আপনারও কি প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ে? চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া, বা ইংরেজিতে আমরা যাকে বলি, আসলে ততটা বিপজ্জনক নয় যতটা মনে হয়। এটা কিছুটা বিরক্তিকর, অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও ভীতিকরও হতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, এটি খুব বেশি ঝামেলা ছাড়াই সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তাহলে চলুন আজ এই সবকিছু নিয়ে কথা বলা যাক, কেমন?

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার কারণগুলো কী কী?

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে কিছু খুবই সামান্য ও সাধারণ ব্যাপার। অন্যগুলোর জন্য একটু বেশি মনোযোগের প্রয়োজন হয়।

যে কারণগুলো শিশুদের এবং আরও অনেকের ক্ষেত্রে সাধারণ

• শুষ্ক বাতাস: বিশেষ করে যখন আপনি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে অনেক সময় কাটান, অথবা ঠান্ডা, শুষ্ক দিনে, আপনার নাকের ভেতরের সূক্ষ্ম ঝিল্লিগুলো শুকিয়ে যেতে পারে। এর ফলে নাকের ভেতরের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলো ফেটে গিয়ে রক্তপাত হতে পারে। এটিকে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়ার মতো করে ভাবুন।
• নাক খোঁটা: ছোট বাচ্চাদের মধ্যে এটা খুবই সাধারণ একটা অভ্যাস, তাই না? যখন তারা আঙুল দিয়ে নাক খোঁটে , তখন তাদের নখ কেটে যেতে পারে অথবা নাকের ভেতরের সংবেদনশীল অংশ কেটে গিয়ে রক্ত ​​বের হতে পারে।
• নাক খোঁটা: সর্দি হলে অনেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য জোরে জোরে নাক খোঁটেন। এমনটা করলে নাকের ভেতরের চাপ বেড়ে যেতে পারে এবং রক্তনালী ফেটে যেতে পারে।
• সামান্য আঘাত: খেলার সময় নাকে সামান্য আঘাত লাগলে বা শরীরের অন্য কোথাও আঘাত পেলে রক্তপাত হতে পারে।
• সর্দি , অ্যালার্জি এবং সাইনাসের সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস) : এই অবস্থাগুলোতে নাকের ভেতরের ঝিল্লি ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। এ থেকে রক্তপাত হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে।
• বহিরাগত বস্তু: ছোট বাচ্চারা মাঝে মাঝে খেলনা বা মটরশুঁটির মতো জিনিস নাকে ঢুকিয়ে দেয়। এর ফলে নাক আহত হতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে।

একটু সতর্ক থাকার অন্যান্য কারণ

এগুলো সংখ্যায় কিছুটা কম, কিন্তু জেনে রাখা ভালো:

• নাকের আকৃতির পরিবর্তন: কিছু মানুষের নাকের পর্দা সামান্য বাঁকা থাকতে পারে, যার কারণে ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন): এটি প্রধানত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীর ক্ষতি করতে এবং রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে।
• রক্ত জমাট বাঁধা কমায় এমন ঔষধ : রক্ত ​​পাতলা করার ঔষধ যেমন (অ্যাসপিরিন) এবং (ওয়ারফারিন)যারা মদ্যপান করেন, তাদের নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। আপনি যদি এই ধরনের কোনো ওষুধ সেবন করেন এবং আপনার ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।
• রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা: এগুলো খুবই বিরল। হিমোফিলিয়ার মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়। যদি আপনার ঘন ঘন, অনিয়ন্ত্রিত নাক দিয়ে রক্তপাত হয় বা শরীরে কালশিটে পড়ে, তবে আপনার এটিও বিবেচনা করা উচিত। তবে, এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা।
• টিউমার: এটিও খুব, খুব বিরল, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে। কিন্তু যদি আপনার একপাশে ক্রমাগত রক্তপাত হয়, যদি সেই পাশের নাক বন্ধ মনে হয়, অথবা যদি আপনার মুখে ব্যথা বা ফোলাভাব থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো। চিন্তা করবেন না, এগুলো খুবই বিরল।

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, সহজ কথায় বলতে গেলে, দুই ধরনের আছে।

১. নাকের সামনের দিক থেকে রক্তপাত: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন (প্রায় ৯০%)। রক্তপাত নাকের সামনের দিকে, দুটি নাসারন্ধ্রকে পৃথককারী প্রাচীর (ন্যাসাল সেপ্টাম) থেকে শুরু হয়। এখানে অনেক ছোট ছোট রক্তনালী থাকে। এই ধরনের রক্তপাত প্রায়শই সহজেই বন্ধ করা যায়।

২. নাকের পেছন দিক দিয়ে রক্তপাত: এটি একটি বিরল ঘটনা। এই রক্তপাত নাকের গভীরে, গলার দিকে হয়ে থাকে। বয়স্ক ব্যক্তিদের, যাদের মুখ বা নাকে গুরুতর আঘাত লেগেছে, অথবা যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এই ধরনের রক্তপাত হলে, তা কখনও কখনও গলার দিকে চলে যেতে পারে এবং তা বন্ধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এমন ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়লে আপনার করণীয় বিষয়গুলো

আচ্ছা, এবার দেখা যাক নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া শুরু হলে আপনার কী করা উচিত। ঘাবড়াবেন না, শুধু এই ধাপগুলো হুবহু অনুসরণ করুন।

১. শান্ত হোন, সোজা হয়ে বসুন:

• প্রথমত , ভয় পাবেন না, আতঙ্কিত হবেন না। শান্ত থাকুন।
• কখনো শুয়ে পড়বেন না। সোজা হয়ে বসুন বা উঠে দাঁড়ান। শুয়ে পড়লে রক্ত ​​গলায় চলে যেতে পারে, যার ফলে বমি ও কাশি হতে পারে।

২. আপনার মাথা সামনের দিকে ঝুঁকান:

• রক্ত মুছে ফেলার জন্য একটি টিস্যু বা পরিষ্কার, ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন।
• আপনার মাথাটা সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকান। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই একটা ভুল করেন, আর তা হলো মাথাটা পেছনের দিকে হেলিয়ে দেওয়া। এমনটা করবেন না! যদি আপনি তা করেন, তাহলে রক্ত ​​সরাসরি আপনার গলায় চলে যাবে, এবং আপনি যদি তা গিলে ফেলেন, তাহলে আপনার পেটে তীব্র ব্যথা হতে পারে এবং বমি হতে পারে।

৩. আপনার নাক চেপে ধরুন:

• এবার, আপনার বুড়ো আঙুল ও তর্জনী ব্যবহার করে নাকের হাড়ের অংশের ঠিক নিচের নরম অংশটি ধরুন এবং শক্ত করে চাপ দিন। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, নাকের দুটি ছিদ্রই বন্ধ করুন।
• মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
• একটানা ১০ মিনিট ধরে এটি করুন।আপনাকে শক্ত করে ধরে থাকতে হবে। হাত অর্ধেক খুলবেন না। ‘দেখুন, ঠিক আছে?’ বলার জন্য হাত খুলবেন না। যখন আপনি আসলে এটা করবেন, তখন দশ মিনিটকে অনেক লম্বা সময় বলে মনে হতে পারে। তাই আপনার ঘড়ি দেখুন, অথবা বাড়িতে কাউকে সময় দেখতে বলুন।

৪. যদি এটা না থামে?

• ঠিক ১০ মিনিট চাপ দেওয়ার পরেও যদি রক্তপাত পুরোপুরি বন্ধ না হয়, তাহলে আরও ১০ মিনিটের জন্য নাকে চাপ দিন।
• দ্বিতীয়বার ১০ মিনিট চাপ দেওয়ার পরেও যদি রক্তপাত বন্ধ না হয়, অথবা রক্তপাত খুব বেশি বলে মনে হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার মা, বাবা বা বাড়ির কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে ডাক্তার দেখাতে বলুন।

৫. তাহলে এই কাজগুলো করবেন না:

• রক্তপাত বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর কয়েক ঘণ্টার জন্য আপনার নাক জোরে জোরে খোঁচাবেন না, ঘষবেন না বা চুলকাবেন না। এমনটা করলে আবার রক্তপাত শুরু হতে পারে।
• এছাড়াও, কয়েক ঘণ্টার জন্য খুব গরম কিছু পান করা, গরম জলে স্নান করা এবং ভারী জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শান্তভাবে এবং আতঙ্কিত না হয়ে এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এতে রক্তপাত বন্ধ হয়ে যাবে।

স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য এখানে সংক্ষেপে ধাপগুলো দেওয়া হলো:

• কুঁজো হয়ে বসবেন না। সোজা হয়ে বসুন।
• মাথা সামনের দিকে ঝুঁকান। পেছনের দিকে ঝুঁকাবেন না।
• আপনার নাকের নরম অংশে ১০ মিনিট ধরে চাপ দিয়ে রাখুন। মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
• যদি এটি না থামে, তাহলে আরও ১০ মিনিট চাপ দিন।
• এরপরও রক্তপাত হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• রক্তপাত বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর নাকে খোঁচা দেবেন না বা চুলকাবেন না।

এই বিষয়ে আমাদের কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

যদিও বেশিরভাগ নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া বাড়িতেই বন্ধ করা যায়, তবুও কখনও কখনও ডাক্তারের সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন হয়।

• যদি রক্তপাত খুব বেশি হয়: এর মানে হলো, টিস্যুটি খুব দ্রুত ভিজে যায় এবং মনে হয় যেন প্রায় এক কাপ পরিমাণ রক্ত ​​প্রবাহিত হচ্ছে।
• যদি ২০ মিনিট ধরে চাপ প্রয়োগের পরেও রক্তপাত বন্ধ না হয় (দুইবার ১০ মিনিট করে)।
• যদি আপনার নাক থেকে ঘন ঘন রক্ত ​​পড়ে: তার মানে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার।
• যদি আপনার নাক বা মুখে গুরুতর আঘাত লাগে এবং রক্তপাত শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, কারো দ্বারা আঘাত পাওয়ার পর, পড়ে যাওয়ার পর বা কোনো দুর্ঘটনার কারণে।
• রক্তপাতের সময় যদি আপনার মাথা ঘোরে, দুর্বলতা বোধ হয় বা আপনি জ্ঞান হারান।
• যদি আপনি অ্যাসপিরিন বা ওয়ারফারিনের মতো রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবন করেন এবং আপনার ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হয়।
• যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ে, প্রস্রাব বা মলের সাথে রক্ত ​​যায়, অথবা শরীরে কোনো কারণ ছাড়াই কালশিটে দাগ দেখা দেয়।
• ছোট বাচ্চার যদি ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ে: পরীক্ষা করে দেখুন নাকে কিছু আটকে আছে কিনা বা এর অন্য কোনো কারণ আছে কিনা।
• যদি আপনার কেবল একটি নাসারন্ধ্র থেকে ক্রমাগত রক্তপাত হয় এবং সেই পাশে নাক বন্ধ থাকা, মুখমণ্ডলে ব্যথা বা ফোলাভাবের মতো অন্যান্য উপসর্গও থাকে (এটি খুবই বিরল, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো)।
• যদি আপনি জানেন যে আপনার রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা আছে।

ডাক্তার রক্তপাতের কারণ খুঁজে দেখবেন। কখনও কখনও নাকের ভেতরের ফেটে যাওয়া রক্তনালী পুড়িয়ে দিয়ে রক্তপাত বন্ধ করা হয়। অথবা রক্তপাত বন্ধ করার জন্য নাকে একটি প্যাড বা আবরণ দেওয়া যেতে পারে। এই সবগুলি কেবল তখনই করা হয়, যখন রক্তপাত বন্ধ করা যায় না।

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া রোধ করতে আমরা কী করতে পারি?

ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া এড়ানোর জন্য আমরা বেশ কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারি।

• বাতাস আর্দ্র রাখুন: আপনার বাড়ির বাতাস যদি শুষ্ক হয়, বিশেষ করে এসিযুক্ত ঘরগুলোতে, তাহলে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। এটি বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে।
• আপনার নাক আর্দ্র রাখুন: স্যালাইন ন্যাসাল স্প্রে বা ন্যাসাল ড্রপ ব্যবহারের বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। দিনে দুই বা তিনবার এটি নাকে স্প্রে করলে আপনার নাক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও আপনি নাকের ভেতরে সামান্য পেট্রোলিয়াম জেলি বা নারকেল তেল লাগিয়ে আলতো করে ঘষে দিতে পারেন (বেশি গভীরে লাগাবেন না)।
• নাক খোঁটা পরিহার করুন: ছোটদের এই শিক্ষা দিন। তাদের নখ ছোট করে ছেঁটে রাখুন।
• আস্তে আস্তে নাক ঝাড়ুন: সর্দি হলে, নাকের এক পাশ ঢেকে ধীরে ধীরে অন্য পাশ দিয়ে ঝাড়ুন। একবারে দুই পাশ জোরে ঝাড়বেন না।
• সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করুন: যদি আপনি এমন কোনো খেলাধুলা করেন যাতে নাকে আঘাত লাগতে পারে (যেমন বক্সিং, রাগবি), তাহলে একটি সুরক্ষামূলক ফেস মাস্ক পরুন।
• অ্যালার্জির চিকিৎসা নিন: যদি আপনার ধুলো এবং পরাগের মতো জিনিসে অ্যালার্জি থাকে, তবে এর কারণে আপনার নাকের ভিতরে ফোলাভাব এবং রক্তপাত হতে পারে। ডাক্তারের কাছ থেকে সঠিক চিকিৎসা নিন।
• ধূমপান পরিহার করুন: ধূমপায়ীদের নাকের ভেতরের ঝিল্লি শুষ্ক হয়ে যায় এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই।

• নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া সাধারণত গুরুতর কিছু নয়। চিন্তা করবেন না।
• রক্তপাত শুরু হলে, সোজা হয়ে বসুন, মাথা সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে দিন এবং ১০ মিনিটের জন্য আপনার নাকের নরম অংশে চাপ দিয়ে রাখুন।
• মাথা পেছনে কাত করবেন না।
• যদি রক্তপাত বন্ধ না হয়, যদি তা হতেই থাকে, অথবা আপনার যদি অন্য কোনো গুরুতর উপসর্গ থাকে , তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান।
• নাক আর্দ্র রাখলে এবং নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া রোধ করলে তা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

সুতরাং, আমি আশা করি নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া নিয়ে আপনাদের অনেক প্রশ্নের উত্তর এতে দেওয়া হয়েছে। মনে রাখবেন, এই তথ্য শুধুমাত্র আপনার নিজের জানার জন্য, এবং এটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।