আপনারও কি এই বিরক্তিকর ডাস্ট মাইট থেকে অ্যালার্জি হয়? (ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি) চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনারও কি হাঁচি আসে? আপনার কি মনে হয় নাক বন্ধ হয়ে আছে এবং চোখে চুলকানি হচ্ছে? আপনি হয়তো ভাবছেন এটা সর্দি-কাশি। কিন্তু এই সমস্যা যদি চলতেই থাকে, তবে এর কারণ হতে পারে এমন কোনো ক্ষুদ্র প্রাণী, যার কথা আপনি ভাবেনও না এবং যাকে আমরা চোখে দেখতে পাই না। আজ আমরা এই ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি নিয়ে কথা বলব।

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি কী?

সহজ কথায়, ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হলো ডাস্ট মাইট নামক ক্ষুদ্র প্রাণীর প্রতি এক ধরনের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া। ডাস্ট মাইট হলো আট-পা বিশিষ্ট ক্ষুদ্র প্রাণী, যা মাকড়সার সাথে সম্পর্কিত। এরা এতটাই ছোট যে আমরা খালি চোখে এদের দেখতে পাই না।

ভাবুন তো, আমাদের বাড়িতে ধুলোবালি আছে। সেখানেই এই মাইটগুলো বাস করে। বিশেষ করে, তাদের বসবাসের প্রিয় জায়গাগুলো হলো:

• আমরা বিছানায় ঘুমাই।
• গদি
• বালিশ
• সোফার মতো গৃহসজ্জার আসবাবপত্র
• পর্দা
• কার্পেট

এই মাইটগুলোর প্রধান খাদ্য হলো আমাদের এবং আমাদের পোষা প্রাণীদের শরীর থেকে ঝরে পড়া মৃত ত্বককোষ, তাই এরা আমাদের চারপাশে সর্বত্রই রয়েছে।

এই মাইটগুলোর মল এবং মৃত দেহাংশে নির্দিষ্ট ধরণের প্রোটিন থাকে। এগুলোকেই আমরা অ্যালার্জেন বলি। সাধারণত, এই জিনিসগুলো ক্ষতিকর নয়। তবে, আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই জিনিসগুলোকে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের মতোই শরীরের জন্য ক্ষতিকর "আক্রমণকারী" হিসেবে দেখে। তখন, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শরীর থেকে সেই "আক্রমণকারীদের" দূর করার জন্য প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই প্রতিক্রিয়াটিই আমরা অ্যালার্জির উপসর্গ হিসেবে অনুভব করি।

কাদের এই ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

যেকোনো ব্যক্তিরই ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হতে পারে। তবে, আপনার যদি নিম্নলিখিত শারীরিক অবস্থাগুলো থাকে, তাহলে এই অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে:

• যদি আপনার হাঁপানি থাকে।
• আপনার যদি একজিমার মতো চর্মরোগ থাকে।
• আপনার যদি হে ফিভার বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থাকে, যা প্রায়শই সর্দি-কাশির মতো অনুভূত হয়।
• যদি আপনার পরিবারের কারো (বংশগতভাবে সম্পর্কিত) এই ধরনের অ্যালার্জি থাকে, তবে আমরা একে অ্যাটোপি বলি। অর্থাৎ, অ্যালার্জির প্রতি একটি জিনগত প্রবণতা।

এই অ্যালার্জিটি কতটা সাধারণ?

ধুলোর মাইটের অ্যালার্জি খুবই সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকায় প্রায় ২ কোটি মানুষ এই অ্যালার্জিতে ভোগেন। শ্রীলঙ্কার অনেক মানুষের মধ্যেও এই অবস্থাটি দেখা যায়।

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি আমার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

আপনার যদি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি থাকে, তবে প্রথমবারের মতো এই মাইট প্রোটিনের সংস্পর্শে এলে আপনার শরীর ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (IgE) তৈরি করে।তারা IgE নামক এক প্রকার অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই IgE অ্যান্টিবডিগুলো ওই অ্যালার্জেনগুলোকে "আক্রমণ" করার জন্য তৈরি হয়। কিন্তু, যেমনটা আগে বলা হয়েছে, এই অ্যালার্জেনগুলো আসলে ক্ষতিকর নয়।

এরপর, যখন আপনি আবার ডাস্ট মাইটের প্রোটিনের সংস্পর্শে আসেন, তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আরও জোরালোভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই প্রতিক্রিয়াটিই অ্যালার্জির উপসর্গ হিসেবে প্রকাশ পায়।

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• নাক বন্ধ হওয়া: নাকে ভারি বা জড়তা অনুভব করা ।
• কাশি: একটানা, কখনও কখনও শুকনো কাশি।
• মুখ, নাক বা গলায় চুলকানি: এই জায়গাটি অনবরত চুলকানোর অনুভূতি।
• পোস্টনাসাল ড্রিপ: নাক দিয়ে পানি পড়া অথবা গলা বেয়ে শ্লেষ্মা নেমে যাওয়ার অনুভূতি।
• চোখ লাল হওয়া, চুলকানো এবং চোখ দিয়ে জল পড়া: যেন চোখে কিছু ঢুকে গেছে।
• হাঁচি: পরপর বেশ কয়েকবার হাঁচি দেওয়া ।
• হুইজিং: এক ধরনের শিস দেওয়ার মতো শব্দ, বিশেষ করে শ্বাস ছাড়ার সময়।
• হাঁপানির উপসর্গের অবনতি: আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে শ্বাসকষ্ট এবং বুকে চাপ লাগার মতো উপসর্গগুলো বেড়ে যেতে পারে।

কখনও কখনও এই লক্ষণগুলোকে সাধারণ সর্দি বা ফ্লু-এর মতো অসুস্থতার সাথে গুলিয়ে ফেলা হতে পারে। এই লক্ষণগুলো অ্যালার্জির কারণে হচ্ছে নাকি অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে, সে বিষয়ে আপনি নিশ্চিত না হলে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই শ্রেয়।

ধুলো মাইটের অ্যালার্জি কি সংক্রামক?

না, ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি কোনো সংক্রামক রোগ নয়। এটি একজনের থেকে আরেকজনের মধ্যে ছড়াতে পারে না।

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনার ডাস্ট মাইটে অ্যালার্জি আছে?

উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলো যদি আপনার অব্যাহত থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তিনি আপনাকে একজন অ্যালার্জিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি অ্যালার্জি বিষয়ে বিশেষজ্ঞ একজন ডাক্তার। আপনার সত্যিই ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি আছে কিনা, তা নিশ্চিত করার জন্য একজন অ্যালার্জিস্ট বিভিন্ন পরীক্ষা করতে পারেন।

এই পরীক্ষাগুলো করার আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার পরিবারের কারো কি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি আছে?
• এর আগে আপনার কি অন্য কোনো অ্যালার্জি ধরা পড়েছে?
• আপনার উপসর্গগুলো কী কী?
• আপনি কি এই উপসর্গগুলোর জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ ব্যবহার করেন?
• তুমি কি প্রায়ই ধুলোময় জায়গায় ঘোরাঘুরি করো?
• আপনি কত ঘন ঘন কার্পেট ভ্যাকুয়াম করেন, বিছানার চাদর ধোন এবং অন্যান্য ধুলোময় জায়গা পরিষ্কার করেন?

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি নির্ণয়ের জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

ডাক্তার প্রধানত দুই ধরনের পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন:

১.স্কিন প্রিক টেস্ট / স্ক্র্যাচ টেস্ট:

এর জন্য আপনার ত্বককে খুব অল্প পরিমাণে ডাস্ট মাইট প্রোটিনের সংস্পর্শে আনতে হয়।

• প্রথমে, ডাক্তার অ্যালকোহলের মতো কোনো কিছু দিয়ে আপনার বাহুর নিচের অংশ বা পিঠের উপরের অংশ পরিষ্কার করবেন।
• এরপর, একটি খুব সূক্ষ্ম সুঁই (ল্যানসেট) ব্যবহার করে পরিষ্কার করা ত্বকের উপরিভাগে একটি ছোট আঁচড় দেওয়া হয় এবং সেই আঁচড়ে ডাস্ট মাইট প্রোটিনের একটি দ্রবণ লাগানো হয়। সুঁইটি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে না। আপনার শুধু মনে হবে যেন একটি ছোট পিঁপড়ে আপনাকে কামড়াচ্ছে, এবং কোনো রক্তপাত হয় না।
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সাধারণত ১৫ মিনিটের মধ্যেই দৃশ্যমান হয়। ত্বক লাল, ধূসর বা সাদা হয়ে যেতে পারে। এতে মশার কামড়ের মতো ফোলা দাগও দেখা দিতে পারে।
• ডাক্তার ফুসকুড়ি এবং তার চারপাশের লালচে অংশের (ফ্লেয়ার) আকার পরিমাপ করবেন। সেই আকারের উপর ভিত্তি করে, তিনি নির্ধারণ করবেন যে আপনার ডাস্ট মাইটে অ্যালার্জি আছে কি না।

এই পরীক্ষাটি করতে এক ঘণ্টারও কম সময় লাগে।

২. রক্ত ​​পরীক্ষা (ব্লাড আইজিই টেস্ট):

এই পরীক্ষায়, আপনার ডাক্তার আপনার হাতের শিরা থেকে অল্প পরিমাণে রক্তের নমুনা নেন। রক্তের নমুনাটি একটি ল্যাবে পাঠানো হয়। এরপর ল্যাবটি আপনার রক্তের নমুনার সাথে ডাস্ট মাইটের প্রোটিন যোগ করে এবং এতে থাকা IgE অ্যান্টিবডির মাত্রা পরিমাপ করে। যদি আপনার IgE-এর মাত্রা বেশি হয়, তার মানে আপনার ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি আছে।

রক্ত পরীক্ষার ফলাফল পেতে প্রায় এক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

তুমি কি ধুলোর পোকার প্রতি অ্যালার্জিটা থামাতে পারো না?

দুর্ভাগ্যবশত, ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির কোনো প্রতিকার নেই, বা এই অ্যালার্জি হওয়া বন্ধ করারও কোনো উপায় নেই। তবে, আপনার ডাক্তার আপনাকে এর উপসর্গগুলো সামলাতে সাহায্য করতে পারেন।

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির জন্য কী কী ওষুধ আছে?

আপনার উপসর্গের ওপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিম্নলিখিত ঔষধগুলো লিখে দিতে পারেন:

• মুখে খাওয়ার অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিককে বাধা দিয়ে কাজ করে। আপনার অ্যালার্জির কোষগুলো এই হিস্টামিন নিঃসরণ করে, যার ফলে চুলকানি, হাঁচি এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এই বড়িগুলো খাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে।
• অ্যান্টিহিস্টামিন ন্যাসাল স্প্রে: এগুলোও হিস্টামিনকে প্রতিরোধ করে, কিন্তু এগুলো নাকের ছিদ্র দিয়ে নাকে স্প্রে করা হয়।
• নাকের কর্টিকোস্টেরয়েড: হে ফিভারের মতো অবস্থার জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর একক চিকিৎসা। এগুলোও নাকের স্প্রে হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
• লিউকোട്രিন মডিফায়ার: এই ওষুধগুলোও অ্যালার্জির উপসর্গ কমায়, কিন্তু এগুলো কাজ শুরু করতে প্রায় ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: নাক বন্ধ হয়ে গেলে এগুলো স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি দেয়, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
• অ্যালার্জির ইনজেকশন - ইমিউনোথেরাপি:এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ডাস্ট মাইট অ্যালার্জেন প্রতিরোধ করার জন্য "প্রশিক্ষণ" দেওয়ার মাধ্যমে কাজ করে। তবে, এটি অ্যালার্জির সম্পূর্ণ নিরাময় নয়। আপনার উপসর্গগুলো কমতে শুরু করার আগে আপনাকে প্রায় ৬ থেকে ১২ মাস ধরে এই শটগুলো একটানা নিতে হবে। এই চিকিৎসা থেকে সবচেয়ে ভালো ফল পেতে হলে, আপনাকে প্রায় ৩ থেকে ৫ বছর ধরে এই শটগুলো নিতে হবে।
• ডাস্ট মাইট সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জির ড্রপ): এর জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন জিহ্বার নিচে ডাস্ট মাইটের প্রোটিনযুক্ত তরলের কয়েক ফোঁটা দিতে হয়। সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর এই প্রোটিনগুলোর সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং আপনার অ্যালার্জির উপসর্গগুলো কমে আসে। প্রায় ছয় মাস পর থেকে উপসর্গগুলো কমতে শুরু করবে।

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কতদিন স্থায়ী হয়?

যে পরিবেশে ডাস্ট মাইটের অ্যালার্জেন রয়েছে, সেখান থেকে সরে গেলেই সাধারণত কয়েক ঘণ্টার মধ্যে উপসর্গগুলো চলে যায়। তবে, আপনার যদি গুরুতর অ্যালার্জি থাকে, তাহলে উপসর্গগুলো বেশ কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

আমরা কীভাবে এই ধুলোর পোকাগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারি? আমরা কীভাবে ঘরে ধুলোর পোকার সংখ্যা কমাতে পারি?

যদিও আমরা আমাদের বাড়ি থেকে ডাস্ট মাইট সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারি না, তবে এদের সংস্পর্শ কমানোর জন্য আমরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারি:

• অ্যালার্জি-প্রতিরোধী বিছানার চাদর ব্যবহার করুন: খুব পাতলা, অ্যালার্জি-প্রতিরোধী বিছানার চাদর ব্যবহার করলে বালিশ, তোশক এবং বক্স স্প্রিং-এর ভেতরে ডাস্ট মাইট প্রবেশ ও জমা হওয়া প্রতিরোধ করা যায়। এমনকি প্লাস্টিকের কভারও এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার বিছানার চাদর ও বালিশের কভার নিয়মিত পরিষ্কার করুন: সম্ভব হলে, আপনার চাদর, বালিশের কভার এবং অন্যান্য জিনিসপত্র সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে (কমপক্ষে ৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াস / ১৩০ ডিগ্রি ফারেনহাইট) ধুয়ে নিন। ধোয়ার পর, সম্ভব হলে রোদে শুকিয়ে নিন, অথবা ক্লথ ড্রায়ারে সর্বোচ্চ তাপে কমপক্ষে ৩০ মিনিটের জন্য শুকিয়ে নিন। যদি আপনার ওয়াশিং মেশিন বা ড্রায়ার না থাকে, তবে চাদরগুলো একটি বায়ুরোধী প্লাস্টিকের ব্যাগে ভরে কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টার জন্য ফ্রিজারে রেখে দিন।
• আপনার বাড়ির আর্দ্রতা কমান: ডাস্ট মাইটের বংশবৃদ্ধি রোধ করতে আপনার বাড়ির আর্দ্রতা ৫০%-এর নিচে রাখুন। এয়ার কন্ডিশনার এবং ডিহিউমিডিফায়ার এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার বাড়ির বাতাস ফিল্টার করুন: বাতাসে সহজেই ডাস্ট মাইট অ্যালার্জেন জমা হতে পারে, বিশেষ করে ফ্যান ব্যবহার করার সময়। একটি HEPA ফিল্টার (হাই-এফিশিয়েন্সি পার্টিকুলেট এয়ার ফিল্টার) ব্যবহার করলে বাতাস থেকে এই ধূলিকণা অ্যালার্জেন দূর করতে সাহায্য করে। এয়ার ফিল্টার নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
• কার্পেট, গালিচা, গৃহসজ্জার আসবাবপত্র এবং অন্যান্য ধুলোময় জায়গা নিয়মিত ভ্যাকুয়াম করুন: সপ্তাহে অন্তত দুবার ভ্যাকুয়াম করা ভালো। ডাস্ট মাইটের অ্যালার্জেন বাইরে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে একটি মাইক্রোফিল্টার ভ্যাকুয়াম ব্যাগ ব্যবহার করুন। সম্ভব হলে আপনার বাড়ি থেকে গালিচা ও কার্পেট সরিয়ে ফেলা ভালো। ভ্যাকুয়াম করার সময় মাস্ক পরার কথা বিবেচনা করুন।
• নিয়মিতভাবে শক্ত পৃষ্ঠতল মুছে ফেলুন: ধুলোর জীবাণু এবং অ্যালার্জেন বাতাসে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে টেবিল ও তাকের মতো শক্ত পৃষ্ঠতলগুলো মাইক্রোফাইবারের কাপড় বা ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন।

আমার যদি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তবে, ডাস্ট মাইটের অ্যালার্জেন থেকে যথাসম্ভব দূরে থেকে এবং আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ সেবনের মাধ্যমে আপনি এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির লক্ষণগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, বিশেষ করে যদি সেই লক্ষণগুলো আপনার দৈনন্দিন জীবন ও কাজকর্মে প্রভাব ফেলে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে আপনি এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি আছে কিনা, তা ঠিক কীভাবে বোঝা যায়?
• আপনি কোন অ্যালার্জির ওষুধের পরামর্শ দেন?
• আমি কি প্রেসক্রিপশন ছাড়া ফার্মেসি থেকে ঐ ওষুধটা কিনতে পারি, নাকি এর জন্য প্রেসক্রিপশন লাগবে?
• আপনার সুপারিশ করা অ্যালার্জির ওষুধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
• আমার কি এই অ্যালার্জির ওষুধটি প্রতিদিন খেতে হবে, নাকি শুধু উপসর্গ দেখা দিলেই যথেষ্ট?
• আমি কীভাবে নিশ্চিত হব যে আমার ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির উপসর্গ আছে, নাকি শুধু সর্দি বা ফ্লু হয়েছে?
• আমার কি অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত? আপনি কি কাউকে সুপারিশ করবেন?

গুরুত্বপূর্ণ: ডাস্ট মাইটের অ্যালার্জি বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ডাস্ট মাইটের প্রোটিনকে একটি ক্ষতিকর অনুপ্রবেশকারী হিসেবে দেখে, তাই এটি হিস্টামিন নিঃসরণ করে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এর ফলেই ঐসব উপসর্গ দেখা দেয়। যতক্ষণ না আপনি ডাস্ট মাইটের পরিমাণ কমাচ্ছেন বা এড়িয়ে চলছেন, ততক্ষণ এই উপসর্গগুলো থেকে যেতে পারে।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আপনার যদি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির উপসর্গ থাকে, তবে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না । তিনি পরীক্ষা করে নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনার উপসর্গের কারণ ডাস্ট মাইট কিনা। তিনি আপনার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন। আপনার বাড়ি, বিশেষ করে শোবার ঘর পরিষ্কার রাখলে এই সমস্যাটি দূরে রাখতে অনেক সাহায্য হতে পারে।

ধুলো মাইটের অ্যালার্জি, অ্যালার্জি, চুলকানি, হাঁচি, চর্মরোগ, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, চিকিৎসা, বাড়ির ধুলো নিয়ন্ত্রণ