গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস? আসুন এ বিষয়ে সচেতন হই (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস)।

গর্ভাবস্থার এই সময়ে আপনি নিজের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আপনার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়েও অনেক ভাবছেন, তাই না? একটি শব্দ যা আমরা প্রায়ই শুনি, এবং যা কখনও কখনও কিছুটা ভীতিকরও বটে, তা হলো 'জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস'। এই নামটি শুনলে কিছুটা ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আসলে এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, যদি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে আপনি কোনো সমস্যা ছাড়াই একটি সুস্থ শিশুকে এই পৃথিবীতে আনতে পারবেন। তাই, চলুন আজ এই বিষয়ে সহজ ও স্পষ্ট ভাষায় আলোচনা করা যাক।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কী?

সহজ কথায়, এটি ডায়াবেটিসের একটি অস্থায়ী রূপ যা কিছু মহিলার শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় দেখা দেয়। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, প্রায় ২৪ সপ্তাহে ঘটে থাকে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যেসব মহিলার এই অবস্থাটি দেখা দেয়, গর্ভধারণের আগে তাদের ডায়াবেটিস ছিল না। তাই এটি কোনো আজীবনের সমস্যা নয়। সন্তান জন্মের পর এই অবস্থাটি প্রায়শই পুরোপুরি সেরে যায়।

এর কারণ হলো, গর্ভাবস্থায় শরীরে উৎপন্ন হওয়া কিছু নির্দিষ্ট হরমোন ইনসুলিনের কার্যকারিতায় সামান্য ব্যাঘাত ঘটায়, যা শরীরের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তাই প্রত্যেক গর্ভবতী মায়ের জন্য এই বিষয়ে সচেতন থাকা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলো করিয়ে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

আপনি সবাইকে এই পরীক্ষাটি দিতে বলছেন কেন?

আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার তো কোনো ঝুঁকি নেই, তাহলে এই পরীক্ষাটি করার দরকার কী?" তবে, কোনো ঝুঁকি না থাকা সত্ত্বেও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হতে পারে। একারণেই শ্রীলঙ্কাসহ বিশ্বের আরও অনেক দেশে সকল গর্ভবতী নারীর জন্য এই পরীক্ষাটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই পরীক্ষাটি এই অবস্থাটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে এবং আপনার ও আপনার শিশুর জন্য জটিলতা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে, সাধারণ খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

এই পরীক্ষাটি কখন করা হয়?

সাধারণত গর্ভাবস্থার ২৪ থেকে ২৮ সপ্তাহের মধ্যে আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করার নির্দেশ দেবেন।

তবে, যদি আপনার আগের কোনো গর্ভাবস্থায় এই ধরনের ডায়াবেটিস হয়ে থাকে, অথবা যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার অন্য কোনো ঝুঁকি রয়েছে, যেমন আপনার পরিবারের কারো ডায়াবেটিস আছে, তাহলে তিনি এই পরীক্ষাটি আরও আগে, যেমন ১৩ সপ্তাহেরও আগে করার পরামর্শ দিতে পারেন। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারই আপনাকে সবচেয়ে ভালো পরামর্শ দেবেন।

এই OGTT পরীক্ষাটি কীভাবে করা হয়?

এই পরীক্ষাটিকে ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট বা (OGTT) বলা হয়। এটি ‘চিনির পানির পরীক্ষা’ নামেও পরিচিত। ঠিক এটাই ঘটে থাকে।

ভাবুন তো, আপনি ক্লিনিকে গেলে কী হয়।

প্রথমে আপনাকে একটি মিষ্টি তরল (কখনও কখনও "গ্লুকোলা" বলা হয়) দেওয়া হবে, যাতে ৫০ গ্রাম গ্লুকোজ দ্রবীভূত থাকবে। এটি কিছুটা মিষ্টি হবে, কিন্তু আপনি এটি দ্রুত পান করতে পারবেন।

২. এই মিষ্টি তরলটি পান করার পর আপনাকে প্রায় এক ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে। এই সময়ে আপনার শরীর এই গ্লুকোজ শোষণ করে, যার ফলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সামান্য বেড়ে যায়।

৩. ঠিক এক ঘণ্টা পর , আপনার হাতের শিরা থেকে অল্প পরিমাণ রক্তের নমুনা নেওয়া হবে।

৪. আপনি যে পরিমাণ গ্লুকোজ পান করেছেন, আপনার শরীর তা কীভাবে বিপাক করেছে (মেটাবোলাইজ) তা দেখার জন্য এই রক্তের নমুনা পরীক্ষা করা হয়।

পরীক্ষার ফলাফল কীভাবে বুঝবেন?

এইখানেই অনেকের একটু সমস্যা হয়। প্রথম পরীক্ষার রিপোর্ট হাতে পেলে অনেকে ভয় পেয়ে যান। চলুন দেখি, এই বিষয়টি ঠিক কীভাবে বোঝা যায়।

প্রথম পরীক্ষা (স্ক্রিনিং টেস্ট)

এক ঘণ্টা পরে নেওয়া রক্তের নমুনায় শর্করার মাত্রা যদি ১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা ১৪০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি হয় (এই মান ল্যাবভেদে এবং ডাক্তারের মতামতের ওপর নির্ভর করে সামান্য ভিন্ন হতে পারে), তাহলে ডাক্তার আপনাকে আরেকটি নিশ্চিতকরণ পরীক্ষা করানোর কথা বলবেন।

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: প্রথম পরীক্ষায় রক্তে শর্করার মাত্রা সামান্য বেশি থাকার মানে এই নয় যে আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়েছে। এর মানে শুধু এই যে, "আমাদের বিষয়টি আরও খতিয়ে দেখতে হবে।" তাই আতঙ্কিত হবেন না।

দ্বিতীয়ত, নিশ্চিতকরণ পরীক্ষা

শুধুমাত্র প্রথম পরীক্ষার ফলাফল বেশি হলেই আপনাকে এই দ্বিতীয় পরীক্ষাটি দিতে হবে। এটি প্রথমটির থেকে কিছুটা ভিন্ন।

এই দ্বিতীয় পরীক্ষায় নেওয়া চারটি রক্তের নমুনার মধ্যে অন্তত দুটির মাত্রা প্রস্তাবিত মাত্রার চেয়ে বেশি হলে , ডাক্তার নিশ্চিত করবেন যে আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়েছে।

আপনার এটি নিশ্চিতভাবে ধরা পড়লেও আতঙ্কিত হবেন না। আপনার ডাক্তার এবং একজন পুষ্টিবিদ আপনাকে একটি উপযুক্ত খাদ্য পরিকল্পনা এবং ব্যায়ামের নিয়মাবলী সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। আপনি যদি সেই নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করেন, তবে আপনি এবং আপনার শিশু কোনো ক্ষতি ছাড়াই এই সময়টা পার করতে পারবেন।