আপনারও কি এই গাছটিতে অ্যালার্জি আছে? চলুন র‍্যাগউইড অ্যালার্জি সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনার কি মাঝে মাঝে হাঁচি, নাক বন্ধ থাকা এবং চোখে চুলকানির মতো উপসর্গ দেখা দেয়? হতে পারে এর কারণ এমন কিছু যা আপনি ভাবেনও না। আজ আমরা এমনই একটি অ্যালার্জি নিয়ে কথা বলব। এটি হলো র‍্যাগউইড নামক একটি উদ্ভিদের পরাগরেণু থেকে সৃষ্ট অ্যালার্জি। কিছু দেশে এটি খুবই সাধারণ। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই র‍্যাগউইড অ্যালার্জি কী, এটি কীভাবে হয় এবং এর প্রতিকারে আমরা কী করতে পারি।

রাগউইড অ্যালার্জি কী?

সহজ কথায় বলতে গেলে, র‍্যাগউইড অ্যালার্জি হলো র‍্যাগউইড নামক উদ্ভিদের পরাগরেণুর প্রতি আপনার শরীরের একটি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। পরাগরেণু হলো সেই ক্ষুদ্র কণা যা সপুষ্পক উদ্ভিদ তাদের প্রজাতি বংশবৃদ্ধির জন্য নির্গত করে। র‍্যাগউইডের পরাগরেণু বেশ কাঁটার মতো। ভাবুন তো, একটি মাত্র র‍্যাগউইড গাছ প্রায় এক বিলিয়ন পরাগরেণু উৎপাদন করতে পারে!

আমাদের শরীরে একটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আছে। এটি আমাদের শরীরের নিজস্ব নিরাপত্তা রক্ষীদের মতো। তাদের কাজ হলো জীবাণু এবং অসুস্থতাজনিত অন্যান্য জিনিস থেকে আমাদের রক্ষা করা। কিন্তু কখনও কখনও এই নিরাপত্তা রক্ষীরা ভুল করে বসে। তারা র‍্যাগউইড পরাগের মতো নিরীহ জিনিসকেও বড় শত্রু বলে মনে করে। তখন আমাদের শরীর এই 'শত্রু'র বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। যখন সেই রাসায়নিক পদার্থগুলো নিঃসৃত হয়, তখন আমাদের অ্যালার্জির উপসর্গ, যেমন হাঁচি এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া শুরু হয়। র‍্যাগউইড পরাগের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থাকে ডাক্তাররা সিজনাল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা হে ফিভার বলে থাকেন।

বছরের শেষের দিকে, সাধারণত জুলাই মাসের শেষ থেকে নভেম্বর মাসের শুরু পর্যন্ত র‍্যাগউইড পরাগের প্রাচুর্য সবচেয়ে বেশি থাকে। আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে এই সময়কাল কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। বিশেষ করে গরম ও শুষ্ক দিনে, সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে এর প্রাচুর্য বেশি দেখা যায়।

এই 'রাগউইড' কে?

র‍্যাগউইড এক প্রকার আগাছা। এটা আমাদের বাড়ির চারপাশে জন্মানো আগাছার মতোই। এদের কাণ্ড খুব একটা শক্ত নয়, বরং নরম। এরা প্রতি বছর পাতা ঝরিয়ে ফেলে। বসন্তকালে এদের অঙ্কুরোদগম শুরু হয় এবং বেশিরভাগ এলাকায় আগস্ট বা সেপ্টেম্বরের মধ্যে ফুল ফোটে। উষ্ণ ও শুষ্ক আবহাওয়ার সাথে যদি হালকা বাতাস থাকে, তবে র‍্যাগউইড গাছের পরাগরেণু ছড়ানোর জন্য সেটাই উপযুক্ত সময়। এই পরাগরেণু খুব হালকা হওয়ায় সহজেই বাতাসে ভেসে যায়। কখনও কখনও এটি শত শত মাইল পর্যন্ত ভেসে যেতে পারে। ভাবুন তো, এই র‍্যাগউইডের পরাগরেণু বাতাসে দুই মাইল উপরেও পাওয়া গেছে!

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আলাস্কা ছাড়া প্রায় প্রতিটি রাজ্যেই র‍্যাগউইড পাওয়া যায়। এই অ্যালার্জিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পূর্বাঞ্চলীয় এবং মধ্য-পশ্চিমাঞ্চলে সবচেয়ে তীব্র হয়।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জি কতটা সাধারণ?

প্রকৃতপক্ষে, র‍্যাগউইড অ্যালার্জি সবচেয়ে সাধারণ পরাগ অ্যালার্জিগুলোর মধ্যে একটি। উদাহরণস্বরূপ, অনুমান করা হয় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে প্রায় একজন র‍্যাগউইড পরাগের কারণে কোনো না কোনো ধরনের প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জি হলে কেমন লাগে?

আপনার যদি র‍্যাগউইড অ্যালার্জি থাকে, তবে এর পরাগরেণু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে বা এর সংস্পর্শে এলে আপনি এই ধরনের উপসর্গগুলো অনুভব করতে পারেন:

• নাক দিয়ে জল পড়া (যেমন সর্দি হলে হয় ) ।
• আমার কাশি হচ্ছে এবং গলাটা খসখস করছে ।
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া (শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া)।
• চোখে চুলকানি বা চোখ দিয়ে জল পড়া।
• ত্বকে ফুসকুড়ি বা আমবাত।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে এই র‍্যাগউইড অ্যালার্জি আপনার হাঁপানির অবস্থা আরও খারাপ করে দিতে পারে বা হঠাৎ হাঁপানির আক্রমণ ঘটাতে পারে। তাই সে বিষয়েও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জির কারণে কি সর্দি-কাশির মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে?

হ্যাঁ, অবশ্যই। র‍্যাগউইড অ্যালার্জির লক্ষণগুলো সাধারণ সর্দির উপসর্গের মতোই। নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং কাশি—উভয় ক্ষেত্রেই সাধারণ উপসর্গ। তাই মাঝে মাঝে আমরা এ দুটিকে গুলিয়ে ফেলি।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জির কারণ কী?

আমরা আগেই যেমন বলেছি, অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যখন আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আসলে নিরীহ কোনো কিছুকে (এই ক্ষেত্রে, র‍্যাগউইড পরাগরেণু) একটি বড় শত্রু বা বহিরাগত হিসেবে ভুল করে। তখন, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে, শরীর এই "আক্রমণকারী"-র বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। সমস্যা হলো, এই রাসায়নিক পদার্থগুলোই আমাদের শরীরে সেই বিরক্তিকর অ্যালার্জির উপসর্গগুলো সৃষ্টি করে।

কাদের র‍্যাগউইড অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

আপনার যদি আগে থেকেই হাঁপানি বা একজিমার (ত্বকের একটি রোগ) মতো কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, অথবা আপনার পরিবারের কারো অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার র‍্যাগউইড অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

যাদের র‍্যাগউইড অ্যালার্জি আছে, তাদের কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?

এটা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন। কিছু খাবারের প্রোটিন র‍্যাগউইড পরাগের প্রোটিনের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। এর মানে হলো, আপনার শরীর এই দুটি প্রোটিনের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। ফলে, ঐসব খাবার খেলে আপনার অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাকে ওরাল অ্যালার্জি সিন্ড্রোম (OAS) বলা হয়। এক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর আপনার মুখ ও ঠোঁটে ঝিনঝিন বা চুলকানির মতো অনুভূতি হয়।

এখানে এমন কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হলো যা র‍্যাগউইড অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে:

• কলা
• হানিডিউ মেলন
• ক্যান্টালুপ (এক প্রকার তরমুজ)
• আলু (সাদা আলু)
• জুকিনি (একটি সবজি)
• শসা
• সূর্যমুখীর বীজ
• ক্যামোমাইল (ক্যামোমাইল - একটি ভেষজ)
• আর্টিচোক (একটি সবজি)

সবাই এই সব খাবারে অ্যালার্জিক নন। তবে, আপনার যদি র‍্যাগউইড অ্যালার্জি থাকে, তাহলে এই খাবারগুলো খাওয়ার সময় একটু সতর্ক থাকা ভালো।

আপনার র‍্যাগউইড অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?

ডাক্তাররা আপনার উপসর্গগুলো মনোযোগ দিয়ে শোনার পর একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করে বিষয়টি নিশ্চিত করেন। সবচেয়ে প্রচলিত পরীক্ষাটিকে স্ক্র্যাচ টেস্ট বলা হয়। এতে একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে র‍্যাগউইড পরাগরেণু লাগিয়ে একটি খুব ছোট আঁচড় দেন। যদি আপনার অ্যালার্জি থাকে, তাহলে সেই জায়গাটি লাল হয়ে ফুলে যাবে এবং ছোট ছোট ফোসকা পড়বে। এই পরীক্ষাগুলো খুবই নির্ভরযোগ্য এবং এর ফলাফল মাত্র ১৫ মিনিটের মধ্যেই জানা যায়।

আরেকটি পরীক্ষা হলো রক্ত ​​পরীক্ষা। এতে আপনার রক্তের নমুনা নিয়ে র‍্যাগউইড পরাগের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি খোঁজা হয়। ত্বক পরীক্ষার চেয়ে এর ফলাফল পেতে কিছুটা বেশি সময় লাগে।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এর প্রতিকার আছে! এই সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

ওষুধগুলো

এমন অনেক ওষুধ আছে যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন সহ বা ছাড়াই ফার্মেসি থেকে কেনা যায়। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যান্টিহিস্টামিন: এই ওষুধগুলো অ্যালার্জির সময় আমাদের শরীরে উৎপন্ন হিস্টামিন নামক রাসায়নিকের উৎপাদনকে বাধা দিয়ে কাজ করে। এর ফলে অ্যালার্জির উপসর্গ কমে যায়। উদাহরণস্বরূপ, `(সেটিরিজিন - জাইরটেক®)` বা `(ফেক্সোফেনাডিন - অ্যালেগ্রা®)`।
• নাকের কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো এমন ঔষধ যা নাকে স্প্রে করা হয়। এগুলো নাকের ফোলাভাব এবং বদ্ধতা কমায়। ফ্লুটিকাসোন (ফ্লোনেজ®) এই ধরনের একটি ঔষধের উদাহরণ।
• লিউকোট্রিন ইনহিবিটর: এই ওষুধগুলো লিউকোট্রিন নামক আরেকটি রাসায়নিকের নিঃসরণকে বাধা দিয়ে কাজ করে, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় শরীর থেকে নির্গত হয়।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: এই ওষুধগুলো নাকের রক্তনালী সংকুচিত করে কাজ করে, ফলে নাক বন্ধ হওয়া এবং নাক দিয়ে জল পড়া কমে যায়। সিউডোএফেড্রিন (সুডাফেড®) এমনই একটি ওষুধ।
• অ্যান্টিহিস্টামিন/ডিকনজেস্ট্যান্ট ঔষধ: এগুলো হলো পূর্বে উল্লিখিত দুটি ঔষধের সংমিশ্রণ। একটি উদাহরণ হলো ``(ক্লারিটিন-ডি®)``।
• ক্রোমোলিন সোডিয়াম: এটিও একটি নাকের স্প্রে যা অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী রাসায়নিক পদার্থগুলোকে প্রতিরোধ করে।
• ইমিউনোথেরাপি: কখনও কখনও আপনার ডাক্তার অ্যালার্জি শট নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এগুলো ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে অ্যালার্জেনের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে। এই কাজে সাহায্য করার জন্য জিহ্বার নিচে রাখার ট্যাবলেটও দেওয়া যেতে পারে।

মনে রাখবেন, এই ওষুধগুলোর যেকোনোটি গ্রহণ করার আগে এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত জরুরি।

র‍্যাগউইডের সংস্পর্শ কমান

জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন আনলে আপনি র‍্যাগউইড থেকে সুরক্ষিত থাকতে পারেন। এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো:

• সকাল এবং দুপুরের প্রথম দিকে (যখন পরাগরেণুর মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে) বাইরে যাওয়া যথাসম্ভব কমিয়ে দিন।
• বাড়িতে থাকাকালীন জানালা বন্ধ রাখুন । শরীর ঠান্ডা রাখতে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) বা ফ্যান ব্যবহার করুন।
• সম্ভব হলে আপনার বাড়িতে হেপা (উচ্চ-দক্ষতা সম্পন্ন বায়ু কণা ফিল্টার) ফিল্টার লাগান। এগুলো র‍্যাগউইড পরাগরেণু থেকে আরও ভালো সুরক্ষা প্রদান করে।
• বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক, সানগ্লাস বা টুপি পরুন।
• বাইরে থেকে আসার পর ভালোভাবে গোসল করে নিন । এতে আপনার জামাকাপড়, ত্বক ও চুল থেকে পরাগরেণু দূর হয়ে যাবে। আপনার পোষা প্রাণীরাও তাদের লোমে এই পরাগরেণু বহন করতে পারে, তাই তাদেরও পরিষ্কার রাখুন।
• কাপড় বাইরে শুকোতে দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

আপনার এলাকার পরাগরেণুর মাত্রা সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

আবহাওয়ার ওয়েবসাইট এবং অ্যাপগুলোতে এখন আপনি আপনার এলাকায় পরাগরেণুর পরিমাণ দেখতে পারেন। যদিও এগুলোর বেশিরভাগই নির্দিষ্টভাবে বলতে পারে না যে কোন ধরনের পরাগরেণু বেশি পরিমাণে রয়েছে, তবুও এগুলো আপনার অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি দারুণ উপায় হতে পারে, বিশেষ করে র‍্যাগউইড পরাগরেণুর মৌসুমে। যখন আপনার এলাকায় পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে, তখন যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকার চেষ্টা করুন অথবা পরাগরেণু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিন।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জির জন্য সবচেয়ে ভালো ওষুধ কোনটি?

র‍্যাগউইড অ্যালার্জির জন্য আসলে কোনো ‘সেরা’ চিকিৎসা নেই। এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। কেউ কেউ সাধারণ অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহারে আরাম পান। আবার অন্যরা নাকের স্প্রে ব্যবহারে স্বস্তি পান।

তাই, আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা খুঁজে বের করতে ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি।

এটা কি প্রতিরোধ করা যায় না?

দুর্ভাগ্যবশত, র‍্যাগউইড অ্যালার্জি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। আমরা কেবল এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ঋতুজনিত অ্যালার্জির উপসর্গ যেমন নাক বন্ধ থাকা, গলা চুলকানো এবং কাশি হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে যদি এই উপসর্গগুলো গ্রীষ্মের শেষের দিকে এবং শরতের শুরুতে দেখা দেয়, তবে এটি র‍্যাগউইড অ্যালার্জি হতে পারে। মনে রাখবেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলোতে এটি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা।

র‍্যাগউইড অ্যালার্জি, বা এর পরাগরেণুর প্রতিক্রিয়া, বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। এই পরাগরেণু এতটাই ছোট ও হালকা যে তা সহজেই বাতাসে ভেসে বেড়ায়। এর ফলে ঋতুজনিত অ্যালার্জি, যেমন নাক বন্ধ থাকা এবং কাশি, বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু আপনাকে এই কষ্ট সহ্য করতে হবে না। আপনার অ্যালার্জির উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাহলে আপনি এমন একটি চিকিৎসা খুঁজে নিতে পারবেন যা আপনাকে আবার বাইরে সময় কাটানো উপভোগ করতে সাহায্য করবে।

মূল বার্তা

• রাগউইড অ্যালার্জিএটি র‍্যাগউইড গাছের পরাগরেণুর প্রতি শরীরের একটি প্রতিক্রিয়া। এটি বিশেষ করে গ্রীষ্মের শেষে বা শরৎকালে বেশি দেখা যায়।
• এর লক্ষণগুলো সর্দির মতোই: হাঁচি, নাক বন্ধ থাকা বা নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ বা গলা চুলকানো। হাঁপানি রোগীদের হাঁপানির প্রকোপ বেড়ে যেতে পারে।
• যাদের র‍্যাগউইড অ্যালার্জি আছে, তারা নির্দিষ্ট কিছু খাবার (যেমন কলা, তরমুজ এবং শসা) খেলে মুখে চুলকানির (ওরাল অ্যালার্জি সিন্ড্রোম - ওএএস) মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।
• এটি নির্ণয়ের জন্য চর্ম পরীক্ষা (স্ক্র্যাচ টেস্ট) বা রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়।
• চিকিৎসার বিকল্পগুলোর মধ্যে রয়েছে ওষুধপত্র (অ্যান্টিহিস্টামিন, নাকের স্টেরয়েড স্প্রে) এবং ইমিউনোথেরাপি।
• জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন, যেমন—পরাগরেণুর সংস্পর্শ কমানো, জানালা বন্ধ রাখা এবং বাইরে থাকার পর গোসল করা—লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার যদি এই উপসর্গগুলো অব্যাহত থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । চিন্তা করবেন না, এর ভালো চিকিৎসা আছে!

রাগউইড অ্যালার্জি, রাগউইড অ্যালার্জি, পরাগরেণু অ্যালার্জি, হে ফিভার, হে ফিভার, হাঁচি, অ্যালার্জির লক্ষণ