আপনার ত্বক কি ক্রমাগত চুলকাচ্ছে এবং লাল হয়ে আছে? এটি একজিমা / অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস হতে পারে! চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক?

মাঝে মাঝে আপনার বা আপনার সন্তানের ত্বক হঠাৎ চুলকাতে শুরু করে, লাল হয়ে যায় এবং ছোট ছোট ফোসকা পড়ে, যা সত্যিই খুব বিরক্তিকর, তাই না? কখনও কখনও এত বেশি চুলকায় যে ঠিকমতো ঘুমও হয় না। যদিও আমরা প্রায়শই ত্বকের এই অস্বস্তিকে 'একজিমা' বলে থাকি, এটি একজিমা নামক একটি শারীরিক অবস্থাও হতে পারে। আজ আমরা এই একজিমা, বিশেষ করে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামক সাধারণ ধরনটি নিয়ে কথা বলব। চিন্তা করবেন না, এ সম্পর্কে সচেতন থাকলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা ততটা কঠিন নয়।

একজিমা কী?

সহজ কথায়, একজিমা হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আমাদের ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, প্রদাহযুক্ত এবং চুলকানিযুক্ত হয়ে যায় । ব্যাপারটা অনেকটা এমন যে, আমাদের ত্বকের বাইরের দেয়ালে ছোট ছোট ছিদ্র রয়েছে। এরপর, পরিবেশের বিভিন্ন জিনিস, যেমন ধুলো এবং সাবানের রাসায়নিক পদার্থ, সহজেই ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করে এবং ত্বকে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এই প্রতিক্রিয়াকেই আমরা প্রদাহ, লালচে ভাব এবং চুলকানি বলে থাকি।

একজিমা বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। যেমন, হাতে ডিসহাইড্রোটিক একজিমা, নিউমুলার একজিমা (যা মুদ্রার মতো ছোপ সৃষ্টি করে) এবং সেবোরিক ডার্মাটাইটিস (যা মাথার ত্বক ও ভ্রুকে প্রভাবিত করে)। কিন্তু যে ধরনটি আমরা সবচেয়ে বেশি দেখি, বিশেষ করে ছোট শিশুদের মধ্যে, তা হলো অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস । আসলে, বেশিরভাগ মানুষ যখন 'একজিমা' বলেন, তখন তারা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসকেই বোঝান। 'অ্যাটোপিক' শব্দটির অর্থ হলো এই অবস্থাটি অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত। এর মানে হলো, যেসব পরিবারে হাঁপানি বা হে ফিভারের মতো অ্যালার্জি রয়েছে, সেখানকার শিশুদের এই একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনার একজিমা আছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? এর লক্ষণগুলো কী কী?

একজিমার প্রধান এবং সবচেয়ে বিরক্তিকর উপসর্গ হলো অসহ্য চুলকানি । কখনও কখনও বলা হয় যে, 'চুলকানিই ত্বককে চুলকায়, চুলকানি ত্বককে চুলকায় না'। এই চুলকানি এতটাই তীব্র হতে পারে। এই কারণেই শিশুরা খুব কাঁদে এবং ঘুমাতে পারে না।

আর কী কী লক্ষণ দেখা যাচ্ছে?

• ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। কখনও কখনও এটি নারকেলের খোসার মতো শক্ত মনে হতে পারে।
• ত্বক লাল হয়ে যায়। প্রদাহযুক্ত স্থানগুলো সাধারণত লাল হয়।
• এগুলো ছোট ছোট ফোস্কার মতো দেখা দিতে পারে। চুলকালে এগুলো ফেটে গিয়ে জলীয় তরল বের হতে পারে এবং তারপর একটি শক্ত আবরণ তৈরি হয়।
• এই উপসর্গগুলো স্থির নয়। এগুলো কখনও কমে যায়, আবার কখনও বেড়ে যায়। এই হঠাৎ বেড়ে যাওয়াকেই আমরা 'ফ্লেয়ার-আপ' বলি। এটা ঝড়ের মতো আসে আর যায়।
• রাতে চুলকানি বাড়তে পারে এবং এর ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা একটি সাধারণ ঘটনা।

দেখুন, বয়সের সাথে সাথে এই লক্ষণগুলো কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের একজিমা কীভাবে হয়?

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের একজিমা হলে, এটি প্রায়শই প্রথমে গাল, কপাল বা মাথার তালুতে দেখা যায়।ভাবুন তো, আপনার শিশুর সুন্দর, দুধমাখা গাল দুটো লাল হয়ে গেছে, আর তাতে ছোট ছোট ফোসকা পড়েছে যা সে চুলকাতে চেষ্টা করছে। কখনও কখনও এটি হাঁটু, কনুই এবং শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো, ডায়াপার পরা অংশে এটি সচরাচর দেখা যায় না। এর কারণ হতে পারে যে ওই অংশে আর্দ্রতা বেশি থাকে।

দুই বছরের বেশি বয়সী ছোট শিশু এবং বাচ্চাদের ক্ষেত্রে কী হবে?

দুই বছর বয়সের পর ছোট শিশুদের একজিমা হলে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কনুই, হাঁটু, কবজি, গোড়ালি এবং ঘাড়ের ভাঁজে দেখা যায়। ক্রমাগত চুলকানোর কারণে এই জায়গাগুলোর ত্বক পুরু ও চামড়ার মতো শক্ত হয়ে যেতে পারে। ত্বকের রঙও বদলে যেতে পারে। কখনও কখনও হাতের তালু এবং পায়ের পাতাতেও একজিমা দেখা দেয়। এটি কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, কারণ এর ফলে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়ে।

একজিমা প্রাপ্তবয়স্কদের কীভাবে প্রভাবিত করে?

প্রাপ্তবয়স্কদের একজিমা হলে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে এটি কনুই এবং হাঁটুতেও দেখা যেতে পারে। এটি হাত, ঘাড় এবং মুখেও দেখা যেতে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, এটি এমনকি সারা শরীরেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, একজিমার কারণে ত্বক কখনও কখনও খুব শুষ্ক এবং খসখসে হয়ে যেতে পারে। যখন একজিমা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তখন ত্বক পুরু এবং কালো হয়ে যেতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , একজিমা সংক্রামক নয়। এর মানে হলো, আপনি এটি অন্য কারো মধ্যে ছড়াতে পারবেন না।

একজিমা কেন হয়? এর কারণগুলো কী কী?

নিশ্চিতভাবে বলা সত্যিই কঠিন যে এটাই একমাত্র কারণ। ডাক্তাররা মনে করেন যে একাধিক কারণের সমন্বয়ে একজিমা হয়। চলুন প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

• বংশগতি: এটি একটি প্রধান কারণ। আপনার পরিবারের কারো যদি একজিমা, হাঁপানি বা হে ফিভারের মতো অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর মানে হলো, এটি বংশগত হতে পারে।
• রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া: আমাদের শরীরে একটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে। এটিই আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করে। একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমনকি নিরীহ পদার্থের (যেমন, ধুলো, পরাগরেণু) প্রতিও অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এর ফলেই ত্বক ফুলে যায় এবং চুলকানি হয়।
• ত্বকের সুরক্ষাপ্রাচীরের ত্রুটি: সুস্থ ত্বকের বাইরের দিকে চর্বি ও তেলের একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর থাকে। এই স্তরটিই ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং জীবাণু ও অ্যালার্জেনের মতো জিনিসকে ভেতরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি সঠিকভাবে গঠিত হয় না। এতে ফাঁক থেকে যায়। ফলে ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং বাইরের জিনিস সহজেই ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
• পরিবেশগত কারণসমূহ:আমাদের পরিবেশের কিছু জিনিসও একজিমা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমরা এগুলোকে 'ট্রিগার' বলি। এ নিয়ে আমরা একটু পরেই আরও বিস্তারিত আলোচনা করব।

একজিমার কারণগুলো কী কী?

একজিমা আক্রান্ত সবার ক্ষেত্রে একই জিনিস প্রভাব ফেলে না। তবে সাধারণভাবে, এমন কিছু জিনিস আছে যা একজিমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে বা এর প্রকোপ বাড়িয়ে দিতে পারে। এই বিষয়গুলো চেনা এবং যথাসম্ভব এড়িয়ে চলা জরুরি।

• যেসব জিনিস ত্বককে শুষ্ক করে তোলে: কড়া সাবান, ডিটারজেন্ট (ওয়াশিং পাউডার), কিছু শ্যাম্পু এবং ঘন ঘন গরম জলে স্নান। এগুলো ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর করে দেয়, ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে।
• উত্তেজক পদার্থ: কিছু কাপড় (বিশেষ করে পশম ও কিছু কৃত্রিম কাপড়), সুগন্ধি, কিছু প্রসাধনীতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ, তামাকের ধোঁয়া।
• অ্যালার্জেন:
• ঘরের ধুলোর মাইট: এগুলো হলো ক্ষুদ্র জীব, যা বিছানার চাদর, বালিশ, তোশক এবং কার্পেটে বাস করে।
• পশুর লোম ও চুল (পোষা প্রাণীর খুশকি): কুকুর, বিড়াল থেকে।
• পরাগরেণু: ফুল ও ঘাসের পরাগরেণু।
• ছাঁচ।
• কিছু নির্দিষ্ট খাবার: দুধ, ডিম, চিনাবাদাম, সয়াবিন এবং গম কিছু মানুষের (বিশেষ করে ছোট শিশুদের) মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এবং একজিমা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে , যদি আপনার কোনো খাবারে অ্যালার্জির সন্দেহ হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া শুধু শুধু সেই খাবার খাওয়া বন্ধ করবেন না।
• আবহাওয়ার পরিবর্তন: অতিরিক্ত ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়া, বা অতিরিক্ত গরম এবং ঘামও একজিমা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• মানসিক চাপ: অবাক হবেন না, একজিমা বেড়ে যাওয়ার একটি বড় কারণ হলো মানসিক চাপ! আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে পরীক্ষার সময় এবং ভারী কাজের সময় একজিমা আরও খারাপ হয়।
• সংক্রমণ: কিছু ব্যাকটেরিয়াঘটিত (যেমন, স্ট্যাফাইলোকক্কাস) এবং ভাইরাসঘটিত (যেমন, হার্পিস) সংক্রমণও একজিমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। চুলকানোর ফলে ত্বক ছিঁড়ে গেলে এই সংক্রমণগুলো সহজেই হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার বা আপনার সন্তানের কী কারণে একজিমা হয়, তা লিখে রাখার জন্য একটি ছোট ডায়েরি রাখা ভালো। এর মাধ্যমে আপনি একজিমা হওয়ার কারণ সম্পর্কে একটি ধারণা পাবেন।

ডাক্তাররা কীভাবে একজিমা নির্ণয় করেন?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার একজিমা আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য একজন ডাক্তার আপনার বা আপনার সন্তানের ত্বক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। ডাক্তার ত্বকের অবস্থা, চুলকানির ধরন এবং আপনার পরিবারের কারও একজিমার মতো কোনো সমস্যা আছে কিনা, এই বিষয়গুলো বিবেচনা করবেন।

একজিমা নির্ণয়ের জন্য সাধারণত কোনো নির্দিষ্ট রক্ত ​​পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তবে, অ্যালার্জির সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তার কখনও কখনও কিছু পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। এছাড়াও, ত্বকের সংক্রমণের সন্দেহ হলে, ত্বক থেকে একটি ছোট অংশ নিয়ে পরীক্ষা করা হতে পারে।

একজিমা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়? এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

যদিও একজিমার কোনো নিরাময় নেই, তবে এই অবস্থাটি সামাল দেওয়া, চুলকানি কমানো এবং ত্বককে সুস্থ রাখার অনেক উপায় রয়েছে। চিন্তা করবেন না, আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে এবং ত্বকের সঠিক যত্ন নিয়ে সুস্থ থাকতে পারেন। প্রধান লক্ষ্যগুলো হলো:

• চুলকানি ও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা।
• ত্বকের নিরাময়।
• রোগের প্রকোপ বৃদ্ধির ঘটনা হ্রাস করা।

আচ্ছা, তাহলে দেখা যাক আমরা কী করতে পারি।

১. ত্বককে আর্দ্র রাখা - এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!

একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দিনে অন্তত দুবার একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অপরিহার্য। এমনকি এর চেয়েও বেশিবার প্রয়োজন হতে পারে। ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে এবং ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

• কোন ধরনের ময়েশ্চারাইজার সবচেয়ে ভালো? সুগন্ধবিহীন, ঘন ক্রিম বা মলম সবচেয়ে ভালো। লোশন বেশি তরল হয়, তাই তা দ্রুত বাষ্পীভূত হয়ে যায়। আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো ময়েশ্চারাইজার কোনটি, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• কখন ব্যবহার করবেন? গোসলের ৩ মিনিটের মধ্যে, ত্বক ভেজা থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগানো সবচেয়ে ভালো। আর দিনে দুইবার এটি ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যখনই আপনার ত্বক শুষ্ক মনে হয়।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন যে আপনার ত্বক একটি জলের ট্যাঙ্কের মতো। ময়েশ্চারাইজার সেই ট্যাঙ্কের ছিদ্রগুলো বন্ধ করে দেয় এবং জল বেরিয়ে যাওয়া আটকায়। বুঝতে পারলেন?

২. সেইসব 'প্ররোচনাকারী' বিষয়গুলো থেকে দূরে থাকুন।

একবার জেনে গেলে কোন কোন জিনিস আপনার একজিমা বাড়িয়ে তোলে, সেগুলো যথাসম্ভব এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ:

• কড়া সাবানের পরিবর্তে মৃদু ও গন্ধহীন ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
• কাপড় ধোয়ার সময় মৃদু ও গন্ধহীন ডিটারজেন্ট বেছে নিন। ধোয়ার পর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• পশম বা খসখসে কাপড়ের পরিবর্তে সুতির মতো নরম কাপড় পরুন।
• আপনার বাড়িতে ডাস্ট মাইট কমাতে বিছানার চাদর নিয়মিত গরম জলে ধুয়ে নিন এবং সম্ভব হলে কার্পেট সরিয়ে ফেলুন।

৩. ডাক্তারের নির্ধারিত ঔষধ সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।

কখনও কখনও শুধু ময়েশ্চারাইজার যথেষ্ট নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে, ডাক্তার নির্দিষ্ট ধরনের মলম লিখে দেবেন। এগুলো ব্যবহার করার সময় , ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এবং নির্ধারিত সময় পর্যন্ত সঠিকভাবে ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড: একজিমার জন্য এগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধ। এগুলি ক্রিম বা মলম আকারে পাওয়া যায়। এগুলি দ্রুত প্রদাহ এবং চুলকানি কমিয়ে কাজ করে। এগুলি বিভিন্ন শক্তিমাত্রায় পাওয়া যায়। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য সঠিক শক্তিমাত্রা এবং ব্যবহারের সময়কাল বলে দেবেন। চিন্তা করবেন না, নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করলে এগুলি খুবই নিরাপদ এবং কার্যকর।
• টপিক্যাল ক্যালসিনিউরিন ইনহিবিটর (টিসিআই):এগুলো আরেক ধরনের মলম যা ত্বকের প্রদাহ কমায়। যেহেতু এগুলোতে স্টেরয়েড থাকে না, তাই এগুলো কখনও কখনও মুখ ও ঘাড়ের মতো সংবেদনশীল স্থানে বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য প্রেসক্রাইব করা হয়।
• অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো বড়ি আকারে পাওয়া যায়। চুলকানি কমানোর জন্য, বিশেষ করে রাতে, এগুলো সেবন করা যেতে পারে, যা আপনাকে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে। তবে, এগুলো একজিমা নিরাময় করে না, কেবল চুলকানি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• অ্যান্টিবায়োটিক: ত্বকে সংক্রমণ দেখা দিলে, তার চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হতে পারে।

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, মুখে খাওয়ার কর্টিকোস্টেরয়েড বা অন্যান্য ইমিউনোসাপ্রেস্যান্ট দেওয়া যেতে পারে, তবে তা শুধুমাত্র ডাক্তারের নিবিড় তত্ত্বাবধানেই করতে হবে।

৪. স্নান করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।

একজিমা রোগীদের জন্য সঠিকভাবে স্নান করাও গুরুত্বপূর্ণ।

• প্রতিদিন গোসল করুন, কিন্তু ৫-১০ মিনিটের বেশি গোসল করবেন না।
• গরম জল ব্যবহার করবেন না। হালকা গরম জলই সবচেয়ে ভালো।
• কড়া সাবান পরিহার করুন। মৃদু ও সাবানমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। শুধুমাত্র একজিমা আক্রান্ত স্থানেই সাবান লাগান।
• শরীর জোরে জোরে ঘষবেন না। তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে নিন।
• স্নান করার ৩ মিনিটের মধ্যে, ত্বক ভেজা থাকা অবস্থাতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটা ভুলবেন না!

৫. চুলকানি নিয়ন্ত্রণের উপায়।

চুলকানিই সবচেয়ে বড় সমস্যা। কিন্তু চুলকানোর ফলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে এবং একজিমা আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই, যতটা সম্ভব চুলকানো নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।

• আপনার নখ ছোট রাখুন। এতে ত্বকে আঁচড় লাগলেও ক্ষতির পরিমাণ কম হবে।
• রাতে পরিষ্কার করার সময় আপনি আপনার শিশুকে সুতির দস্তানা পরিয়ে দিতে পারেন।
• যখন চুলকাতে ইচ্ছে করবে, তখন এর পরিবর্তে কিছুটা ময়েশ্চারাইজার লাগান, অথবা ওই জায়গায় ঠান্ডা সেঁক দিন।
• ডাক্তার যদি অ্যান্টিহিস্টামিন লিখে দিয়ে থাকেন, তবে তা সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।

একজিমা নিয়ে জীবনযাপন করা কেমন?

একজিমা মাঝে মাঝে বেশ কষ্টদায়ক একটি অবস্থা হতে পারে। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান ক্ষতের কারণে এটি বিব্রতকর ও যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এটি বিশেষ করে ছোট শিশুদেরকে প্রভাবিত করে।

• আপনি একা নন: একজিমা একটি সাধারণ রোগ। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তার, পরিবার বা কোনো বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে কথা বলুন।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: আমরা আগেই যেমন বলেছি, মানসিক চাপ একজিমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। তাই, এমন কাজ করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়, ব্যায়াম করুন, ধ্যান করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। এই বিষয়গুলো মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
• সহায়ক গোষ্ঠী: কিছু দেশে একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক গোষ্ঠী রয়েছে। অন্যদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানতে এবং সান্ত্বনা খুঁজে পেতে এগুলো একটি চমৎকার জায়গা হতে পারে।

মনে রাখবেন, একজিমা নিয়েও আপনি একটি স্বাভাবিক ও সুখী জীবনযাপন করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সঠিক ব্যবস্থাপনা এবং ইতিবাচক মনোভাব।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনি ঘরোয়া প্রতিকার এবং দোকান থেকে কেনা ওষুধ দিয়ে আপনার একজিমা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, অথবা যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

• যদি চুলকানি এবং লালচে ভাব এতটাই তীব্র হয় যে তা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
• ঘরোয়া চিকিৎসায় উন্নতি না হলে
• ত্বক হলুদ হয়ে গেলে, তাতে খসখসে দাগ পড়লে, জলীয় রস বের হলে বা পুঁজ দেখা গেলে, এগুলো ত্বকের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• যদি ত্বকে জ্বরের মতো অবস্থা হয়, অথবা ব্যথাসহ ফোসকা দেখা দেয়।
• যদি একজিমা শিশুর দৈনন্দিন কাজকর্ম ও পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটায়
• এ বিষয়ে আপনার যদি কোনো সন্দেহ বা ভয় থাকে।

ডাক্তার আপনার অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আরও শক্তিশালী ঔষধ লিখে দিতে পারেন, অথবা আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

একজিমা, বিশেষ করে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, একটি চর্মরোগ যা কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে এটিকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় । আতঙ্কিত হওয়ার কোনো কারণ নেই।

• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখা। দিনে কয়েকবার একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
• যে কারণগুলো আপনার একজিমা বাড়িয়ে তোলে, সেগুলো শনাক্ত করুন এবং এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। স্টেরয়েড ক্রিম নিয়ে ভয় পাবেন না। ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করলে এগুলো খুবই উপকারী।
• যতটা সম্ভব চুলকানো নিয়ন্ত্রণ করুন। চুলকালে অবস্থা কেবল আরও খারাপ হবে।
• আপনার ত্বকে সংক্রমণের লক্ষণ (হলুদ মামড়ি, পুঁজ) দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
• একজিমা সংক্রামক নয়, তাই অন্যদের সাথে মেলামেশা করতে ভয় পাবেন না।
• ইতিবাচক থাকুন। সঠিকভাবে যত্ন নিলে, একজিমা নিয়েও আপনি একটি স্বাভাবিক ও আরামদায়ক জীবনযাপন করতে পারবেন।

আপনার বা আপনার পরিবারের কারও যদি এই সমস্যা থাকে, তবে একা কষ্ট পাবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তাহলে আপনি প্রয়োজনীয় সাহায্য পাবেন।

একজিমা , অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, চর্মরোগ, চুলকানি, শিশুচিকিৎসা, ত্বকের যত্ন, শুষ্ক ত্বক