রোদে বের হলে আপনার ত্বক কি লাল হয়ে যায়, ফোসকা পড়ে এবং চুলকানি হয়? চলুন ফটোসেনসিটিভিটি নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার সাথেও কি এমনটা হয়েছে? বন্ধুদের সাথে রোদে কিছুক্ষণ সময় কাটানোর পর আপনি হঠাৎ খেয়াল করেন যে আপনার ত্বক, বিশেষ করে হাত, ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য উন্মুক্ত অংশ লাল হয়ে যাচ্ছে এবং জ্বালাপোড়া করছে, আর কখনও কখনও ছোট ছোট ফোস্কার মতো চুলকাচ্ছে। অনেকেই মনে করেন যে এটি সাধারণ সানবার্ন। কিন্তু এটি অন্য কিছুও হতে পারে। একেই আমরা বলি ফটোসেনসিটিভিটি।

সহজ কথায়, ফটোসেনসিটিভিটি হলো সূর্যালোক বা অতিবেগুনি (UV) রশ্মির অন্যান্য উৎসের প্রতি আপনার ত্বকের একটি অস্বাভাবিক ও অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া। এটি রোদে পোড়ার মতো নয়। সূর্যের সংস্পর্শে মাত্র কয়েক মিনিট থাকার পরেও এটি হতে পারে। তাই যদি আপনার মনে হয়, "অল্প সময়ের সংস্পর্শেই আমার ত্বকে অন্যদের চেয়ে বেশি ব্রণ ওঠে," তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি।

আলোক সংবেদনশীলতার লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থা দেখা দিলে ত্বকে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এগুলো সাধারণত ত্বকের সেইসব অংশে বেশি দেখা যায়, যা সূর্যের সংস্পর্শে আসে, অর্থাৎ পোশাক দিয়ে ঢাকা থাকে না। কখনও কখনও, এই উপসর্গগুলো আপনার পরা টি-শার্টের হাতায় বা প্যান্টের নিচে দেখা যেতে পারে, এমনকি এমনও মনে হতে পারে যেন পোশাকগুলো সারিবদ্ধভাবে রাখা হয়েছে।

আলোক সংবেদনশীলতা প্রধানত দুই প্রকার:

এটি কীভাবে ঘটে তার উপর নির্ভর করে এই অবস্থাকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।

১. আলোকবিষাক্ত প্রতিক্রিয়া

এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। সহজ কথায়, এটি একটি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া। আপনার সেবন করা কোনো ওষুধ, ব্যবহার করা কোনো স্কিন ক্রিম, বা আপনার শরীরের কোনো রাসায়নিক পদার্থ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সাথে প্রতিক্রিয়া করে সরাসরি আপনার ত্বকের কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি অনেকটা মারাত্মক সানবার্নের মতো।

• প্রতিক্রিয়া ঘটতে যে সময় লাগে: সূর্যের সংস্পর্শে আসার কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই এটি ঘটতে পারে।
• লক্ষণ: ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, ফোলাভাব এবং জ্বালাপোড়া ব্যথা।

২. আলোক-অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া

এটা একটু ভিন্ন। এখানে যা ঘটে তা হলো, অতিবেগুনি রশ্মির কারণে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার ব্যবহার করা কোনো ওষুধ বা স্কিন ক্রিমকে 'বহিরাগত শত্রু' হিসেবে ভুল করে। এরপর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সেটির বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। এর ফলেই অ্যালার্জি দেখা দেয়।

• প্রতিক্রিয়া হতে সময়: এটি ঘটতে কিছুটা সময় লাগে। সূর্যের সংস্পর্শে আসার পর এক থেকে তিন দিন সময় লাগতে পারে।
• লক্ষণ: সাধারণত চুলকানিযুক্ত চাকা চাকা দাগ, ফোসকা বা আমবাতের মতো দেখা যায়। কখনও কখনও এই চাকা চাকা দাগগুলো শরীরের এমন অংশেও দেখা যেতে পারে, যেখানে সূর্যের আলো লাগেনি ।

এই আলোক সংবেদনশীলতা কেন ঘটে?

এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। কখনও কখনও কারণটি খুব সাধারণ হয়। আবার কখনও এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতাও হতে পারে।

• ওষুধপত্র: আপনার সেবন করা কিছু ওষুধ এর একটি প্রধান কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিফাঙ্গাল, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, ব্রণের ওষুধ, ব্যথানাশক এবং কেমোথেরাপি।
• ত্বকের যত্নের পণ্য: আপনার ব্যবহৃত কিছু সাবান, সুগন্ধি এবং ক্রিমে থাকা কিছু রাসায়নিক পদার্থ (যেমন অ্যাসিড, কোল টার) সূর্যের সংস্পর্শে এসে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা: এই অবস্থাটি কিছু নির্দিষ্ট রোগের কারণেও হতে পারে।
• অটোইমিউন রোগ: উদাহরণস্বরূপ, লুপাস (লুপাস এরিথেমাটোসাস)।
• বংশগত অবস্থা: পোরফাইরিয়ার মতো বিরল বংশগত রোগ।
• অন্যান্য চর্মরোগ: যেমন ডার্মাটাইটিস।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসা কারণের উপর নির্ভর করে।

• কারণ দূর করা: যদি কোনো ওষুধ বা ক্রিমের কারণে আপনার এই অবস্থা হয়ে থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেটি ব্যবহার বন্ধ করা বা অন্য কোনোটি ব্যবহার শুরু করলে উপকার হতে পারে। এছাড়াও, সূর্যের আলোতে থাকা কমালেও উপকার পাওয়া যায়।
• অ্যান্টিহিস্টামিন: ফটোঅ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে, এই ধরনের ওষুধ চুলকানি এবং ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: আপনার ডাক্তার ফোলা ও প্রদাহ কমাতে একটি ক্রিম বা কখনও কখনও একটি বড়ি লিখে দিতে পারেন।
• ফটোথেরাপি: এটি একটি কিছুটা বিশেষায়িত চিকিৎসা। এতে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে আপনার ত্বককে ধীরে ধীরে খুব অল্প ও নিয়ন্ত্রিত মাত্রার ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আনা হয়, যাতে ত্বক এর সাথে মানিয়ে নিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়ার তীব্রতা কমাতে পারে।

আলোক সংবেদনশীলতা থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

যদিও আমরা কিছু কারণ (যেমন জিনগত রোগ) প্রতিরোধ করতে পারি না, তবে ঝুঁকি কমানোর জন্য আমরা অনেক কিছুই করতে পারি।

• সূর্য থেকে সুরক্ষা: রোদে থাকার সময় যথাসম্ভব সীমিত করুন। বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মতো দিনের সর্বোচ্চ তাপমাত্রার সময়ে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। বাইরে থাকলে, যথাসম্ভব ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন।
• সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: বাইরে গেলে সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কমপক্ষে এসপিএফ ৫০+ যুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নিন। প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর পুনরায় লাগান।
• সুরক্ষামূলক পোশাক পরুন: লম্বা হাতার ও শরীর ঢাকা পোশাক পরুন। গাঢ় রঙের পোশাক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে অধিক সুরক্ষা দেয়। এছাড়াও, চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি পরতে ভুলবেন না।
• আপনার কারণ জানুন: কোন ওষুধ বা ক্রিমের কারণে আপনার এই অবস্থা হচ্ছে তা খুঁজে বের করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনুন।
• চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন: বছরে অন্তত একবার ত্বক পরীক্ষা করানো প্রত্যেকের জন্য একটি ভালো অভ্যাস। আপনার যদি ফটোসেনসিটিভিটি (আলোতে সংবেদনশীলতা) থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও আগে চেকআপের জন্য আসতে বলতে পারেন।

কখন আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণ লক্ষণগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সে অনুযায়ী একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন। তবে, কখনও কখনও এই প্রতিক্রিয়া গুরুতর হতে পারে। যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে,দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান অথবা জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান।

• ত্বকের ফোসকা
• ঠান্ডা
• জ্বর
• বমি বমি ভাব বা বমি

ফটোসেনসিটিভিটি নিয়ে জীবনযাপন করলে বাইরে বের হওয়াটা ভীতিকর হতে পারে। কিন্তু আপনি তো আর সারাক্ষণ বাড়িতে থাকতে পারেন না। এ নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে, এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। এর কারণ হয়তো আপনার ব্যবহৃত ক্রিম পরিবর্তন করার মতো একটি সাধারণ বিষয়ও হতে পারে। অথবা, আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন, যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে এই অবস্থাটি সামলাতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজে ফিরতে সাহায্য করবে।