কুঁচকিতে কি ব্যথা করে? (কুঁচকির ব্যথা) চলুন এ ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

আপনি কি কখনও আপনার কুঁচকির অংশে, অর্থাৎ পেটের নিচে, যেখান থেকে পা শুরু হয়, সেখানে ব্যথা বা টান অনুভব করেন? সম্ভবত হাঁটার সময় বা ঝুঁকে পড়লে এই ব্যথা বেড়ে যায়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। কিন্তু এটিকে সাধারণ কিছু ভেবে উড়িয়ে দেওয়া ঠিক নয়। কারণ এই কুঁচকির ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, একটি সাধারণ পেশীর টান থেকে শুরু করে কোনো গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা পর্যন্ত। তাই আসুন আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

কুঁচকির ব্যথা কী?

সহজ কথায়, কুঁচকির ব্যথা হলো কুঁচকি অঞ্চলের যেকোনো ব্যথা, অস্বস্তি বা অস্বাভাবিক অনুভূতি, যেখানে আমাদের পেট এবং ঊরুর উপরের অংশ মিলিত হয়। এই ব্যথা ডান বা বাম যেকোনো দিকেই হতে পারে। কখনও কখনও এটি হঠাৎ শুরু হতে পারে, আবার ধীরে ধীরেও বাড়তে পারে।

বেশিরভাগ সময় এর প্রধান কারণ হলো কুঁচকির মাংসপেশিতে টান লাগা। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এটি বিশেষভাবে দেখা যায়। কল্পনা করুন, আপনি হঠাৎ দৌড়াতে গেলেন, ক্রিকেট বা ফুটবল খেললেন এবং হঠাৎ পা প্রসারিত করতে গিয়ে মাংসপেশিতে টান লাগল। সেই মুহূর্তে আপনি একটি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন এবং এরপর কয়েকদিন হাঁটার সময়ও একই ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

কিন্তু মনে রাখবেন, কুঁচকির ব্যথা শুধু ক্রীড়াবিদদেরই হয় না। এটি যেকোনো বয়সে, যেকোনো ব্যক্তির হতে পারে।

এটা কি শুধু পেশিতে টান লাগা? অন্যান্য কারণগুলো কী কী?

না, পেশিতে টান পড়া শুধুমাত্র একটি কারণ নয়। যেহেতু আমাদের কুঁচকির এলাকা দিয়ে পেশি, স্নায়ু এবং রক্তনালীর মতো অনেক কিছু বিস্তৃত, তাই এগুলিতে প্রভাব ফেলে এমন যেকোনো সমস্যা কুঁচকির ব্যথা হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে। কিছু ব্যথা সরাসরি কুঁচকির এলাকাতেই শুরু হলেও, অন্য ব্যথা মেরুদণ্ডের মতো অন্য কোনো স্থান থেকে শুরু হয়ে স্নায়ুর মাধ্যমে কুঁচকিতে অনুভূত হতে পারে।

যেসব কারণ ও উদাহরণ এটিকে প্রভাবিত করে, তার কয়েকটি প্রধান শ্রেণিবিভাগের জন্য নিচের সারণিটি দেখুন।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ডাক্তার কীভাবে এর কারণ খুঁজে বের করতে পারেন?

আপনার কুঁচকিতে ব্যথা হলে, নিজে থেকে কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা না করে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো। তিনি আপনার উপসর্গগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনবেন, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করবেন এবং সঠিক কারণটি খুঁজে বের করবেন।

ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো প্রশ্ন

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনাকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এগুলোর সঠিক উত্তর রোগ নির্ণয়ে অনেক সাহায্য করে।

• ব্যথাটা ঠিক কোথায়?
• কেমন লাগছে? (টান লাগার মতো, ছুরির মতো বিঁধে যাওয়ার মতো, নাকি অবশ লাগছে?)
• এটা কীভাবে শুরু হলো? আপনি কখন কিছু করেছিলেন?
• এই ব্যথাটা কতদিন ধরে আছে?
• কোনটাতে ব্যথা বাড়ে? (হাঁটা, বসা?)
• কোনো কিছু করলে কি ব্যথা কমে? (বিশ্রাম নিলে, ওষুধ খেলে?)
• কাশি বা হাঁচির সময় কি ব্যথা বেড়ে যায়? (এটি হার্নিয়ার লক্ষণ হতে পারে)
• আপনি কি আপনার নিতম্বের হাড় থেকে 'ক্লিক' শব্দ শুনতে পান?

শারীরিক পরীক্ষা এবং অন্যান্য পরীক্ষা

প্রশ্ন করার পর ডাক্তার সাবধানে আপনার কুঁচকি, কোমর, পিঠ এবং পা পরীক্ষা করবেন । ব্যথা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য তিনি আপনার পা বাঁকাতে ও সোজা করতেও পারেন।

কারণটি নিশ্চিত করার জন্য কখনও কখনও আপনাকে এই ধরনের পরীক্ষাগুলো করতে বলা হতে পারে:

• এক্স-রে
• আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান
• সি. টি. স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি - সিটি স্ক্যান)
• এম. আর. আই. স্ক্যান (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং - এমআরআই)

কখন জরুরি হাসপাতালে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হয়?

কুঁচকির ব্যথা সাধারণত কোনো জরুরি অবস্থা নয়। তবে, কখনও কখনও এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন। কুঁচকির ব্যথার সাথে যদি আপনার নিচে তালিকাভুক্ত কোনো উপসর্গ থাকে, তাহলে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান।

এই লক্ষণগুলো অণ্ডকোষের মোচড় , শ্বাসরুদ্ধ হার্নিয়া বা অ্যাপেন্ডিসাইটিস নির্দেশ করতে পারে।এটি এমন কোনো অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যার জন্য জরুরি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন, যেমন:

কুঁচকির ব্যথা কি প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও সব কারণ প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে কুঁচকির ব্যথা কমানোর জন্য আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, বিশেষ করে খেলাধুলা-জনিত আঘাতের ক্ষেত্রে:

• ব্যায়াম করার আগে ভালোভাবে শরীর গরম করে নিন এবং পরে শরীর ঠান্ডা করুন। এতে পেশিতে আঘাতের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যাবে।
• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন প্রশিক্ষক বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাহায্য নিন।
• একবারে সব কঠিন ব্যায়াম করার চেষ্টা করবেন না, বরং ধীরে ধীরে শরীরকে অভ্যস্ত করুন।
• ক্লান্ত বা শরীরে ব্যথা অনুভব করলে বিশ্রাম নিন।