রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি (হাইপারক্যালেমিয়া): আপনার যা জানা প্রয়োজন!

আপনি কি মাঝে মাঝে কোনো কারণ ছাড়াই ক্লান্ত, মাথা ঘোরা বা বুকে ধড়ফড় অনুভব করেন? কখনও কখনও আমরা এগুলোকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করি। কিন্তু এটি আপনার শরীরের ভেতরের একটি ছোট রাসায়নিক পরিবর্তনের লক্ষণ হতে পারে। অর্থাৎ, আপনার রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বেড়ে গেছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই অবস্থাকে হাইপারক্যালেমিয়া বলি। চিন্তা করবেন না, যদিও এই নামটি বেশ গুরুতর মনে হতে পারে, চলুন বিষয়টি সহজ ও নির্ভুলভাবে বুঝে নেওয়া যাক।

পটাশিয়াম কী? এটি আমাদের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সহজ কথায়, পটাশিয়াম হলো একটি খনিজ পদার্থ যা আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকলাপের জন্য অপরিহার্য এবং এটি একটি ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক প্রবাহের মতো কাজ করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে ইলেকট্রোলাইট বলি। আমাদের শরীরকে একটি জটিল যন্ত্র হিসেবে ভাবুন। এই যন্ত্রটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য একটি 'প্রবাহ' প্রয়োজন। এভাবেই পটাশিয়াম আমাদের শরীরকে সাহায্য করে।

আমাদের দেহে পটাশিয়ামের কয়েকটি প্রধান কাজ নিচে দেওয়া হলো:

• পেশীর কার্যকারিতার জন্য: যখন আপনি হাত প্রসারিত করেন, হাসেন বা হাঁটেন, এই সবকিছুর জন্যই পেশীর সংকোচন ও প্রসারণ প্রয়োজন হয়। পটাশিয়াম ঠিক এই কাজটি করতে সাহায্য করে।
• স্নায়ুতন্ত্র: স্নায়ু মস্তিষ্ক থেকে দেহের অন্যান্য অংশে এবং দেহের বিভিন্ন অংশ থেকে মস্তিষ্কে বার্তা বহন করে। এই বৈদ্যুতিক সংকেত সঞ্চালন সঠিকভাবে সম্পন্ন হওয়ার জন্য পটাশিয়াম অপরিহার্য।
• কোষের পুষ্টি: পটাশিয়াম আমাদের শরীরের ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন কোষকে পুষ্টি শোষণ করতে এবং কোষের অভ্যন্তরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: আমরা যে লবণ (সোডিয়াম) খাই তা রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। পটাশিয়াম সেই লবণের প্রভাবের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

তাহলে এই পটাশিয়ামের মাত্রা কীভাবে বৃদ্ধি পায়?

আমরা যে খাবার খাই তা থেকে পটাশিয়াম পাই। কলা, কমলালেবু এবং কিছু ফল ও সবজিতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। সাধারণত, আমাদের শরীর তার প্রয়োজনীয় পরিমাণ পটাশিয়াম গ্রহণ করে এবং অতিরিক্ত অংশ কিডনির মাধ্যমে ছেঁকে প্রস্রাবের সাথে শরীর থেকে বের করে দেয়। কিডনিকে আমাদের শরীরের দুটি সুপার 'ফিল্টার' হিসেবে ভাবা যেতে পারে।

তবে, যদি এই দুটি ফিল্টারে কোনো সমস্যা থাকে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের মতো কিছু থাকলে, এটি এই অতিরিক্ত পটাশিয়াম দূর করতে পারবে না। তখন সেই অতিরিক্ত পটাশিয়াম রক্তে জমতে শুরু করে। একেই আমরা হাইপারক্যালেমিয়া বলি।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা খুব বেড়ে গেলে তা আমাদের হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতাকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে। এর ফলে অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন, বুকে ব্যথা এবং কখনও কখনও হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর অবস্থাও হতে পারে।

সাধারণত, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা প্রতি লিটারে ৩.৫ থেকে ৫.০ মিলিমোল (mmol/L)-এর মধ্যে থাকা উচিত। এই মাত্রা ৫.৫-এর বেশি হলে তাকে হাইপারক্যালেমিয়া বলা হয়। আর এই মাত্রা ৬.৫-এর বেশি হলে, এটি একটি গুরুতর অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

এর লক্ষণগুলো কী? আমরা কীভাবে এটি শনাক্ত করব?

এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হলো, মৃদু হাইপারক্যালেমিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের কোনো লক্ষণই প্রকাশ পায় না। এমনকি যদি প্রকাশ পায়ও, সেগুলো এতটাই সাধারণ যে আমরা সেদিকে তেমন মনোযোগ দিই না। কখনও কখনও এই লক্ষণগুলো আসে-যায়, অথবা সপ্তাহ বা মাস ধরে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে।

চলুন নিচের সারণিতে এই লক্ষণগুলো কী তা দেখে নেওয়া যাক।

এই পরিস্থিতির মূল কারণ কী?

আমরা আগেই যেমন আলোচনা করেছি, এর প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো কিডনি রোগ। যখন কিডনি ঠিকমতো কাজ করে না, তখন রক্তে থাকা বর্জ্য পদার্থ, বিশেষ করে পটাশিয়াম, সঠিকভাবে পরিস্রুত হয় না।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলোও হাইপারক্যালেমিয়া ঘটাতে পারে:

• পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া: কেউ কেউ এমনকি পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্টও গ্রহণ করেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এগুলো গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে।
• কিছু ধরণের ওষুধ:কিছু ওষুধ, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত ওষুধ, পটাশিয়ামের নির্গমন কমাতে এবং রক্তে এর মাত্রা বাড়াতে পারে।
• ডায়াবেটিস: যাদের ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত, তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বেশি।
• অ্যাডিসন রোগ: এটি একটি হরমোনজনিত অবস্থা।
• ব্যাপক দগ্ধতা: যখন শরীরের একটি বড় অংশ পুড়ে যায়, তখন কোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সেগুলোর পটাশিয়াম রক্তে জমা হতে পারে।
• কিছু জিনগত রোগ: এগুলো খুবই বিরল।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ভুলভাবে নির্ণয় করেন?

বেশিরভাগ সময়, এই অবস্থাটি আকস্মিকভাবেই ধরা পড়ে। অর্থাৎ, অন্য কোনো রোগের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করানোর সময়, রিপোর্টে আপনি দেখতে পারেন যে আপনার পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি। এর জন্য নির্দিষ্ট রক্ত ​​পরীক্ষাটি হলো সিরাম পটাশিয়াম পরীক্ষা।

এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আরেকটি পরীক্ষা করতে পারেন, যেটি হলো ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম) পরীক্ষা।

• ইসিজি পরীক্ষা: এটি আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ, অর্থাৎ হৃৎস্পন্দনের ছন্দ রেকর্ড করার জন্য করা হয়। যখন রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক বিন্যাসে (ছন্দে) পরিবর্তন আসে। ইসিজি-তে তীক্ষ্ণ T তরঙ্গ দেখা যাওয়া হাইপারক্যালেমিয়ার প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি। পটাশিয়ামের মাত্রা হৃৎপিণ্ডকে প্রভাবিত করতে শুরু করেছে কিনা, তা বুঝতে এটি আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

আপনার রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কতটা বেশি এবং এর কারণ কী, তার ওপরই চিকিৎসা নির্ভর করে। এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই, এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা।

এখানে কয়েকটি প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি উল্লেখ করা হলো:

আমরা কীভাবে এই পরিস্থিতি প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করব?

এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা।

পটাশিয়াম কম এমন খাবার

আপনার যদি হাইপারক্যালেমিয়ার ঝুঁকি থাকে, তবে কম-পটাশিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলাই শ্রেয়। আপনাকে হয়তো কিছু উচ্চ-পটাশিয়ামযুক্ত খাবার সম্পূর্ণভাবে বাদ দিতে বা সীমিত পরিমাণে খেতে হতে পারে।

পটাশিয়াম সমৃদ্ধ যে খাবারগুলো সীমিত বা পরিহার করা উচিত:

• ফল: কলা, কমলা, জাম্বুরা, তরমুজ, অ্যাভোকাডো, কিশমিশ, খেজুর, শুকনো এপ্রিকট।
• শাকসবজি: পালং শাক, টমেটো, আলু, মিষ্টি আলু, বিট, মাশরুম, লাউ।
• অন্যান্য: টমেটো সস, কেচাপ, গরুর মাংস, মাছ, কিছু টিনজাত ফলের রস।
• লবণের বিকল্প: বাজারে উপলব্ধ কিছু 'কম-লবণ' বিকল্পে পটাশিয়াম ক্লোরাইড থাকে। এগুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

গুরুত্বপূর্ণ: খাবারের এই তালিকা দেখে আতঙ্কিত হবেন না। এর মানে এই নয় যে আপনাকে সবকিছু খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তারই আপনাকে সুনির্দিষ্টভাবে পরামর্শ দেবেন যে কোন কোন খাবার এবং কী পরিমাণে সীমিত পরিমাণে খেতে হবে।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? আমাদের কখন ইটিইউ-তে যাওয়া উচিত?

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি হাইপারক্যালেমিয়া থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করানো অপরিহার্য।

আপনার মধ্যে এই সাধারণ লক্ষণগুলো দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• ঘন ঘন পেটে ব্যথা
• ডায়রিয়া
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• অকারণ ক্লান্তি

তবে, যদি আপনি নিম্নলিখিত গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত:

• শ্বাস নিতে কষ্ট
• তীব্র পেশী দুর্বলতা (দাঁড়াতেও অক্ষম)
• তীব্র বুকে ব্যথা
• ধীর বা দুর্বল নাড়ির হার

এই লক্ষণগুলো ইঙ্গিত দেয় যে পটাশিয়ামের মাত্রা হৃৎপিণ্ড ও শরীরকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করছে।