হৃদরোগে আক্রান্ত কারো সর্দি হলে কী হবে? (হৃদরোগ ও সর্দি) - আসুন আমরা সতর্ক থাকি!

আপনার কি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদ- সম্পর্কিত অন্য কোনো সমস্যা আছে? তাহলে সাধারণ সর্দি বা ফ্লু-এর ব্যাপারে আপনাকে আরেকটু বেশি সতর্ক থাকতে হবে। এমনকি যদি আপনি ভাবেন, "ওহ, এটা তো শুধু সাধারণ সর্দি," তবুও এটি কখনও কখনও হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব, কীভাবে এই বিষয়ে সচেতন থাকা যায় এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা যায়।

হৃদরোগীর জন্য সাধারণ সর্দি কেন বিপজ্জনক হতে পারে?

সহজ কথায়, যখন আপনার সর্দি হয়, তখন আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই লড়াই শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। হৃদরোগ নেই এমন একজন সুস্থ ব্যক্তি এই চাপ সামলে নিতে পারলেও, আগে থেকেই দুর্বল বা রোগাক্রান্ত একটি হৃদয়ের উপর এটি একটি অতিরিক্ত বোঝা হয়ে দাঁড়ায়।

ভাবুন তো, আপনার সর্দি আরও বেড়ে গিয়ে নিউমোনিয়ার মতো কিছুতে পরিণত হয়েছে। নিউমোনিয়া হলো ফুসফুসের একটি সংক্রমণ। এতে ফুসফুস রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন শোষণ করতে পারে না।

এখন কী হয়? শরীরের অন্যান্য সমস্ত অংশে অক্সিজেন পাঠানোর জন্য হৃৎপিণ্ডকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি পরিশ্রম করতে হয়। ঠিক যেমন একটি জলের পাম্পের পাইপলাইনে কোথাও বাধা সৃষ্টি হলে মোটরটিকে আরও বেশি শক্তি ও কঠোরভাবে কাজ করতে হয়। আগে থেকেই দুর্বল হৃৎপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হলে হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিউরের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার মতো গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

আমি কি ফার্মেসি থেকে সর্দির যেকোনো ওষুধ কিনতে পারি? - না!

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমাদের যখন সর্দি-কাশি হয়, তখন আমরা অনেকেই ফার্মেসিতে গিয়ে সর্দি-কাশির ওষুধের প্যাকেট, বড়ি বা সিরাপ চেয়ে থাকি। কিন্তু আপনার যদি হৃদরোগ থাকে, তবে এমনটা করা খুবই বিপজ্জনক ।

সর্দি-কাশির অনেক ওষুধে, বিশেষ করে নাক বন্ধের ওষুধে, ডিকনজেস্ট্যান্ট নামক একটি রাসায়নিক থাকে। এগুলো শরীরের রক্তনালীকে প্রসারিত করার মাধ্যমে কাজ করে।সংকুচিত হওয়া। যখন নাকের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়, তখন নাক বন্ধ হয়ে থাকার ভাব কমে যায়। কিন্তু এই প্রভাব শুধু নাকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। যখন সারা শরীরের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়, তখন আপনার রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায়। এবং আপনার হৃদস্পন্দনও বেড়ে যায়।

ভাবুন তো, যিনি আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ খাচ্ছেন, অথবা যাঁর হৃদরোগ আছে, তাঁর জন্য এটি কতটা বিপজ্জনক হতে পারে। সুতরাং, চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন ওষুধগুলো আপনার খাওয়া উচিত এবং কোনগুলো উচিত নয়।

সর্দি-কাশি থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমাদের কী করা উচিত?

ওষুধ খাওয়ার চেয়ে রোগটি যাতে না হয়, তার প্রতিরোধ করাই সবচেয়ে ভালো। একজন হৃদরোগী হিসেবে এটি আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

১. ঘন ঘন আপনার হাত ধোবেন।

এটাই সর্বোত্তম সুরক্ষা। আপনার এবং আপনার পরিবারের উচিত নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়ার অভ্যাস করা। বিশেষ করে বাইরে থেকে আসার পর, খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পর।

২. ভিড় এড়িয়ে চলুন

ঠান্ডা ও ফ্লু মহামারীর সময় (সাধারণত বর্ষাকালে) যতটা সম্ভব ভিড়যুক্ত স্থান (বাস, ট্রেন, মেলা, উৎসব) এড়িয়ে চলুন।

৩. রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী রাখুন

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো শরীরের সেই সেনাবাহিনী যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। একে শক্তিশালী রাখতে এই কাজগুলো করুন:

• ভালোভাবে ঘুমান: দিনে ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম দিন।
• পুষ্টিকর খাবার খান: আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা শাকসবজি, ফলমূল ও সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।
• ব্যায়াম: আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী প্রতিদিন হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম করুন।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার এক বড় শত্রু। আপনার প্রিয় গান শুনুন, পরিবারের সাথে কথা বলুন এবং ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানে অংশ নিন।

৪. টিকা নিন

যদিও সাধারণ সর্দির কোনো টিকা নেই, তবে একই ধরনের উপসর্গ সৃষ্টিকারী কিন্তু আরও বিপজ্জনক অন্যান্য সংক্রমণ থেকে সুরক্ষার জন্য টিকা রয়েছে। একজন হৃদরোগীর জন্য এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• ফ্লু ভ্যাকসিন: এটি এমন একটি টিকা যা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে সুরক্ষা দেয়। এই ভাইরাসের কারণে জ্বর, শরীর ব্যথা হয় এবং সাধারণ সর্দির চেয়েও গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়। চিকিৎসকেরা হৃদরোগে আক্রান্ত প্রত্যেকের প্রতি বছর এই টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেন। ফ্লু মৌসুম শুরু হওয়ার আগে (সাধারণত অক্টোবরের আগে) এটি নিয়ে নেওয়া সবচেয়ে ভালো। এ বিষয়ে আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
• নিউমোনিয়ার টিকা: নিউমোনিয়া সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য টিকা পাওয়া যায়। এই টিকাটি সাধারণত ৬৫ বছরের বেশি বয়সী এবং হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়। আপনার এটি প্রয়োজন কিনা এবং কখন এটি নিতে হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিপদ সংকেত, কখন আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত

আপনার যদি হৃদরোগ থাকে এবং সর্দি-কাশির সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা নিকটস্থ জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা শ্বাসকষ্ট।
• বুকে ব্যথা, টান বা চাপের অনুভূতি।
• তীব্র মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।
• বিভ্রান্তি।
• এমন তীব্র জ্বর যা ওষুধ খাওয়ার পরেও কমে না।
• আপনার হৃদরোগের লক্ষণগুলো (যেমন, পায়ে ফোলাভাব, শ্বাসকষ্ট) বেড়ে যায়।