পলিআর্থ্রাইটিস কী? শরীরের একাধিক গাঁটে ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

সকালের ঘুম থেকে উঠে বিছানা থেকে নামতে গিয়ে যদি খেয়াল করেন যে আপনার হাতের আঙুল, কবজি, হাঁটু কিংবা পায়ের ছোট-ব বড় একাধিক গাঁটে তীব্র ব্যথা করছে এবং জয়েন্টগুলো শক্ত হয়ে আছে, তবে বিষয়টি অবহেলা করা একদমই ঠিক হবে না। একটু ভেবে দেখুন তো, এমন সমস্যায় কি আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ এর আগে পড়েছেন? চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় যখন একসঙ্গে শরীরের চার বা তার বেশি অস্থিসন্ধি বা গাঁটে ব্যথা, ফোলাভাব ও প্রদাহ দেখা দেয়, তখন তাকে আমরা পলিআর্থ্রাইটিস (Polyarthritis) বলে থাকি। এটি সাধারণ কোনো সাধারণ ক্লান্তি বা কাজের ধকল নয়; বরং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা অন্য কোনো অভ্যন্তরীণ সমস্যার কারণে হতে পারে। আমরা আজকে খুব সহজ ভাষায় আলোচনা করব পলিআর্থ্রাইটিস আসলে কী, কেন এটি হয় এবং এর থেকে মুক্তির উপায় কী। চলুন, পুরো বিষয়টি বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

পলিআর্থ্রাইটিস আসলে কী?

খুব সহজভাবে বললে, 'আর্থ্রাইটিস' মানে হলো অস্থিসন্ধির প্রদাহ আর 'পলি' মানে হলো বহু বা একাধিক। তাই যখন কোনো ব্যক্তির শরীরের একাধিক গাঁটে একসঙ্গে ব্যথা, ফোলাভাব, লালচে ভাব এবং নড়াচড়া করতে কষ্ট হয়, তখন সেই অবস্থাকে পলিআর্থ্রাইটিস বলা হয়। আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন যে কেবল একটা হাঁটুতে ব্যথা আর হাতের ও পায়ের অসংখ্য ছোট-বড় গাঁটে একসঙ্গে ব্যথা—দুটো কিন্তু এক নয়? ঠিক এখানেই সাধারণ বাত ব্যথার সঙ্গে পলিআর্থ্রাইটিসের পার্থক্য রয়েছে। এটি শরীরের একপাশ বা দুপাশ উভয়কেই আক্রান্ত করতে পারে। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

অলিগোআর্টিকুলার আর্থ্রাইটিস এবং পলিআর্থ্রাইটিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

জয়েন্টের ব্যথার ধরণ বুঝতে চিকিৎসকরা এগুলোকে বিভিন্ন ভাগে ভাগ করেন। একটু ভেবে দেখুন তো, সব ব্যথাই কি এক রকম হয়? একদমই না। * অলিগোআর্টিকুলার আর্থ্রাইটিস (Oligoarticular Arthritis): যখন শরীরের দুই থেকে তিনটি গাঁটে একসঙ্গে প্রদাহ বা ব্যথা হয়, তখন তাকে অলিগোআর্টিকুলার বলা হয়। * পলিআর্থ্রাইটিস (Polyarthritis): পক্ষান্তরে, যখন একসঙ্গে চার বা তার বেশি গাঁটে সমস্যা দেখা দেয়, তখন আমরা তাকে পলিআর্থ্রাইটিস হিসেবে চিহ্নিত করি। এই দুইয়ের পার্থক্য বোঝা জরুরি, কারণ এর ওপর নির্ভর করেই রোগের কারণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি ঠিক করা হয়। তাই না?

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

কাদের পলিআর্থ্রাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

যেকোনো বয়সেই পলিআর্থ্রাইটিস হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এর ঝুঁকি অনেকটাই বেশি থাকে। যেমন— * মহিলাদের মধ্যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসজনিত পলিআর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি পুরুষদের তুলনায় একটু বেশি। * যাঁদের পরিবারে বা বংশে বাতের সমস্যা বা অটোইমিউন রোগের ইতিহাস রয়েছে। * বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে জয়েন্টের ওপর চাপ পড়লে। * বিভিন্ন ধরনের ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের শিকার হলে। আপনার কি পরিবারে এমন কোনো বাত ব্যথার ইতিহাস আছে? বিষয়টি একটু মিলিয়ে দেখতে পারেন।

পলিআর্থ্রাইটিস কতটা সাধারণ?

আমাদের দেশে এমনকি বিশ্বজুড়েই জয়েন্টের ব্যথা একটি অত্যন্ত পরিচিত সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা আরও বেশি মানুষের মধ্যে দেখা যায়। পরিসংখ্যান বলছে, লাখ লাখ মানুষ কোনো না কোনো ধরনের বাত ব্যথায় ভুগে থাকেন, যার একটি বড় অংশ জুড়ে রয়েছে পলিআর্থ্রাইটিস। এটি কেবল বয়স্কদের রোগ নয়, তরুণ বা যুবকদের মধ্যেও কিছু বিশেষ অটোইমিউন কারণে এটি বাসা বাঁধতে পারে। তাই সচেতনতাই এর প্রধান প্রতিকার।

পলিআর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী?

পলিআর্থ্রাইটিস শুরু হলে শরীরে কিছু স্পষ্ট লক্ষণ প্রকাশ পায়। এগুলো খেয়াল করলে আপনি খুব সহজেই বুঝতে পারবেন যে আপনার চিকিৎসকের কাছে যাওয়া সময় হয়েছে কি না। প্রধান লক্ষণগুলো হলো: * একাধিক গাঁটে তীব্র বা মাঝারি ব্যথা। * সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জয়েন্টগুলো আটোঁসাটো বা শক্ত হয়ে থাকা (যাকে মর্ফ স্টiffness বলা হয়), যা প্রায় এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় স্থায়ী হয়। * জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব ও সামান্য গরম অনুভূত হওয়া। * নড়াচড়া করতে অসুবিধা হওয়া এবং দুর্বলতা অনুভব করা। * দীর্ঘদিন চলতে থাকলে শরীরের ওজন কমে যাওয়া বা জ্বর জ্বর ভাব আসা।

প্রদাহজনিত বনাম অ-প্রদাহজনিত পলিআর্থারাইটিস

পলিআর্থ্রাইটিস মূলত দুই ধরনের হতে পারে: * প্রদাহজনিত (Inflammatory): যেখানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার গোলযোগ বা ইনফেকশনের কারণে জয়েন্টে প্রচণ্ড প্রদাহ, ফোলা ও লালচে ভাব দেখা দেয় (যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস)। * অ-প্রদাহজনিত (Non-inflammatory): যেখানে মূলত বয়সের ভারে বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে কার্টিলেজ ক্ষয়ে যায় (যেমন অস্টিওআর্থ্রাইটিস)। আপনার সমস্যাটি কোন পর্যায়ে রয়েছে, তা একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিশ্চিত করা কঠিন।

পলিআর্থ্রাইটিসের কারণগুলো কী?

পলিআর্থ্রাইটিসের পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। নিচে আমরা প্রধান কারণগুলো নিয়ে আলোচনা করছি:

আর্থ্রাইটিসের যে প্রকারভেদগুলো একাধিক অস্থিসন্ধিকে প্রভাবিত করে

বিভিন্ন ধরনের বাত যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (Rheumatoid Arthritis), সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস (Psoriatic Arthritis) এবং জোভিনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস সরাসরি একাধিক জয়েন্টকে আক্রমণ করে। এগুলো শরীরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা তৈরি করতে পারে।

অটোইমিউন রোগ

আমাদের শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যখন ভুলবশত শরীরের সুস্থ কোষ ও টিস্যুকে আক্রমণ করে, তখন তাকে অটোইমিউন রোগ বলে। লুপাস (Lupus) বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো রোগগুলোতে ইমিউন সিস্টেম জয়েন্টের আস্তরণকে আক্রমণ করে পলিআর্থ্রাইটিসের সৃষ্টি করে।

সংক্রমণ

কিছু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের সংক্রমণের পর শরীরে ইমিউন প্রতিক্রিয়ার কারণে সাময়িক বা দীর্ঘস্থায়ী পলিআর্থ্রাইটিস হতে পারে। চিকুনগুনিয়ার মতো ভাইরাল ফিভারের পরেও বহু মানুষের দীর্ঘদিন ধরে একাধিক গাঁটে ব্যথার সমস্যা ভুগে থাকতে দেখা যায়। ডাবের পানি, লেবু-পানি ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে শরীর চাঙ্গা রাখার পাশাপাশি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া এখানে অত্যন্ত জরুরি।

পলিআর্থ্রাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার গাঁটে ব্যথার আসল কারণ খুঁজে বের করতে আমরা চিকিৎসকরা প্রথমে আপনার সম্পূর্ণ শারীরিক ইতিহাস ও লক্ষণগুলো মন দিয়ে শুনি। এরপর কিছু সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে রোগটি নিশ্চিত করা হয়। এটি ছাড়া সঠিক চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব নয়, তাই না?

কী কী পরীক্ষা করা হয়?

* রক্ত পরীক্ষা: এর মধ্যে ESR, CRP (প্রদাহ মাপার জন্য), রিউমাটয়েড ফ্যাক্টর (RF) এবং অ্যান্টি-CCP অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করা হয়। * ইমেজিং পরীক্ষা: ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টের এক্স-রে (X-Ray), আল্ট্রাসনোগ্রাফি বা ক্ষেত্রবিশেষে এমআরআই (MRI) স্ক্যান করা হতে পারে। এই পরীক্ষাগুলোর রিপোর্ট দেখে আমরা বুঝতে পারি যে সমস্যাটি সাধারণ বাত নাকি কোনো জটিল অটোইমিউন রোগ।

পলিআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

পলিআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা নির্ভর করে এর অন্তর্নিহিত কারণের ওপর। সাধারণত চিকিৎসকরা নিচের পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করে থাকেন: * ওষুধপত্র: প্রদাহ কমানোর জন্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ (DMARDs) এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্দিষ্ট ডোজের ওষুধ দেওয়া হয়। * ফিজিওথেরাপি: জয়েন্টের নমনীয়তা বজায় রাখতে এবং পেশি শক্তিশালী করতে হালকা ব্যায়াম বা ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত কার্যকরী। * খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন: পাতে লবণ ও অতিরিক্ত তেল-মসলা কমিয়ে হালকা গরম পানি পান করা, পাতলা ডাল-ভাত, মৌসুমি শাকসবজি ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।

পলিআর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?

সব ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ করা না গেলেও কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে ঝুঁকির মাত্রা অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব: * শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন, যাতে হাঁটুর ওপর অতিরিক্ত চাপ না পড়ে। * নিয়মিত হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাটি করুন। * ধূমপান ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাস ত্যাগ করুন, যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। * সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অটুট থাকে।

পলিআর্থ্রাইটিস হলে আপনি কী আশা করতে পারেন?

শুরুতেই ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই। সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে এবং নিয়মিত ডাক্তারের ফলোআপে থাকলে অধিকাংশ রোগীই স্বাভাবিক ও সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারেন। হ্যাঁ, কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হতে পারে, তবে নিয়মিত ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন রোগটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ সাহায্য করে।

কখন আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদি দেখেন যে আপনার শরীরের একাধিক গাঁটে ব্যথা কয়েকদিনের বেশি স্থায়ী হচ্ছে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জয়েন্টগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্ত হয়ে থাকছে কিংবা সাধারণ ব্যথানাশক ওষুধেও কোনো উপকার মিলছে না—তবে দেরি না করে দ্রুত স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বার অথবা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স / স্বাস্থ্যকেন্দ্রের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো প্রশ্ন

আপনার পরবর্তী ডাক্তারের ভিজিটে নিচের প্রশ্নগুলো খাতায় লিখে নিয়ে যেতে পারেন: * ১. আমার পলিআর্থ্রাইটিসের মূল কারণ কি কোনো অটোইমিউন রোগ? * ২. আমার কি কোনো বিশেষ রক্ত পরীক্ষা বা এক্স-রে করানোর প্রয়োজন আছে? * ৩. এই ব্যথার চিকিৎসায় কোন ধরনের ব্যায়াম আমার জন্য নিরাপদ? * ৪. দীর্ঘমেয়াদে এই ওষুধগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?