আপনার কি হঠাৎ বমি ও ডায়রিয়া হচ্ছে? চলুন এই ভয়ঙ্কর (নোরোভাইরাস) সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক!

আজ আমরা এমন একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর কিন্তু খুব সংক্রামক রোগ নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, যা থেকে অনেকেই সহজেই আক্রান্ত হন এবং কষ্ট পান। কল্পনা করুন, যখন আপনি তাড়াহুড়োর মধ্যে আছেন, হঠাৎ অসুস্থ বোধ করলেন এবং তীব্র ডায়রিয়ার সাথে বমি করতে শুরু করলেন। যদি এমনটা হয়, তাহলে আপনি ‘(নোরোভাইরাস)’ নামক এই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকতে পারেন। এটি আসলে খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার।

(নোরোভাইরাস) কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নিই!

সহজ কথায়, নোরোভাইরাস হলো একদল ভাইরাস। এই ভাইরাস আমাদের শরীরে প্রবেশ করলে প্রধানত তীব্র বমি ও ডায়রিয়া হয়। এটি এমন একটি রোগ যা খুব দ্রুত এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। নির্দিষ্ট করে বললে, এর কারণে আমাদের পাকস্থলী ও অন্ত্র খুব ফুলে যায় এবং প্রদাহযুক্ত হয়। ডাক্তাররা এই অবস্থাকে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বলে থাকেন।

বেশিরভাগ সময়, এই (নোরোভাইরাস) ঠান্ডা আবহাওয়ার মাসগুলিতে মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়ে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে, এই (নোরোভাইরাস) সংক্রমণ খাদ্যবাহিত অসুস্থতার প্রধান কারণ। আপনি কি জানেন, এই ভাইরাসটি প্রথম আবিষ্কৃত হয়েছিল ১৯৬৮ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইও রাজ্যের নরওয়াক শহরের একটি স্কুলে প্রাদুর্ভাবের সময়। এই কারণেই এটিকে প্রাথমিকভাবে "নরওয়াক ভাইরাস" বলা হত।

নোরোভাইরাস এবং পেটের ফ্লু-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

অনেকে নোরোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস অবস্থাকে স্টমাক ফ্লু বলেও ডাকেন। কিন্তু এটি আসলে একটি ভুল ধারণা। স্টমাক ফ্লু চিকিৎসাগতভাবে সঠিক কোনো পরিভাষা নয়। সাধারণ সর্দি বা ফ্লু হলো ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি শ্বাসতন্ত্রের রোগ। নোরোভাইরাস পাকস্থলী এবং অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে। তাই, এই দুটিকে গুলিয়ে না ফেলাই ভালো, তাই না?

নোরোভাইরাস কত প্রকারের হয়?

এই (নোরোভাইরাস)-এর অনেক রকমফের আছে, অর্থাৎ এর অনেকগুলো ভিন্ন স্ট্রেইন রয়েছে। এটি (ক্যালিসিভিরিডি) ভাইরাস পরিবারের অন্তর্গত। এই পরিবারের ভাইরাসগুলোই আমাদের পাকস্থলী ও অন্ত্রকে স্ফীত করে এবং (গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস) ঘটায়। ভাবুন তো, এই পরিবারের মধ্যে প্রায় ১০টি গ্রুপ এবং তাদের প্রায় ৪৮টি প্রকারভেদ রয়েছে! কিন্তু এদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ প্রকারটি হলো GII.4। তবে আপনার এই সব প্রকারভেদ সম্পর্কে জানার প্রয়োজন নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , এর বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে, তাই আপনি এমনটা ভাবতে পারেন না যে একবার হলে এটি আর হবে না।

নোরোভাইরাস কতটা সাধারণ? এটা কি সত্যিই চিন্তার বিষয়?

হ্যাঁ, নোরোভাইরাস বিশ্বজুড়ে একটি খুবই সাধারণ সংক্রমণ। ভাবুন তো, প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে প্রায় ৬৮.৫ কোটি রোগী শনাক্ত হয়। এটা লক্ষ লক্ষ! এর মধ্যে ২০ কোটিরও বেশি রোগী ছোট শিশু। তাই এটিকে হালকাভাবে নেওয়ার মতো বিষয় নয়।

নোরোভাইরাসের জন্য কি কোনো বিশেষ সময় আছে?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ সময়, (নোরোভাইরাস)-এর বিস্তার একটি নির্দিষ্ট ধরনে বেশি দেখা যায়। নিরক্ষরেখার উপরের দেশগুলিতে নভেম্বর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত এবং নিরক্ষরেখার নিচের দেশগুলিতে এপ্রিল থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত এর প্রকোপ সবচেয়ে বেশি থাকে। তার মানেএটি সাধারণত ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে ছড়িয়ে পড়ে। তবে, নিরক্ষীয় অঞ্চলের কাছাকাছি এলাকাগুলিতে এর কোনো নির্দিষ্ট ঋতু নেই; এটি বছরের যেকোনো সময় হতে পারে। শ্রীলঙ্কাতেও আমরা দেখি যে এই ধরনের পেটের রোগ নির্দিষ্ট কিছু ঋতুতে বেশি দেখা যায়।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

নোরোভাইরাসের লক্ষণগুলো কী কী?

নোরোভাইরাসের প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• বমি বমি ভাব : বমি হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতি।
• বমি : ক্রমাগত বমি হওয়া।
• ডায়রিয়া : দিনে বেশ কয়েকবার পাতলা পায়খানা হওয়া।
• পেট ব্যথা : পেটের ভেতরটা স্পর্শ করলে ব্যথা করে বলে মনে হয়।

এই প্রধান লক্ষণগুলো ছাড়াও, আপনি আরও কিছু লক্ষণ অনুভব করতে পারেন:

• মাথাব্যথা
• জ্বর : শরীর গরম হয়ে যায়।
• শরীর ব্যথা : সারা শরীর জ্বরের মতো ব্যথা করে।

ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার (অর্থাৎ, ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করার) ১২ থেকে ৪৮ ঘণ্টা পর সাধারণত এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়। তবে, এই অসুস্থতা সাধারণত এক থেকে তিন দিনের মধ্যে সেরে যায়।

ছোট শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো কি একই রকম?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ছোট শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের ক্ষেত্রেই নোরোভাইরাসের লক্ষণগুলো একই রকম। তবে, কিছু পার্থক্য থাকতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়রিয়া বেশি হতে পারে, অন্যদিকে ছোট শিশুদের বমি বেশি হতে পারে।

এই (নোরোভাইরাস) কীভাবে ছড়ায়? এর কারণ কী?

নোরোভাইরাস সংক্রমণের প্রধান কারণ হলো ক্যালিসিভিরিডি গোত্রের কোনো ভাইরাসের আমাদের দেহে প্রবেশ। এই ভাইরাস দেহে প্রবেশ করলে আমাদের পাকস্থলী ও অন্ত্র ফুলে ওঠে এবং প্রদাহযুক্ত হয়। একারণেই একে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বলা হয়। এই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস অবস্থার কারণেই পূর্বে উল্লিখিত বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গগুলো দেখা দেয়।

আমরা কীভাবে (নোরোভাইরাস) দ্বারা সংক্রমিত হই?

এই ভাইরাসটি বিভিন্ন উপায়ে আমাদের সংক্রমিত করতে পারে, তাই আমাদের খুব সতর্ক থাকতে হবে।

• ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শের মাধ্যমে: এর মানে হলো কোনো অসুস্থ ব্যক্তিকে স্পর্শ করা, অথবা তার ব্যবহৃত কোনো জিনিস স্পর্শ করা।
• ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করার পর সেই একই হাত দিয়ে আপনার মুখ বা নাক স্পর্শ করলে: কল্পনা করুন, যদি আপনি অসুস্থ কোনো ব্যক্তির ব্যবহৃত দরজার হাতল বা টেবিলের মতো কোনো জিনিস স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই একই হাত দিয়ে খাবার খান বা নাক ঝাড়েন, তাহলে আপনি এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।
• ভাইরাসযুক্ত খাবার ও পানীয় গ্রহণ করা: এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক। সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হয়নি এমন খাবার অথবা ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির তৈরি খাবার খেলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে, খাদ্যবাহিত প্রধান রোগগুলির মধ্যে একটি হলো নোরোভাইরাস । এই ভাইরাসটি প্রায়শই তখন ছড়ায় যখন ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি খাবার তৈরির আগে ঠিকমতো হাত না ধুয়ে তা অন্যদের পরিবেশন করেন। কখনও কখনও, ঝিনুকের মতো সামুদ্রিক খাবারে প্রাকৃতিকভাবেই নোরোভাইরাস থাকতে পারে। তাই, খাওয়ার আগে এগুলো ভালোভাবে রান্না করে নেওয়া উচিত।

নোরোভাইরাস কি একটি সংক্রামক রোগ?

অবশ্যই হ্যাঁ! নোরোভাইরাস এমন একটি ভাইরাস যা খুব দ্রুত এবং সহজে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে। আপনার শরীরে এই ভাইরাস থাকলে, আপনার শরীর থেকে কোটি কোটি ক্ষুদ্র ভাইরাস কণা নির্গত হয়। এই কণাগুলোই অন্য মানুষকে অসুস্থ করার জন্য যথেষ্ট। একবার ভেবে দেখুন, অন্য কাউকে অসুস্থ করার জন্য এই ভাইরাস কণাগুলোর মধ্যে মাত্র কয়েকটিই যথেষ্ট!

ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করে উপসর্গ সৃষ্টি করতে প্রায় ১২ থেকে ৪৮ ঘণ্টা সময় নেয়। এই সময়টিকে ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকাল বলা হয়। কিন্তু আপনার উপসর্গগুলো বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও, আপনি প্রায় দুই দিন (৪৮ ঘণ্টা) পর্যন্ত অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়াতে পারেন। তাই আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে।

কাদের (নোরোভাইরাস) দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

প্রকৃতপক্ষে, যে কেউ (নোরোভাইরাস) দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। তবে, আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যদি আপনি:

• যদি আপনি এমন কারো সাথে মেলামেশা করেন যার ভাইরাসটি আছে।
• কিছু মানুষের এই ভাইরাসের প্রতি জিনগত সংবেদনশীলতা থাকে। এর মানে হলো, তাদের শরীর এই ভাইরাসের প্রতি বেশি সংবেদনশীল।

নোরোভাইরাসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

নোরোভাইরাস হওয়াটা সত্যিই খুব কষ্টকর। যখন ক্রমাগত বমি ও ডায়রিয়া হয়, তখন শরীর খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এভাবে শরীর থেকে পুষ্টি ও তরল বেরিয়ে গেলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। এটাই নোরোভাইরাসের প্রধান বিপজ্জনক জটিলতা।

ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলো হলো:

• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কমে যাওয়া অথবা প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হওয়া।
• মুখ শুকিয়ে যায়।
• দুর্বলতা ও মাথা ঘোরার অনুভূতি।
• মাথাব্যথা ।

এই লক্ষণগুলো ছাড়াও, ছোট শিশুদের মধ্যে আরও যা দেখা যেতে পারে:

• অশ্রুহীন কান্না।
• অনবরত ছটফটানি, অস্থিরতা।
• সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব।

যখন আপনার নোরোভাইরাস হয়, তখন আপনার পাকস্থলী ও অন্ত্র ফুলে যায়, ফলে খাওয়া বা পান করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি যা-ই খান বা পান করেন, তা বমি করে ফেলে দিতে পারেন অথবা মলত্যাগের মাধ্যমে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু আপনার অবশ্যই খাওয়া বা পান করার চেষ্টা করা উচিত। একবারে বেশি পরিমাণে খাওয়ার বা পান করার চেষ্টা করবেন না। সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে খান এবং অল্প অল্প করে পান করুন। আপনি একবারে বেশি খান বা দ্রুত খান, আপনার শরীর তা গ্রহণ নাও করতে পারে।

(নোরোভাইরাস) কীভাবে শনাক্ত করা যায়?

আপনার উপসর্গগুলো শোনার পর একজন ডাক্তার আপনার নোরোভাইরাস শনাক্ত করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কোনো বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তবে, কখনও কখনও নিশ্চিত হওয়ার জন্য মলের নমুনা পরীক্ষা করা যেতে পারে। এটি প্রয়োজনীয় হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা থাকে বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়।

নোরোভাইরাসের চিকিৎসা কী?

দুর্ভাগ্যবশত, নোরোভাইরাসের কোনো নির্দিষ্ট প্রতিকার নেই।এর মানে হলো, এই ভাইরাসের কোনো নিরাময় নেই। চিকিৎসার প্রধান উদ্দেশ্য হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরাম দেওয়া। এই উপসর্গগুলো সাধারণত এক থেকে তিন দিনের মধ্যে নিজে থেকেই কমে যায়। এই উপসর্গগুলো সামলাতে আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারেন:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। বিশেষ করে ইলেকট্রোলাইটযুক্ত তরল (যেমন পানি) পান করা অত্যন্ত জরুরি। এর কারণ হলো, বমি এবং ডায়রিয়ার ফলে শরীর থেকে ইলেকট্রোলাইট বেরিয়ে যায়।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ দেবেন না।
• নরম ও হালকা স্বাদের খাবার খান। ভাতের পায়েস ও স্যুপের মতো খাবার ভালো। তেলযুক্ত ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।

নোরোভাইরাসের বিস্তার কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

অবশ্যই! নোরোভাইরাসের বিস্তার রোধ করার জন্য আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি। এই পদক্ষেপগুলো মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে এইরকম সময়ে যখন রোগব্যাধি ছড়িয়ে পড়ছে।

• নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোবেন। কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোয়া জরুরি।
• খাওয়ার আগে শাকসবজি ও ফলমূল ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
• খাবার, বিশেষ করে সামুদ্রিক খাবার ও শেলফিশ, ১৪৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৬২.৭৭ সেলসিয়াস) এর বেশি তাপমাত্রায় ভালোভাবে রান্না করুন ।
• নোরোভাইরাস সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
• ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন পৃষ্ঠতল (যেমন দরজার হাতল, টেবিল, ফোন) এবং জিনিসপত্র নিয়মিত পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করুন।
• কাপড় ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন, বিশেষ করে যদি তাতে বমি বা ডায়রিয়া লেগে থাকে।

মনে রাখবেন, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের চেয়ে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া নোরোভাইরাসের কণা ধ্বংস করতে অনেক বেশি কার্যকর।

আপনার যদি (নোরোভাইরাস) সংক্রমণ হয়ে থাকে, তবে অন্যদের জন্য খাবার তৈরি করা বা তাদের যত্ন নেওয়া উচিত নয়, কারণ এর মাধ্যমে রোগটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আপনি কি দুইবার নোরোভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি একাধিকবার নোরোভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এর বিভিন্ন প্রকার (স্ট্রেন) রয়েছে। একবার কোনো এক প্রকারে সংক্রমিত হলে, আপনার শরীর সেই প্রকারের বিরুদ্ধে কিছুটা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (সুরক্ষা) গড়ে তুলতে পারে। কিন্তু সব প্রকারের জন্য নয়। এর মানে হলো, আপনি আপনার জীবনে বেশ কয়েকবার নোরোভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। এছাড়াও, এক প্রকারে আক্রান্ত হয়ে যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়, তা চিরস্থায়ী নয়। তাই, প্রথমবার আক্রান্ত হওয়ার অনেক দিন পরেও একই প্রকারে আবার আক্রান্ত হওয়া সম্ভব।

নোরোভাইরাস হলে কী হতে পারে?

নোরোভাইরাসের লক্ষণগুলো প্রায়শই হঠাৎ এবং তীব্রভাবে শুরু হয়। আপনার বেশ কয়েকদিন ধরে বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে। অসুস্থতা পুরোপুরি সেরে না যাওয়া পর্যন্ত এটি চলতে পারে। আপনার খেতে বা পান করতে ইচ্ছাও হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি কিছু না খান বা পান না করেন, তাহলে আপনার ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদি আপনি খেতে বা পান করতে না পারেন, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

মনে রাখবেন, এটির বিভিন্ন ধরন রয়েছে, তাই এমনটা ভাববেন না যে একবার হয়েছে বলেই আর হবে না। তবে, এটি একটি অস্থায়ী অসুস্থতা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘস্থায়ী কোনো প্রভাব ফেলে না।

নোরোভাইরাস আমার শরীরে কতক্ষণ থাকতে পারে?

নোরোভাইরাসে আক্রান্ত হলে, উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেও আপনার মলের মাধ্যমে ভাইরাসটি ছড়াতে পারে। উপসর্গ সেরে যাওয়ার পরেও দুই সপ্তাহ পর্যন্ত ভাইরাসটি ছড়াতে পারে। তবে, সংক্রমিত হওয়ার পর এবং উপসর্গ বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর সর্বোচ্চ ৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত আপনি অন্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারেন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলিতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:

• খেতে বা পান করতে না পারলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
• যদি আপনার উপসর্গ তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• আপনার মধ্যে যদি পানিশূন্যতার তীব্র লক্ষণ দেখা যায় (যেমন গাঢ় প্রস্রাব, অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব, মুখ ও ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া, মাথা ঘোরা)।
• যদি শিশুটি ছোট হয়, তার ক্রমাগত বমি বা ডায়রিয়া হতে থাকে, সে খাওয়া-দাওয়া না করে, কান্নার সময় চোখে জল না আসে, অথবা তার অতিরিক্ত ঘুম পায়।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার কি নোরোভাইরাস হয়েছে নাকি অন্য কোনো সংক্রমণ হয়েছে?
• এই অসুস্থ অবস্থায় আমি খাবো কী করে?
• এমন কোনো ওষুধ আছে কি যা খেলে আমি দ্রুত সুস্থ হতে পারব?
• আমার পরিবারের বাকি সদস্যদের মধ্যে এটি যাতে না ছড়ায়, তার জন্য আমার কী করা উচিত?

(নোরোভাইরাস) এবং (রোটাভাইরাস)-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

নোরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাস উভয়ই এমন সংক্রমণ যা পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ (গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস) ঘটায়। তবে, এই দুটি এক নয়, বরং দুটি ভিন্ন অবস্থা। বর্তমানে রোটাভাইরাসের জন্য, বিশেষ করে ছোট শিশুদের জন্য, একটি টিকা রয়েছে। কিন্তু নোরোভাইরাসের জন্য এখনও পর্যন্ত এমন কোনো টিকা নেই।

মূল বার্তা

নোরোভাইরাস হলো এমন একটি ভাইরাস যা হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং বেশ অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যখন আপনি খেতে ও পান করতে চান, কিন্তু আপনার শরীর তা গ্রহণ করতে চায় না, তখন এটি খুবই বিরক্তিকর। সৌভাগ্যবশত, এই অবস্থাটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। আপনি সারাদিন ধরে বেশি পরিমাণে খাবারের পরিবর্তে অল্প অল্প করে খেতে পারেন এবং অল্প পরিমাণে তরল পান করতে পারেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজেকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করা এবং অন্যদের মধ্যে এর বিস্তার রোধ করা।

যদি আপনি খেতে বা পান করতে না পারেন, অথবা আপনার উপসর্গগুলো তিন দিনের বেশি স্থায়ী হলে, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সাবান ও পানি দিয়ে নিয়মিত হাত ধুতে ভুলবেন না। এই ধরনের সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার এটাই সর্বোত্তম উপায়। নিজের যত্ন নিন!

নোরোভাইরাস , বমি, ডায়রিয়া, সংক্রামক রোগ, খাদ্য বিষক্রিয়া, পানিশূন্যতা, স্বাস্থ্য