হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর কী? কারণ, লক্ষণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা

নমস্কার! একটু ভেবে দেখুন তো, এমন কি কখনো হয়েছে যে আপনার তলপেটে, অর্থাৎ কুঁচকি বা শ্রোণীচক্রের নিচে হঠাৎ করেই একটা অদ্ভুত টানটান ভাব বা চাপা ব্যথা অনুভূত হয়েছে? কিংবা ধরুন, শৌচাগারে গিয়ে প্রস্রাব বা মলত্যাগ করার সময় মনে হলো যেন সবকিছু ঠিকমতো এগোচ্ছে না, একটা অস্বস্তি বা জ্বালাপোড়া রয়ে গেছে? খানিটা অবাক লাগছে, তাই না? আমরা অনেকেই এই ছোটখাটো শারীরিক অস্বস্তিগুলোকে কাজের ব্যস্ততা বা সাধারণ গ্যাস-অম্বল ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই লক্ষণগুলোর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে একটি নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যা, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’ (Hypertonic Pelvic Floor)? আজ আমরা আমাদের স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বারে প্রতিদিন যেমন খোলামেলা আলোচনা করি, ঠিক তেমনই খুব সহজ ভাষায় এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত কথা বলব। চলুন, খতিয়ে দেখা যাক আসলে কী ঘটে আমাদের শরীরের ভেতর!

প্রথমে দেখা যাক, এই 'পেলভিক ফ্লোর' জিনিসটা কী?

আচ্ছা, ‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’ নিয়ে কথা বলার আগে, চলুন এই ‘পেলভিক ফ্লোর’ (Pelvic Floor) জিনিসটা আসলে কী, সে সম্পর্কে একটু পরিষ্কার ধারণা নিয়ে নিই। খুব সহজ কথায় বলতে গেলে, এটি আমাদের তলপেটের একদম নিচে, অর্থাৎ কুঁচকির ভেতরে অবস্থিত একগুচ্ছ পেশী এবং যোজক কলার একটি চমৎকার সমন্বয়। একটা দোতলা বাড়ির ছাদ বা মেঝের কথা চিন্তা করুন তো? ঠিক একইভাবে, এই পেশীগুলো একসঙ্গে মিলে একটি মজবুত জালের মতো বা ছোট বাটির মতো তৈরি করে, যা আমাদের তলপেটের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে ওপরের দিকে তুলে ধরে এবং নিরাপদে সুরক্ষিত রাখে।

ভেবে দেখুন তো, আমাদের শরীরের কোন কোন অঙ্গগুলো এই জালের ওপর ভর দিয়ে থাকে? এগুলো হলো:

• মূত্রাশয়: যে থলিতে আমাদের প্রস্রাব জমা হয়।
• মলদ্বার: পায়ুপথের শেষ অংশ, যেখানে মল জমা থাকে।
• জরায়ু ও যোনি: নারীদের ক্ষেত্রে প্রজনন ও অভ্যন্তরীণ অঙ্গসমূহ।
• প্রোস্টেট গ্রন্থি: পুরুষদের ক্ষেত্রে বিশেষ শারীরিক অঙ্গ।

আমাদের শ্রোণীচক্রের সামনের দিকে পিউবিক অস্থি, পেছনের দিকে স্যাক্রাম এবং দুই পাশের সিট বোনের ঠিক মাঝখানে এই পেশীগুলোর অবস্থান। এই পেশী ও এর সঙ্গে যুক্ত স্নায়ুগুলো খুব সুন্দরভাবে আমাদের প্রস্রাব আটকানো ও ত্যাগ করা, মলত্যাগ এবং স্বাভাবিক যৌন কার্যকলাপ অত্যন্ত নিখুঁতভাবে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যখন এগুলো একদম ঠিকঠাক কাজ করে, তখন আমরা স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারি। কিন্তু গোলমালটা বাঁধতে পারে তখনই, যখন এই পেশীগুলো কোনো কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্ত হয়ে যায়।

তাহলে, ‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’ নামক এই অবস্থাটিকে কী বলা হয়?

এখন তো আপনার কাছে 'পেলভিক ফ্লোর' কী, সে বিষয়টি বেশ পরিষ্কার হয়ে গেছে, তাই না? তাহলে চলুন মূল কথায় আসা যাক। 'হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর' (Hypertonic Pelvic Floor) এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যেখানে এই বিশেষ 'পেলভিক ফ্লোর'-এর পেশীগুলো কোনো কারণে ক্রমাগত টানটান, খিঁচুনিযুক্ত বা অবিরাম সংকুচিত অবস্থায় আটকে থাকে। সাধারণ অবস্থায় আমাদের পেশীগুলো কোনো কাজ করার পর আবার শিথিল বা রিল্যাক্স হয়ে যায়। কিন্তু এই সমস্যায় পেশীগুলো যেন সারাক্ষণ মুষ্টিবদ্ধ হয়ে বা টান টান হয়ে বসে থাকে—এগুলো আর সহজে শিথিল হতে চায় না এবং স্বাভাবিক কাজে ফিরতে পারে না।

একটা ছোট উদাহরণ দিয়ে বিষয়টি বোঝা যাক। আচ্ছা, আপনি যদি অনেকক্ষণ ধরে আপনার হাতটা মুঠো করে শক্ত করে পকেটে বা টেবিলে রেখে দেন, তাহলে কেমন লাগবে? কিছুক্ষণ পর আপনার হাতের পেশীতে ব্যথা শুরু হবে, হাতটা কেমন যেন অসাড় ও ক্লান্ত মনে হবে, তাই না? ঠিক এই ব্যাপারটাই ঘটে আমাদের পেলভিক ফ্লোরের ভেতরে! যেহেতু এই পেশীগুলো সারাক্ষণ অতিরিক্ত টানটান হয়ে থাকে, তাই যখন আমাদের শরীর প্রস্রাব করা বা মলত্যাগের মতো স্বাভাবিক কাজগুলো করতে চায়, তখন এই শক্ত পেশীগুলো বাধা দেয়। আর ঠিক এই কারণেই তলপেটে ব্যথা, শৌচাগারে গেলে কষ্ট কিংবা মিলনের সময় অস্বস্তির মতো নানা ঝামেলা তৈরি হয়। ব্যাপারটা এখন আপনার কাছে জলের মতো পরিষ্কার হলো তো?

কাদের এই অবস্থাটি (হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর) হয়? এটি কতটা সাধারণ?

আপনাদের অনেকের মনেই হয়তো প্রশ্ন জাগছে, এই সমস্যাটি কি শুধু নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মানুষদের হয়? না, একেবারেই তা নয়! এই পরিস্থিতিটি আদতে সবার জন্যই ঘটতে পারে। এর মানে হলো, এটি নারী বা পুরুষ, তরুণ বা বয়স্ক—লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে যেকোনো মানুষেরই হতে পারে। এমনকি মাঝে মাঝে খুব কম বয়সীদের বা শিশুদের মধ্যেও এর কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে।

চিকিৎসাবিজ্ঞানের হিসেবে, পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন (Pelvic Floor Dysfunction) একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। আর হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর হলো তারই একটি রূপ। তবে মজার বা কষ্টের ব্যাপার হলো, বেশিরভাগ সময়ই এই সমস্যাটি সঠিকভাবে ধরা পড়ে না। কেন বলুন তো? কারণ আমাদের সমাজ ও সংস্কৃতির কারণে মানুষ এই গোপনীয় বা তলপেটের সমস্যা নিয়ে কথা বলতে ভীষণ লজ্জা ও সংকোচ বোধ করে। তবে বিভিন্ন আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য ও ক্লিনিকাল তথ্যানুযায়ী, প্রতি দশজন মানুষের মধ্যে অন্তত একজনের কোনো না কোনো মাত্রায় এই ধরনের পেলভিক ফ্লোরের সমস্যা থাকতেই পারে। এর মানে হলো, এটি এমন কোনো অদ্ভুত বা বিরল রোগ নয় যা নিয়ে আপনার একা একা ভয় পাওয়ার কিছু আছে!

হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর হলে কেমন লাগে? এর লক্ষণগুলো কী কী?

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এই সমস্যার সবচেয়ে প্রধান ও বিরক্তিকর উপসর্গ হলো ব্যথা। এই ব্যথা সাধারণত তলপেট, কোমর, নিতম্ব বা কুঁচকির অংশে একটা ভারী ভাব, চাপ বা টানটান অনুভূতির মতো হয়ে থাকে। কখনও কখনও এই অস্বস্তিটা ঠিক কোন জায়গায় হচ্ছে তা বোঝা যায় না, আবার কখনো বিশেষ কিছু কাজের সময় (যেমন শৌচাগারে গেলে কিংবা যৌন মিলনের সময়) ব্যথাটা হঠাৎ বেড়ে যায়।

শুধু তো তলপেটের ব্যথা নয়, এর সাথে আরও নানা ধরনের শারীরিক লক্ষণ হাত ধরাধরি করে আসে। চলুন, আমাদের দৈনন্দিন অভিজ্ঞতার আলোkens একে একে সেগুলোর একটু গভေး প্রবেশ করি:

মূত্রনালীর লক্ষণ

• সারাক্ষণ মূত্রাশয়ে একটা অস্বস্তিকর ব্যথা বা ভারি ভাব থাকা।
• প্রস্রাব করার সময় প্রচণ্ড জ্বালাপোড়া বা খচখচ করা অনুভূতি।
• খুব ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া—এমনকি দিনে আট বারের বেশি শৌচাগারে যাওয়া এবং রাতের বেলা ঘুম থেকেও প্রস্রাবের জন্য বারবার উঠে পড়া।
• প্রস্রাব শুরু করার সময় অনেকক্ষণ অপেক্ষা করতে হওয়া, থেমে থেমে ফোঁটায় ফোঁটায় প্রস্রাব হওয়া, কিংবা প্রস্রাব শেষ হওয়ার পরেও মনে হওয়া যে পেটের ভেতরে আরও একটু প্রস্রাব যেন আটকে রয়েছে।

অন্ত্রের লক্ষণ (পায়খানার সমস্যা)

• শৌচাগারে গিয়ে মলত্যাগ করার সময় অতিরিক্ত বেগ দিতে হওয়া বা অনেক সময় ধরে বসে থাকা।
• টয়লেট থেকে আসার পরেও পেট যেন পুরোপুরি খালি হয়নি—এমন একটা অস্বস্তিকর অনুভূতি রয়ে যাওয়া।
• মলত্যাগ করার সময় বা ঠিক তারপরে পায়ুপথের চারপাশে তীব্র ব্যথা অনুভব করা।
• পেটে গ্যাস বা বায়ু ত্যাগের সময়ও পেলভিক অঞ্চলে টান লাগা বা ব্যথা করা।
• কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation), অর্থাৎ নিয়মিত মলত্যাগ না হওয়া বা মল শক্ত হয়ে যাওয়া।

যৌন লক্ষণ

• মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌন মিলনের সময় বা ঠিক তার পরে তলপেটে ও যোনিপথে তীব্র ব্যথা বা খিঁচুনি অনুভূত হওয়া (যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ডিস্পারেউনিয়া বলা হয়)।
• যৌন মিলনের সময় আনন্দ পাওয়ার বদলে মানসিক ও শারীরিক অস্বস্তি তৈরি হওয়া বা অর্গাজমে পৌঁছাতে অসুবিধা হওয়া।
• পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি প্রোস্টেট বা কুঁচকির আশেপাশে ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা বা বীর্যপাতের সময় তলপেটে অস্বস্তি হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা হলো, ‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’-এর এই লক্ষণগুলো সাধারণত একদিনে শুরু হয় না। এগুলো খুব ধীরে ধীরে, মৃদু আকারে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকে। তাই আপনার যদি এই ধরনের সামান্য কোনো লক্ষণও নিজের মধ্যে লক্ষ করেন, তবে দয়া করে এটিকে ফেলে রাখবেন না। যত দ্রুত সম্ভব একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাটাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

এই অবস্থার (হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর) কারণ কী?

আচ্ছা, আপনার মনে নিশ্চয়ই এখন প্রশ্ন আসছে যে, এত সুন্দর একটা শরীর হঠাৎ কেন এমন গোলমাল বাঁধায়? সত্যি বলতে কি, এর কারণগুলো একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে এবং এগুলো বেশ কিছুটা জটিল। তবে কিছু সুনির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা এই পেশীগুলোকে অতিরিক্ত টানটান করে তুলতে পারে। চলুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক সেই কারণগুলো কী কী:

• প্রস্রাব ও পায়খানা দীর্ঘক্ষণ চেপে রাখার বদঅভ্যাস: ছোটবেলা থেকেই অনেকে তাড়াহুড়োয় বা অলসতাবশত প্রস্রাব-পায়খানা চেপে রাখেন। আবার আমাদের অনেকের পেশাগত বাধ্যবাধকতাও থাকে (যেমন স্কুল-কলেজের শিক্ষক, বাস-ট্রাক ড্রাইভার বা দীর্ঘ সময় ডেস্কে কাজ করা ব্যাংকাররা)। এভাবে দিনের পর দিন চাপ ধরে রাখার ফলে মূত্রাশয় ও মলদ্বারের পেশীগুলো নিজেদের স্বাভাবিক শিথিল হওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
• শ্রোণী তলের পেশীতে আঘাত বা শারীরিক ক্ষতি: শ্রোণী অঞ্চলের কোনো ধরণের অস্ত্রোপচার (Surgery), গর্ভাবস্থা, কঠিন ও জটিল সন্তান প্রসব, কিংবা কোনো দুর্ঘটনা (যেমন সিঁড়ি থেকে হঠাত্ পিছলে পড়ে যাওয়া বা কোমর ও নিতম্বে আঘাত পাওয়া) এই পেশীগুলোকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• দীর্ঘক্ষণ ভুল ভঙ্গিতে বসে থাকা: যারা একটানা সারাদিন কম্পিউটারের সামনে কুঁজো হয়ে বসে কাজ করেন, হাঁটার ধরণ ভুল, কিংবা নিতম্ব ও পিঠের পেশীর ভারসাম্যহীনতা রয়েছে—তাদের পেলভিক ফ্লোরের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
• অন্যান্য বেদনাদায়ক শারীরিক অবস্থা: কিছু রোগ নিজে থেকেই এই পেশীগুলোকে খিঁচুনিযুক্ত করে তোলে। যেমন—ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), এন্ডোমেট্রিওসিস (Endometriosis), নারীদের বাহ্যিক যৌনাঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা ভুলভোডাইনিয়া, মলদ্বারের ফাটল (Anal Fissure), এবং ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস বা বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম।
• অতীতের মানসিক বা শারীরিক আঘাতের স্মৃতি: জীবন বা অতীতের কোনো মর্মান্তিক ঘটনা, দুর্ঘটনা বা শারীরিক নির্যাতনের শিকার হওয়া ব্যক্তিরা অনেক সময় অচেতনভাবেই শরীর ও পেশী শক্ত করে রাখেন, যার দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক প্রভাব পড়ে এই পেশীগুলোতে।
• মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা ও উদ্বেগ: আমাদের মন আর শরীর তো আলাদা কিছু নয়! আমরা যখন প্রচণ্ড মানসিক চাপে বা দুশ্চিন্তায় থাকি, তখন আমাদের ঘাড়, কাঁধ বা চোয়ালের পেশীর মতো তলপেটের পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলোও অজান্তেই কুঁকড়ে বা শক্ত হয়ে যায়।

হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যখন আপনি আপনার এই সমস্যা নিয়ে আমাদের কোনো স্থানীয় ক্লিনিক বা ডাক্তারের চেম্বারে আসেন, তখন আমরা তাড়াহুড়ো করি না। প্রথমে আমরা খুব শান্তভাবে আপনার উপসর্গগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনি এবং আপনার বিস্তারিত চিকিৎসাগত ইতিহাস (Medical History) জেনে নিই। যেমন—আপনার এই ব্যথা ঠিক কবে থেকে শুরু হলো, সারাদিনে আপনার শৌচাগারে যাওয়ার অভ্যাস কেমন, প্রস্রাব করার সময় কেমন লাগে বা আপনার বিবাহিত জীবন বা যৌন জীবন কেমন কাটছে। আমি জানি, এই বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলা আমাদের সমাজব্যবস্থায় কিছুটা অস্বস্তিকর ও লজ্জার মনে হতে পারে। কিন্তু বিশ্বাস করুন, আপনার ডাক্তার আপনার নিজের পরিবারের মানুষের মতোই। সঠিক রোগ নির্ণয় করার জন্য আপনার এই খোলামেলা ও সৎ কথাবার্তাগুলো আমাদের জন্য অত্যন্ত জরুরি!

আপনার ইতিহাস শোনার পর, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে থাকতে পারে:

• বাইরে থেকে আপনার তলপেট, কোমর ও নিতম্ব পরীক্ষা করা এবং আপনাকে শিথিল বা সংকুচিত করতে বলে পেশীর নড়াচড়া দেখা।
• প্রয়োজনবোধে ডিজিটাল রেক্টাল পরীক্ষা বা মহিলাদের ক্ষেত্রে পেলভিক পরীক্ষা করা।

এই সাধারণ পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমেই ডাক্তার বুঝতে পারেন পেশীগুলোর কোথায় অতিরিক্ত আড়ষ্টতা বা ব্যথাপূর্ণ স্থান (Trigger Points) রয়েছে। আর যদি আরও গভীর কিছু জানার প্রয়োজন হয়, তবে কিছু বিশেষ পরীক্ষার সাহায্য নেওয়া হতে পারে:

‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’-এর চিকিৎসা কী কী?

এবার আসি সবচেয়ে স্বস্তিদায়ক খবরে! সবথেকে ভালো ব্যাপার হলো, হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর এমন একটি সমস্যা যার অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা আমাদের হাতেই রয়েছে। এর জন্য প্রয়োজন একটু ধৈর্য এবং সঠিক চিকিৎসকের সঠিক গাইডলাইন। এই সমস্যার প্রধান এবং সবচেয়ে জাদুকরী চিকিৎসা হলো ফিজিক্যাল থেরাপি (Physical Therapy)। তবে সাধারণ জিম বা এক্সারসাইজ নয়, এটি করতে হবে একজন বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ‘পেলভিক ফ্লোর ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট’-এর তত্ত্বাবধানে। তারা সাধারণত নিচের পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করে থাকেন:

• বায়োফিডব্যাক (Biofeedback): এই আধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে বিশেষ সেন্সর ব্যবহার করে স্ক্রিনে দেখা যায় আপনার পেশীগুলো কেমন কাজ করছে। এর মাধ্যমে আপনি নিজে বুঝতে পারেন কীভাবে নিজের ভেতরের পেশীগুলোকে সচেতনভাবে টানটান ও শিথিল (Relyax) করতে হবে।
• বিশেষ শিথিলকরণ কৌশল ও শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: পেটের ভেতর থেকে গভীর শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে এই পেশীগুলোর টান কমানোর দারুণ সব বৈজ্ঞানিক উপায় শেখানো হয়।
• ম্যাসাজ ও স্ট্রেচিং: বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ নরম হাতের ছোঁয়া ও ম্যাসাজের মাধ্যমে অতিরিক্ত শক্ত হয়ে যাওয়া পেশীগুলোকে নরম ও স্বাভাবিক করা হয়।

পাশাপাশি, আপনার অবস্থা বুঝে ফ্যামিলি ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আরও কিছু চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন:

• ওষুধপত্র: ব্যথা কমানোর জন্য, অতিরিক্ত উদ্বেগ ও স্নায়ুর টান কমাতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কিংবা ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ রোধ করতে হালকা কিছু ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
• স্নায়ু উদ্দীপনা বা আকুপাংচার: শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টে চিকিৎসা দিয়ে ব্যথা নিরাময় করা।
• ট্রিগার পয়েন্ট ইনজেকশন: কোনো কোনো পেশী অতিরিক্ত শক্ত হয়ে থাকলে সেখানে চিকিৎসকের পরামর্শে বোটক্স® বা কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন ব্যবহার করা হতে পারে।

প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকরা আপনাকে অন্যান্য অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের কাছে পাঠাতে পারেন। যেমন—পরিপাকতন্ত্রের ডাক্তার (Gastroenterologist), কোলোরেক্টাল সার্জন, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ (Gynecologist), ইউরোলজিস্ট, কিংবা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্ট, যারা আপনার মানসিক চাপ ও ভেতরের কষ্টগুলো দূর করতে দারুণ সাহায্য করতে পারেন।

‘হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর’ অবস্থার ভবিষ্যৎ কী?

সবশেষে সবচেয়ে আশার কথাটি বলে রাখি। আপনার মনে হয়তো প্রশ্ন জাগছে, “আমার এই কষ্ট কি সারাজীবন এমন থাকবে?” একদমই না! হাইপারটোনিক পেলভিক ফ্লোর এমন একটি সমস্যা, যার খুব সুন্দর ও সফল চিকিৎসা রয়েছে। হ্যাঁ, এর জন্য একটু সময়, ধৈর্য এবং আপনার নিজের তরফ থেকে চিকিৎসকের প্রতি আস্থা ও নিয়মিত ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। সঠিক সময়ে সঠিক ফিজিওথেরাপি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনলে বেশিরভাগ রোগীই তাদের সমস্ত বিরক্তিকর উপসর্গ থেকে প্রায় সম্পূর্ণ মুক্তি পান এবং একটি স্বাভাবিক, সুন্দর ও স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন ফিরে পান। তাই দুশ্চিন্তা না করে আজই আপনার কাছের ফ্যামিলি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন!