একসাথে বিভিন্ন মাদক ব্যবহার করা কি বিপজ্জনক? (পলিসাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার) আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

আপনি হয়তো এমন কিছু লোকের কথা শুনেছেন যারা একই সাথে একাধিক মাদকদ্রব্য, যেমন বড়ি, ড্রাগ বা অ্যালকোহল সেবন করে। কেউ কেউ একটির পর আরেকটি গ্রহণ করে। বিষয়টি আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ বা তুচ্ছ নয়। একেই আমরা বলি পলিড্রাগ ইউজ বা একাধিক মাদকদ্রব্যের ব্যবহার। আজ আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব, কীভাবে এই অভ্যাসটি আপনার জীবন ও স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কীভাবে আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

পলিসাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার কী?

সহজ কথায়, পলিসাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার হলো যখন আপনি একাধিক ধরনের মাদক ব্যবহার করেন, অর্থাৎ একই সময়ে বা খুব অল্প সময়ের মধ্যে দুই বা ততোধিক মাদক। এটি পূর্বে "পলিসাবস্ট্যান্স অ্যাবিউজ" নামে পরিচিত ছিল। এক্ষেত্রে আপনি ওই মাদকগুলোর প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন এবং আপনার ব্যবহার এমন পর্যায়ে পৌঁছায় যে তা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ, স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার মানকে ব্যাহত করে।

ভাবুন তো, কেউ ব্যথানাশক ওষুধের সাথে অ্যালকোহল, বা উত্তেজক ওষুধের সাথে ঘুমের ওষুধ খাচ্ছে। এই ধরনের বিষয়গুলোই এখানে প্রভাব ফেলে। এভাবে মাদক মেশানো মোটেও নিরাপদ নয়। আপনার শরীরে এর প্রভাব অপ্রত্যাশিত হতে পারে এবং অনেক ক্ষেত্রে তা প্রাণঘাতীও হতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, একাধিক মাদকের ব্যবহারজনিত ব্যাধি একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন, তবে সাহায্য পাওয়ার অনেক উপায় আছে।

'পলিড্রাগস' বা একাধিক ঔষধের শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত কী?

প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি দুই বা ততোধিক মাদক একসাথে ব্যবহার করেন, তবে তা বহুবিধ মাদক ব্যবহার হিসেবে বিবেচিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মদ্যপান করার সময় কোকেনের মতো কিছু ব্যবহার করেন , তবে তা এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত, কারণ আপনি একাধিক জিনিস ব্যবহার করছেন।

এক্ষেত্রে কি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ প্রযোজ্য?

হ্যাঁ, অবশ্যই। এমনকি যদি আপনি ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধও সেবন করেন, কিন্তু তার সাথে অন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে সেটি পলিড্রাগ ইউজ বা একাধিক ওষুধের ব্যবহার হতে পারে। এই কারণেই আপনার ডাক্তার শুধুমাত্র যে ওষুধটি লিখে দিয়েছেন, সেটিই এবং ঠিক যেভাবে বলা হয়েছে সেভাবেই সেবন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি প্রতিদিন কোনো ওষুধ সেবন করেন, তবে আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য সমস্ত ওষুধের কথা, ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্টসহ, আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। কিছু ওষুধ একে অপরের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এর ফলে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধটি বেছে নিতে পারবেন। এছাড়াও, তিনি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য আপনার উপর নজর রাখবেন।

বহুবিধ মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধির লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এটি ব্যবহৃত ওষুধের ধরন ও পরিমাণের উপর নির্ভর করে। ওষুধ সেবনের ফলে আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• অত্যন্ত আনন্দ ও উত্তেজনার অনুভূতি (উচ্ছ্বাস)।
• শরীর হালকা হয়ে যাওয়ার অনুভূতি।
• ঘুম পাচ্ছে।
• কিংবা কখনও কখনও অতিরিক্ত উত্তেজিত ও উদ্বিগ্ন বোধ করা।

ওষুধের প্রভাব কমে গেলে, অর্থাৎ প্রত্যাহারের উপসর্গ দেখা দিলে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে পারে:

• উদ্বেগ, অস্থিরতা এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক পরিবর্তন।
• শরীরে ব্যথা, মনে হয় যেন মাংসপেশি ছিঁড়ে যাচ্ছে।
• ঘুম হচ্ছে না।
• ঘাম হচ্ছে।
• ডায়রিয়া।
• বমি বমি ভাব এবং বমি।

এই অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু সাধারণ আচরণ ও লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো:

• মাদক ব্যবহারে অগ্রাধিকার দেওয়া, সামাজিক ও ব্যক্তিগত দায়িত্ব অবহেলা করা।
• অন্যদের থেকে গোপনে মাদক ব্যবহার করা।
• এমন এক পর্যায়ে পৌঁছানো, যেখানে দৈনন্দিন কাজকর্ম করার জন্যও মাদকের প্রয়োজন হয়।
• পরিচ্ছন্নতা, চেহারা, খাবার ও পানীয়ের মতো বিষয়গুলোর প্রতি উদাসীন থাকা।
• কেউ মাদক ব্যবহারের কথা বললে রেগে যাওয়া এবং তা অস্বীকার করা।

কখনও কখনও এই লক্ষণগুলো শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, কারণ অনেকেই এই অভ্যাসগুলো গোপন করে এবং সেগুলোকে তাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ করে নেয়।

এই পরিস্থিতি কেন ঘটে?

বহুবিধ মাদক ব্যবহারের ব্যাধির সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি, তবে গবেষণা থেকে জানা যায় যে মাদকের আসক্তি সৃষ্টিকারী প্রকৃতি এবং মস্তিষ্কের উপর এর প্রভাবই এর প্রধান কারণ।

সহজ কথায়, যখন আপনি মাদক ব্যবহার করেন, তখন আপনার মস্তিষ্কের পুরস্কার ব্যবস্থা উদ্দীপ্ত হয়। এরপর ডোপামিনের মতো রাসায়নিক পদার্থ আপনার মস্তিষ্ক জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, যা আপনাকে একটি "ভালো" অনুভূতি বা আনন্দের অনুভূতি দেয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনার মস্তিষ্ক সুস্থ ও আনন্দদায়ক অনুভূতির চেয়ে এই কৃত্রিম "ভালো" অনুভূতিগুলোকে বেশি প্রাধান্য দিতে শুরু করে। অবশেষে, আপনি এগুলোর প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন।

বিভিন্ন কারণে মানুষ একাধিক মাদকদ্রব্য ব্যবহারে প্রলুব্ধ হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কয়েকটি কারণ হলো:

• যখন একটি ওষুধ কাঙ্ক্ষিত ফল দিতে ব্যর্থ হয়, তখন অন্য একটি ওষুধ দিয়ে তা অর্জনের চেষ্টা করা হয়।
• এক ওষুধের প্রভাব অন্য ওষুধ দিয়ে প্রতিহত করার চেষ্টা (কিন্তু ওষুধ আসলে তা করতে পারে না, শুধু সেরকমই মনে হয়)।
• মাদক ব্যবহার বন্ধ করলে প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ এড়িয়ে চলুন।
• হয় নেশার রেশ দীর্ঘায়িত করুন, নয়তো এর তীব্রতা বাড়িয়ে দিন।
• একটি ওষুধের পরিমাণ কমিয়ে তার পরিবর্তে অন্য একটি ওষুধ ব্যবহার করা।
• শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য নিজে নিজে চিকিৎসা করার চেষ্টা করা।

এর কি কোনো প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, এই পরিস্থিতিকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়:

১. ইচ্ছাকৃতভাবে একাধিক মাদকদ্রব্যের ব্যবহার: এক্ষেত্রে, আপনি একটি মাদকের প্রভাব বাড়ানোর জন্য জেনেশুনে অন্য একটি মাদক ব্যবহার করেন।

২. অনিচ্ছাকৃতভাবে একাধিক মাদকদ্রব্যের ব্যবহার:এক্ষেত্রে, আপনি জানেন না যে আপনি যে মাদকটি ব্যবহার করছেন তাতে আপনার অজান্তেই অন্য কোনো মাদক মেশানো আছে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মাদকে গোপনে ফেন্টানিলের মতো বিপজ্জনক পদার্থ মেশানো থাকতে পারে।

কারা এর জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন?

নিম্নলিখিত কারণগুলোর জন্য আপনার এই অবস্থা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে:

• যদি আপনি ইতিমধ্যেই মাদক ব্যবহারজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন।
• যদি আপনার পরিবারের কেউ, অর্থাৎ কোনো রক্তের সম্পর্কের আত্মীয়, এই ধরনের মাদক ব্যবহারজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন।
• যদি আপনার কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে (যেমন: বিষণ্ণতা, উদ্বেগ)।
• আপনি যদি এমন পরিবেশে থাকেন যেখানে মাদকদ্রব্য সহজে পাওয়া যায়, যদি আপনি ক্রমাগত সেগুলোর সংস্পর্শে থাকেন।
• আপনার যদি শৈশবে প্রতিকূল অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে।

এর সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

একাধিক মাদক ব্যবহারের ফলে নানা ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর দুটি হলো মাত্রাধিক্য এবং মৃত্যু।

ওভারডোজ হলো যখন আপনার শরীর কোনো বিষাক্ত ওষুধের (এক বা একাধিক) মাত্রাতিরিক্ত গ্রহণ করে, যা শরীর সামলাতে পারে না। এর ফলে আপনার শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে। দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে এটি প্রাণঘাতীও হতে পারে।

সুতরাং এই বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়ার মতো নয়।

ডাক্তাররা কীভাবে এই রোগ নির্ণয় করেন?

একজন ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলে এবং আপনার উপসর্গ, মাদক ব্যবহারের ইতিহাস, আপনি কখনো মাদক ছাড়ার চেষ্টা করেছেন কিনা এবং ছাড়ার সময় আপনার কেমন লেগেছিল, সে সম্পর্কে প্রশ্ন করে এই অবস্থাটি নির্ণয় করবেন।

আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষাও করা হতে পারে। আপনার চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য এবং বর্তমানে আপনার শরীরে ঠিক কোন কোন ওষুধ রয়েছে তা নির্ধারণ করতে আপনার মূত্র বা রক্ত ​​পরীক্ষাও করা হতে পারে।

আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের মানসিক রোগের নির্ণয় ও পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (DSM-5-TR)-এ বেশ কয়েকটি মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধির তালিকা রয়েছে। তবে, সর্বশেষ সংস্করণে 'পলিসাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার' শব্দটি বিশেষভাবে উল্লেখ করা হয়নি। কিন্তু, এই উপসর্গগুলো অন্যান্য মাদকদ্রব্য-সম্পর্কিত ব্যাধির অন্তর্ভুক্ত।

এর চিকিৎসা কী?

বহুবিধ পদার্থ ব্যবহারজনিত ব্যাধির কয়েকটি প্রধান চিকিৎসা রয়েছে:

• ডিটক্সিফিকেশন: শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ অপসারণ করা।
• কাউন্সেলিং/থেরাপি: মনস্তাত্ত্বিক ও আচরণগত সহায়তা প্রদান।
• ঔষধপত্র: কিছু উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করে এবং আসক্তি কমায়।

আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলবেন, আপনার চিকিৎসার লক্ষ্যগুলো বুঝবেন এবং আপনার জন্য উপযোগী একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবেন। এটি আপনাকে ওষুধের ব্যবহার কমাতে বা পুরোপুরি বন্ধ করতে সাহায্য করবে।

ডিটক্সিফিকেশন কী?

ডিটক্সিফিকেশন হলো আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকর ড্রাগ দূর করার প্রক্রিয়া। সত্যি বলতে, এটি চিকিৎসা প্রক্রিয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশগুলোর মধ্যে একটি। এটি একটি বেদনাদায়ক, এমনকি কখনও কখনও মানসিকভাবে ক্লান্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। শরীর থেকে ড্রাগগুলো সম্পূর্ণরূপে নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত আপনি কয়েকদিন খুব অসুস্থ বোধ করতে পারেন। তবে, এমন কিছু ওষুধ রয়েছে যা এই উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু লোক হাসপাতাল বা পুনর্বাসন কেন্দ্রে থেকে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে এই বিষমুক্তিকরণ প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করতে পছন্দ করেন। এর ফলে, আপনি ২৪ ঘণ্টা সহায়তা পাবেন। তবে, আপনি যদি এটি বাড়ি থেকে করতে পছন্দ করেন, তাহলে বহির্বিভাগে চিকিৎসার বিকল্পও রয়েছে।

কাউন্সেলিং/থেরাপি কী?

কাউন্সেলিং-এর মধ্যে রয়েছে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলো অর্জনের জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে কাজ করা। বহুবিধ মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধির জন্য কাউন্সেলিং-এর প্রধান লক্ষ্যগুলো হলো:

• আপনি কেন মাদক ব্যবহার করেন, তা বুঝতে আপনাকে সাহায্য করা।
• নিজেকে, নিজের প্রেরণা ও আচরণকে আরও ভালোভাবে বুঝতে।
• মানসিক চাপ, দ্বন্দ্ব বা মাদক ব্যবহারের প্ররোচনাগুলো মোকাবিলা করার আরও ভালো উপায় খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করা।

এই অবস্থাটি সামলাতে সাহায্য করতে পারে এমন বিভিন্ন কাউন্সেলিং পদ্ধতি রয়েছে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): এর মাধ্যমে আপনি জানতে পারেন, কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে। তারপর আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলোর দিকে কাজ করেন।
• আকস্মিক ব্যবস্থাপনা: এতে, আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলোকে এমনভাবে সাজান যাতে সেই লক্ষ্যগুলো অর্জন করলে আপনি কোনো ধরনের পুরস্কার পান।
• অনুপ্রেরণামূলক উন্নয়ন থেরাপি: এটি এমন একটি পদ্ধতি যা আপনাকে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং তা অর্জনের জন্য পদক্ষেপ নিতে উৎসাহিত করে।
• পারিবারিক থেরাপি: এর মাধ্যমে আপনি আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন, যারা আপনার আরোগ্য লাভের যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। একটি নিরাপদ পরিবেশে আপনারা একে অপরকে বুঝতে পারেন এবং অভিন্ন লক্ষ্য অর্জনের জন্য কাজ করতে পারেন।

এর জন্য কী কী ওষুধ দেওয়া হয়?

ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি ওপিঅয়েডযুক্ত মাদক (যেমন, হেরোইন, মরফিন) ব্যবহার করে থাকেন। ওপিঅয়েড হলো এমন পদার্থ যা শরীরে তীব্র প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে যখন আপনি এটি ত্যাগ করার প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকেন। ওষুধ আসক্তির তীব্র আকাঙ্ক্ষা এবং প্রত্যাহারজনিত উপসর্গগুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) কর্তৃক অনুমোদিত কিছু ওপিঅয়েড ঔষধ নিচে দেওয়া হলো:

• বুপ্রেনরফিন
• মেথাডোন
• নালট্রেক্সোন

এই ওষুধগুলোর কারণে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। ওষুধ খাওয়া শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়ে বিস্তারিত জানাবেন। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা হুবহু অনুসরণ করা এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

অ্যালকোহলের কারণে সৃষ্ট তীব্র আকাঙ্ক্ষা এবং প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ কমানোর জন্যও ওষুধ রয়েছে (যেমন, নালট্রেক্সোন, ডিসালফিরাম, অ্যাকামপ্রোসেট)। এছাড়াও নিকোটিনের (সিগারেট) জন্য ওষুধ রয়েছে, যেমন নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট, বুপ্রোপিয়ন এবং ভ্যারেনিক্লিন।

চিকিৎসার পর আমি কত দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠব?

এমন কোনো নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই যা সবার জন্য প্রযোজ্য, এবং আপনার সুস্থ হতে ঠিক কত সময় লাগবে তা কেউই নিশ্চিত করে বলতে পারে না। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। এর অর্থ হলো, সম্ভবত আপনাকে সারাজীবন এই বহুবিধ মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধিটি সামলে চলতে হবে।

এই পরিস্থিতির ভবিষ্যৎ কী?

ব্যক্তিভেদে আপনার ফলাফল ভিন্ন হতে পারে এবং আপনার অবস্থার ওপর ভিত্তি করে কী আশা করা যায়, সে সম্পর্কে একমাত্র আপনার ডাক্তারই আপনাকে সঠিক ধারণা দিতে পারেন।

কিন্তু মনে রাখবেন, একাধিক মাদকদ্রব্যের ব্যবহারজনিত ব্যাধি একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা এবং আরোগ্য লাভ করা সম্ভব। তবে চিকিৎসার জন্য সময় ও প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতিটি খুঁজে পেতে আপনাকে বিভিন্ন চিকিৎসা চেষ্টা করে দেখতে হতে পারে।

আপনার পুনরায় আসক্তি ঘটতে পারে। এর মানে হলো, আপনি কিছু সময়ের জন্য মাদক ব্যবহার বন্ধ করে আবার শুরু করলেন। এমনটা হলে, আপনাকে পুনরায় ডিটক্স করতে হবে এবং চিকিৎসার পুরো চক্রটি আবার প্রথম থেকে শুরু করতে হবে। আপনার আরোগ্য লাভের সময় এমনটা বেশ কয়েকবার ঘটতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন, এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। আপনার চিকিৎসক দল এবং প্রিয়জনেরা সর্বদা আপনার পাশে আছেন। প্রয়োজনের সময় তাঁরা আপনাকে সহায়তা করবেন।

এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

বহুবিধ মাদক ব্যবহারের ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন। কিন্তু এটা বোঝা জরুরি যে, এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। অনেক পরিবেশগত, জৈবিক এবং সামাজিক কারণ রয়েছে যা আপনার শরীরে মাদকের প্রভাবকে প্রভাবিত করে।

এই অবস্থার ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো জ্ঞানার্জন। প্রতিটি ওষুধ মানবদেহে কীভাবে প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে জানলে, সেগুলো কেন অনিরাপদ তা বুঝতে আপনার সুবিধা হবে।

আপনার যদি একাধিক মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধি থাকে, তবে আপনার সুরক্ষার জন্য এই জিনিসগুলো সাথে রাখার কথা বিবেচনা করতে পারেন:

• মাত্রাধিক্য ঘটলে, ‘নালোক্সোন’-এর মতো ওষুধ এর প্রভাব দূর করতে পারে।
• বিভিন্ন ড্রাগে ফেন্টানিলের মতো বিপজ্জনক পদার্থের উপস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য আপনি ফেন্টানিল টেস্ট স্ট্রিপ ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার বিশ্বস্ত এমন কোনো ব্যক্তির ফোন নম্বর, যাকে আপনি জরুরি অবস্থায় ফোন করতে পারেন।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি যদি মাদক ব্যবহার করেন এবং তা আপনার স্বাস্থ্য ও দৈনন্দিন কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সারাক্ষণ নেশাগ্রস্ত থাকার আকাঙ্ক্ষা আপনার দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করে, আপনার স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে যেতে অসুবিধা হয়, পড়াশোনায় বা ফলাফলে ভালো ফল করতে সমস্যা হয়, অথবা বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা হয়, তাহলে সেই সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। একজন ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পেতে সাহায্য করতে পারেন।

জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে?

যদি আপনার বা আপনার কোনো প্রিয়জনের মধ্যে অতিরিক্ত মাদক গ্রহণের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে জরুরি সেবায় (যেমন ৯১১) ফোন করুন:

• চেতনা হারানো (জাগরিত হতে অক্ষম)।
• নাক ডাকার মতো শব্দ।
• শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর হয়ে যায় বা থেমে যায়।
• চোখের মণিগুলো ছোট এবং দেখতে সূঁচের ডগার মতো।
• ঠোঁট বা নখ বিবর্ণ (নীল) হয়ে যাওয়া।

সেই মুহূর্তে আপনি যে মাদক ব্যবহার করছেন তা ছাড়া অন্য কিছু ভাবা কঠিন হতে পারে, কিন্তু জেনে রাখুন যে আপনি যখন সাহায্য চাইতে প্রস্তুত হবেন, সাহায্য সবসময়ই আপনার জন্য রয়েছে।

সাহায্য চাওয়া আপনার জীবনের অন্যতম কঠিন কাজ হতে পারে। আপনি কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে সাহায্য চাইতে পারেন। তাদের উৎসাহই হয়তো আপনাকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রেরণা জোগাবে।

সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব। একটি সহায়ক দল থাকা জরুরি। আপনার চিকিৎসক দল প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার পাশে থাকবে।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আচ্ছা, তাহলে, আমরা যা আলোচনা করেছি তার ভিত্তিতে, এই বিষয়গুলো মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:

• একাধিক মাদকদ্রব্যের ব্যবহার অত্যন্ত বিপজ্জনক। এটি আপনার শরীর, মন এবং জীবনের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
• এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক সমস্যা, তাই কখনো আশা হারাবেন না।
• আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। ডাক্তার, পরামর্শদাতা, আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত আছেন।
• চিকিৎসা প্রক্রিয়াটি কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু এর ফল সুদূরপ্রসারী। এটি আপনার জীবনকে সঠিক পথে ফিরিয়ে আনতে অনেকাংশে সাহায্য করবে।
• আরোগ্যলাভ একটি যাত্রা, এটি রাতারাতি ঘটে যাওয়ার মতো কোনো বিষয় নয়। এই পথে বাধা আসতে পারে, কিন্তু আপনি আবার উঠে দাঁড়ানোর শক্তি সবসময় খুঁজে পাবেন।

আপনি যদি এই বিষয়ে আরও জানতে চান, অথবা আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে অনুগ্রহ করে একজন বিশ্বস্ত ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগ করুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি একা নন।

বহুবিধ মাদক ব্যবহারজনিত ব্যাধি, একাধিক মাদকের ব্যবহার, মাদক আসক্তি, মাদক মিশ্রণ, মাদকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মাদক চিকিৎসা, মানসিক স্বাস্থ্য, মাদক ব্যবহারজনিত ব্যাধি