কীভাবে আপনার কানকে সুরক্ষিত রাখবেন? (কানের যত্ন) আসুন এ বিষয়ে কথা বলি!

আমাদের শরীরের বাকি অংশের তুলনায়, আমাদের কানের তেমন কোনো যত্নের প্রয়োজন হয় না, তাই না? সকাল-সন্ধ্যায় দাঁত ব্রাশ করার মতো বা পায়ের নখ কাটার মতো কানেরও প্রয়োজন হয় না। আমাদের শরীরের বাকি অংশের মতোই, গোসলের সময় সাবান দিয়ে কানকে ভালোভাবে ধুয়ে নিলেই চলে। কিন্তু এই সাধারণ কাজটিও যদি সঠিকভাবে না করা হয়, তবে তা ছোটখাটো সমস্যার কারণ হতে পারে। আজ আমরা আলোচনা করব, কানকে সুস্থ রাখতে আমাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়।

চলুন কানের ময়লা সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার কি সত্যিই এই কানের ময়লা পরিষ্কার করার দরকার আছে?" আসলে, কানের ময়লা আমাদের কাছে কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আমাদের কানের জন্য দারুণ উপকারী। আপনার কানের ভেতরের পথ, অর্থাৎ কাননালীতেই এই কানের ময়লা তৈরি হয়। আপনি কি জানেন কেন? আপনার কানকে রক্ষা করার জন্য! ভেবে দেখুন, আপনার কান একটি ছোট গুহার মতো। এই গুহার ভেতরের দেয়ালগুলোই কানের ময়লা তৈরি করে। এটি আমাদের কানের জন্য একটি রক্ষাকবচের মতো। এই কানের ময়লা বাইরের ধুলো, ময়লা এবং এমনকি ছোট পোকামাকড় থেকেও কানের পর্দাকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এই কানের ময়লায় কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক পদার্থ থাকে, যা বিশেষ ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিও নিয়ন্ত্রণ করে। তাই কানের ময়লা শুধু একটি উপদ্রব নয়, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়!

একবার এই কানের ময়লা জমে গেলে, তা ধীরে ধীরে কাননালীর দিকে চলে যায়। এটি হয় নিজে থেকেই ঝরে পড়ে অথবা গোসলের সময় ধুয়ে যায়। আপনি চাইলে একটি পরিষ্কার কাপড় বা ওয়াশক্লথ দিয়ে আলতো করে শুধু কাননালীটি পরিষ্কার করতে পারেন। কিন্তু ভেতরে খুব বেশি ময়লা দেবেন না।

একটি পুরোনো প্রবাদ আছে, "কানে কনুইয়ের চেয়ে ছোট কোনো কিছু ঢোকিও না।" সব পুরোনো প্রবাদ সত্যি না হলেও, এই কথাটা অবশ্যই সত্যি! যদি আপনি কানে কিছু ঢুকিয়ে অকারণে তা পরিষ্কার করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার কানের ক্ষতি হতে পারে। ডাক্তাররা বলেন যে, এমনকি কটন বাড ব্যবহার করাও ভালো কাজ নয়।

কানে কিছু ঢোকানো ভালো নয় কেন?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “কটন বাড ভালো নয় কেন? আমরা কবে থেকে কান পরিষ্কার করার জন্য এগুলো ব্যবহার করছি?” আসলে, যখন আপনি কটন বাড দিয়ে কান পরিষ্কার করার চেষ্টা করেন, তখন সবচেয়ে বড় যে সমস্যাটি হতে পারে তা হলো , কানের ময়লা আরও ভেতরে চলে যায়। ব্যাপারটা এভাবে ভাবুন, যখন আপনি একটি ঘর ঝাড়ু দেন, তখন ময়লা বাইরে ফেলে না দিয়ে ঘরের এক কোণে ঠেলে দেন। কিছুক্ষণ পর কী হয়? ময়লা সেই কোণে জমে যায় এবং একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তাই না? এভাবেই কানের ময়লা কানের ভেতরে আটকে যায়। তখন আপনি কানের পর্দা ভারী অনুভব করতে পারেন, আপনার শ্রবণশক্তি কমে যেতে পারে এবং কখনও কখনও আপনি কানের ভেতর থেকে বিভিন্ন ধরনের শব্দ শুনতে পারেন (টিনিটাস)।

আরেকটি বিষয় হলো, যখন আপনি ক্রমাগত কটন বাড দিয়ে কানের ভেতরের অংশকে উত্তেজিত করেন, তখন এটি সেখানকার নরম ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং এমনকি কানের ভেতরে সংক্রমণও ঘটাতে পারে। এর মানে হলো, এটি কানের ভেতরে একটি ক্ষতের মতো হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি পেকে যেতেও পারে।

আর তাই তো,কানে কখনো কোনো ধারালো জিনিস দেবেন না! যেমন পিন, হেয়ারপিন, চাবি বা পেন্সিলের ডগা। কারণ ভুলবশত কিছু ভেতরে গেলে তা থেকে রক্তপাত হতে পারে অথবা কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা আরও গুরুতর হতে পারে।

যদি আপনার মনে হয় কানে ময়লা জমে বন্ধ হয়ে গেছে, বা কানে অতিরিক্ত খৈল জমেছে, কান ভারী লাগছে, অথবা আপনার শোনার ক্ষমতা কমে গেছে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া, আপনার মা বা বাবাকে জানানো এবং কান ভালোভাবে পরিষ্কার করিয়ে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। এর জন্য সঠিক ও নিরাপদ পদ্ধতিগুলো তাঁরাই জানেন।

যারা কান ফোঁড়ান এবং দুল পরেন, তাদের জন্য এটি বিশেষ!

কান ফোঁড়ানো দেখতে সুন্দর, কিন্তু যদি এর ঠিকমতো যত্ন না নেওয়া হয়, তবে এর সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে এবং বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে! কান ফোঁড়ানোর পর, ছিদ্রগুলো পুরোপুরি সেরে না ওঠা পর্যন্ত কানের দুল পরে থাকা উচিত। এতে সাধারণত প্রায় ৬ সপ্তাহ সময় লাগে। তা না করলে, ছিদ্রগুলো আবার বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

এছাড়াও, নতুন ছিদ্র করা কানে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা জরুরি।

• আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন: কান ফোঁড়ানো অংশে হাত দেওয়ার আগে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• পরিষ্কার করা: সামান্য রাবিং অ্যালকোহল ব্যবহার করলে জীবাণু দূর করতে সাহায্য হতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্যে, একটি পরিষ্কার তুলার বল রাবিং অ্যালকোহলে ভিজিয়ে নিন এবং কানের দুলটি কানে পরা অবস্থায়, দিনে অন্তত দুবার ছিদ্রের চারপাশে উভয় দিকে (সামনে এবং পিছনে) ঘষুন। তারপর, কানের দুলটি কয়েকবার ঘোরান। এতে অ্যালকোহল কানের দুলের শ্যাফটের ভিতরে প্রবেশ করে এটিকে ভালোভাবে পরিষ্কার করবে। কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার কানের ফোঁড়ানো জায়গাটা কি পুঁজ ভরা মনে হচ্ছে? সংক্রমণের এই লক্ষণগুলো দেখে নিন (`(সংক্রমণের লক্ষণ)`)

তোমার যদি মনে হয় যে ছিদ্র করা কানের লতি থেকে রস বের হচ্ছে, অর্থাৎ সেখানে সংক্রমণ হয়েছে, তাহলে তোমার মা বা বাবাকে সাথে সাথে বলো। কানের লতিতে সংক্রমণ হলে তুমি এই লক্ষণগুলো দেখতে পারো:

• ফোলা
• লালচে ভাব
• স্পর্শ করলে গরম লাগছে
• তীব্র ব্যথা
• মাঝে মাঝে পুঁজ-সদৃশ হলুদ বা সবুজ তরল বেরিয়ে আসে।

অপেক্ষা করবেন না এবং ভাববেন না, "এটা নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে।" ভাবুন তো, নীলুর মা তার কানে সুঁই ফুটো করেছিলেন। দুই-তিন দিন পর, নীলুর একটি কানের লতি লাল হয়ে ফুলে গেল এবং স্পর্শ করলে ব্যথা করতে লাগল। তার মা দেখে বুঝতে পারলেন যে সেখানে সামান্য পুঁজ জমেছে। ঘাবড়ে না গিয়ে, তার মা দ্রুত তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে গেলেন। ডাক্তার দেখে বললেন, "এটা সামান্য সংক্রমণ, চিন্তার কিছু নেই। আমি যে ওষুধটা দিচ্ছি, শুধু সেটাই ব্যবহার করুন।" কয়েক দিনের মধ্যেই নীলুর কান পুরোপুরি সেরে গেল। দেখলেন? দ্রুত চিকিৎসা করালে সহজেই সুস্থ হওয়া যায়।

আপনি কি প্রায়ই সাঁতার কাটেন? তাহলে চলুন 'সাঁতারুদের কান' সম্পর্কে জেনে নিই!

কখনও কখনও, সাঁতার কাটার কারণে 'সুইমার্স ইয়ার' নামক একটি সমস্যা হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে 'অটাইটিস এক্সটার্না'ও বলা হয়। এক্ষেত্রে আপনার কানের বাইরের অংশ, অর্থাৎ কাননালী, সংক্রমিত হয়ে ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়।

কানের ভেতরে জল আটকে গেলে এমনটা হয়। ভেবে দেখুন, যখন সবসময় জল থাকে, তখন কানের ভেতরের চামড়া ভিজে যায় এবং মনে হয় যেন একেবারে ভিজে চুপচুপে হয়ে আছে। তখন সেই চামড়া সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং তাতে সূক্ষ্ম ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। তখনই ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু সহজেই সেই চামড়ায় প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। বিশেষ করে পুকুরে বা নোংরা জলে স্নান করলে 'সুইমার্স ইয়ার' হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার 'সুইমার্স ইয়ার' হয়েছে, তার মানে হলো:

• কানের ভিতরে ব্যথা করে,
• কানের লতি টানলে অসহ্য ব্যথা হয়,
• মনে হচ্ছে কানের ভেতরটা ফুলে গেছে,
• হয়তো সামান্য জলের মতো তরল বা পুঁজ বের হচ্ছে,

তোমার মা বা বাবাকে জানানোর জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এর জন্য বিশেষ কানের ড্রপ পাওয়া যায়। সেগুলো তোমাকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করতে পারে। সাঁতার শেষ করার সাথে সাথে, কান থেকে জল বের করে দেওয়ার জন্য মাথা একদিকে কাত করো। একটি তোয়ালে দিয়ে কানের বাইরের অংশ ভালোভাবে শুকিয়ে নাও। কিছু লোক সাঁতার কাটার আগে কানে জল ঢোকা আটকাতে বিশেষ ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করে। সেটাও একটি ভালো উপায়।

কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার কানে কোনো সমস্যা থাকে, বিশেষ করে যদি তাতে ব্যথা হয়, তাহলে নিজে থেকে ঘরোয়া টোটকা চেষ্টা করবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

আপনি আপনার কানকে রোদ ও ঠান্ডা থেকে কীভাবে রক্ষা করেন?

যখন আমরা কান নিয়ে কথা বলি, তখন আবহাওয়ার কথাও ভাবতে হবে। আমাদের কানের লতি খুবই সংবেদনশীল একটি জায়গা।

রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে বাইরে বেরোনোর ​​সময় টুপি পরতে ভুলবেন না, অথবা কানে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। তা না হলে কী হবে? আপনার ত্বকের মতোই কানও রোদে পুড়ে যেতে পারে । কানের ত্বক খুবই নাজুক।

একইভাবে, শীতকালে, অর্থাৎ খুব ঠান্ডা দিনগুলিতে, আপনার কান ভালোভাবে ঢেকে রাখা উচিত। আপনি টুপি পরুন বা হেডব্যান্ড, তাতে কিছু যায় আসে না। জানেন কেন? কারণ বাইরে যখন খুব ঠান্ডা থাকে, তখন আপনার কানে সহজেই ফ্রস্টবাইট হতে পারে। ওহ্‌, এটা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি অভিজ্ঞতা! আপনার কানের রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যায় এবং এমনকি সেখানকার কোষকলা মরেও যেতে পারে। কল্পনা করুন, আপনি নুয়ারা এলিয়ার মতো কোনো ঠান্ডা জায়গায় খুব সকালে টুপি ছাড়া বের হলেন। কিছুক্ষণ পর, আপনার কান লাল হয়ে যায়, অসাড় হয়ে যায় এবং ব্যথা করতে শুরু করে। এগুলোই ফ্রস্টবাইটের প্রথম লক্ষণ। এমনটা হলে, আপনার দ্রুত কোনো উষ্ণ জায়গায় গিয়ে কান গরম করা উচিত। কান খুব বেশি ঘষবেন না, নইলে ত্বকের আরও বেশি ক্ষতি হতে পারে। তাই, ঠান্ডা থেকে কানকে রক্ষা করা খুবই জরুরি।

সুতরাং, আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিচে তুলে ধরা হলো:

আচ্ছা, আজ আমরা কান রক্ষার বিষয়ে অনেক কথা বলেছি, তাই না? এই বিষয়গুলো মনে রাখলে আপনার কান সুস্থ রাখতে অনেক সাহায্য হবে।

• কান ধোয়ার সময়:স্নানের সময়, শরীরের বাকি অংশের মতোই সামান্য সাবান ব্যবহার করে আপনার কানের বাইরের অংশ, কানের লতি এবং কানের পিছনটা ভালোভাবে ধুয়ে নিন। কিন্তু কানের ভেতরে জল ঢোকানোর চেষ্টা করবেন না।
• কানের ময়লা সম্পর্কে: কানের ময়লা একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা কানকে রক্ষা করে। এটি স্বাভাবিকভাবেই বেরিয়ে আসে। একটি কাপড় দিয়ে আলতো করে শুধু কানের মুখটি মুছে নিন। কানের ভেতরে কোনো কিছু ঢোকাবেন না , বিশেষ করে কটন বাড এবং ধারালো বস্তু। যদি কানের ময়লা খুব বেশি জমে গেছে বলে মনে হয়, অথবা আপনার শ্রবণশক্তি কমে গেলে, ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• কান ফোঁড়ানো: নতুন ফোঁড়ানো কানের ক্ষেত্রে, ছিদ্রটি সেরে না ওঠা পর্যন্ত কানের দুল খুলবেন না। একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্যে দিনে দুই থেকে তিনবার আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং একটি নির্দিষ্ট দ্রবণ (যেমন, রাবিং অ্যালকোহল) দিয়ে পরিষ্কার করুন। যদি সংক্রমণের কোনো লক্ষণ, যেমন পুঁজ, দেখা যায়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• সাঁতার কাটার সময়: 'সুইমার্স ইয়ার' (Swimmer's Ear) এড়াতে, সাঁতার কাটার পর আপনার কান ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। যদি আপনার কানে ব্যথা হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং উপযুক্ত ঔষধ ('ইয়ার ড্রপস') নিন।
• আবহাওয়া থেকে সুরক্ষা: রোদে বের হওয়ার সময় কানে সানস্ক্রিন লাগান অথবা টুপি পরুন। শীতের দিনে তুষারক্ষত এড়াতে কান ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।

সহজ কথায়, আপনার কান অত্যন্ত মূল্যবান এবং সংবেদনশীল অঙ্গ। তাই এদের প্রতি ভালোবাসা ও যত্ন নিতে ভুলবেন না! যদি আপনার কোনো প্রশ্ন বা সন্দেহ থাকে, তবে দ্বিধা না করে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

কানের স্বাস্থ্য, কানের যত্ন, কানের ময়লা, কান ফোঁড়ানো, সাঁতারুদের কান, কানের সংক্রমণ, কানের যত্ন, ওটাইটিস এক্সটার্না, তুষারক্ষত