নিউরোপ্যাথির জন্য এসেনশিয়াল অয়েল কি উপকারী? আসুন আসল সত্যটা জেনে নেওয়া যাক।

আপনার হাত ও পায়েও কি অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা জ্বালাপোড়া অনুভব হয়? কখনও কখনও আপনি কিছুই অনুভব করেন না। এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। ডাক্তারি পরিভাষায়, আমরা এই অবস্থাকে 'নিউরোপ্যাথি' বলি। সহজ কথায়, এটি এমন একটি অবস্থা যা আমাদের শরীরের স্নায়ু কোষের ক্ষতি বা ধ্বংসের কারণে ঘটে থাকে।

এর ফলে আপনার অনুভূতিতে পরিবর্তন আসতে পারে। আপনি শুধু অসাড়তা এবং ব্যথাই অনুভব করবেন না, বরং কখনও কখনও আপনার পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং আপনার চলাফেরা, যেমন হাঁটা, বদলে যেতে পারে। এই অবস্থাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাত ও পা-কে প্রভাবিত করে। এটি বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৬০% থেকে ৭০% মানুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হন। ডায়াবেটিস ছাড়াও, রক্তনালীকে প্রভাবিত করে এমন রোগ, ক্যান্সারের চিকিৎসা (বিশেষ করে কেমোথেরাপি) এবং নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবের কারণেও এটি হতে পারে।

সুতরাং, যদি আপনার এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তার যে চিকিৎসা পরিকল্পনা দেবেন তা অনুসরণ করা । এরই মধ্যে, আপনি হয়তো শুনে থাকবেন যে কিছু লোক এই নিউরোপ্যাথি অবস্থার জন্য অতিরিক্ত চিকিৎসা হিসেবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন। মনে রাখবেন, এগুলোকে 'পরিপূরক চিকিৎসা' বলা হয়। এর মানে হলো, এগুলো ডাক্তারের দেওয়া মূল চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে নয়, বরং তার পাশাপাশি ব্যবহার করা হয়। যদিও এই এসেনশিয়াল অয়েলগুলোর উপর কোনো বড় বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই, তবে কিছু ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে এগুলো নিউরোপ্যাথির কিছু উপসর্গ থেকে কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে। চলুন, এগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।

গবেষণায় কী বলা হয়েছে?

প্রথমত, এই বিষয়টি মনে রাখা জরুরি। কোনো চিকিৎসা নির্দেশিকাই নিউরোপ্যাথির চিকিৎসা হিসেবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের সুপারিশ করে না। এছাড়াও, এই বিষয়ে যে গবেষণা হয়েছে তা খুবই সীমিত, তাই আমরা বলতে পারি না যে এর ফলাফল শতভাগ নিশ্চিত।

উদাহরণস্বরূপ, ২০১৭ সালে তুরস্কের একদল গবেষক ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ৪৬ জন ব্যক্তির উপর একটি গবেষণা পরিচালনা করেন। এই দলের অর্ধেক, অর্থাৎ ২৩ জন, চার সপ্তাহ ধরে সপ্তাহে তিনবার এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে তাদের হাত ও পায়ে ৩০ মিনিটের ম্যাসাজ গ্রহণ করেন। ফলাফলে দেখা যায় যে, তাদের নিউরোপ্যাথিক ব্যথা ৬৬% কমে গেছে। অন্য দলটি, যারা ম্যাসাজ গ্রহণ করেননি এবং শুধুমাত্র সাধারণ চিকিৎসা সেবা পেয়েছিলেন, তাদের ব্যথা ৯% কমেছিল।

অন্য একটি গবেষণায়, পায়ে নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ৬০ জন ব্যক্তির উপর কয়েকটি এসেনশিয়াল অয়েলের মিশ্রণ স্প্রে করা হয়েছিল। তাদের মধ্যে ৯৩% ৩০ মিনিটের মধ্যেই ব্যথা উপশমের কথা জানিয়েছেন। (তবে, এই ব্যথা উপশম কতক্ষণ স্থায়ী হয়েছিল তা স্পষ্ট নয়।) এছাড়াও, ২০১৯ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজ কেমোথেরাপির কারণে সৃষ্ট নিউরোপ্যাথিক ব্যথা এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কোন এসেনশিয়াল অয়েল ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে?

এমন কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতি নেই যা বলে যে, "নিউরোপ্যাথির জন্য এই ধরনের তেলই সবচেয়ে ভালো।" কারণ এ বিষয়ে যথেষ্ট গবেষণা নেই। তবে, উপরে উল্লিখিত গবেষণা এবং অন্যান্য গবেষণায় এমন বেশ কয়েক ধরনের তেলের কথা বলা হয়েছে, যেগুলোর ব্যথা উপশমকারী গুণ রয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই তেলগুলোর সবকটি নিউরোপ্যাথির জন্য পরীক্ষা করা হয়নি, তবে বিশ্বাস করা হয় যে এগুলোর মধ্যে অনেকগুলোরই সাধারণ ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

নিউরোপ্যাথির জন্য এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, এটি সাধারণত নিরাপদ। তবে শুধুমাত্র যদি আপনি এই সতর্কতাগুলো হুবহু মেনে চলেন। এটিই প্রবন্ধটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাই এটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।

প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এটিই প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ । যেকোনো নতুন চিকিৎসা, এমনকি প্রাকৃতিক চিকিৎসাও শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। এর ফলে, আপনার অবস্থা সামাল দিতে আপনি যা যা ব্যবহার করছেন, সে সম্পর্কে তিনি একটি সম্পূর্ণ ধারণা পাবেন। আপনার সুরক্ষার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

২. এই তেল সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না।

এসেনশিয়াল অয়েল অত্যন্ত ঘনীভূত এবং খুব শক্তিশালী পদার্থ। এগুলো সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করলে ত্বকের অ্যালার্জি এবং পোড়ার মতো গুরুতর প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই, এই তেলগুলো সবসময় একটি 'ক্যারিয়ার অয়েল' দিয়ে পাতলা করে নেওয়া উচিত। ক্যারিয়ার অয়েল হিসেবে আপনি নারকেল তেল বা জোজোবা তেল ব্যবহার করতে পারেন।

• সঠিক অনুপাত: সাধারণত পরামর্শ দেওয়া হয় যে, মোট মিশ্রণে এসেনশিয়াল অয়েলের পরিমাণ যেন ৩% থেকে ৫%-এর মধ্যে থাকে। সহজ কথায়, এক চা চামচ ক্যারিয়ার অয়েলে প্রায় ৩ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করাই যথেষ্ট।

৩. ভালো মানের পণ্য বেছে নিন

বাজারে 'এসেনশিয়াল অয়েল' নামে অনেক পণ্য পাওয়া যায়। কিন্তু সেগুলোর সবকটি বিশুদ্ধ বা ভালো মানের নয়। তাই, একটি বিশ্বস্ত ও সুনামধন্য কোম্পানি থেকে তেল কিনুন। কোনো নতুন পণ্য ব্যবহারে সন্দেহ থাকলে, আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, সারা শরীরে লাগানোর আগে ত্বকের একটি ছোট অংশে প্যাচ টেস্ট করে দেখুন আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় কি না।

৪. শুধুমাত্র ত্বকের জন্য!

এই বিষয়টি মনে রাখবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো অবস্থাতেই এসেনশিয়াল অয়েল সেবন করবেন না বা খাবার বা পানীয়ের সাথে মেশাবেন না। এগুলো অত্যন্ত বিষাক্ত হতে পারে।