এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, যার জীবনে কখনো না কখনো কাশি হয়নি। কখনো কখনো সামান্য সর্দি-কাশির সাথে হওয়া কাশি দুই-তিন দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়। কিন্তু এমন কিছু কাশি আছে যা আমাদের সপ্তাহ বা মাস ধরে ভোগায়। আমরা রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারি না, কোনো কাজ করতে পারি না, এমনকি কথা বলার সময়েও অনবরত কাশতে থাকি। এই কাশিটা আসলে কী? আমাদের কাশি কেন হয়? এটা কি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ? আজ আমরা এই সবকিছু নিয়েই আলোচনা করব।
সহজ কথায়, এই 'কাশি' জিনিসটা কী?
কাশি কোনো রোগ নয়। এটি আমাদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা । ভেবে দেখুন, যখন ময়লা বা ধুলোর মতো কোনো অবাঞ্ছিত জিনিস আমাদের গলা, শ্বাসনালী বা ফুসফুসে আটকে যায়, তখন কাশি হলো মস্তিষ্ক থেকে সেটিকে বের করে দেওয়ার একটি সংকেত। ঠিক যেমন রান্নাঘরে ঝাল মরিচ মুখে পড়লে আপনি হঠাৎ কাশতে শুরু করেন। সুতরাং, কাশি একটি ভালো বিষয় যা আমাদের শরীর নিজেকে রক্ষা করতে এবং সুস্থ হতে ব্যবহার করে।
বিভিন্ন ধরনের কাশি রয়েছে।
হ্যাঁ, সব কাশি একরকম হয় না। কাশি কতক্ষণ স্থায়ী হয়, এতে শ্লেষ্মা বের হয় কি না এবং এর শব্দ কেমন, তার ওপর ভিত্তি করে কাশিকে বিভিন্ন ভাগে ভাগ করা যায়। এই তালিকাটি আপনাকে বিষয়টি আরও সহজে বুঝতে সাহায্য করবে।
| কাশিকে কীভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় | বর্ণনা |
|---|---|
| সময়কাল | |
| তীব্র কাশি | এটা হঠাৎ শুরু হয়েছে এবং প্রায় দুই-তিন সপ্তাহ ধরে চলছে। এই ধরনের কাশি সাধারণ সর্দি-কাশি ও ফ্লু-এর মতো রোগের সাথে হয়ে থাকে। |
| সাবঅ্যাকিউট কাশি | সংক্রমণ সেরে যাওয়ার পরেও যে কাশি থেকে যায়। এটি ৩ থেকে ৮ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। |
| দীর্ঘস্থায়ী কাশি | আট সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি থাকলে অবশ্যই ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত। |
| শ্লেষ্মা | |
| কফযুক্ত/ভেজা কাশি | কাশির সাথে শ্লেষ্মা ও কফ বেরিয়ে আসে। শরীর যখন ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার চেষ্টা করে, তখন এই কাশি হয়। |
| শুষ্ক কাশি | আমরা একে 'হালকা কাশি' বলি। এতে শ্লেষ্মা বের হয় না। শুধু গলায় একটা সুড়সুড়ির মতো অনুভূতি হয়। |
| শব্দ এবং অবস্থা | |
| হুপিং কাশি | এটি পার্টুসিস নামক এক ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। শ্বাস নেওয়ার সময় এটি যে 'হুপিং' শব্দ করে, তা থেকেই এর নামকরণ হয়েছে। |
| ঘেউ ঘেউ কাশি | যদি শব্দটা কুকুরের ঘেউ ঘেউয়ের মতো শোনায়, তবে এটি ক্রুপের একটি লক্ষণ হতে পারে। এই রোগে ফুসফুসের ভেতরের আস্তরণ ফুলে যায়। |
| শ্বাসকষ্ট | নিঃশ্বাস ছাড়ার সময় যদি শিস দেওয়ার মতো শব্দ হয়, তার মানে আপনার শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে গেছে। হাঁপানির মতো রোগে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। |
কাদের কাশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যদিও যে কারও কাশি হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- যারা তামাক বা অন্য কিছু ধূমপান করেন তাদের জন্য
- যারা ভ্যাপিং করেন
- যাদের দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস বা স্নায়ুতন্ত্রের রোগ আছে
- যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য
- ছোট শিশুদের , বিশেষ করে যারা দিবাযত্ন কেন্দ্র ও স্কুলে যায়, তাদের কাশি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, কারণ তারা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন অসুস্থতার সংস্পর্শে আসে।
কাশির প্রধান কারণগুলো কী কী?
কাশির শুধু একটি কারণ নেই, এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে।
১. পরিবেশগত উত্তেজক ও অ্যালার্জেন
এগুলো এমন কিছু জিনিস যা আমাদের শ্বাসতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর।
- ধোঁয়া (সিগারেট, কাঠের চুলা)
- তীব্র গন্ধ (পারফিউম, পরিষ্কার করার তরল)
- ছাঁচ
- ধুলো
- পরাগরেণু
- পশুর পশম
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ। উদাহরণস্বরূপ, কিছু এসিই ইনহিবিটর, যা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
২. যে অবস্থাগুলোর কারণে স্বল্পমেয়াদী কাশি হয়
- সাধারণ সর্দি
- ফ্লু
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিস
- সাইনাসের সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস)
- নিউমোনিয়া
- হুপিং কাশি (পার্টুসিস)
৩. যে অবস্থাগুলো দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণ হয়
আপনার যদি ৮ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি থাকে, তাহলে এর কারণগুলোর মধ্যে কোনো একটি হতে পারে। তাই অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস
- হাঁপানি
- অ্যালার্জি
- ফুসফুসের রোগ যেমন সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ)
- গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
- গলা ও স্বরযন্ত্রের রোগ
- হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য হৃদরোগ
কাশি নিয়ন্ত্রণ ও উপশম করতে কী করা যেতে পারে?
কাশির কারণ নির্ণয়ের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা হয়। যদি এটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন। তবে, বেশিরভাগ কাশিই ভাইরাসঘটিত সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে এবং এক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজে আসে না ।
বাড়িতে আপনি কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারেন:
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: পানি পান করলে গলার শুষ্কতা ও অস্বস্তি কমে এবং কাশি থেকে আরাম পাওয়া যায়।
- বাষ্প গ্রহণ: এক বাটি গরম জল থেকে বাষ্প গ্রহণ করলে বা গরম জলে স্নান করলে শ্বাসনালী আর্দ্র হয় এবং শ্লেষ্মা আলগা হতে সাহায্য করে, ফলে তা আরও সহজে বেরিয়ে যেতে পারে।
- মধু: গরম চায়ে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করলে গলা ব্যথা ও শুকনো কাশি উপশমের খুব ভালো উপায় পাওয়া যায়।
- ধূমপান পরিহার করুন: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে ধূমপান ছেড়ে দেওয়াই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ।
- উত্তেজক পদার্থ থেকে দূরে থাকুন: সুগন্ধি এবং ধুলোর মতো জিনিস থেকে দূরে থাকুন, যেগুলো আপনার জন্য ক্ষতিকর বলে আপনি জানেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া ফার্মেসি থেকে কেনা কাশির সিরাপ ৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনোই দেবেন না । এগুলো শিশুদের মধ্যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ কাশি কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়। কিন্তু আপনার বা আপনার সন্তানের যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
| লক্ষণ | কী করতে হবে |
|---|---|
| আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। | |
| শ্বাসকষ্ট | যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। |
| দুই দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর | |
| ঠান্ডা | |
| ঘন, হলুদ, সবুজ বা রক্তযুক্ত শ্লেষ্মা নিঃসরণ | |
| আপনার এই উপসর্গগুলো থাকলে, অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান! | |
| গলায় কিছু আটকে থাকার মতো অনুভূতি | অবিলম্বে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। এটি একটি জরুরি অবস্থা। |
| শ্বাস নিতে কষ্ট | |
| কাশির সময় অতিরিক্ত রক্তপাত | |
| তীব্র বুকে ব্যথা | |
চলুন কোভিড-১৯ এবং কাশি সম্পর্কেও জেনে নিই।
কোভিড-১৯ এর একটি প্রধান উপসর্গ হলো কাশি। এছাড়াও, কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠার পরেও 'পোস্ট-কোভিড' অবস্থা (লং কোভিড) হিসেবে কাশি সপ্তাহ বা মাস ধরে থাকতে পারে। এর সাথে ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্টের মতো অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে। আপনার কোভিড-১৯ হয়েছে বলে সন্দেহ হলে, পরীক্ষা করান এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন।
মূল বার্তা
- কাশি আমাদের শরীরের আত্মরক্ষার একটি স্বাভাবিক উপায়। এটি সবসময় গুরুতর নয়।
- বিভিন্ন ধরনের কাশি রয়েছে। প্রধানগুলো হলো শুকনো কাশি, কফযুক্ত কাশি এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশি।
- বেশিরভাগ কাশিই সাধারণ সর্দির মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান, গরম সেঁক ও বিশ্রামের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যায়।
- আপনার কাশির সাথে যদি উচ্চ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা কাশির সাথে রক্ত আসার মতো উপসর্গ থাকে, তবে এটি একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে। অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- যদি কাশি ৮ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে তা দীর্ঘস্থায়ী কাশি। এর কারণ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারি পরীক্ষা প্রয়োজন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফার্মেসি থেকে কাশির সিরাপ দেবেন না, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন