আপনিও কি কোলেস্টেরল পরীক্ষা করাতে চান? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী।

আপনি কি কখনও ভাবেন, "আমি জানি না আমার কোলেস্টেরল আছে কি না"? এটি একটি নীরব শত্রুর মতো। এটি কোনো লক্ষণ ছাড়াই আপনার শরীরের ভেতরে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই আপনার কোলেস্টেরল আছে কি না, তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো রক্ত ​​পরীক্ষা করানো। কিন্তু সবার কি এই পরীক্ষা করানো প্রয়োজন? কত ঘন ঘন এটি করানো উচিত? চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

আমার কত ঘন ঘন কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো উচিত?

আসলে এই প্রশ্নের একটিমাত্র উত্তর দেওয়া একটু কঠিন। কারণ বিশ্বের প্রধান স্বাস্থ্য সংস্থাগুলোও এ বিষয়ে ভিন্ন ভিন্ন পরামর্শ দেয়। তাই আপনার কিছুটা সমস্যা হতে পারে। আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখি এই সুপারিশগুলো কী কী।

দেখুন, প্রতিটি সুপারিশের মধ্যে সামান্য পার্থক্য রয়েছে। একারণেই আমরা বলি এটি একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।

ঝুঁকির কারণ থাকলে কী হবে?

কিন্তু এই সময়সীমা সবার জন্য এক নয়। যদি আপনার এমন কিছু নির্দিষ্ট কারণ থাকে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও আগে এবং ঘন ঘন পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এই ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

• আপনার পরিবারের কারও (মা, বাবা, ভাইবোন) যদি উচ্চ কোলেস্টেরলের ইতিহাস থাকে।
• পরিবারের কারও যদি অল্প বয়সে (পুরুষদের ক্ষেত্রে ৫৫ বছরের নিচে, মহিলাদের ক্ষেত্রে ৬৫ বছরের নিচে) হৃদরোগ হয়ে থাকে।
• যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে।
• যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে।
• আপনি যদি ধূমপায়ী হন।
• যদি মারাত্মক স্থূলতা থাকে।

ডাক্তারের দেওয়া 'লিপিড প্যানেল' পরীক্ষায় কী কী দেখা হয়?

যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার একটি পরীক্ষা প্রয়োজন, তাহলে তিনি 'লিপিড প্যানেল' নামক একটি রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন। এর মাধ্যমে আপনার রক্তে থাকা বিভিন্ন ধরণের চর্বি সম্পর্কে তথ্য পাওয়া যায়। সহজ কথায়, যা করা হয় তা হলো:

পরীক্ষার রিপোর্ট এলে আপনি কী করেন?

রিপোর্টটি হাতে পাওয়ার পর আতঙ্কিত হবেন না বা শুধু সংখ্যার ওপর ভিত্তি করে নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না। অবশ্যই এটি সঙ্গে নিয়ে যাবেন এবং আপনার চিকিৎসাকারী ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করবেন।

সাধারণত, বেশিরভাগ ডাক্তার ২০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি মোট কোলেস্টেরলের মাত্রাকে কিছুটা বেশি বলে মনে করেন। বিশেষ করে যদি এই সীমার মধ্যে ‘ভালো’ কোলেস্টেরলের (এইচডিএল) মাত্রা ৪০-৬০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম হয়, তাহলে ঝুঁকি বেড়ে যায়।

কিন্তু নতুন ধারণাটি হলো, আপনি শুধু এই সংখ্যাগুলোর ওপর ভিত্তি করে আপনার সিদ্ধান্ত নেবেন না। আপনার ডাক্তার আপনার বয়স, লিঙ্গ, অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা (যেমন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ), পারিবারিক ইতিহাস এবং আপনি ধূমপান করেন কিনা তা বিবেচনা করবেন এবং এই সংখ্যাগুলো কীভাবে আপনার হৃদরোগের সামগ্রিক ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে তা ব্যাখ্যা করবেন। এমন হতে পারে যে আপনার সংখ্যাগুলো সামান্য বেশি, কিন্তু আপনার অন্য কোনো ঝুঁকির কারণ নেই এবং হয়তো কোনো বড় সমস্যা নেই। একইভাবে, যদি আপনার সংখ্যাগুলো স্বাভাবিক থাকে কিন্তু আপনার অন্যান্য অনেক ঝুঁকির কারণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন বা আপনাকে ওষুধ দেওয়া শুরু করতে পারেন।