নতুন মায়েদের জন্য ব্রণ একটি সমস্যা! (প্রসব পরবর্তী ব্রণ) সম্পর্কে সবকিছু

সন্তান হওয়ার পর একজন নতুন মা হিসেবে আপনার জীবন অনেক বদলে যায়, তাই না? সেই আনন্দের পাশাপাশি, কখনও কখনও কিছু অপ্রত্যাশিত ছোটখাটো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। সন্তান হওয়ার পর কিছু মায়ের মুখে, এমনকি কখনও কখনও শরীরেও হঠাৎ করে ব্রণ দেখা দেওয়াটা ঠিক এমনই একটি ব্যাপার। আপনার আগেকার সুন্দর চেহারাটা যখন হঠাৎ বদলে যায়, তখন মনটা একটু খারাপ হয়ে যায়, তাই না? তাই আজ আমরা "পোস্টপার্টাম অ্যাকনি" বা সন্তান জন্মদানের পরে হওয়া ব্রণ নিয়ে কথা বলব।

`(প্রসবোত্তর ব্রণ)` বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ‘পোস্টপার্টাম অ্যাকনি’ বলতে সন্তান জন্ম দেওয়ার পর হওয়া ব্রণকে বোঝায়। কারও কারও ক্ষেত্রে সন্তান জন্ম দেওয়ার ঠিক পরেই ব্রণ হওয়া শুরু হতে পারে। আবার অন্যদের ক্ষেত্রে এই ব্রণ দেখা দিতে কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাসও লেগে যেতে পারে।

এর প্রধান কারণ হলো গর্ভাবস্থায় আমাদের শরীরে হওয়া হরমোনের পরিবর্তন। শিশুর জন্মের পর, যখন সেই হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, অর্থাৎ গর্ভাবস্থার আগের পর্যায়ে ফিরে আসে, তখন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এই হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে, কখনও কখনও আমাদের ত্বক বেশি তেল উৎপাদন করে। এই অতিরিক্ত তেল, ময়লা, ধুলো এবং মৃত ত্বকের কোষের সাথে মিশে ত্বকের ছোট ছোট ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। তখনই ব্রণ দেখা দেয়।

কাদের "প্রসব পরবর্তী ব্রণ" হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

আসলে, সন্তান জন্ম দিয়েছেন এমন যে কারওই এই ধরনের ব্রণ হতে পারে। কিন্তু যদি আপনার আগে থেকেই ব্রণ হয়ে থাকে, অর্থাৎ আপনার ব্রণের ইতিহাস থাকে, তাহলে সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনার ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এই পরিস্থিতিটি কতটা সাধারণ?

এই ‘প্রসব পরবর্তী ব্রণ’ আসলে খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হওয়ায় অনেক মায়েরই এক বা দুটি ব্রণ হয়। কিন্তু কতজনের গুরুতর ব্রণ হয়, সে বিষয়ে ডাক্তারদের কাছে সঠিক পরিসংখ্যান নেই।

ব্রণ, যা সাধারণত অ্যাকনি নামে পরিচিত একটি চর্মরোগ, বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। আমেরিকার মতো দেশগুলিতে এটি সবচেয়ে সাধারণ চর্মরোগ।

এই `(প্রসব পরবর্তী ব্রণ)` কেন হয়?

আমরা আগেও যেমন আলোচনা করেছি, এর প্রধান কারণ হলো হরমোন। ‘(প্রসবোত্তর ব্রণ)’ হলো এক ধরনের ব্রণ যা হরমোনের প্রভাবে (‘‘হরমোনজনিত ব্রণ’’) হয়ে থাকে । আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন আপনার শরীরে ‘‘(ইস্ট্রোজেন)’’ এবং ‘‘(প্রোজেস্টেরন)’’ নামক দুটি হরমোন থাকে যা আপনাকে একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা কাটাতে সাহায্য করে।

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর শরীরে এই দুটি হরমোনের এত বেশি পরিমাণে প্রয়োজন হয় না। তাই যখন এই হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে, তখন আমাদের শরীর ‘সেবাম’ নামক এক ধরনের তেল তৈরি করে। এই ‘সেবাম’-ই ব্রণের প্রধান কারণ। অন্যান্য সাধারণ ব্রণের মতোই, এই ‘সেবাম’ ময়লা, মৃত কোষ এবং ঘামের সাথে ত্বকের ছোট ছোট লোমকূপে আটকে গিয়ে ব্রণের সৃষ্টি করে।

এর আরেকটি কারণ হলো মানসিক চাপ।যখন আপনি একজন নবজাতক শিশুর সাথে নতুন রুটিনে অভ্যস্ত হচ্ছেন এবং এর পাশাপাশি মা হিসেবে নিজের দায়িত্বগুলোও সামলাচ্ছেন, তখন আপনি মাঝে মাঝে অনেক চাপ অনুভব করতে পারেন। ভেবে দেখুন, সারারাত ঘুমাতে না পারা, শিশুর কারণে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় না পাওয়া, কখনও কখনও ঠিকমতো মুখ ধোয়ারও সময় না পাওয়া, আগের মতো ভালোভাবে ঘুমাতে না পারা—এই সবকিছুই আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এই মানসিক চাপ ব্রণেরও একটি কারণ হতে পারে।

প্রসব পরবর্তী ব্রণের লক্ষণগুলো কী কী?

সন্তান জন্ম দেওয়ার ঠিক পরেই কারও কারও ব্রণ হতে পারে। আবার কারও কারও ব্রণ দেখা দেওয়ার আগে কয়েক সপ্তাহ ত্বক পরিষ্কার থাকতে পারে। কখনও কখনও, স্তন্যপান করানো বন্ধ করলে বা সন্তান হওয়ার পর আবার মাসিক শুরু হলে এই ব্রণ বেড়ে যেতে পারে।

ব্রণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মুখে দেখা যায়, তবে এটি শরীরের যেকোনো স্থানেই হতে পারে।

এই ব্রণগুলো বিভিন্ন রূপে দেখা দিতে পারে, যেমন:

• ব্ল্যাকহেডস
• হোয়াইটহেডস
• ত্বকের উপরিভাগে উঠে আসা লালচে ফুসকুড়ি - কখনও কখনও এর মাথাও দেখা যায় না।
• যে ব্রণগুলো ত্বকের ভেতর থেকে হয় এবং বাইরে থেকে দেখা যায় না ('অন্ধ ব্রণ')।

অবস্থা গুরুতর হলে, ত্বকের নিচে বড় ও বেদনাদায়ক পিণ্ড (সিস্ট বা নোডিউল) তৈরি হতে পারে। এগুলো হলো এক ধরনের গুরুতর ব্রণ, যাকে সিস্টিক একনি বা নোডিউলার একনি বলা হয়। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের (ডার্মাটোলজিস্ট) পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

প্রসব পরবর্তী ব্রণ কীভাবে চিনবেন?

সাধারণত আপনি নিজেই এই ব্রণগুলোর লক্ষণ শনাক্ত করতে পারেন। তবে, যদি আপনার একাধিক ব্রণ হয়, অথবা যদি সেগুলো বারবার আসে ও যায়, তাহলে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো।

আপনি এই `(প্রসব পরবর্তী ব্রণ)`-এর চিকিৎসা কীভাবে করেন?

যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি, বিশেষ করে যদি আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। ব্রণের জন্য ব্যবহৃত কিছু বাহ্যিক চিকিৎসা, যেমন ক্রিম এবং জেল, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে, নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নেওয়াই সর্বদা শ্রেয়।

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান...

আপনার ডাক্তার বেনজয়েল পারক্সাইড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ঔষধ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, রেটিনয়েডের মতো কিছু পণ্য গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যদানের সময় ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। এছাড়াও, যদি আপনার বুকে ব্রণ থাকে, তবে এই ব্রণের ঔষধগুলি ব্যবহার না করাই ভালো। কারণ শিশুর এই ঔষধগুলির সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা থাকে। ঔষধ প্রয়োগ করার পরে এবং শিশুকে কোলে নেওয়ার আগে ভালোভাবে হাত ধুতে ভুলবেন না।

আপনি যদি বুকের দুধ না খাওয়ান...

আপনার জন্য আরও বেশ কিছু চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। আপনার ডাক্তার ত্বকের যত্নের জন্য অন্য কোনো পণ্য লিখে দিতে পারেন। অথবা, আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের মতো মুখে খাওয়ার ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি শীঘ্রই আবার গর্ভধারণের আশা করছেন কি না, তার উপরও এই চিকিৎসাগুলো নির্ভর করবে।

প্রসব পরবর্তী ব্রণ কি প্রতিরোধ করা যায়?

প্রসব পরবর্তী ব্রণ হয়তো আপনি পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারবেন না, কারণ এটি হরমোনের সাথে সম্পর্কিত। তবে, এর ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন:
• এমন মেকআপ ও ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন যা ব্রণ সৃষ্টি করে না বা লোমকূপ বন্ধ করে না (ননকমেডোজেনিক)।
• ত্বক পরিষ্কার করাকে একটি দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত করার চেষ্টা করুন। নতুন শিশুর আগমনের কারণে আপনার ঘুমের ধরণে পরিবর্তন এলেও, প্রতিদিন একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুতে ভুলবেন না। দিনে দুবারই যথেষ্ট।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন:
• নতুন শিশুর যত্ন নেওয়া মাঝে মাঝে আবেগপূর্ণ এবং কঠিন হতে পারে। আপনি মাঝে মাঝে দিশেহারা বোধ করতে পারেন। এই বাড়তি চাপের কারণে ব্রণ হতে পারে।
• মানসিক চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন। নিজের জন্য কিছুটা সময় আলাদা করে রাখুন। আপনার স্বামী ও পরিবারের কাছে সাহায্য চান।
• ব্রণ ফাটাবেন না বা চাপ দেবেন না:
• ব্রণ খোঁটা বা চাপ দিলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ব্রণের দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এই দাগগুলো গুরুতর হতে পারে এবং তা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে।
• এছাড়াও, ব্রণ চাপলে সংক্রমণ হতে পারে (‘সংক্রমিত ব্রণ’), যা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, একজন নতুন মা হিসেবে আপনাকে নিজের কথা ভাবতে হবে। আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা অত্যন্ত জরুরি। আপনি সুস্থ থাকলেই আপনার শিশুর ভালোভাবে যত্ন নিতে পারবেন।

আপনার যদি `(প্রসব পরবর্তী ব্রণ)` হয়, তাহলে কী হতে পারে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রসব পরবর্তী ব্রণ অস্থায়ী হয়। হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে গেলে এটি সাধারণত চলে যায়। বাহ্যিক চিকিৎসার মাধ্যমে সাধারণত এই ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

কখনও কখনও, সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ব্রণ বেশ কিছুদিন থাকতে পারে, এমনকি আরও খারাপও হতে পারে। আপনার হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল হতে এবং ত্বক পরিষ্কার হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। যদি আপনার ব্রণ গুরুতর হয়, বা যদি তা না কমে, তবে অন্যান্য চিকিৎসার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন।

"প্রসব পরবর্তী ব্রণ"-এর জন্য কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• ব্রণ যদি খুব গুরুতর হয়, অনেক দিন ধরে থাকে, অথবা যদি তা আসে-যায় এবং আবার ফিরে আসে।
• ত্বকের নিচেযদি আপনার শক্ত, বেদনাদায়ক পিণ্ড বা ফোলা ('সিস্ট' বা 'নোডিউল') থাকে।
• যদি আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান এবং আপনার বুকে বা স্তনবৃন্তে ব্রণ থাকে (কারণ শিশুর ওষুধের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি থাকে)।
• ব্রণ সংক্রমিত হওয়ার কোনো লক্ষণ দেখা গেলে (যেমন— জ্বর, তীব্র ব্যথা, লালচে ভাব, ফোলাভাব বা পুঁজ-এর মতো নিঃসরণ)।

মনে রাখবেন, প্রসব পরবর্তী ব্রণ শুধু আপনারই হয় না। এটি এমন একটি অবস্থা যা অনেক মায়েদেরই হয়ে থাকে। তাই এ নিয়ে লজ্জিত বা ভীত হবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

অবশেষে, আমাকে বলতেই হচ্ছে

প্রসব পরবর্তী ব্রণ বেশ যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন গর্ভাবস্থার পরে আপনার শরীরে আরও অনেক শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। এই ব্রণের প্রধান কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন। আপনার হরমোন গর্ভাবস্থার আগের মাত্রায় ফিরে এলে, এটি সাধারণত ঠিক হয়ে যায়।

তবে, কয়েক সপ্তাহ পরেও যদি এই ব্রণগুলো না কমে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধও খাওয়ান, তাহলেও বেশ কিছু নিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ ব্যবহার করবেন না। একজন নতুন মা হিসেবে আপনার ত্বক ও স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সুখ এবং সুস্থতা আপনার শিশুর জন্য খুব জরুরি।

প্রসব পরবর্তী ব্রণ, হরমোনজনিত ব্রণ, মায়েদের ব্রণ, ত্বকের যত্ন, স্তন্যপান ও ব্রণ, ব্রণের চিকিৎসা