আপনারও কি লোমকূপের ভেতরে লোম ঢুকে যাওয়ার সমস্যা আছে? চলুন, এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

সবাই সুন্দর ও পরিচ্ছন্ন থাকতে চায়। তাই আমরা মাঝে মাঝে অবাঞ্ছিত লোম অপসারণ করি। যখন আমরা শেভ বা ওয়াক্স করি, তখন কখনও কখনও ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দেয়, যা চুলকায় এবং বেদনাদায়ক হয়, তাই না? আজ আমরা এই অবস্থাটি নিয়েই কথা বলতে যাচ্ছি, যার নাম 'ইনগ্রোন হেয়ার' বা ত্বকের ভেতরে লোম গজানো। যদিও এটি কিছুটা বিরক্তিকর, তবে বিষয়টি বুঝতে পারলে এবং সঠিকভাবে এর চিকিৎসা করলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

এই অন্তর্বর্ধিত লোমগুলো কী?

সহজ কথায়, ইনগ্রোন হেয়ার হলো যখন শেভিং, ওয়াক্সিং বা টুইজিং করার পর নতুন গজানো লোম সোজা ত্বকের উপরিভাগে না এসে, ত্বকের ভেতরে বেঁকে গিয়ে সেখানেই আবার গজায়। এটা অনেকটা এমন যে লোমটি ভুল পথে যাচ্ছে। এতে কখনও কখনও ব্যথা হতে পারে, চুলকানি হয় এবং কখনও কখনও ছোট ফোস্কার মতো দেখতে লাগে। আপনি হয়তো 'রেজার বাম্পস', 'শেভ বাম্পস' বা 'বারবার বাম্পস'-এর কথা শুনে থাকবেন।

কারা এই অন্তর্বর্ধিত লোমের সমস্যায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হন?

এটি আসলে বেশ সাধারণ একটি ব্যাপার । যারা শেভ করেন, ওয়াক্স করেন বা লোম তোলেন, তাদের যে কারও এই সমস্যাটি হতে পারে। যারা ঘন ঘন শেভ করেন, তাদের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এছাড়াও, আপনার চুল যদি ঘন, কোঁকড়া বা রুক্ষ হয় , তবে আপনার এই ‘ইনগ্রোন হেয়ার’ বা লোমকূপের ভেতরে চুল গজানোর সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এও বলা হয় যে, নির্দিষ্ট কিছু গায়ের রঙের মানুষের মধ্যে এটি হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তাই, যদিও এটি সবার ক্ষেত্রেই সাধারণ, তবে কিছু মানুষকে এটি একটু বেশি প্রভাবিত করতে পারে।

আমাদের শরীরের কোন অংশে এগুলো সবচেয়ে বেশি দেখা যায়?

এই ‘ইনগ্রোন হেয়ার’ বা লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া চুলের সমস্যাটি সাধারণত শরীরের সেইসব অংশে দেখা যায়, যেখান থেকে আমরা প্রায়শই লোম অপসারণ করি।

• পুরুষদের ক্ষেত্রে, মুখের যে অংশ দাড়ি কামানো হয় (ঘাড়, গাল, চিবুক) ।
• নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে পা, বগল এবং গোপনাঙ্গের (বিকিনি লাইন, উরুর ভেতরের অংশ) মতো জায়গায়।

তবে, এগুলো শুধু উপরে উল্লিখিত স্থানগুলিতেই সীমাবদ্ধ নয়, শরীরের অন্য যেকোনো লোমযুক্ত স্থানেও এগুলো হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাথার কিছু অংশ, বুক, পিঠ, পেট, নাকের ভিতরে, ভ্রু এবং এমনকি নিতম্বেও এগুলো দেখা যেতে পারে।

লোমকূপের ভেতরে লোম ঢুকে যাওয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

এমন কিছু লক্ষণ আছে যা আপনাকে শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার এই ধরনের কিছু আছে কিনা:

• ত্বকের সামান্য ফোলাভাব ও লালচে ভাব (ত্বকের প্রদাহ)।
• ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা প্যাপুলের উপস্থিতি। এগুলো কখনও কখনও লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া চুলের ডগায় একটি কালো বিন্দুর মতো দেখতে হতে পারে।
• ব্যথা। স্পর্শ করলে বা কাপড়ের সংস্পর্শে এলে ব্যথা হতে পারে।
• ত্বকের বিবর্ণতা। এটি লাল, বাদামী বা বেগুনি হতে পারে।
• চুলকানি। মাঝে মাঝে খুব বেশি চুলকায়।

সাবধান! কখনও কখনও এই লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোম থেকে লোমের গোড়ার চারপাশে সংক্রমণ হতে পারে।এমনটা হতে পারে। এমনটা হলে, ফুসকুড়িগুলো বড় হয়ে যেতে পারে, আরও বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এমনকি পুঁজ জমেও যেতে পারে। আমরা এগুলোকে “পুঁজভরা ফুসকুড়ি” বলি। এভাবে সংক্রমিত হলে , এগুলো থেকে দাগও তৈরি হতে পারে , তাই আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।

আচ্ছা, আপনি কি জানেন এই ত্বকের ভেতরে চুল কেন গজায়?

এর প্রধান কারণ হলো চুল অপসারণের জন্য আমরা যে পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করি। অর্থাৎ, শেভিং, ওয়াক্সিং বা প্লাকিং। এই পদ্ধতিগুলোর মাধ্যমে আমরা কেবল ত্বকের উপরিভাগের চুলের গোড়াটিই তুলে ফেলি। ত্বকের নিচের লোমকূপটি থেকে যায়।

তাই, যখন লোমকূপ থেকে নতুন চুল গজায়, তখন কখনও কখনও তা সোজা উপরের দিকে না উঠে ত্বকের দিকে বেঁকে যায় এবং ভেতরের দিকে বেড়ে উঠে ত্বক ভেদ করে। আপনার চুল যদি ঘন, কোঁকড়া বা মোটা হয়, তবে এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষভাবে বেশি । কারণ এই ধরনের চুল সহজেই বেঁকে গিয়ে একটি ধারালো অগ্রভাগ নিয়ে ত্বকে প্রবেশ করতে পারে।

এই `(ইনগ্রোন হেয়ার)` কি সংক্রামক?

না, মোটেই না। ‘ইনগ্রোন হেয়ার’ কোনো সংক্রামক রোগ নয়। এটি আপনার থেকে অন্য কারো শরীরে ছড়াতে পারে না।

আপনি কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানবেন যে এটি একটি ‘ইনগ্রোন হেয়ার’?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইনগ্রোন হেয়ার বা ত্বকের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোম সহজেই শনাক্ত করা যায়। তাই এটি নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে, আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, একজন ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে পারেন। ডাক্তার আপনার ত্বক ও উপসর্গগুলো দেখবেন এবং আপনার ত্বক ও ত্বকের যত্ন সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন। উদাহরণস্বরূপ:

• আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো কখন থেকে দেখা দিতে শুরু করেছে?
• এই ফোলাগুলো কি সবসময়ই থাকে, নাকি আসে-যায় এবং আবার ফিরে আসে?
• আপনি কি শেভ করেন, ওয়াক্স করেন, নাকি চিমটা দিয়ে লোম তোলেন?
• আপনি কত ঘন ঘন দাড়ি কামান?
• আপনি শেভ করার জন্য কী ধরনের রেজার ব্যবহার করেন?
• আপনি কত ঘন ঘন ওয়াক্স করেন বা চিমটা দিয়ে লোম তোলেন?
• লোম অপসারণের আগে আপনি আপনার ত্বককে কীভাবে প্রস্তুত করেন?

এই ধরনের প্রশ্ন করার মাধ্যমে ডাক্তার আপনার অবস্থা সঠিকভাবে বুঝতে পারেন।

লোমকূপের ভেতরে লোম ঢুকে গেলে তার চিকিৎসায় কী করা যেতে পারে?

এই `(ইনগ্রোন হেয়ার)` সমস্যার জন্য কয়েকটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে:

• কিছুদিনের জন্য শেভিং এবং ওয়াক্সিং করা বন্ধ করুন। অনেক সময়, লোমগুলো আরেকটু লম্বা হতে শুরু করলে ইনগ্রোন হেয়ার নিজে থেকেই বেরিয়ে আসতে পারে।
• ইলেকট্রিক শেভার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের খুব কাছে ধরবেন না, বরং ত্বকের ঠিক ওপরে রাখুন।
• লোমনাশক পণ্য ব্যবহার করুন। এগুলো লোমের গোড়ার প্রোটিনকে গলিয়ে দিয়ে শেভ না করেই লোম দূর করে। তবে, ব্যবহারের আগে আপনার ত্বকে অ্যালার্জি আছে কিনা তা দেখতে অল্প জায়গায় পরীক্ষা করে নিন।
• গরম সেঁক দিন। একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে আক্রান্ত ত্বকের উপর ১০-১৫ মিনিটের জন্য রাখুন। এতে ত্বকের লোমকূপ খুলে যাবে এবং লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোম আরও সহজে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।

যদি এই জিনিসগুলো আপনার উপসর্গ কমাতে সাহায্য না করে, তাহলে একজন ডাক্তার প্রদাহ কমানো ও সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

বিরল ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের জীবাণুমুক্ত স্ক্যালপেল দিয়ে একটি ছোট ছিদ্র করে পুঁজ বের করে দেওয়ার এবং জীবাণুমুক্ত ফোরসেপ দিয়ে আটকে থাকা চুল অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, নখ দিয়ে এই ফোলা অংশগুলো খোঁচাবেন না, চাপ দেবেন না বা খুঁড়বেন না। এমনটা করলে আঘাত, ক্ষতচিহ্ন এবং এমনকি সংক্রমণও হতে পারে। তাই খুব সতর্ক থাকুন।

লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোম সঠিকভাবে কীভাবে অপসারণ করা যায়?

যদি আপনি ত্বকের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোম দূর করতে চান, তাহলে প্রথমে আলতোভাবে আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েট করার অর্থ হলো ত্বকের উপরের স্তরের মৃত কোষ দূর করা। এটি ত্বকের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোমকে আলগা করতে সাহায্য করে। গরম নয়, হালকা গরম জল ব্যবহার করুন এবং একটি ওয়াশক্লথ, স্ক্রাব ব্রাশ বা স্ক্রাব জেল দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ঘষুন।

কখনও কখনও, যদি চুলের ডগা ত্বকের উপরে দেখা যায় এবং তা ত্বকের ভেতরে ঢুকে যায়, তবে আপনি একটি জীবাণুমুক্ত সুই, পিন বা চিমটা ব্যবহার করে আলতো করে তা টেনে বের করতে পারেন। তবে, এটি করার আগে, জীবাণু মেরে ফেলতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে আপনার প্রথমে রাবিং অ্যালকোহলের মতো কিছু দিয়ে জায়গাটি পরিষ্কার করে নেওয়া উচিত। তারপর, খুব সাবধানে চুলের জটের মধ্যে সুই বা চিমটা ঢুকিয়ে ধীরে ধীরে তুলতে থাকুন যতক্ষণ না চুলের এক কোণা ত্বক থেকে আলগা হয়ে যায়। এটি করার সময় খেয়াল রাখবেন যেন ত্বকের কোনো ক্ষতি না হয়। সন্দেহ থাকলে, এটি না করাই ভালো।

চিকিৎসা না করালে কী হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ইনগ্রোন হেয়ার এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সামান্য অস্বস্তি সহ নিজে থেকেই সেরে যায়। এর কারণ হলো, লোমকূপটি ত্বকের ভেতর থেকে নিজে থেকেই বেড়ে ওঠে। তবে, কখনও কখনও ইনগ্রোন হেয়ার ফলিকলের চারপাশে সংক্রমণ হতে পারে, যার ফলে ওই স্থানে পুঁজ জমে যায়, ত্বকের রঙ পাল্টে যায় এবং ব্যথা বেড়ে যায়। যদি আপনি সংক্রমণের লক্ষণ (পুঁজ, অতিরিক্ত লালচে ভাব, উষ্ণতা বা তীব্র ব্যথা) দেখতে পান, তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

লোমকূপের ভেতরে লোম গজানোর ওষুধ কী?

এই অবস্থার কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে ও সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে আপনার ডাক্তার এই ধরনের ওষুধ লিখে দিতে পারেন:

• সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা বড়ি ।
• রেটিনয়েডের মতো ব্রণের ওষুধ মৃত ত্বক কোষ দূর করতে এবং লোমকূপের প্রতিবন্ধকতা কমাতে সাহায্য করে।
• স্টেরয়েড বড়ি বা ক্রিম। এগুলো প্রদাহ ও ফোলাভাব কমায়।

অবস্থা আরও গুরুতর হলে, ডাক্তার চুল অপসারণের অন্যান্য পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন:

• (ইলেকট্রোলাইসিস):এই পদ্ধতিতে, একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম সুঁচ এবং অল্প বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করে লোমকূপগুলোকে এক এক করে ধ্বংস করা হয়। যেহেতু প্রতিটি লোমকূপের চিকিৎসা আলাদাভাবে করতে হয়, তাই শরীরের বড় কোনো অংশে এটি করা বাস্তবসম্মত নাও হতে পারে।
• (লেজার হেয়ার রিমুভাল): এই পদ্ধতিতে লেজার রশ্মির তাপ ব্যবহার করে রঞ্জক-সমৃদ্ধ কোষ (অর্থাৎ লোমকূপ) ধ্বংস করা হয়। এটি কালো ও ঘন চুলের জন্য সবচেয়ে কার্যকর।

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অন্তর্বর্ধিত লোম কয়েক দিনের মধ্যেই চিকিৎসা ছাড়াই সেরে যায়। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

ওষুধের ফল পেতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। ইলেকট্রোলাইসিস এবং লেজার হেয়ার রিমুভালের মতো চিকিৎসায় দ্রুত ফল পাওয়া যায়।

লোমকূপের ভেতরে লোম গজানো কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

এই বিরক্তিকর ‘ইনগ্রোন হেয়ার’ (অন্তঃপ্রস্রাবে চুল গজানোর) সমস্যা এড়ানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো চুল অপসারণের সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করা। এ ব্যাপারে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো:

• শেভ করার আগে: শরীরের যে অংশে শেভ করার পরিকল্পনা করছেন, সেখানকার ত্বক ও লোম হালকা গরম জল দিয়ে ভিজিয়ে নিন। কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখলে লোমগুলো নরম হয়ে যাবে।
• শেভিং জেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন: আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে, শেভ করার আগে একটি ভালো শেভিং জেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন।
• এক-ব্লেডের রেজার ব্যবহার করুন: একাধিক ব্লেডযুক্ত রেজার লোম ত্বকের খুব কাছ থেকে কাটে, ফলে সেগুলো ভেতরের দিকে বেঁকে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• চুল যেদিকে গজায় সেদিকে শেভ করুন: চুল যেদিকে গজায় তার বিপরীতে শেভ করলে, চুলের ডগা আরও ধারালো হয়ে যায় এবং ত্বকের গভীরে প্রবেশ করা সহজ হয়।
• প্রতিবার শেভ করার পর আপনার রেজার ব্লেড ধুয়ে ফেলুন: এতে রেজারে আটকে থাকা চুলের টুকরো এবং মৃত কোষ দূর হয়ে যায়।
• আপনার রেজারের ব্লেড ঘন ঘন পরিবর্তন করুন (অথবা ডিসপোজেবল রেজার বদলে ফেলুন): ভোঁতা ব্লেডের কারণে ত্বকে জ্বালা ও ক্ষত হতে পারে। এর ফলে লোমকূপের ভেতরে লোমও জন্মাতে পারে।

এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করলে আপনি লোমকূপের ভেতরে লোম গজানোর সমস্যা অনেকটাই কমাতে পারবেন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি ঘরোয়া চিকিৎসা এবং সঠিক ত্বকের যত্নেও আপনার লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোমের সমস্যার উন্নতি না হয়, অথবা যদি মনে হয় যে লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোমটি সংক্রমিত হয়েছে (যেমন পুঁজ, অতিরিক্ত লালচে ভাব, ব্যথা) , তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। দেরি করবেন না।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার 'ইনগ্রোন হেয়ার' হয়েছে কিনা তা কীভাবে বুঝব?
• আপনি বাড়িতে কী ধরনের চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• আপনি কোন ধরনের ওষুধের পরামর্শ দেবেন যা ফার্মেসি থেকে কেনা যায়?
• আপনি কি এমন কোনো ক্রিম বা মলম লিখে দিতে পারেন যা আমি লাগাতে পারব?
• এই ঘটনা যাতে আবার না ঘটে, তার জন্য আমার নির্দিষ্টভাবে কী করা উচিত?

এই ধরনের প্রশ্ন করে আপনি আরও জানতে পারবেন।

মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা যে ‘ইনগ্রোন হেয়ার’ বা লোমকূপের ভেতরে লোম গজানোর সমস্যা নিয়ে কথা বলছিলাম, তা একটি খুব সাধারণ চর্মরোগ। যদিও শরীরের যেকোনো লোমযুক্ত স্থানেই এটি হতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় সেইসব জায়গায় যেখানে আমরা শেভ বা ওয়াক্স করি। বিশেষ করে মুখ, পা, বগল এবং গোপনাঙ্গে।

এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া এবং লোম অপসারণের জন্য সঠিক পদ্ধতি ব্যবহার করা।

কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার কখনও কখনও লোমকূপের ভেতরে ঢুকে যাওয়া লোমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে, যদি সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয় বা সমস্যাটি চলতে থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এগুলো কখনও চাপ দিয়ে বা খুঁটে বের করার চেষ্টা করবেন না। এতে অবস্থা আরও খারাপ হবে। আপনার ত্বকের যত্ন নিন!

অন্তর্বর্ধিত লোম, ত্বকের লোম, শেভিং, ওয়াক্সিং, লোম অপসারণ, ত্বকের সমস্যা, ত্বকের সংক্রমণ, রেজার বাম্প, শেভ বাম্প