আপনার পেশীগুলো কি অনিয়ন্ত্রিতভাবে শক্ত হয়ে যায়? চলুন এই (ডিস্টোনিয়া) সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন বা অনুভব করেছেন যে আপনার পেশীগুলো হঠাৎ শক্ত হয়ে যায়, কেঁপে ওঠে বা এক জায়গায় আটকে যায়? কখনও কখনও এটি অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে। আমরা এই অবস্থাকে ‘ডিস্টোনিয়া’ বলি। যদিও এটিকে পেশীর সমস্যা বলে মনে হতে পারে, সমস্যাটি আসলে আমাদের মস্তিষ্ক বা স্নায়ুতন্ত্রে হয়ে থাকে। চলুন, এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

ডিস্টোনিয়া আসলে কী?

সহজ কথায়, ডিস্টোনিয়া হলো স্নায়ুতন্ত্রের একটি রোগ। এর বৈশিষ্ট্য হলো অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন, যা আপনার নিয়ন্ত্রণ বা প্রচেষ্টা ছাড়াই ঘটে। 'ডিস্টোনিয়া' শব্দটি ল্যাটিন শব্দ 'ডিস' (ভুল/ত্রুটিপূর্ণ) এবং গ্রিক শব্দ 'টোনোস' (পেশীর টান) থেকে এসেছে। এর অর্থ হলো পেশীগুলো ভুলভাবে সংকুচিত হচ্ছে।

ডিস্টোনিয়া এবং ডিসকাইনেসিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও এই দুটি শব্দ দেখতে কিছুটা একই রকম মনে হয়, এদের মধ্যে একটি সামান্য পার্থক্য রয়েছে।

• ডিসকাইনেসিয়া: এটিও একটি গ্রিক শব্দ। "কাইনেসিয়া" শব্দের অর্থ "চলাচল"। ডিসকাইনেসিয়া বলতে বোঝায় এমন নড়াচড়া যা ভুলভাবে ঘটে, যা ঘটার কথা নয়। এগুলো হলো অনৈচ্ছিক নড়াচড়া , অর্থাৎ, পেশীর এমন সঞ্চালন যা আপনার নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই ঘটে।
• ডিস্টোনিয়া: এটি এক প্রকার ডিসকাইনেসিয়া। ডিস্টোনিয়ায় পেশীগুলো দীর্ঘ সময় ধরে টানটান হয়ে থাকে । শরীরের কোন অংশ আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে, আপনাকে বিভিন্ন ভঙ্গিতে দেখা যেতে পারে।

কাদের ডিস্টোনিয়া হতে পারে?

ডিস্টোনিয়ার কারণের ওপর নির্ভর করে এটি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু কারণ বয়স-নির্ভর, অর্থাৎ এগুলো জন্মের সময় বা শৈশবে আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যগুলো জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে দেখা দিতে পারে।

যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রায় ৩ লক্ষ মানুষ ডিস্টোনিয়ায় আক্রান্ত, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে প্রকৃত সংখ্যাটি এর চেয়ে অনেক বেশি হতে পারে। যেহেতু ডিস্টোনিয়া বিভিন্ন রূপে দেখা দিতে পারে, তাই এর সঠিক রোগ নির্ণয় করা কখনও কখনও কঠিন হয়ে পড়ে।

ডিস্টোনিয়া আমার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ডিস্টোনিয়া মস্তিষ্কের একটি অবস্থা যা আপনার শরীরের পেশী নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। এটি বিভিন্ন পেশী বা পেশী গোষ্ঠীকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ঠিক কীভাবে এবং কেন এটি ঘটে তা এখনও কিছুটা রহস্যই রয়ে গেছে।

ক্লান্ত বা মানসিক চাপে থাকলে, কিংবা ক্যাফেইন বা অ্যালকোহলের মতো জিনিস গ্রহণ করলে ডিস্টোনিয়ার লক্ষণগুলো আরও খারাপ হতে পারে।

কিছু ধরণের ডিস্টোনিয়া জিনগত পরিবর্তন বা এমন কিছু অবস্থার কারণে হয়ে থাকে যা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায়। এর ফলে আক্রান্ত কোষগুলো ঠিকমতো কাজ করে না। তখন ভুল সংকেত পেশীগুলোতে পৌঁছায়, যা ডিস্টোনিয়ার কারণ হয়।

আঘাত বা মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায় এমন অন্যান্য শারীরিক অবস্থার কারণেও ডিস্টোনিয়া হতে পারে। এই ধরনের কিছু অবস্থা ইমেজিং স্ক্যানের মাধ্যমে শনাক্ত করা যায়। কিন্তু কখনও কখনও এই কারণগুলোর কোনোটি ছাড়াই ডিস্টোনিয়া হতে পারে।

ডিস্টোনিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

ডিস্টোনিয়ার প্রধান লক্ষণ হলো সাধারণত অনৈচ্ছিক পেশী সঞ্চালন । এই সঞ্চালনগুলো প্রায়শই:

• এটি অস্বস্তিকর, কখনও কখনও বেদনাদায়ক এবং বৈদ্যুতিক শকের মতো অনুভূত হতে পারে।
• পুনরাবৃত্ত (বিশেষত কাঁপুনি সহ)।
• এর স্থায়িত্বকাল ভিন্ন হতে পারে। কিছু কিছু কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয়ে অদৃশ্য হয়ে যায়। আবার অন্যগুলো কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
• এর ফলে একটি মোচড়ানো ও টানাপোড়েনের ভাব তৈরি হয়। এতে একজন ব্যক্তিকে অদ্ভুত অবস্থানে আছে বলে মনে হতে পারে।
• ব্যবহারের ফলে আক্রান্ত পেশীগুলোর অবস্থা আরও গুরুতর হতে পারে।

শরীরের কোন অংশ ডিস্টোনিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে উপসর্গে সামান্য ভিন্নতা থাকতে পারে। প্রধানত পাঁচটি উপায়ে উপসর্গগুলো দেখা দেয়:

• ফোকাল ডিস্টোনিয়া
• সেগমেন্টাল ডিস্টোনিয়া
• মাল্টিফোকাল ডিস্টোনিয়া
• হেমিডিসটোনিয়া (Hemidystonia)
• সাধারণ ডিস্টোনিয়া

চলুন এগুলোর প্রতিটি আলাদাভাবে দেখি।

ফোকাল ডিস্টোনিয়া

এটি তখন হয় যখন আপনার শরীরের কেবল একটি অংশই আক্রান্ত হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, এই ধরনের অবস্থা অন্যান্য অবস্থার তুলনায় প্রায় দশগুণ বেশি দেখা যায়। শরীরের কোন অংশ আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে এটি বিভিন্নভাবে প্রকাশ পেতে পারে:

• চোখের পাতা: ব্লেফারোস্পাজম। এটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে কিছু লোককে জোর করে চোখ বন্ধ করতে হয়।
• চোয়াল: দাঁত কিড়মিড় করা (ব্রুক্সিজম)।
• হাত বা কবজি: মাংসপেশীর খিঁচুনি বা টান। একে ‘রাইটার্স ক্র্যাম্প’ বা ‘মিউজিশিয়ান্স ক্র্যাম্প’-ও বলা হয়। গলফার এবং ক্রিকেটাররা একে ‘দি ইপস’ বলে থাকেন। কল্পনা করুন, আপনার হাত শক্ত হয়ে যাচ্ছে এবং আপনি লিখতে পারছেন না, অথবা বেহালার মতো কোনো বাদ্যযন্ত্র বাজানোর সময় আপনার আঙুলগুলো নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে।

সেগমেন্টাল ডিস্টোনিয়া

এটি তখন ঘটে যখন শরীরের কাছাকাছি অবস্থিত দুই বা ততোধিক অংশ আক্রান্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, মুখের বিভিন্ন অংশ, মাথা ও ঘাড়, অথবা বাহু ও বাহুর উপরের অংশ। এর একটি ভালো উদাহরণ হলো সারভাইকাল ডিস্টোনিয়া । এটি মাথা ও ঘাড়ের পেশীগুলোকে প্রভাবিত করে। আরেকটি উদাহরণ হলো মেইজ সিনড্রোম । এটি মুখের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করে।

মাল্টিফোকাল ডিস্টোনিয়া

এটি শরীরের দুই বা ততোধিক সম্পর্কহীন অংশকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ডিস্টোনিয়া উভয় বাহুকে প্রভাবিত করে। টারডিভ ডিসকাইনেসিয়াএটিও এমন একটি অবস্থার উদাহরণ যা শরীরের বিভিন্ন সম্পর্কহীন অংশকে প্রভাবিত করে।

হেমিডিসটোনিয়া (Hemidystonia)

'হেমি' শব্দটি গ্রিক 'অর্ধেক' শব্দ থেকে এসেছে। এর মানে হলো, আপনার শরীরের কেবল একটি পাশ (হয় ডান অথবা বাম) এতে আক্রান্ত হয়। আপনার ডান হাতের বা মুখের ডান পাশের পেশিগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করার কথা ভাবুন। হেমিডিসটোনিয়ার একটি প্রধান কারণ হলো স্ট্রোক।

সাধারণ ডিস্টোনিয়া

এটি আপনার পা এবং ধড়কে (শরীরের প্রধান অংশ যা আপনার হাত, পা এবং মাথাকে সংযুক্ত করে) অথবা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। ডিস্টোনিয়া যখন ক্রমবর্ধমান হয়, তখন এমনটাই ঘটে। যখন ফোকাল ডিস্টোনিয়া জেনারালাইজড ডিস্টোনিয়ায় পরিণত হয়, তখন উপসর্গগুলো হাত-পা থেকে ধড়ে ছড়িয়ে পড়ে।

ডিস্টোনিয়ার কারণগুলো কী কী?

মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটলে ডিস্টোনিয়া হয়। এতে সাধারণত মস্তিষ্কের 'বেসাল গ্যাংলিয়া' নামক একটি অংশ জড়িত থাকে। এটি মস্তিষ্কের এমন একগুচ্ছ কাঠামো যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে সংযুক্ত করে এবং সেই অংশগুলোর সম্মিলিত কার্যকলাপ সমন্বয় করে।

বিশেষজ্ঞরা ডিস্টোনিয়ার কারণগুলোকে তিনটি প্রধান ভাগে ভাগ করেন:

• প্রাইমারি ডিসটোনিয়া: এর প্রধান কারণ হলো ডিসটোনিয়া। এটি সাধারণত ইডিওপ্যাথিক, অর্থাৎ এর কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এর একটি জেনেটিক উপাদানও থাকতে পারে, অর্থাৎ এটি পরিবারে বংশানুক্রমিকভাবে হতে পারে।
• সেকেন্ডারি ডিসটোনিয়া: এক্ষেত্রে, ডিসটোনিয়া হলো অন্য কোনো রোগ বা সমস্যার একটি উপসর্গ।
• "ডিস্টোনিয়া প্লাস" অবস্থা: এগুলো হলো স্নায়ুতন্ত্রের রোগ। যদিও ডিস্টোনিয়া এর প্রধান উপসর্গ, তবে এর সাথে অন্যান্য উপসর্গও থাকে।

সেকেন্ডারি ডিস্টোনিয়ার সম্ভাব্য কারণসমূহ

এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে:

• মস্তিষ্কের টিউমার
• মস্তিষ্কের অন্যান্য রোগ (যেমন মৃগীরোগ, পারকিনসনিজম, পারকিনসন্স রোগ)
• মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব (বিশেষ করে জন্মের সময় অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত নবজাতকদের ক্ষেত্রে)
• ঔষধপত্র (চিকিৎসকের পরামর্শে দেওয়া বা অবৈধ মাদক)
• জিনগত রোগ (যেমন উইলসন রোগ, হান্টিংটন রোগ)
• সংক্রমণ (যেমন, এনসেফালাইটিস)
• বিপাকীয় অবস্থা
• স্ট্রোক
• বিষাক্ত পদার্থ (যেমন কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া, ম্যাঙ্গানিজ বিষক্রিয়া)
• আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত

ডিস্টোনিয়া একটি সংক্রামক রোগ নয়। আপনি অন্য মানুষের কাছ থেকে এই রোগে আক্রান্ত হন না, এবং আপনিও অন্যদের মধ্যে এটি ছড়াতে পারেন না।

ডিস্টোনিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

একজন ডাক্তার, বিশেষত একজন নিউরোলজিস্ট, আপনার উপসর্গ, স্নায়বিক পরীক্ষা এবং বিভিন্ন চিকিৎসা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে ডিস্টোনিয়া নির্ণয় করতে পারেন। ডিস্টোনিয়া নির্ণয় করা কখনও কখনও কঠিন হতে পারে, কারণ এই উপসর্গগুলো অন্য অনেক রোগের কারণেও হতে পারে। তাই, অন্যান্য রোগগুলো বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সেগুলোর মধ্যে কিছু জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এমন জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

ডিস্টোনিয়া নির্ণয়ের জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

ডিস্টোনিয়া পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন ল্যাবরেটরি, ডায়াগনস্টিক এবং ‘ইমেজিং’ পরীক্ষা করা যেতে পারে। সাধারণত কোন পরীক্ষাগুলো করানো হবে, তা আপনার উপসর্গ এবং আপনার ডাক্তারের সন্দেহ করা শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। নিচে এমন কিছু পরীক্ষার তালিকা দেওয়া হলো যা করা হতে পারে:

• রক্ত পরীক্ষা: এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্যা এবং বিষাক্ত পদার্থ (বিশেষ করে তামা ও ম্যাঙ্গানিজের মতো ধাতু) সহ অনেক কিছু শনাক্ত করা যায়।
• সিটি স্ক্যান (কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি স্ক্যান)
• ইইজি (ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম): একটি পরীক্ষা যার মাধ্যমে মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা হয়।
• ইএমজি (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাম): এটি এমন একটি পরীক্ষা যার মাধ্যমে দেখা হয় স্নায়ুর মধ্য দিয়ে সংকেত কীভাবে চলাচল করে।
• জেনেটিক পরীক্ষা
• এমআরআই স্ক্যান (এমআরআই - ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং)
• পিইটি স্ক্যান (পজিট্রন এমিশন টমোগ্রাফি স্ক্যান)
• স্পাইনাল ট্যাপ / লাম্বার পাংচার

এর পাশাপাশি অন্যান্য পরীক্ষাও করা হতে পারে। তাই, আপনার অবস্থার জন্য কোন পরীক্ষাগুলো উপযুক্ত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করাই শ্রেয়। তাহলে আপনি আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে সঠিক তথ্য পেতে পারবেন।

ডিস্টোনিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? এটি কি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য?

ডিস্টোনিয়ার কোনো নিরাময় নেই , তবে এর চিকিৎসা করা সম্ভব । বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি এই রোগের কারণ এবং আপনার উপসর্গগুলোর ওপর নির্ভর করে। আপনার জন্য কোন চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো সবচেয়ে ভালো হবে, তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন।

আপনার ডাক্তার আপনাকে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে বলতে পারেন, কারণ এগুলো কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ডিস্টোনিয়ার উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কী ধরনের ওষুধ বা চিকিৎসা ব্যবহার করা হয়?

ডিস্টোনিয়ার চিকিৎসা এর কারণ এবং আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গের উপর নির্ভর করে। প্রচলিত চিকিৎসাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ডিপ ব্রেইন স্টিমুলেশন (ডিবিএস): এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। আপনার মস্তিষ্কে ইলেকট্রোড স্থাপন করা হয়। এই ইলেকট্রোডগুলো আপনার মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশে মৃদু বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠায়। এটি ডিস্টোনিয়ার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ডিস্টোনিয়ার জন্য এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এবং কার্যকর অস্ত্রোপচার পদ্ধতি।
• ঔষধপত্র:ডিস্টোনিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে, ঔষধের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। কোন ঔষধ (এক বা একাধিক) দেওয়া হবে তা ডিস্টোনিয়ার উপসর্গ এবং অন্তর্নিহিত কারণের (যদি থাকে) উপর নির্ভর করবে।
• বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন: বোটুলিনাম টক্সিন – যা অনেকের কাছে বোটক্স® ব্র্যান্ড নামে পরিচিত – সঠিক স্থানে ইনজেকশন হিসেবে প্রয়োগ করা হলে তা কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক মাস পর্যন্ত স্নায়ু সংকেতকে অবরুদ্ধ করে রাখতে পারে। এর ফলে ডিস্টোনিয়া সৃষ্টিকারী সংকেতগুলো পেশীতে পৌঁছাতে পারে না। এটি ফোকাল ডিস্টোনিয়া এবং সেগমেন্টাল ডিস্টোনিয়ার কিছু উপসর্গের জন্য একটি ভালো চিকিৎসা।
• শারীরিক, পেশাগত এবং স্পিচ থেরাপি: যখন কোনো অস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে ডিস্টোনিয়া হয়, তখন এই থেরাপিগুলো একজন ব্যক্তিকে ডিস্টোনিয়ার সাথে মানিয়ে নিতে বা তা থেকে সেরে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

চিকিৎসার ফলে যে জটিলতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, তা চিকিৎসা পদ্ধতির মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করে আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে কী হতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে এবং উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?

ডিস্টোনিয়া হলো স্নায়ুতন্ত্রের একটি সমস্যা। এর মানে হলো, আপনি নিজে থেকে এটি নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে পারবেন না। ডিস্টোনিয়া গুরুতর ও জীবনঘাতী অবস্থার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, তাই অবিলম্বে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি ।

চিকিৎসার পর আপনার সুস্থ হতে এবং সেরে উঠতে যে সময় লাগবে তা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে, যেমন আপনার ডিস্টোনিয়া কেন হয়েছে, এর তীব্রতা কতটা, আপনি কী কী চিকিৎসা নিয়েছেন এবং আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে কিনা। আপনার সুস্থ হতে এবং সেরে উঠতে ঠিক কত সময় লাগবে তা আপনার ডাক্তারই বলতে পারবেন।

ডিস্টোনিয়ার ভবিষ্যৎ কেমন? আমার যদি এটি হয়, তাহলে কী আশা করতে পারি?

ডিস্টোনিয়ার ভবিষ্যৎ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে এর কারণ, কোন বয়সে এটি দেখা দেয়, শরীরের কোন অংশে উপসর্গগুলো দেখা দেয়, আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাস এবং আপনি যে চিকিৎসা গ্রহণ করছেন। আপনার ডাক্তারই আপনার এই অবস্থার ভবিষ্যৎ সম্পর্কে সবচেয়ে ভালো বলতে পারবেন।

• প্রাইমারি ডিস্টোনিয়ার পূর্বাভাস: সাধারণত, যদি প্রাইমারি ডিস্টোনিয়া জীবনের প্রথম দিকে দেখা দেয়, তবে এর পূর্বাভাস ততটা ভালো নাও হতে পারে। এর কারণ হলো, প্রাইমারি ডিস্টোনিয়া ফোকাল (একটি নির্দিষ্ট স্থানে) থেকে জেনারালাইজড (সারা শরীরে) পর্যন্ত হতে পারে। জীবনের যত আগে এই অবস্থাটি দেখা দেয়, এটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকে। ফোকাল ডিস্টোনিয়ার ক্ষেত্রে পূর্বাভাস তুলনামূলকভাবে ভালো, কারণ এটি শরীরের কেবল একটি সীমিত অংশকে প্রভাবিত করে।
• সেকেন্ডারি ডিস্টোনিয়ার পূর্বাভাস: এটি মূলত অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি অন্তর্নিহিত অবস্থাটি চিকিৎসাযোগ্য এবং নিরাময়যোগ্য হয়, তবে আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা ভালো থাকে। তবে, যদি এটি কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে হয়, তবে আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা ততটা ভালো থাকে না। তবে, এমনও কিছু ক্ষেত্র রয়েছে যেখানে কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকা সত্ত্বেও ডিস্টোনিয়া নিয়ন্ত্রণ ও নিরাময় করা সম্ভব হয়।

একবার প্রাইমারি ডিসটোনিয়া দেখা দিলে, এটি একটি আজীবনের সমস্যা। এর চিকিৎসা করা সম্ভব, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয় এবং এটি নিজে থেকে ভালোও হয় না।

সেকেন্ডারি ডিস্টোনিয়া একটি স্বল্পমেয়াদী অবস্থা হতে পারে। এটি অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। সংক্রমণ, আঘাত এবং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের মতো কারণে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আমি কীভাবে ডিস্টোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে বা এটি পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারি?

ডিস্টোনিয়া অপ্রত্যাশিতভাবে দেখা দেয়, তাই এটি প্রতিরোধ করা যায় না। প্রাইমারি ডিস্টোনিয়া হওয়ার ঝুঁকিও কমানো সম্ভব নয়। এটি বংশগত হতে পারে অথবা কোনো আপাত কারণ ছাড়াই দেখা দিতে পারে।

তবে, সেকেন্ডারি ডিসটোনিয়ার কারণ হতে পারে এমন কিছু উপাদানের ঝুঁকি আপনি প্রতিরোধ বা কমাতে পারেন । নিচে কিছু করণীয় বিষয় উল্লেখ করা হলো:

• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। আপনার সংবহনতন্ত্র ও হৃদযন্ত্র সম্পর্কিত অনেক রোগ, বিশেষ করে স্ট্রোক, আপনার মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের ক্ষতি করতে পারে এবং ডিস্টোনিয়ার কারণ হতে পারে।
• সংক্রমণকে উপেক্ষা করবেন না। চোখ ও কানের সংক্রমণের দ্রুত চিকিৎসা করা প্রয়োজন। এই সংক্রমণ মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়লে তা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। সংক্রমণের কারণে মস্তিষ্কের প্রদাহ (এনসেফালাইটিস) হতে পারে, যা থেকে ডিস্টোনিয়া দেখা দিতে পারে।
• সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করুন। আঘাতজনিত মস্তিষ্কের ক্ষতি আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে এবং ডিস্টোনিয়া ঘটাতে পারে।
• আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থাগুলোর যত্ন নিন। টাইপ ২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং মৃগীরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলো এমন অন্যান্য অবস্থার কারণ হতে পারে বা সেগুলোতে ভূমিকা রাখতে পারে, যা ডিস্টোনিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি?

আপনার যদি ডিস্টোনিয়া থাকে, তবে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন:

• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল পরিহার করুন। এগুলো ডিস্টোনিয়ার উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• আপনার মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ ডিস্টোনিয়ার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ধ্যান, শিথিলকরণ অনুশীলন এবং ব্যায়ামের মতো কাজের মাধ্যমে আপনি এই ঝুঁকি কমাতে পারেন।
• যেসব কাজ আপনার উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তোলে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। কিছু ধরণের ডিস্টোনিয়া নির্দিষ্ট সময়ে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সম্ভব হলে সেই সময়গুলো এড়িয়ে চললে আপনার উপসর্গের তীব্রতা কমাতে সাহায্য হতে পারে।
• আপনার অবস্থাটি কীভাবে সামলাতে হয় তা শিখুন।বিভিন্ন ধরণের ডিস্টোনিয়া "সংবেদী কৌশল"-এর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এর জন্য একটি মূল শব্দ হলো "geste antagoniste" (একটি ফরাসি শব্দ যার অর্থ "বিপরীত অঙ্গভঙ্গি")। এই ধরণের অঙ্গভঙ্গি সাময়িকভাবে ডিস্টোনিয়ার উপসর্গের উন্নতি ঘটাতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন যে এমনটা কেন হয়। উদাহরণস্বরূপ, চিবুক বা মুখের পাশে স্পর্শ করলে সারভাইকাল ডিস্টোনিয়ার (ঘাড়ের পেশীকে প্রভাবিত করে এমন একটি অবস্থা) উপসর্গ কমাতে সাহায্য হতে পারে। আপনার ডাক্তার দেখতে পারেন যে আপনি এই ধরণের অঙ্গভঙ্গিতে সাড়া দেন কিনা এবং আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারেন কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করতে হয়।
• আপনার ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করুন। আপনি যদি ডিস্টোনিয়ার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তা সেবন করুন। হঠাৎ করে ওষুধ বন্ধ করে দিলে ডিস্টোনিয়ার লক্ষণগুলো আরও খারাপ হতে পারে বা অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

কখন আমার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? কখন আমার জরুরি চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত?

আপনার যদি ডিস্টোনিয়া থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনার উপসর্গ পরিবর্তিত হলে বা আরও খারাপ হলে, বিশেষ করে যদি তা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এছাড়াও, ওষুধ বা অন্যান্য চিকিৎসায় কাজ না হলে, অথবা অসহনীয় বা বিঘ্ন সৃষ্টিকারী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

আমার কখন জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত?

আপনার যদি স্ট্রোকের কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত। স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে 1990 (শ্রীলঙ্কার জরুরি অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা) নম্বরে ফোন করতে এবং FAST বলতে ভুলবেন না।

• F (মুখ): হাসার চেষ্টা করার সময় ব্যক্তির মুখের এক পাশ বা উভয় পাশ কি ঝুলে যায়?
• এ (বাহু): যখন ব্যক্তিটি উভয় হাত তোলার চেষ্টা করে, তখন কি একটি হাত নিচে ঝুলে থাকে?
• S (বক্তৃতা): ব্যক্তিটি কি স্পষ্টভাবে কথা বলতে এবং অন্যরা যা বলছে তা বুঝতে পারে?
• টি (সময়): যদি কারও এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, তাহলে অবিলম্বে ৯১১-এ ফোন করুন! স্ট্রোক হলো সময়ের বিরুদ্ধে এক দৌড়। দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করাই ভালো ফল ও আরোগ্য লাভের সর্বোত্তম উপায়।

ডিস্টোনিয়া মস্তিষ্কের একটি অবস্থা, যার কারণে আপনার পেশীগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করে। বংশগত অবস্থা থেকে শুরু করে স্বল্পমেয়াদী অসুস্থতা পর্যন্ত বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে।

কিছু বিষয় যা আমি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি (মূল বার্তা)

সুতরাং, আমি আশা করি ডিস্টোনিয়া নিয়ে আমরা যা আলোচনা করছিলাম তা আপনি বুঝতে পেরেছেন। মনে রাখবেন, যদিও এটি একটি জটিল অবস্থা, আপনি একা নন ।

• আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে, ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না । যত তাড়াতাড়ি রোগটি নির্ণয় করা যায়, এর চিকিৎসা করা তত সহজ হয়।
• সব ডিস্টোনিয়া একই রকম হয় না, তাই আপনার অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসাটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• কখনও কখনও, জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন (যেমন ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো এবং মানসিক চাপ হ্রাস করা) উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে অনুসরণ করুন। নির্ধারিত নিয়ম অনুযায়ী আপনার ওষুধ সেবন করুন। নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!

ডিস্টোনিয়া , স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, পেশী সংকোচন, অনৈচ্ছিক নড়াচড়া, মস্তিষ্কের অবস্থা, ডিসকাইনেসিয়া, ডিস্টোনিয়া, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, পেশী সংকোচন, অনৈচ্ছিক নড়াচড়া, মস্তিষ্কের অবস্থা, ডিসকাইনেসিয়া