আপনার ছোট্ট সোনামণির বগল থেকে কীভাবে তাপমাত্রা মাপার পদ্ধতি (অ্যাক্সিলারি টেম্পারেচার) - চলুন জেনে নেওয়া যাক!

আপনার ছোট্ট সোনামণির কি সর্দি লেগেছে বলে মনে হচ্ছে? ওর কি জ্বর জ্বর লাগছে? এমন ক্ষেত্রে আমরা প্রথমেই যা করি তা হলো ওর শরীরের তাপমাত্রা মাপি। তাই, ছোট বাচ্চার তাপমাত্রা মাপার একটি উপায় হলো ওর বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়া। এটা করা সাধারণত সহজ, কিন্তু আজ আমরা আলোচনা করব ঠিক কীভাবে এটি করতে হয় এবং কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।

আমরা কেন বগলে জ্বর পরীক্ষা করি? এই পদ্ধতিটি কতটা নির্ভুল?

এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে আমরা আপনাকে বগলে তাপমাত্রা নিতে কেন বলছি। সহজ কথায়, এই পদ্ধতিটি ছোট শিশুদের জন্য খুব সহজ, কারণ তারা মুখে থার্মোমিটার ধরতে পারে না বা পছন্দ করে না। এছাড়া, একটু বড় শিশুদের জন্যও এটি সুবিধাজনক। তারা খুব বেশি ঝামেলা ছাড়াই দ্রুত এটি করতে পারে।

তবে আপনার একটি বিষয় জেনে রাখা ভালো। বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বগলের তাপমাত্রা, মলদ্বার বা মুখের তাপমাত্রার মতো শতভাগ নির্ভুল নয় । এর কারণ হলো, বগল শরীরের একটি উন্মুক্ত অংশ, তাই চারপাশের তাপমাত্রা এবং বাচ্চার ঘাম হচ্ছে কি না, তার ওপর নির্ভর করে এই তাপমাত্রার কিছুটা তারতম্য হতে পারে। তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই, আপনার বাচ্চার জ্বর আছে কি না, সে সম্পর্কে একটি প্রাথমিক ধারণা পাওয়ার জন্য এটি একটি ভালো উপায় ।

এর জন্য আমাদের কী কী লাগবে? কোন ধরনের বাঁশের শলাকা ভালো হবে?

এই কাজের জন্য আপনার প্রধানত একটি ভালো থার্মোমিটার প্রয়োজন। আজকাল, একটি ডিজিটাল থার্মোমিটারই সবচেয়ে উপযুক্ত এবং নিরাপদ । আপনার কি সেই কাচের থার্মোমিটারগুলোর কথা মনে আছে যেগুলোতে পারদ ভরা থাকত? ওহ, এখন আর সেগুলো একেবারেই ব্যবহার করবেন না , তাই না? এর কারণ হলো, যদি ভুলবশত সেই কাচের থার্মোমিটারটি ভেঙে যায়, তাহলে পারদ নামক রাসায়নিক পদার্থটি বেরিয়ে আসতে পারে। এই পারদ আমাদের শরীরের পাশাপাশি পরিবেশের জন্যও খুব ক্ষতিকর। ছোট বাচ্চা আছে এমন কোনো বাড়িতে যদি এমন কিছু ঘটে, তাহলে তা খুব বিপজ্জনক হবে, তাই না? তাই অবশ্যই একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। এগুলো ব্যবহার করা সহজ, এর মান স্পষ্ট এবং এগুলো নিরাপদ। আপনি ফার্মেসি বা বাচ্চাদের দোকানে সহজেই একটি খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার সন্তানকে কীভাবে প্রস্তুত করবেন? পরিবেশের বিষয়ে কী কী বিষয় বিবেচনা করা উচিত?

আচ্ছা, এখন আপনার কাছে একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার আছে। এরপরের গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো শিশুটিকে এর জন্য প্রস্তুত করা।

• স্নান করানোর ঠিক পরেই তাপমাত্রা দেখবেন না: যদি আপনি আপনার শিশুকে স্নান করান, অথবা যদি তাকে ভালোভাবে পোশাক পরানো থাকে বা সে যদি ছোট শিশু হয় , তাহলে তাপমাত্রা দেখার আগে প্রায় ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করা উচিত । জানেন কেন? ওই সময়ে, শিশুর শরীরের উপরিভাগের তাপমাত্রা তার ভেতরের আসল তাপমাত্রা থেকে ভিন্ন হতে পারে। কারণ স্নানের পর শরীর কিছুটা ঠান্ডা এবং ভালোভাবে পোশাক পরানোর পর কিছুটা গরম থাকতে পারে। আমরা শিশুর শরীরের আসল তাপমাত্রা জানতে চাই।
• শিশুকে শান্ত রাখুন:আপনার শিশু যখন কাঁদে এবং ছটফট করে, তখন তার জ্বরের চিকিৎসা করা কঠিন। সম্ভব হলে, তার সাথে কথা বলে, তাকে একটি খেলনা দিয়ে বা তার পছন্দের কোনো কার্টুন দেখিয়ে তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
• বগল শুকনো থাকা উচিত: শিশুর ঘাম হলে, বগলটি হালকা করে মুছে শুকিয়ে দিন। এটি ভেজা থাকলে তাপমাত্রা সঠিক হবে না।
• পোশাক: জ্বর মাপার সময় শিশুর বাইরের পোশাক খুলে ফেলতে হবে, কারণ জ্বর মাপার সুই সরাসরি ত্বকের উপর রাখতে হয়।

ধাপে ধাপে আপনার বগলের তাপমাত্রা মাপার সঠিক পদ্ধতি।

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এটা ঠিক কীভাবে করতে হয়। এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন।

১. থার্মোমিটার চালু করুন: আপনার ডিজিটাল থার্মোমিটারটি চালু করুন। কিছু থার্মোমিটারে একটি ছোট বোতাম থাকে। সেটি চাপলে, এটি হয় শব্দ করবে অথবা আলো জ্বালিয়ে চালু হবে।

২. শিশুর উপরের পোশাক খুলে ফেলুন: পূর্বে যেমন বলা হয়েছে, শিশুর উপরের পোশাক খুলে বগল উন্মুক্ত করুন।

৩. হাত তুলুন: শিশুটির একটি হাত ধীরে ধীরে এমনভাবে তুলুন যাতে বগল স্পষ্টভাবে দেখা যায়।

৪. থার্মোমিটারের ডগাটি বগলের ভিতরে রাখুন: এবার থার্মোমিটারের ডগাটি (যেখানে সেন্সরটি আছে) বগলের সবচেয়ে গভীর অংশে, অর্থাৎ বগলের মাঝখানে রাখুন। এটি ত্বক স্পর্শ করবে, কাপড়ের উপর দিয়ে রাখলে তো কাজ করবে না, তাই না?

৫. বুকের উপর হাত আড়াআড়ি রাখুন: বগলে বাঁশের শলাকাটি রাখার পর, শিশুটির হাতটি আবার বুকের উপর আড়াআড়ি রাখুন। যেন সে তার নিজের কাঁধের অন্য পাশটি ধরে আছে। এতে বাঁশের শলাকাটি বগলের ভেতরে আটকে থাকবে এবং বেরিয়ে আসবে না। হাতটি আলতোভাবে, কিন্তু কিছুটা শক্ত করে ধরুন।

৬. 'বিপ' শব্দের জন্য অপেক্ষা করুন: বেশিরভাগ ডিজিটাল থার্মোমিটার তাপমাত্রা মাপা শেষ হলে বিপ শব্দ করে। বিপ শব্দ না শোনা পর্যন্ত থার্মোমিটারটি যথাস্থানে রেখে দিন। কিছু থার্মোমিটারে প্রায় এক মিনিটের জন্য এটি যথাস্থানে রাখার পরামর্শও দেওয়া হয়। আপনার থার্মোমিটারের নির্দেশাবলী দেখে নিন।

৭. তাপমাত্রা নিন: 'বিপ' শব্দ হওয়ার পর, ধীরে ধীরে থার্মোমিটারটি নিন এবং স্ক্রিনে প্রদর্শিত মানটি পড়ুন। এটিই আপনার সন্তানের বগলের তাপমাত্রা।

জ্বর হয়েছে কিনা তা আপনি কীভাবে বুঝবেন? কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এখন আপনি আপনার তাপমাত্রা মেপেছেন। সেখানে একটি মান আছে। এর থেকে আপনার কী বোঝা উচিত?

বগলের তাপমাত্রা সাধারণত ৩৬.৪° সেলসিয়াস (৯৭.৫° ফারেনহাইট) থেকে ৩৭.৪° সেলসিয়াস (৯৯.৩° ফারেনহাইট)-এর মধ্যে থাকা উচিত। এতে সামান্য তারতম্য হতে পারে। মনে রাখবেন, বগলের তাপমাত্রা সাধারণত মুখের তাপমাত্রার চেয়ে ০.৫° সেলসিয়াস থেকে ১° সেলসিয়াস কম থাকে।

কখন আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

• ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে: বগলের তাপমাত্রা ৩৭.৫° সেলসিয়াস (৯৯.৫° ফারেনহাইট) বা তার বেশি হলে তাকে জ্বর বলে গণ্য করা হয়। এই বয়সী কোনো শিশুর জ্বর হলে, তাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত । খুব ছোট শিশুদের জন্য জ্বর গুরুতর হতে পারে।
• আপনার শিশুর বয়স ৩ থেকে ৬ মাসের মধ্যে হলে: বগলের তাপমাত্রা ৩৮° সেলসিয়াস (১০০.৪° ফারেনহাইট) বা তার বেশিশিশুটির অস্বস্তি হলে এবং সে খেতে বা পান করতে না চাইলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• আপনার সন্তানের বয়স ৬ মাসের বেশি হলে: যদি জ্বর ৩৯° সেলসিয়াস (১০২.২° ফারেনহাইট) বা তার বেশি হয়, অথবা জ্বর কমে যাওয়ার পরেও শিশুটি খুব নিস্তেজ হয়ে পড়ে, খেতে বা পান করতে অস্বীকার করে, খিঁচুনির মতো উপসর্গ দেখা দেয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, অথবা পানিশূন্যতার লক্ষণ (মুখ শুকিয়ে যাওয়া, চোখ কোটরে ঢুকে যাওয়া, প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া) দেখা যায়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শুধু তাপমাত্রার দিকেই নয়, বরং শিশুর আচরণ এবং অন্যান্য লক্ষণগুলোর দিকেও মনোযোগ দেওয়া । কখনও কখনও, শিশুর সামান্য জ্বর থাকলেও সে খেলাধুলা করতে পারে এবং ভালোই থাকতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, চিন্তা করবেন না। তবে, যদি শিশুটি অস্বাভাবিক আচরণ করে, তাহলে জ্বর কম থাকলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়ার সময় আরও সঠিক পরিমাপ পেতে এই কাজগুলো করুন।

বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়ার নির্ভুলতা আরও বাড়াতে এই ছোট ছোট বিষয়গুলো মনে রাখবেন।

• বগল শুকনো রাখা উচিত, ঘাম হলে মুছে ফেলুন।
• বাঁশের লাঠিটির ডগা দিয়ে বগলের সবচেয়ে গভীর অংশে আঘাত করুন।
• শিশুর হাতটি তার বুকের সাথে শক্ত করে ধরে রাখুন এবং জ্বরঠোসাটি নড়াচড়া করতে দেবেন না।
• আপনার শিশু দৌড়ঝাঁপ বা খেলাধুলা করার ঠিক পরেই, অথবা অনেক কান্নাকাটি করার পর তার তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন না। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন এবং সে শান্ত হয়ে গেলে পরীক্ষা করুন।
• থার্মোমিটারটি ধৈর্য ধরে ধরে রাখুন যতক্ষণ না এটি বিপ করে, অথবা দেখানো সময় শেষ হয়।

বগল থেকে তাপমাত্রা মাপা কি সবসময় ভালো?

যদিও বগল থেকে তাপমাত্রা মাপা সুবিধাজনক, তবে কখনও কখনও এটি সর্বোত্তম পদ্ধতি নয়।

• যদি খুব সঠিক তাপমাত্রার প্রয়োজন হয়: যেমন, নবজাতক শিশুর ক্ষেত্রে, বা যখন কোনো ডাক্তারের খুব সঠিক মানের প্রয়োজন হয়, তখন মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা নেওয়াই সবচেয়ে নির্ভুল পদ্ধতি। কিন্তু এটি বাড়িতে করা কিছুটা কঠিন, এবং শিশুর জন্যও কষ্টকর।
• আপনার সন্তান যদি একটু বড় হয় এবং মুখে থার্মোমিটার ধরে রাখতে পারে, তাহলে বগলের তাপমাত্রা মাপার চেয়ে মুখের তাপমাত্রা (ওরাল টেম্পারেচার) নিলে আরও সঠিক রিডিং পাওয়া যেতে পারে।
• এছাড়াও নতুন ধরনের থার্মোমিটার রয়েছে যা কপালে (টেম্পোরাল আর্টারি থার্মোমিটার) এবং কানে (টিম্প্যানিক থার্মোমিটার) স্থাপন করা হয় । এগুলোও সুবিধাজনক, কিন্তু সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে এগুলোর নির্ভুলতার ক্ষেত্রেও কিছু সমস্যা হতে পারে।

তাই, বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়া একটি ভালো প্রাথমিক পরীক্ষা । কিন্তু যদি কোনো সন্দেহ থাকে, অথবা শিশুটি খুব অস্বস্তি বোধ করে, তবে অন্য কোনো উপায়ে তাপমাত্রা নেওয়া বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

আপনার শিশু জ্বর দেখতে না চাইলে কী করবেন? চলুন, জ্বরঠোসা কীভাবে পরিষ্কার করতে হয় তাও জেনে নিই।

কিছু শিশু বগলে বাঁশের শলাকা ঢোকানো পছন্দ করে না। সেক্ষেত্রে, তাদের ভয় দেখাবেন না বা খুব শক্ত করে ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না।

• সম্ভব হলে, আপনি কেন এটি করছেন তা এমন সহজভাবে ব্যাখ্যা করুন যা তারা বুঝতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "বাচ্চাটার শরীর ভালো লাগছে না, তাই আমি ডাক্তার, চাচা/চাচীকে বলতে যাচ্ছি যে আমার জ্বর হয়েছে।"
• তাদেরমনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে দিন। পছন্দের কোনো গান করুন, গল্প বলুন বা কার্টুন দেখান।
• এটা শান্তভাবে এবং ভালোবাসার সাথে করুন। আপনি ঘাবড়ে গেলে শিশুটি আরও বেশি ভয় পাবে।

সবশেষে, ব্যবহারের পর আপনার বাঁশের শলাকাটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না । সাবান জল অথবা অ্যালকোহলে ভেজানো তুলো দিয়ে বাঁশের শলাকার ডগাটি ভালোভাবে মুছে নিন। এতে করে, পুনরায় ব্যবহারের সময় এটি পরিষ্কার থাকবে।

সুতরাং, আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে মনে রাখার মতো কিছু বিষয় এখানে দেওয়া হলো:

আশা করি, বগলের তাপমাত্রা নেওয়ার ব্যাপারে এখন আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন।

• এটি একটি সহজ পদ্ধতি , বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য।
• তবে মনে রাখবেন, এটি অন্যান্য পদ্ধতির মতো শতভাগ নির্ভুল নয় । এ বিষয়ে একটি প্রাথমিক ধারণা পাওয়াই শ্রেয়।
• ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন । কাচের পারদ থার্মোমিটার আর নয়!
• তাপমাত্রা মাপার আগে যদি শিশুকে গোসল করিয়ে ভালোভাবে মুড়িয়ে দেওয়া হয়, তবে ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন ।
• বাঁশের শলাকাটি বগলের সবচেয়ে গভীর অংশে ত্বকের উপর বিঁধিয়ে দিতে হবে।
• শিশুটির হাতটি তার বুকের উপর রাখুন ।
• জ্বরের পাশাপাশি আপনার সন্তানের আচরণ ও অন্যান্য লক্ষণগুলোর দিকেও খেয়াল রাখুন।
• তিন মাসের কম বয়সী শিশুর জ্বর হলে (বগলের তাপমাত্রা ৩৭.৫° সেলসিয়াসের বেশি), অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
• সন্দেহ হলে, অথবা শিশুটি খুব বেশি কষ্ট পেলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না।

এই ধাপগুলো সঠিকভাবে অনুসরণ করলে, আপনি আপনার শিশুর শরীরের তাপমাত্রা সম্পর্কে অবগত থাকবেন এবং প্রয়োজনে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারবেন।

জ্বর মাপা, বগল থেকে জ্বর মাপা , বগলের তাপমাত্রা, শিশুদের জ্বর, ডিজিটাল থার্মোমিটার, জ্বরের লক্ষণ, বগলের তাপমাত্রা