আপনার ছোট্ট সোনামণিরও কি দাঁত উঠছে? চলুন, এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনার ছোট্ট সোনামণিটি কি আজকাল একটু অদ্ভুত আচরণ করছে? সে কি সারাক্ষণ কাঁদছে? খাচ্ছে না? হতে পারে তার দাঁত উঠছে। দাঁত ওঠার সময়টা শিশু এবং বাবা-মা উভয়ের জন্যই বেশ কষ্টকর হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি এই বিষয়ে সচেতন থাকেন, তবে এই কষ্ট দূর করতে পারবেন।

দাঁত ওঠা কী?

সহজ কথায়, দাঁত ওঠা হলো যখন আপনার শিশুর মাড়ি ঢিলা হতে শুরু করে এবং দাঁত বের হয়। এটি আপনার শিশুর জন্য সত্যিই একটি যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। একবার ভাবুন তো, আমাদের বাচ্চাদের মাড়িতে ঘা হলে কতটা ব্যথা হয়। তাহলে ছোটদের জন্য ব্যাপারটা কেমন হয়? একারণেই তারা এই সময়ে সারাক্ষণ কাঁদে, চিৎকার করে এবং অস্থির থাকে। কিন্তু সব শিশুর ক্ষেত্রে ব্যাপারটা একরকম হয় না। কিছু শিশুর দাঁত কোনো সমস্যা ছাড়াই ওঠে। কিন্তু বেশিরভাগের জন্যই এটি কিছুটা কঠিন। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক, এই দাঁত ওঠার সময়ে কী ঘটে এবং কীভাবে এটিকে কিছুটা সহজ করা যায়।

শিশুদের দাঁত কখন উঠতে শুরু করে?

এই প্রশ্নটি অনেক মা-ই করে থাকেন। সাধারণত, শিশুদের ৪ থেকে ৭ মাসের মধ্যে দাঁত উঠতে শুরু করে। তবে, কিছু শিশুর ক্ষেত্রে এর আগেও, এমনকি ৩ মাস বয়সেই দাঁত উঠতে পারে। আবার কিছু শিশুর ক্ষেত্রে দাঁত ওঠা আরেকটু দেরিতেও শুরু হতে পারে। এটি শিশুভেদে ভিন্ন হয়।

সাধারণত প্রথমে নিচের চোয়ালের সামনের দুটি দাঁত ওঠে। আমরা সেগুলোকে 'নিচের প্রথম দুটি দাঁত' বলি। তারপর, প্রায় ৪ থেকে ৮ সপ্তাহ পরে, উপরের চোয়ালের সামনের চারটি দাঁত (মাঝের দাঁতগুলো এবং সেগুলোর দুই পাশের দাঁত) উঠতে শুরু করে। প্রায় এক মাস পরে, নিচের চোয়ালের দুই পাশের সামনের দুটি দাঁতও উঠে আসে।

এরপর আসে চিবানোর দাঁত (প্রথম মোলার) , যেগুলো পেছনের দাঁত এবং খাবার পেষার জন্য ব্যবহৃত হয়। সবশেষে ওঠে উপরের চোয়ালের সূচালো দাঁত, যেগুলোকে ‘আইটিথ/ক্যানাইন’ও বলা হয়। বেশিরভাগ শিশুর তিন বছর বয়সের মধ্যে ২০টি দুধ দাঁতই উঠে যায়। তবে, যদি আপনার শিশুর দাঁত ওঠা এর চেয়ে অনেক দেরিতে শুরু হচ্ছে বলে মনে হয়, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভালো।

খুব বিরল ক্ষেত্রে, অর্থাৎ খুব অল্প কিছু ক্ষেত্রে, কিছু শিশু মাত্র একটি বা দুটি দাঁত নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। অথবা, জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই একটি দাঁত উঠতে পারে। এই দাঁতগুলোর কারণে শিশুর চুষতে অসুবিধা না হলে, বা দাঁতগুলো নড়বড়ে হয়ে আটকে যাওয়ার কোনো আশঙ্কা না থাকলে, সাধারণত এটি নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

শিশুদের দাঁত ওঠার লক্ষণগুলো কী কী?

দাঁত ওঠার সময় শিশুদের মুখ থেকে বেশি লালা ঝরতে শুরু করে। তারা হাতের কাছে যা পায়, তাই চিবানোর চেষ্টাও করে । কিছু শিশুর ক্ষেত্রে দাঁত ওঠার সময় তেমন ব্যথা হয় না। কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে এটি অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং তারা অস্থির হয়ে ওঠে। আবার কেউ কেউ সপ্তাহ ধরে অনবরত চিৎকার করে ও কাঁদে, রাতে ঠিকমতো ঘুমায় না এবং খাওয়া-দাওয়াও করে না ।

দাঁত ওঠার সময়টা শিশুদের জন্য খুবই কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু আপনার শিশু যদি অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁদে বা খুব বেশি খিটখিটে আচরণ করে , তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভালো।

মাড়ি ফুলে ও ব্যথা হওয়ার কারণে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি হতে পারে। কিন্তুসবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, দাঁত ওঠার কারণে কখনোই তীব্র জ্বর বা ডায়রিয়া হয় না। দাঁত ওঠার সময় যদি আপনার শিশুর জ্বর বা ডায়রিয়া হয়, তবে এর পেছনে নিশ্চয়ই অন্য কোনো কারণ আছে। তাই আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, তাই না?

আপনি কীভাবে আপনার শিশুর দাঁত ওঠার সময়টা একটু সহজ করে তুলতে পারেন?

এটাই অনেক মায়ের সবচেয়ে বড় সমস্যা। নিজের শিশুকে কাঁদতে ও কষ্ট পেতে দেখাটা খুবই কষ্টকর। তাই এখানে কিছু সহজ উপায় দেওয়া হলো যা আপনি করতে পারেন:

• লালা মুছে দিন: যেহেতু আপনার শিশুর মুখ থেকে অনবরত লালা ঝরছে, তাই একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে আলতো করে তার মুখ এবং মুখের চারপাশ মুছে দিন । তা না হলে, লালার কারণে ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে।
• মাড়ি মালিশ করুন: আপনার আঙুলটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে আলতোভাবে আপনার শিশুর মাড়িতে মালিশ করুন । এতে সে কিছুটা আরাম পাবে।
• আপনার শিশুকে চিবানোর জন্য কিছু দিন: আপনার শিশুকে চিবানোর জন্য নিরাপদ কিছু দিন। তবে সেটি আপনার শিশুর গিলে ফেলার মতো যথেষ্ট বড় হতে হবে এবং ছোট ছোট টুকরো হয়ে ভেঙে যাওয়া উচিত নয় ।
• আপনি একটি ভেজা কাপড় প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য ফ্রিজারে রাখতে পারেন। কিন্তু এটি পাথরের মতো শক্ত হয়ে যাওয়ার আগেই বের করে ফেলতে হবে । তা না হলে, আপনার ফোলা মাড়ির ক্ষতি আরও বেড়ে যেতে পারে। ব্যবহারের পর এটি ভালোভাবে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না।
• রাবারের তৈরি টিথিং রিং ভালো। কিন্তু ভেতরে তরল থাকা রিং কিনবেন না। সেগুলো ভেঙে যেতে পারে এবং ভেতরের তরল বেরিয়ে আসতে পারে। টিথিং রিং ব্যবহার করলে, তা ঠান্ডা করার জন্য ফ্রিজে রাখুন, ফ্রিজারে নয় । এছাড়াও, গরম জলে ফুটিয়ে এটিকে কখনও জীবাণুমুক্ত করবেন না । তাপমাত্রার চরম পরিবর্তন প্লাস্টিকের ক্ষতি করতে পারে এবং রাসায়নিক পদার্থ নির্গত করতে পারে।
• দাঁত ওঠার বিস্কুট এবং ঠান্ডা খাবার: এগুলো শুধুমাত্র সেইসব শিশুদের দেওয়া যেতে পারে যারা শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেছে । যেসব শিশু এখনও শক্ত খাবার খাচ্ছে না, তাদের এগুলো দেবেন না। এছাড়াও, খাওয়ার সময় আপনার শিশুকে খুব কাছ থেকে লক্ষ্য রাখতে হবে, কারণ খাবারের টুকরো ভেঙে গিয়ে গলায় আটকে যেতে পারে।
• ঔষধ: আপনার শিশুকে খুব অসুস্থ মনে হলে, ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং ব্যথা উপশমের জন্য তাকে অল্প মাত্রায় অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন (৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য) দিন। কিন্তু ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া তাকে কখনোই ঔষধ দেবেন না ।

এই কাজগুলো কখনো করবেন না!

কখনো দাঁতের উপর অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট রাখবেন না।

আপনার শিশুর মাড়িতে অ্যালকোহল ঘষবেন না।

আপনার শিশুর গলায় বা অন্য কোথাও টিথিং রিং বাঁধবেন না। এটি কোনো কিছুর সাথে জড়িয়ে গিয়ে শিশুর শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে।

অ্যাম্বার দিয়ে তৈরি টিথিং নেকলেস ব্যবহার করবেন না। এগুলো ভেঙে টুকরো টুকরো হয়ে যেতে পারে, অথবা নেকলেসটি গলায় আটকে যেতে পারে।

বাজারে উপলব্ধ কিছু টিথিং জেল ও ট্যাবলেট শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। তাই, এগুলো ব্যবহার না করাই ভালো।

শিশুর দাঁতের যত্ন কীভাবে নেবেন?

যেদিন থেকে আপনার শিশুর দাঁত উঠতে শুরু করে, সেদিন থেকেই তার সঠিক যত্ন নেওয়া খুব জরুরি । এই দুধের দাঁতগুলো কিছুদিন পর এমনিতেই পড়ে যাবে। কিন্তু যদি এগুলো ক্ষয় হয়ে যায় (দাঁতের ক্ষয়), তবে স্থায়ী দাঁত ওঠার আগেই সেগুলো পড়ে যেতে পারে। তখন, স্থায়ী দাঁত ওঠার আগে ফাঁকা জায়গা তৈরি হয়। এরপর, অবশিষ্ট দুধের দাঁতগুলো সেই ফাঁকা জায়গাগুলো পূরণ করার এবং একসাথে বেড়ে ওঠার চেষ্টা করে। এর ফলে, যখন স্থায়ী দাঁত ওঠে, তখন সেগুলো বিভিন্ন জায়গা থেকে উঠে আসতে পারে। ভাবুন তো, এমনটা হলে পরিস্থিতি কতটা বিশ্রী হবে।

তাই, শিশুর প্রথম দাঁত ওঠার আগেই প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করা শুরু করা উচিত।

• প্রথম দাঁত ওঠার আগে: দিনে একবার একটি পরিষ্কার, ভেজা কাপড় বা গজ দিয়ে আপনার শিশুর মাড়ি মুছে দিন। অথবা, শিশুদের জন্য তৈরি নরম ব্রিসলের টুথব্রাশ দিয়ে শুধু জল ব্যবহার করে আলতোভাবে ব্রাশ করুন। এর জন্য টুথপেস্টের প্রয়োজন নেই।
• প্রথম দাঁত ওঠার পর: পানি ও ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মাজুন। তবে খুব অল্প পরিমাণে, প্রায় একটি চালের দানার সমান, টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন।
• যখন আপনার শিশু মুখ কুলকুচি করে টুথপেস্ট ফেলে দিতে পারবে (সাধারণত ৩ বছর বয়সে), তখন আপনি তাকে আরও কিছুটা টুথপেস্ট (মটর দানার আকারের মতো) দিতে পারেন। এমন টুথপেস্ট বেছে নিন যাতে ফ্লোরাইড থাকে। ছোট শিশুদের টুথপেস্ট গিলে ফেলতে বা টিউব থেকে খেতে দেবেন না। অতিরিক্ত ফ্লোরাইড ছোট শিশুদের জন্য ক্ষতিকর।

আপনার শিশুর সব দুধের দাঁত উঠে গেলে, দিনে অন্তত দুবার, বিশেষ করে খাওয়ার পর , দাঁত ব্রাশ করানোর চেষ্টা করুন। অল্প বয়স থেকেই আপনার শিশুকে দাঁতের ফাঁকে ফ্লস করার অভ্যাস করানোও একটি ভালো উপায়। ফ্লস করা শুরু করার উপযুক্ত সময় হলো যখন দুটি দাঁত একসাথে জোড়া লাগতে শুরু করে। এই ছোট দাঁতগুলোতে কীভাবে ফ্লস করতে হয়, সে বিষয়ে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনি যখন ব্রাশ ও ফ্লস করেন, তখন তাকে তা দেখতে দিয়ে এবং আপনাকে অনুকরণ করতে উৎসাহিত করেও আপনি আপনার শিশুকে এতে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করতে পারেন।

দাঁতের ক্ষয় রোধ করার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো, আপনার শিশুকে মুখে দুধের বোতল নিয়ে ঘুমাতে না দেওয়া । দুধ বা ফলের রস আপনার শিশুর মুখে লেগে থাকতে পারে এবং এর ফলে দাঁতের ক্ষয় ও প্লাক জমতে পারে।

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ)-এর সুপারিশ অনুযায়ী, শিশুদের এক বছর বয়স হওয়ার মধ্যে অথবা তাদের প্রথম দাঁত ওঠার ৬ মাসের মধ্যে একজন দন্তচিকিৎসককে দেখানো উচিত। এর ফলে যেকোনো সমস্যা আগেভাগে শনাক্ত করা যায় এবং দাঁত রক্ষার জন্য পরামর্শ পাওয়া যায়।

আপনার জন্য একটি স্মরণীয় বার্তা।

আচ্ছা, দাঁত ওঠার সময়টা আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্যই বেশ কষ্টকর হতে পারে। কিন্তু সঠিক জ্ঞান, ভালোবাসা এবং ধৈর্যের মাধ্যমে,আমাদের সাথে থাকলে আপনি সহজেই এই সময়টা পার করতে পারবেন।

• আপনার শিশুর আচরণের দিকে খেয়াল রাখুন। যদি কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ (যেমন অতিরিক্ত জ্বর, ডায়রিয়া) দেখা যায় , তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান ।
• আপনার শিশুকে শান্ত করতে শুধুমাত্র নিরাপদ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন, বাজারে যা কিছু পাওয়া যায় তার সবই ভালো নয়।
• প্রথম দাঁত ওঠার আগে থেকেই দাঁত পরিষ্কার রাখা শুরু হয়। ভবিষ্যতে আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি একা নন। আরও অনেক মা আছেন যাঁদের একই রকম অভিজ্ঞতা হয়েছে। প্রয়োজনে ডাক্তার বা পারিবারিক স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন।

সুতরাং, চিন্তা করবেন না। এই সময়টা শীঘ্রই শেষ হয়ে যাবে এবং আপনি আপনার ছোট্ট সোনামণিকে সুন্দর একজোড়া দাঁত নিয়ে হাসতে দেখতে পাবেন!

দাঁত ওঠা, শিশুর দাঁত ওঠা, দাঁত ওঠা, শিশুর দাঁত, শিশুর দাঁত ওঠা, দাঁত ওঠার লক্ষণ, দাঁত ওঠার উপশম