• হাত: আঙুল, হাতের তালু, বাহু।
• পা: উরু, পায়ের ডিম, পায়ের পাতা, পায়ের আঙুল।

এই পরিস্থিতির কারণগুলো কী?

ডার্মাটিলোম্যানিয়ার সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি। তবে, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে বেশ কয়েকটি কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে:

• বংশগতি: ডার্মাটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিকটাত্মীয়দের (যেমন: বাবা-মা, ভাইবোন বা সন্তান) এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• মস্তিষ্কের গঠনে পরিবর্তন: দেখা গেছে যে, ডার্মাটোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের সেই অংশগুলোর গঠনে নির্দিষ্ট কিছু পরিবর্তন ঘটে, যেগুলো অভ্যাস গঠন এবং শেখার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অন্যান্য অবস্থা: ডার্মাটিলোম্যানিয়া অন্য কোনো সমস্যা বা মানসিক অবস্থার সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি কৌশল হতে পারে। অথবা এটি একঘেয়েমি বা অন্য কোনো সমস্যার কারণেও হতে পারে।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)`-এর সাথে অন্যান্য যে অবস্থাগুলো দেখা দিতে পারে

ডার্মাটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যান্য মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতা থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• ওসিডি বা ওসিডি-সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থা। উদাহরণস্বরূপ, চুল ছেঁড়া (ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া) বা নখ কামড়ানো (অনিকোফ্যাগিয়া)।
• বিষণ্ণতা।
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি।
• (বাইপোলার ডিসঅর্ডার)
• (প্র্যাডার-উইলি সিনড্রোম)

এটা কি সংক্রামক?

না, ডার্মাটিলোম্যানিয়া কোনো সংক্রামক রোগ নয়। এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না।

এটি কীভাবে চিনবেন?

ডার্মাটিলোম্যানিয়া নির্ণয় করার সময়, আপনার ডাক্তার এই রোগের কোনো লক্ষণ আছে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে শারীরিকভাবে পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও তিনি আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, জীবনযাত্রা এবং এই রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন আচরণ সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন। ল্যাবরেটরি পরীক্ষা অন্যান্য রোগ বাদ দিতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য সাধারণত এগুলোর প্রয়োজন হয় না।

এই অবস্থাটি শনাক্ত করতে হলে, নিম্নলিখিত পাঁচটি শর্তই পূরণ করতে হবে:

১. ঘন ঘন বা ক্রমাগত চামড়া চুলকানো বা ছিঁড়ে ফেলা।

২. আমি ত্বকের ঝুলে পড়া বন্ধ করতে বা কমাতে বেশ কয়েকবার চেষ্টা করেছি।

৩. লজ্জা ও উদ্বেগের মতো অনুভূতিগুলো আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ ও সামাজিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।

৪. ত্বক চুলকানোর এই আচরণ অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা (যেমন, খোসপাঁচড়ার মতো কোনো চর্মরোগ) বা কোনো ঔষধ (বিনোদনের জন্য বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী) দ্বারা সৃষ্ট নয়।

৫. ত্বক খোঁচানোর আচরণ অন্য কোনো মানসিক অবস্থার কারণে হয় না (উদাহরণস্বরূপ, “বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার” – অর্থাৎ, নিজের চেহারা সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করা এবং তা সংশোধনের জন্য নিজের ত্বক খোঁচানো)।

এটি নির্ণয় করতে কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?

এই অবস্থার জন্য প্রায়শই অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারি পরীক্ষা করা হয়। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য ঠিক কী কী পরীক্ষা প্রয়োজন এবং কেন, তা আপনার ডাক্তার আপনাকে বিস্তারিতভাবে বুঝিয়ে দেবেন।

ডার্মাটিলোম্যানিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? এর কি কোনো প্রতিকার আছে?

ডার্মাটিলোম্যানিয়ার চিকিৎসা সাধারণত ওষুধ এবং সাইকোথেরাপির সমন্বয়ে করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেকোনো একটি চিকিৎসা আলাদাভাবে করার চেয়ে উভয়ের সমন্বয় বেশি কার্যকর।

ঔষধপত্র

এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা প্রায়শই যে ওষুধগুলো লিখে দেন, সেগুলো হলো:

• বিষণ্ণতারোধী ঔষধ: এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটর (এসএসআরআই)।
• খিঁচুনি-রোধী ঔষধ: ল্যামোট্রিজিন এমন একটি ঔষধ যা অনিয়ন্ত্রিত পেশী সঞ্চালনে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ডার্মাটোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত কিছু ব্যক্তিকে সাহায্য করে।
• অ্যান্টিসাইকোটিক: এই ওষুধগুলো মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য পরিবর্তনের মাধ্যমে সাহায্য করে। ডিমেনশিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়াসহ অনেক রোগের চিকিৎসায় এই ওষুধগুলো সাধারণত ব্যবহৃত হয়। গবেষকরা এও অনুসন্ধান করছেন যে, এগুলো ডার্মাটিলোম্যানিয়ার মতো রোগে কীভাবে সাহায্য করতে পারে।
• নিউট্রাসিউটিক্যালস: এগুলো হলো এমন পুষ্টিজাত পণ্য যা শারীরিক বা মানসিক অবস্থার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। চর্মরোগের ক্ষেত্রে, এন-অ্যাসিটাইলসিস্টেইন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড সম্পূরকটি ত্বক চুলকানোর প্রবণতা কমাতে সাহায্য করে বলে দেখা গেছে।

মনোচিকিৎসা (থেরাপি)

ব্যবহৃত কাউন্সেলিং পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে, কাউন্সেলিং এই অবস্থার বিভিন্নভাবে চিকিৎসা করতে পারে।

• অভ্যাস পরিবর্তন থেরাপি: এই পদ্ধতিটি আপনাকে আপনার আচরণ এবং কার্যকলাপের ধরণ সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে। এর মাধ্যমে, এটি আপনাকে ত্বক খোঁচানোর মতো অভ্যাস ভাঙতে শেখায়।
• দলগত থেরাপি এবং সমবয়সী সহায়তা: ডার্মাটোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিশেষায়িত দলগত থেরাপি বা সহায়তা গোষ্ঠী থেকে উপকৃত হতে পারেন।
• জ্ঞানীয় আচরণগত চিকিৎসা (CBT): এই পদ্ধতিটি এমন কিছু মোকাবিলার কৌশল ও পদ্ধতি শেখায় যা আচরণ পরিবর্তনে সাহায্য করে।
• অ্যাকসেপ্টেন্স অ্যান্ড কমিটমেন্ট থেরাপি: এই থেরাপি মানুষকে ত্বক খোঁচানোর মতো আচরণের পেছনের নেতিবাচক আবেগগুলো মেনে নিতে এবং সেই আচরণগুলো পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। মাইন্ডফুলনেস এবং অন্যান্য ইতিবাচক মোকাবিলা কৌশলেরও এখানে ভূমিকা রয়েছে।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)`-এর অন্যান্য চিকিৎসা

যাদের ত্বক বা এর নিচের টিস্যু গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তাদের অতিরিক্ত চিকিৎসা ও যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালোভাবে ব্যাখ্যা করতে পারবেন যে তিনি কোন চিকিৎসাগুলোর পরামর্শ দিচ্ছেন (যেমন সার্জারি, স্কিন গ্রাফটিং বা অ্যান্টিবায়োটিক)।

এই চিকিৎসার জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও জটিলতা রোগের তীব্রতা, আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে। কী হতে পারে বা কীসের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারই তথ্যের সর্বোত্তম উৎস, কারণ তিনি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি অনুযায়ী তথ্য দিতে পারেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে এবং উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?

ডার্মাটিলোম্যানিয়া এমন কোনো রোগ নয় যা আপনার নিজে থেকে নির্ণয় করা উচিত। আপনার ডার্মাটিলোম্যানিয়া আছে নাকি অন্য কোনো সমস্যা, তা একজন প্রশিক্ষিত ও অভিজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার দ্বারা নির্ণয় করা উচিত। এর চিকিৎসা নিজে থেকে করাও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। ওষুধ, কাউন্সেলিং এবং অন্যান্য চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র বা নির্দেশনা প্রয়োজন।

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিৎসার সময় কী আশা করতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়াটিতে কী আপনাকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানাতে পারবেন। কারণ, সেরে উঠতে এবং সুস্থ বোধ করতে কত সময় লাগবে তা অনেকগুলো বিষয়ের উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করে আপনাকে বলতে পারবেন যে কী আশা করা যায়।

আমি কীভাবে এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বা প্রতিরোধ করতে পারি?

যদিও ডার্মাটিলোম্যানিয়া একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষজ্ঞরা এখনও এর সঠিক কারণ সম্পর্কে জানেন না। এর মানে হলো, এটি অপ্রত্যাশিত এবং প্রতিরোধ করা যায় না। এটি হওয়ার ঝুঁকি কমানোর কোনো উপায় নেই।

এই অবস্থাটি থাকলে আমার কী আশা করা উচিত?

ডার্মাটিলোম্যানিয়া খুব গুরুতর বা বিপজ্জনক কোনো অবস্থা নয়। এই অবস্থার প্রধান ঝুঁকি হলো খোলা ঘাগুলো। ক্রমাগত চুলকানো বা আঘাতের কারণে এগুলো সংক্রমিত হতে পারে। যদিও এই অবস্থাটি সরাসরি বিপজ্জনক নয়, তবে এটি আপনার জীবনযাত্রার মান এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর গুরুতর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

যেহেতু ডার্মাটোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই লজ্জিত বা উদ্বিগ্ন থাকেন, তাই অনেকেই চিকিৎসা নিতে এড়িয়ে চলেন। চিকিৎসা এড়িয়ে চলা বা বিলম্ব করার ফলে স্থায়ী ক্ষতচিহ্ন এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)` কতদিন স্থায়ী হয়?

`(ডার্মাটিলোম্যানিয়া)` বলতে কী বোঝায়?পুনরায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকির কারণে এটিকে একটি আজীবন স্থায়ী অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা উপশম লাভ করতে পারেন — অর্থাৎ, তাদের আর চুলকানোর তাগিদ থাকে না অথবা তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য, এমনকি কখনও কখনও অনির্দিষ্টকালের জন্য, এটি থেকে বিরত থাকতে পারেন।

এই পরিস্থিতির ভবিষ্যৎ কী?

এই অবস্থার পরিণতি নির্ভর করে এর তীব্রতা এবং অন্যান্য কারণের উপর। এই অবস্থায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ কোনো গুরুতর শারীরিক প্রভাব অনুভব করেন না। তবে , চিকিৎসা ছাড়া, এই অবস্থায় আক্রান্ত অনেকেই উদ্বেগ, লজ্জা বা দুশ্চিন্তার মতো মানসিক সমস্যায় ভোগেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিই? (আরও কিছু পরামর্শ)

আপনার যদি ডার্মাটিলোম্যানিয়া থাকে, তবে এই অবস্থার চিকিৎসায় প্রশিক্ষিত ও অভিজ্ঞ এমন একজন (অথবা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে একাধিক) ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাঁরা আপনার চিকিৎসার জন্য সর্বোত্তম নির্দেশনা দিতে পারেন এবং আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য কী করতে পারেন, তা বলে দিতে পারেন।

সাধারণত, আপনার এই কাজগুলো করা উচিত:

• আপনার অবস্থা সম্পর্কে সৎ থাকুন। ডার্মাটিলোম্যানিয়া একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা আপনার মন এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। কানের সংক্রমণ বা হৃদরোগের জন্য যেমন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তেমনি ডার্মাটিলোম্যানিয়ার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। তারা আপনার এই অবস্থার শারীরিক ও মানসিক প্রভাবগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারেন।
• পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। কাউন্সেলিং সেশন, মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন অন্য যেকোনো যত্নের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
• নির্ধারিত ওষুধ সেবন করুন। ত্বক চুলকানোর ইচ্ছা দমন করুন। ওষুধ এক্ষেত্রে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
• সম্ভব হলে, উত্তেজক বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন। চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা অবস্থায় তাদের ত্বক চুলকায়। সেই উত্তেজক বিষয়গুলো এড়িয়ে চললে অনেক বড় পরিবর্তন আসতে পারে।
• চুলকানোর সুযোগ দূর করুন। ডার্মাটোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ফিজেট ডিভাইস বা এমন অন্যান্য কার্যকলাপ থেকে উপকৃত হতে পারেন যা তাদের হাতকে ব্যস্ত রাখে এবং চুলকানো এড়াতে সাহায্য করে। চুলকানো এড়ানোর অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে মোজা পরা বা এমন পোশাক পরা যা চুলকানো প্রতিরোধ করে।

আমার কখন জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত?

ডার্মাটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, যদি না এই অবস্থার কারণে তারা গুরুতর আঘাত পেয়ে থাকেন। যদি আপনার অতিরিক্ত রক্তপাত হয় বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, তবে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সেপসিসের মতো প্রাণঘাতী অবস্থা।

• ক্ষতের চারপাশে ফোলাভাব, লালচে ভাব বা রঙের অন্য কোনো পরিবর্তন।
• দ্রুত হৃদস্পন্দন বা শ্বাস-প্রশ্বাস।
• জ্বর বা কাঁপুনি।
• বিভ্রান্তি বা প্রলাপ।
• নিম্ন রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।

পরিশেষে, যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

ডার্মাটিলোম্যানিয়া একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা আপনার জীবনে বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। লজ্জা, উদ্বেগ এবং অপরাধবোধের মতো অনুভূতিগুলো খুবই সাধারণ। কিন্তু আপনি একা নন। ডাক্তারের পরামর্শ নিলে আপনি এই অনুভূতিগুলো কাটিয়ে উঠতে এবং এই অবস্থার জন্য চিকিৎসা নিতে পারবেন। এই ধরনের সমস্যা এবং এর প্রভাবগুলোর চিকিৎসার জন্য ডাক্তারদের বিশেষ প্রশিক্ষণ ও অভিজ্ঞতা রয়েছে। আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নেওয়ার ক্ষেত্রে তাঁরা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতেও সাহায্য করতে পারেন।

চিকিৎসার মাধ্যমে অনেকেই এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ বা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এর মানে হলো, লোকে আপনাকে নিয়ে কী দেখবে বা ভাববে তা নিয়ে দুশ্চিন্তা না করে আপনি জীবনে যা করতে চান, সেদিকে মনোযোগ দিতে পারবেন। তাই, আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে অনুগ্রহ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডার্মাটিলোম্যানিয়া , ত্বক আঁচড়ানো, ত্বক ছেঁড়ার ব্যাধি, বাধ্যতামূলকভাবে ত্বক আঁচড়ানো, মানসিক স্বাস্থ্য, ওসিডি সম্পর্কিত, ত্বকের ক্ষতি, ত্বক আঁচড়ানো, ত্বক ফেটে যাওয়া, মানসিক স্বাস্থ্য, চর্মরোগ