কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, যা কোলন ও রেক্টাল ক্যান্সার নামেও পরিচিত, যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে। কখনও কখনও, এটি ঠিক কী কারণে হয় তা ডাক্তারদের পক্ষে বলা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে, বর্তমানে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই আজ আমরা সেইসব ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ে আলোচনা করব যা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
কোন কোন বিষয় এই ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?
চলুন এখন এই বিষয়গুলো এক এক করে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক। সম্ভবত এর মধ্যে এক বা একাধিক বিষয় আপনার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে। তাই মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।
১. বয়স
এটিই প্রধান ঝুঁকির কারণ। এই রোগটি ৫০ বছর বয়সের পরে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। ৩০ বছর বয়সের পর প্রতি দশকে এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে কম বয়সীদের এটি হতে পারে না। যদি পরিবারের কারও এই রোগটি গুরুতরভাবে হয়ে থাকে, তবে কখনও কখনও ৩০ বছরের কম বয়সী কারও এটি হওয়ার সামান্য সম্ভাবনা থাকে।
২. লিঙ্গ
সাধারণত, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের কোলন ও রেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি। কোলন ক্যান্সার নারী-পুরুষ উভয়কেই সমানভাবে আক্রান্ত করতে পারে, কিন্তু রেক্টাল ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে বিশেষভাবে বেশি দেখা যায় ।
৩. কোলনে পলিপ
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সহজ কথায়, পলিপ হলো ছোট, টিউমারের মতো এক ধরনের বৃদ্ধি যা আমাদের কোলন বা রেকটামের ভেতরের দেয়ালে তৈরি হয়। এগুলোর বেশিরভাগই প্রথমে ক্যান্সারযুক্ত হয় না। তবে, সময়ের সাথে সাথে কিছু ধরণের পলিপ ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।
বিশেষ করে অ্যাডেনোমা হলো সেই ধরনের পলিপ, যেগুলোর ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এগুলোকে কোলন ক্যান্সারের প্রথম ধাপ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে, সময়মতো ডাক্তারি পরীক্ষার (যেমন, কোলনোস্কোপি) মাধ্যমে এই পলিপগুলো ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার আগেই শনাক্ত ও অপসারণ করা যায়।
৪. আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস
আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাসও এর উপর প্রভাব ফেলে।
- যদি আপনার আগে এই ক্যান্সার হয়ে থাকে: যদি আপনার আগে কোলন ক্যান্সার হয়ে থাকে এবং আপনি সুস্থ হয়ে থাকেন, তবে এটি আবার ফিরে আসার একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে। এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি থাকে যদি আপনার ৬০ বছর বয়সের আগে প্রথম রোগ নির্ণয় হয়ে থাকে। অতীতে আপনার পলিপ অপসারণ করা হলেও এটি সত্য।
- অন্ত্রের অন্যান্য রোগ: যদি আপনার আলসারেটিভ কোলাইটিস বা ক্রোনস ডিজিজের মতো অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টিকারী কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে।
৫. পারিবারিক ইতিহাস
এই বিষয়েও খুব সতর্ক থাকতে হবে। আপনারযদি আপনার কোনো নিকটাত্মীয়ের (মা, বাবা, ভাই, বোন বা সন্তান) এই ক্যান্সার হয়ে থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- যদি সেই আত্মীয়ের ৪৫ বছর বয়সের আগে রোগটি শনাক্ত হয়ে থাকে, তাহলে ঝুঁকি আরও বেশি।
- পরিবারের একাধিক সদস্যের যদি এই ক্যান্সার বা পলিপ থাকে, তবে সেটিও একটি বড় ঝুঁকির কারণ।
এছাড়াও, কিছু জিনগত অবস্থা যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে সঞ্চারিত হয়, তা ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি পরিবারে ‘(ফ্যামিলিয়াল অ্যাডেনোমেটাস পলিপোসিস)’, ‘(এমওয়াইএইচ-অ্যাসোসিয়েটেড পলিপোসিস)’, এবং ‘(হেরিডিটারি নন-পলিপোসিস কোলোরেক্টাল ক্যান্সার)’-এর মতো অবস্থা থাকে, তবে কেবল কোলন ক্যান্সারই নয়, অন্যান্য ধরনের ক্যান্সারও হতে পারে।
আমাদের জীবনযাত্রা এটিকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এর উপর আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসেরও বড় প্রভাব রয়েছে। এগুলো এমন কিছু যা আমরা পরিবর্তন করতে পারি, তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকাটা জরুরি।
| ঝুঁকির কারণ | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| ৬. খাদ্যতালিকা | যদি আপনি তেল, চর্বি ও কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার এবং লাল মাংস (যেমন গরুর ও শূকরের মাংস) বেশি খান এবং আঁশযুক্ত শাকসবজি, ফলমূল ও শাক কম খান, তাহলে ঝুঁকি আরও বেশি। |
| ৭. জীবনধারা | অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান, ব্যায়ামের অভাব এবং ওজন বৃদ্ধি (স্থূলতা) ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। |
| ৮. ডায়াবেটিস | ডায়াবেটিস নেই এমন ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস আছে এমন ব্যক্তিদের এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি। |
| ৯. দৌড় | এই ক্যান্সারটি বিশ্বের কিছু জাতিগোষ্ঠীর মধ্যে দেখা যায়। কিন্তু মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ক্যান্সার যেকোনো জাতি, যেকোনো দেশের যেকোনো ব্যক্তির হতে পারে, এমনকি শ্রীলঙ্কায় আমাদের নিজেদের মানুষেরও। |
এখন আমরা কী করব?
আপনার মধ্যে যদি এই ঝুঁকির কারণগুলোর একাধিক থাকে, তাহলে আপনার পলিপ বা ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু আতঙ্কিত হবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলা । আপনার ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে তাঁকে জানান। এরপর, আপনার ডাক্তার আপনাকে ঝুঁকি কমানোর উপায় এবং কখন ডাক্তারি পরীক্ষা করানো উচিত, সে সম্পর্কে জানাবেন।
এছাড়াও, যদি আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত বা মলত্যাগের অভ্যাসে কোনো পরিবর্তন (যেমন, মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য) এর মতো কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। এমন ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মূল বার্তা
- কোলোরেক্টাল ক্যান্সার যে কারো হতে পারে, তাই এর ঝুঁকির কারণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
- এর প্রধান ঝুঁকির কারণগুলো হলো ৫০ বছরের বেশি বয়স, পরিবারে এই ক্যান্সারের ইতিহাস থাকা এবং কোলনে পলিপ থাকা।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস (আঁশযুক্ত শাকসবজি ও ফলমূল) এবং সক্রিয় জীবনযাপন (ব্যায়াম) ঝুঁকি কমাতে পারে।
- যদি আপনি মলদ্বার থেকে রক্তপাত অথবা মলত্যাগের অভ্যাসে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে তা উপেক্ষা না করে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন ।
- আপনার যদি কোনো ঝুঁকির কারণ থাকে, তবে সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সময়মতো পরীক্ষা করিয়ে নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন