আপনার ছোট্ট শিশুটির মাথা কি চ্যাপ্টা? (পজিশনাল প্ল্যাজিওসেফালি) আসুন এ বিষয়ে কথা বলি!

মা বা বাবা হিসেবে, আপনার সন্তানের মাথার আকৃতিতে সামান্য পরিবর্তন লক্ষ্য করলে কিছুটা চিন্তিত হওয়া স্বাভাবিক। কখনও কখনও আপনি ভাবতে পারেন, "ওহ, আমার বাচ্চার মাথার এক পাশটা একটু চ্যাপ্টা, তাই না?" এটি অনেক বাবা-মায়ের একটি সাধারণ সমস্যা। তাই আজ আমরা এই "চ্যাপ্টা মাথা" বা, ডাক্তারি ভাষায়, ‘(পজিশনাল প্ল্যাজিওসেফালি)’ অবস্থাটি নিয়ে কথা বলব। চিন্তা করবেন না, এটি এমন একটি বিষয় যা প্রায়শই সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

মাথা চ্যাপ্টা করার এই বিষয়টির অর্থ কী?

সহজ কথায়, এর মানে হলো আপনার শিশুর মাথার এক পাশ বা মাথার পেছনের অংশ সামান্য চ্যাপ্টা হয়ে যায়। জীবনের প্রথম কয়েক মাস শিশু যদি মাথা একদিকে ঘুরিয়ে ঘুমায়, তবে এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষভাবে বেশি থাকে। একেই আমরা ‘পজিশনাল প্ল্যাজিওসেফালি’ বলি।

শিশুদের মাথা এত চ্যাপ্টা হয় কেন? এর কারণগুলো কী?

এর প্রধান কারণ হলো শিশুর ঘুমানোর ভঙ্গি । শিশুরা তাদের বেশিরভাগ সময় চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে কাটায়। যখন মাথার একই জায়গায় দীর্ঘ সময় ধরে চাপ পড়ে, তখন সেই জায়গাটি চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে। এটি কেবল ঘুমের সময়ই নয়, বরং শিশু যখন দীর্ঘ সময়ের জন্য ‘কার সিট’, ‘ক্যারিয়ার’, ‘স্ট্রলার’, ‘সুইং’ বা ‘বাউন্সি সিট’-এ থাকে, তখনও ঘটতে পারে।

দেখুন, অপরিণত শিশুদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর কারণ হলো, তাদের মাথার খুলি অন্য শিশুদের তুলনায় কিছুটা নরম হয়। এছাড়াও, কখনও কখনও তাদের বিশেষ চিকিৎসা সেবা নিতে হয়, যেমন ‘এনআইসিইউ’ ( নিওন্যাটাল ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিট)-এ, ফলে তাদের বেশি সময় শুয়ে থাকতে হয় এবং নড়াচড়া করানো বা কোলে তুলে নেওয়া যায় না।

ভেবে দেখুন, কখনও কখনও এই অবস্থাটি শিশুর জন্মের আগেও শুরু হতে পারে। অর্থাৎ, মায়ের গর্ভে থাকাকালীন যদি শিশুর মাথা মায়ের শ্রোণীচক্রের সাথে চেপে যায়, অথবা যদি শিশুটি যমজ হয়, তবে অন্য শিশুটি তার সাথে চেপে গেলে এমনটা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যমজ বা তিন যমজের মতো অনেক শিশুর জন্মের সময়ই মাথায় ছোট ছোট চ্যাপ্টা দাগ থাকতে পারে।

এর কারণ কি ঘাড়ের মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া (টরটিকলিস) হতে পারে?

হ্যাঁ, অবশ্যই। ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণেও শিশুর মাথা চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে (চিকিৎসাবিজ্ঞানে যাকে আমরা ‘টরটিকলিস’ বলি) । যখন কোনো শিশুর এই ‘টরটিকলিস’ অবস্থা থাকে, তখন তাদের পক্ষে ঘাড় ঘোরানো কঠিন হয়ে পড়ে। তাই, শুয়ে থাকার সময় তারা সবসময় তাদের মাথা একই দিকে রাখার চেষ্টা করে। এর ফলেই মাথা চ্যাপ্টা হয়ে যায়। এরপর, যখন মাথার এই চ্যাপ্টা অংশটি স্থায়ী হয়ে যায়, তখন ‘টরটিকলিস’ অবস্থাটি আরও গুরুতর হতে পারে।

শিশুদের মাথা ঘোরাতে অনেক শক্তির প্রয়োজন হয়। তাই যেসব শিশুর মাথার এক পাশ খুব চ্যাপ্টা হয়, তারা সাধারণত সেই দিকেই মাথা ঘুরিয়ে রাখে। এর ফলে ঘাড় ব্যবহার না হওয়ায় তা আরও শক্ত হয়ে যায়।

আমি কীভাবে বুঝব যে আমার শিশুরও এই অবস্থাটি আছে?

চ্যাপ্টা মাথার এই লক্ষণগুলো সাধারণত মা-বাবাদের পক্ষে সহজেই চেনা যায়।

• শিশুর মাথার পেছনের অংশ এক পাশে অন্য পাশের চেয়ে বেশি চ্যাপ্টা হবে ।
• সাধারণত, মাথার ওই সমতল অংশে চুল কম বলে মনে হয়।
• যখন আপনি আপনার শিশুর মাথার উপর থেকে নিচের দিকে তাকাবেন, তখন চ্যাপ্টা দিকের কানটি সামান্য বাইরের দিকে বেরিয়ে থাকা বলে মনে হতে পারে ।

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, কপালটি মাথার বিপরীত দিকে সামনের দিকে প্রসারিত বলে মনে হতে পারে, যার ফলে একটি অমসৃণ চেহারা তৈরি হতে পারে। যদি এর সাথে ‘টরটিকলিস’ নামক একটি অবস্থা থাকে, তবে ঘাড়, চোয়ালের অংশ এবং মুখও অমসৃণ দেখাতে পারে।

একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?

সাধারণত ডাক্তার শিশুর মাথা পরীক্ষা করে এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন। ‘টরটিকলিস’ নামক এই অবস্থাটি পরীক্ষা করার জন্য, ডাক্তার শিশুটি কীভাবে তার মাথা ও ঘাড় ঘোরায় তা মনোযোগ সহকারে পর্যবেক্ষণ করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর জন্য কোনো বিশেষ ডাক্তারি পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তাই এ নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

এর চিকিৎসার জন্য কী করা যেতে পারে?

প্রথমত, খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি কথা বলার আছে।

আপনার শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময়, আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS) প্রতিরোধ করার জন্য তাকে সবসময় চিৎ করে শোয়াবেন । মাথা চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়ার ভয়ে এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করবেন না।

এছাড়াও, ঘুমানোর সময় আপনার শিশুকে দোলনা, গাড়ির সিট এবং বাউন্সি চেয়ারের মতো যন্ত্রে না রাখাই ভালো। এতে আপনার শিশু তার মাথা অবাধে নাড়াচাড়া করতে পারবে।

তাই, আপনার শিশুর মাথা যদি চ্যাপ্টা হয়, তা ঘুমের ভঙ্গির কারণেই হোক বা মেঝেতে শোয়ার কারণেই হোক, একজন অভিভাবক হিসেবে আপনি এটি প্রতিরোধ করতে কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারেন। আপনার শিশুর ঘুমের ভঙ্গি পরিবর্তন করা, তাকে আরও ঘন ঘন কোলে নেওয়া এবং তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেটের উপর শোয়ানোর অভ্যাস করানো এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। এই পরামর্শগুলো চেষ্টা করে দেখুন:

"টামি টাইম" কী? এর উপকারিতাগুলো কী কী?

এর মানে হলো , আপনার শিশু যখন জেগে থাকে, তখন আপনার তত্ত্বাবধানে তাকে পেটের উপর শোয়ানো । ‘টামি টাইম’-এর অনেক উপকারিতা রয়েছে:

• মাথার পেছনের অংশের স্বাভাবিক আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• শিশুকে জগৎ সম্পর্কে জানতে ও নতুন জিনিস আবিষ্কার করতে উৎসাহিত করে।
• এটি শিশুর ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী করে এবং মাটিতে হাত চেপে নিজেকে উপরে তুলতে সাহায্য করে। এভাবেই পরবর্তীতে হামাগুড়ি দেওয়া ও উঠে বসার জন্য প্রয়োজনীয় পেশীগুলো গড়ে ওঠে। ভেবে দেখুন, যখন একটি শিশু হামাগুড়ি দেয় এবং মাথা উঁচু করে রাখে, তখন তার ঘাড়ের পেশীগুলো খুব শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

শিশুর খাটে শোবার ভঙ্গি পরিবর্তন করুন।

একবার ভেবে দেখুন, আপনি আপনার শিশুকে কীভাবে খাটে শোয়ান। অনেক ডানহাতি বাবা-মা তাদের শিশুকে বাম হাতে ধরে খাটে এমনভাবে রাখেন যাতে তার মাথা বাম দিকে থাকে। এর মানে হলো, ঘরের দিকে তাকানোর জন্য শিশুটিকে ডান দিকে ঘুরতে হয়। তাই, আপনার শিশুকে এমনভাবে খাটে রাখুন যাতে সে নিজে থেকেই মাথাটা অন্য দিকে ঘোরাতে উৎসাহিত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: এমন কোনো বালিশ বা অন্যান্য উপকরণ ব্যবহার করবেন না যা মাথাকে একপাশে কাত করে রাখতে সাহায্য করে, যেমন ওয়েজ পিলো।

‘কন্টেইনার’-এ (যেমন গাড়ির সিট ও স্ট্রলার) কাটানো সময় কমিয়ে দিন।

আপনার শিশুকে গাড়ির সিট, স্ট্রলার, দোলনা বা বাউন্সি সিটের মতো কোনো সমতল জায়গায় চিৎ হয়ে শুয়ে থাকার সময় সীমিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু গাড়ির সিটে ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে বাড়ি ফেরার সাথে সাথেই তাকে সেখান থেকে বের করে আনুন। তাকে সারাক্ষণ সেখানে ঘুমাতে দেবেন না।

প্রায়শই, যেসব শিশুদের মাথা চ্যাপ্টা হয়, তাদের কিছুটা টরটিকলিসও (মাথা বাঁকা থাকা) থাকে। তাই, বাড়িতে স্ট্রেচিং এবং ফিজিওথেরাপি সাধারণত এর চিকিৎসার অংশ হয়ে থাকে। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে ঘাড় স্ট্রেচ করার এমন কিছু ব্যায়াম শিখিয়ে দিতে পারেন যা আপনি আপনার শিশুর সাথে করতে পারবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ব্যায়ামগুলোতে ঘাড় যেদিকে বাঁকা থাকে, তার বিপরীত দিকে ঘাড় টানতে হয়। সময়ের সাথে সাথে, ঘাড়ের পেশীগুলো প্রসারিত হবে এবং ঘাড় সোজা হতে শুরু করবে। এই ব্যায়ামগুলো সহজ, কিন্তু এগুলো সঠিকভাবে করা প্রয়োজন।

আপনি কি কোনো বিশেষ হেলমেট ব্যবহার করেন?

কখনও কখনও ডাক্তার মাথাকে চ্যাপ্টা করতে সাহায্য করার জন্য একটি বিশেষ হেলমেট ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। এই হেলমেটটি শিশুর মাথার চ্যাপ্টা অংশগুলোতে ঢিলেঢালাভাবে এবং গোলাকার অংশগুলোতে আঁটসাঁটভাবে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়। যখন হেলমেটটি পরানো থাকে, তখন মাথা আগে থেকেই গোলাকার অংশগুলো থেকে আর বাড়তে পারে না। ফলে, মাথা চ্যাপ্টা অংশগুলো থেকেই বাড়তে থাকে।

হেলমেট ব্যবহার করলে, স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও সময়ের তুলনায় মাথা দ্রুত গোলাকার হয়ে যায়। তবে, প্রায় দুই বছর পর, যেসব শিশু হেলমেট পরে এবং যারা পরে না, তাদের ক্ষেত্রে ফলাফল সাধারণত একই রকম হয়। তাই, হেলমেট আপনার শিশুর জন্য সহায়ক হবে কিনা , সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত ।

এ বিষয়ে আমাদের আর কী জানা দরকার?

সময়ের সাথে সাথে এবং শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধির সাথে সাথে চ্যাপ্টা মাথার অবস্থার উন্নতি হয় । শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে ঘুমের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অবস্থান পরিবর্তন করতে শুরু করবে। তখন মাথা এক জায়গায় কম থাকবে।

শিশু যখন নিজে নিজে বসতে পারে, তখন মাথার চ্যাপ্টা অংশটি সাধারণত আর খারাপ হয় না। এরপর, মাস ও বছর ধরে মাথার খুলি বড় হওয়ার সাথে সাথে, এই চ্যাপ্টা অংশটি, এমনকি গুরুতর ক্ষেত্রেও, কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। এছাড়াও, প্রথম কয়েক বছরে চুল গজানোর সাথে সাথে চ্যাপ্টা অংশটি কম লক্ষণীয় হয়ে যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো: মাথার এই চ্যাপ্টা হওয়া শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে কোনোভাবেই প্রভাব ফেলবে না। এ নিয়ে একেবারেই চিন্তা করবেন না।

তবে, ঘাড় শক্ত হয়ে গেলে, অর্থাৎ ‘টরটিকলিস’ নামক একটি অবস্থায়, তা শিশুর প্রাথমিক বিকাশকে বিলম্বিত করতে পারে। ‘টরটিকলিস’-এর জন্য ফিজিওথেরাপিতে, চিকিৎসক শিশুর বিকাশের অগ্রগতি পরীক্ষা করেন এবং কোনো বিলম্ব হলে উপযুক্ত অতিরিক্ত ব্যায়ামের ব্যবস্থা করে দেন।

তাহলে, সারসংক্ষেপ হিসেবে আমরা যা আলোচনা করেছিলাম তা মনে করে নেওয়া যাক, কেমন?

আচ্ছা, তাহলে আমরা যে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আলোচনা করেছি, সেগুলো আরেকবার দেখে নেওয়া যাক:

• শিশুদের মাথা চ্যাপ্টা হওয়া একটি সাধারণ ও অস্থায়ী অবস্থা ।
• SIDS প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শিশুকে সবসময় চিৎ করে শোয়ানো অপরিহার্য।
• শিশুকে পেটের উপর ভর দিয়ে শোয়ানো এবং ঘন ঘন তার শোবার অবস্থান ও খাটের পাশ পরিবর্তন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার যদি ঘাড় শক্ত হয়ে যায় (টরটিকলিস), তবে এর জন্য সঠিক চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।
• এই অবস্থা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে কোনো ক্ষতি করে না ।
• এ বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ বা আশঙ্কা থাকলে, অবশ্যই আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন ।

তাই, আপনার ছোট্ট সোনামণির মাথার আকৃতি নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে আতঙ্কিত হবেন না, এই বিষয়গুলো নিয়ে ভাবুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার ছোট্ট সোনামণির ভবিষ্যৎ সুস্থ ও আনন্দময় হোক!

পজিশনাল প্ল্যাজিওসেফালি, ফ্ল্যাট হেড সিনড্রোম, শিশুর মাথার আকৃতি, টরটিকলিস, টামি টাইম, SIDS প্রতিরোধ, শিশুর যত্ন, ফ্ল্যাট হেড সিনড্রোম, পজিশনাল প্ল্যাজিওসেফালি, টরটিকলিস, টামি টাইম