স্তন্যপান করানো একটি স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু একজন মা হিসেবে আপনাকে এতে অভ্যস্ত হতে হবে। কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই, এই প্রবন্ধে আমরা স্তন্যপান করানো নিয়ে আপনার মনে থাকা কিছু সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিতে চলেছি। চলুন, বিষয়গুলো এক এক করে দেখে নেওয়া যাক।
আমি অসুস্থ থাকলে কি আমার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারি?
বেশিরভাগ সময়ই, হ্যাঁ! আপনি অসুস্থ থাকলেও আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। বেশিরভাগ অসুস্থতাই আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক নয়। ভেবে দেখুন, যখন আপনার শরীর অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করে, তখন সেই অ্যান্টিবডিগুলো আপনার বুকের দুধের মাধ্যমে আপনার শিশুর কাছে পৌঁছে যায়। এর মানে হলো, আপনার শিশুও সেই অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত থাকে। এটা কি দারুণ ব্যাপার নয়?
তবে, আপনার যদি `(করোনাভাইরাস)`-এর মতো কোনো রোগ হয়ে থাকে, তাহলে বুকের দুধের মাধ্যমে তা আপনার শিশুর শরীরে যাওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম। কিন্তু, কথা বলার সময়, কাশি বা হাঁচির সময় নির্গত ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে ভাইরাসটি আপনার শিশুর শরীরে যেতে পারে। তাই, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত যে আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাবেন, নাকি দুধ বের করে কোনো সুস্থ ব্যক্তিকে দিয়ে আপনার শিশুকে খাওয়াবেন।
যদি ডাক্তার বলেন যে বুকের দুধ খাওয়ানো ঠিক আছে, তাহলে দুধ খাওয়ানোর সময় একটি ফেস মাস্ক পরুন এবং শিশুকে ধরার আগে ও পরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। অথবা, আপনার পরিবারের কোনো সুস্থ ব্যক্তিকে দিয়ে আপনার পাম্প করা দুধ শিশুকে খাওয়ান। সেই ব্যক্তিরও একটি ফেস মাস্ক পরা উচিত এবং শিশুকে ধরার আগে ও পরে হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
আপনার যদি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে বা আপনি নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ সেবন করেন, তবে সেগুলোও স্তন্যপানকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, স্তন্যপান বন্ধ করার আগে আপনার অবশ্যই একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট বা ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। হঠাৎ করে এটি বন্ধ করা ঠিক নয়।
আমার বাচ্চা কেন দুধ খেতে চাইছে না? (স্তন্যপান না করার কারণে) আমরা কী করব?
মাঝে মাঝে শিশুরা হঠাৎ করে বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয়। এটা অনেকটা ধর্মঘটের মতো! আমরা একে বলি হঠাৎ বুকের দুধ খেতে অস্বীকার করা । এমনটা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন, শিশুর দাঁত উঠতে পারে, অথবা কানে সংক্রমণের কারণে অস্বস্তি হতে পারে, কিংবা তার মুখে ছত্রাক সংক্রমণ (মাউথওয়ার্শন) হতে পারে। অথবা তার সর্দি-কাশি ও নাক বন্ধ থাকার কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।
আরেকটি বিষয় হলো, আপনি যদি নতুন ধরনের সাবান বা পারফিউম ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার শরীরের গন্ধ বদলে যেতে পারে এবং আপনার শিশু তা পছন্দ নাও করতে পারে। অথবা আপনি যদি আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনার দুধের স্বাদ বদলে যেতে পারে এবং আপনার শিশু তা পছন্দ নাও করতে পারে।
কারণ যাই হোক না কেন, এটি কেবল সাময়িক, এবং আপনি ও আপনার শিশু এটি কাটিয়ে উঠতে পারবেন। চিন্তা করবেন না। এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হলো যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার শিশুর জন্য স্তন্যপানের অভিজ্ঞতাটি যথাসম্ভব আনন্দদায়ক করে তুলুন। আপনার শিশুর প্রশংসা করুন, তাকে আদর করে হাত বুলিয়ে দিন এবং শান্ত করুন। যখন আপনার শিশু বিরক্ত বা অস্থির হয়ে ওঠে, তখন থেমে যান এবং তাকে সান্ত্বনা দিন।
- আপনার শিশু যখন গভীর ঘুমে থাকে বা একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকে, তখন তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।সেই সময়ে তারা দুধ খেতে বেশি আগ্রহী হতে পারে। এমন জায়গায় দুধ দিন যেখানে কোনো কোলাহল বা মনোযোগ বিঘ্নকারী বিষয় নেই।
- খাওয়ানোর আগে, হাত দিয়ে বা পাম্প ব্যবহার করে অল্প দুধ বের করে দুধের প্রবাহকে উদ্দীপিত করুন। এতে শিশু চোষা শুরু করার সাথে সাথেই সহজে দুধ পাবে।
- আপনার শিশুকে আলতো করে দোল দিতে দিতে অথবা শরীরে বেঁধে হাঁটতে হাঁটতে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন, শিশুদের বুকের দুধ খেতে অস্বীকার করাটা (দুধ খাওয়া বন্ধ রাখা) স্বাভাবিক। এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর ধরণ স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত, দুধের যোগান ঠিক রাখতে এবং আপনার শিশু যাতে পর্যাপ্ত দুধ পায় তা নিশ্চিত করতে পাম্প করতে ভুলবেন না। যখন আপনার শিশু সত্যিই বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করার জন্য প্রস্তুত হবে, তখন তা কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ধীরে ধীরে ঘটবে।
শিশুকে স্যুপ দেওয়া কি ভালো?
মায়েরা প্যাসিফায়ার নিয়েও অনেক প্রশ্ন করেন। প্রকৃতপক্ষে, দেখা গেছে যে প্যাসিফায়ার ব্যবহার করলে শিশুদের মধ্যে সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS)-এর ঝুঁকি কমে । এছাড়াও, প্যাসিফায়ার শিশুকে শান্ত করতে এবং তার কিছু চোষার ইচ্ছা পূরণ করতে পারে।
তাই, ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে, আপনার শিশুর বয়স যখন প্রায় ৩-৪ সপ্তাহ হবে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো ভালোভাবে শুরু হয়ে যাবে, তখন থেকে তাকে রাতে ঘুমানোর আগে ও দিনের বেলায় স্যুপ দেওয়া শুরু করুন । আপনি আপনার শিশুকে প্রায় এক বছর বয়স পর্যন্ত স্যুপ দেওয়া চালিয়ে যেতে পারেন। তবে, আপনার শিশু যদি স্যুপ খেতে না চায়, তাহলে তাকে জোর করবেন না।
কিছু মা চিন্তিত থাকেন যে, যদি তাঁরা ৩-৪ সপ্তাহের আগে শিশুকে শক্ত খাবার দেওয়া শুরু করেন, তাহলে তাদের শিশুর ' নিপল কনফিউশন' বা স্তনপানে অনীহা তৈরি হতে পারে এবং সে বুকের দুধ খেতে চাইবে না। অথবা শিশুর পক্ষে তার খিদে পেয়েছে কিনা তা বোঝা কঠিন হয়ে পড়বে। তবে, জীবনের প্রথম মাসে মাঝে মাঝে শক্ত খাবার দেওয়ায় কোনো সমস্যা নেই, যেমন—খৎনা করানোর সময়। এতে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রচেষ্টায় কোনো ক্ষতি হবে না।
এমনটা কি হতে পারে যে শিশুটি খিদে পেয়েছে বলে স্তন্যপান করছে না? (পুষ্টিহীন স্তন্যপান) এটা কি কোনো সমস্যা?
কখনও কখনও আপনার মনে হতে পারে, ‘আমার বাচ্চার যথেষ্ট দুধ খাওয়া হয়ে গেছে, কিন্তু ও এখনও এক ঘণ্টা ধরে চুষছে!’ এর কারণ হতে পারে যে, বাচ্চাটি পুষ্টির জন্য নয়, বরং আরামের জন্য চুষছে। আমরা একে ‘পুষ্টিহীন চোষা’ বা আরামের জন্য চোষাও বলি।
তাহলে, আপনি নিশ্চিতভাবে জানবেন কীভাবে? একটি শিশু যখন ভালোভাবে দুধ পান করে, তখন আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:
- তোমাকে খুব খুশি মনে হচ্ছে।
- তারা দুধ চোষা ও গেলা বন্ধ করে দেয়।
- তোমার স্তনবৃন্ত নিয়ে খেলা।
এরকম কিছু লক্ষ্য করলে, আপনি আপনার শিশুকে তার নিজের বুড়ো আঙুল বা হাত চুষতে দিতে পারেন। অথবা, বুকের দুধ খাওয়ানো ভালোভাবে শুরু হয়ে গেলে তাকে স্যুপ দেওয়ার কথা ভাবতে পারেন।এটা কোনো বড় সমস্যা নয়, বাচ্চাদের এমনটা করা স্বাভাবিক।
বুকের দুধের পরিবর্তে ফর্মুলা দুধ দেওয়ার ব্যাপারে আপনি কী মনে করেন?
নবজাতক শিশুদের জন্য শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের প্রথম পছন্দ হলো বুকের দুধ। এটা সত্যি। কিন্তু আসল সত্যিটা হলো, বুকের দুধ খাওয়ানো সব নতুন মায়ের জন্য কার্যকর হয় না। আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো, তা বেছে নেওয়ার অধিকার আপনার আছে।
অনেক নতুন মা শারীরিক অসুস্থতা, ওষুধ, কাজ, ভ্রমণ বা সময়সূচির সমস্যার কারণে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না। কিছু মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ হলেও, অন্যদের জন্য এটি খুব কঠিন হতে পারে। এমনকি একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাহায্য নিয়েও মনে হতে পারে যে আপনার শিশু যথেষ্ট দুধ পাচ্ছে না। বুকের দুধ খাওয়ানোর ইচ্ছা এবং তা করার চেষ্টার মানসিক চাপ অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে সন্তান হওয়ার সাথে সাথে জীবনে আসা নানা পরিবর্তনের কারণে।
কিছু নতুন মা বুকের দুধ পাম্প করে বোতলে খাওয়ান। কিন্তু কেউ কেউ ফর্মুলা দুধ দিতে পছন্দ করেন। আপনি যদি তা করেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাজারে উপলব্ধ শিশু ফর্মুলাটি আপনার শিশুর জন্য বুকের দুধের একটি ভালো ও পুষ্টিকর বিকল্প। বোতলে খাওয়ানোরও নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। এটি বাবা, দাদা-দাদি/নানা-নানি এবং অন্যান্য যত্নকারীদের আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সাথে জড়িত হতে এবং সেই মূল্যবান বন্ধন গড়ে তুলতে সাহায্য করে। যেহেতু ফর্মুলা দুধ বুকের দুধের চেয়ে ধীরে হজম হয়, তাই ফর্মুলা-খাওয়ানো শিশুদের বুকের দুধ-খাওয়ানো শিশুদের মতো ঘন ঘন খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না।
সুতরাং, ফর্মুলা ব্যবহার করে আপনি আপনার শিশুর কোনো উপকার করছেন না। বরং আপনার শিশুর ভালোভাবে বেড়ে ওঠার জন্য আপনি সম্ভাব্য সবকিছুই করছেন।
আপনার শিশুকে খাওয়ানো নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তার বা একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলুন।
মা, এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন! (মূল বার্তা)
একজন মায়ের জন্য স্তন্যপান করানো একটি অত্যন্ত বিশেষ অভিজ্ঞতা, কিন্তু এই পথে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হওয়াটা স্বাভাবিক।
- আপনি অসুস্থ থাকা অবস্থাতেও প্রায়শই আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। তবে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য, বিশেষ করে `(করোনাভাইরাস)`-এর মতো পরিস্থিতিতে।
- যদি আপনার শিশু হঠাৎ করে বুকের দুধ খেতে অস্বীকার করে (যাকে ‘নার্সিং স্ট্রাইক’ বলা হয়), তবে ঘাবড়াবেন না। এর একটি কারণ আছে এবং এটি সাময়িক। একটু ধৈর্য ও ভালোবাসা দিয়ে আপনি এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে পারবেন।
- বোতলে দুধ খাওয়াতে ভয় পাবেন না। একবার বুকের দুধ খাওয়ানো ভালোভাবে শুরু হয়ে গেলে, নিয়মিত খাওয়ানোর মাধ্যমে সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS)-এর ঝুঁকিও কমানো যায়।
- কখনও কখনও, আপনার শিশু আরামের জন্য স্তন্যপান করতে পারে (পুষ্টিহীন চোষা)। এটাও স্বাভাবিক।
- যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়াতে না পারেন, তবে ফর্মুলা দুধ দিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার পরিস্থিতির জন্য যেটা সবচেয়ে ভালো, সেটাই বেছে নিন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার শিশু যেন ভালোবাসা ও পুষ্টি পায়।
সর্বদা মনে রাখবেন, আপনি একা নন।আপনার সমস্যা যাই হোক না কেন, আপনার ডাক্তার, পারিবারিক স্বাস্থ্যকর্মী বা একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলুন। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করবেন!
স্তন্যপান , শিশুর স্বাস্থ্য, স্তন্যপানের সমস্যা, স্তন্যপান বন্ধ, স্যুপ, ফর্মুলা, নবজাতক শিশু
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন