আপনি কি এইচ১এন১ (সোয়াইন ফ্লু) নিয়ে ভীত? চলুন, এই বিষয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক!

আপনার কি মনে আছে, কয়েক বছর আগে যখন সারা বিশ্বে ' সোয়াইন ফ্লু ' নামে একটি ফ্লু নিয়ে আলোচনা শুরু হয়েছিল? তখন অনেকেই খুব ভয় পেয়েছিলেন। এই H1N1 হলো ঠিক সেই ফ্লু-টিই। এর এমন নামকরণের কারণ হলো, অতীতে যারা শূকরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করতেন, তারা এতে আক্রান্ত হতেন। কিন্তু ২০০৯ সালের দিকে, ভাইরাসটির একটি নতুন স্ট্রেইন আবির্ভূত হয়, যা এমন মানুষদের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়ে যাদের শূকরের সাথে কোনো সংস্পর্শ ছিল না। সেই সময় এটি বিশ্বজুড়ে এত দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছিল যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এটিকে মহামারী হিসেবে ঘোষণা করে।

কিন্তু এখন পরিস্থিতি অনেকটাই ভিন্ন। মানুষ এখনও এইচ১এন১ ফ্লুতে আক্রান্ত হয়, কিন্তু এটি আগের মতো ততটা ভীতিকর নয়। এর কারণ হলো, আমরা এখন এটি সম্পর্কে অনেক কিছু জানি এবং এর থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমাদের কাছে আরও ভালো উপায় রয়েছে। কিন্তু, সাধারণ সর্দির মতোই, এটি কিছু মানুষের জন্য কিছুটা বেশি গুরুতর হতে পারে। একারণেই এইচ১এন১ সম্পর্কে ভালোভাবে অবগত থাকা এবং সুরক্ষিত থাকা জরুরি।

আমরা এই H1N1 ফ্লুতে কীভাবে আক্রান্ত হই?

ব্যাপারটা খুবই সহজ, ঠিক যেমন আমাদের ঋতুভিত্তিক ফ্লু হয়। যখন এই ফ্লুতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দেন, তখন ভাইরাসযুক্ত ক্ষুদ্র কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। আমরা যদি সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করি, তাহলে আমাদেরও এই রোগ হতে পারে।

আরেকটি উপায় হলো, যদি আমরা দরজার হাতল, টেবিল বা সিঙ্কের মতো এমন কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করি যা জ্বর থাকা কোনো ব্যক্তি স্পর্শ করেছে এবং তারপর সেই একই হাত দিয়ে আমাদের চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করি, তাহলে ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

এই রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি উপসর্গ দেখা দেওয়ার একদিন আগে থেকেই অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়াতে পারেন। অসুস্থ হওয়ার পর ৭ দিন পর্যন্তও তারা অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়াতে পারেন। ছোট শিশুরা ১০ দিন পর্যন্ত রোগটি ছড়াতে পারে।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

এর লক্ষণগুলো সাধারণ ফ্লু-এর লক্ষণের মতোই। কখনও কখনও, সাধারণ ফ্লু-এর তুলনায় H1N1-এর কারণে আপনার পেট খারাপ এবং বমি বেশি হতে পারে, কিন্তু এটি সবার ক্ষেত্রে হয় না। এগুলোই এর প্রধান লক্ষণ।

সাধারণ ফ্লুর মতোই, এইচ১এন১ ফ্লু-ও মাঝে মাঝে গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে। যেমন, নিউমোনিয়া , যা ফুসফুসের একটি সংক্রমণ। এছাড়াও, যদি আপনার ডায়াবেটিস বা হাঁপানির মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে এই ফ্লু সেই রোগগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলির কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান:

• শ্বাস নিতে কষ্ট
• ক্রমাগত তীব্র বমি
• পেট বা বুকে তীব্র ব্যথা
• প্রচণ্ড মাথা ঘোরা
• জ্ঞান হারানো বা বিভ্রান্তি

আপনি কি নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন এটি H1N1 কিনা?

হ্যাঁ, আপনি পারেন। কিন্তু তার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ পরীক্ষা করাতে হবে। শুধু উপসর্গ দেখে এটা এইচ১এন১ নাকি সাধারণ ফ্লু, তা বলা কঠিন। নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো ল্যাব টেস্ট করানো। এই পরীক্ষার জন্য ডাক্তার আপনার নাকের ভেতরে একটি ছোট সোয়াব ঢুকিয়ে কিছু নিঃসরণ সংগ্রহ করবেন।

কিন্তু এই পরীক্ষাটি সবার জন্য করা হয় না। এটি সাধারণত শুধু তাদের জন্যই করা হয় যারা হাসপাতালে ভর্তি আছেন অথবা ফ্লু-এর কারণে প্রাণঘাতী অসুস্থতার ঝুঁকিতে আছেন। তার মানে হলো:

• ৫ বছরের কম বয়সী শিশুরা
• ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা
• গর্ভবতী মায়েরা
• ১৮ বছরের কম বয়সী শিশুরা যারা দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসপিরিন সেবন করে (কারণ জ্বরের সাথে অ্যাসপিরিন সেবন করলে রেই'স সিনড্রোম নামক একটি বিপজ্জনক অবস্থা হতে পারে)
• ফুসফুস, হৃৎপিণ্ড, যকৃত, স্নায়ুতন্ত্র ইত্যাদির দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিরা (উদাহরণস্বরূপ, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তি বা যারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ঔষধ গ্রহণ করেন)
• নার্সিং হোমের মানুষ

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সুখবর হলো যে, সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ H1N1-এর ক্ষেত্রেও ভালোভাবে কাজ করে। এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত হলো ওসেলটামিভির নামক একটি ওষুধ। এই ওষুধগুলো দ্রুত ফ্লু-এর চিকিৎসা করতে এবং উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে। সবচেয়ে ভালো ফলাফলের জন্য, ফ্লু-এর প্রথম উপসর্গ দেখা দেওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে এই ওষুধগুলো খাওয়া শুরু করা উচিত।

শরীর ব্যথা ও জ্বরের জন্য আপনি প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন। কিন্তু আগেই যেমন বলা হয়েছে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ১৯ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না!

কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন? সবচেয়ে ভালো উপায় কী?

নিজেকে সুরক্ষিত রাখার সবচেয়ে ভালো ও সহজ উপায় হলো প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়া। আমরা প্রতি বছর যে নিয়মিত ফ্লু-এর টিকা নিই, তাতে H1N1 ভাইরাসের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে। এই টিকা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ভাইরাসটিকে চিনতে ও তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রশিক্ষণ দেয়।

এছাড়াও, এই সাধারণ অভ্যাসগুলো আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে:

• ঘন ঘন হাত ধোন: দিনের যেকোনো সময় যখনই সময় পাবেন, সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। প্রকৃতপক্ষে, 'হ্যাপি বার্থডে' গানটি দু'বার গাওয়া পর্যন্ত হাত ধোয়াই যথেষ্ট। সাবান ও জল পাওয়া না গেলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: সর্বদা আপনার চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকুন: যদি জ্বর, কাশি বা সর্দি-কাশি আছে এমন কোনো ব্যক্তি থাকে, তবে তাদের থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।

এইচ১এন১, সোয়াইন ফ্লু, ফ্লুর লক্ষণ, ফ্লুর টিকা, এইচ১এন১ সিংহলি, এইচ১এন১ চিকিৎসা