সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার: যখন মানসিক বিভ্রান্তি এবং মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন একসাথে দেখা দেয়...

আপনার কি এমন মনে হয় যে আপনি হঠাৎ করেই নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছেন, নিজের চিন্তা, অনুভূতি বা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না? কখনও কখনও আপনি প্রচণ্ড উদ্যমী ও সুখী বোধ করেন, আবার অন্য সময়ে মনে হয় এই দুনিয়ার প্রতি আপনার একঘেয়েমি চলে এসেছে। আপনি কি এমন অদ্ভুত অভিজ্ঞতারও সম্মুখীন হন, যেমন—এমন জিনিস দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই? যখন এই লক্ষণগুলো একসাথে দেখা দেয়, তখন এটি একটি অত্যন্ত বিভ্রান্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব। সেটি হলো সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার।

সহজ কথায়, সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার কী?

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে দুটি প্রধান মানসিক রোগের লক্ষণগুলো একত্রিত হয়:

১. সিজোফ্রেনিয়া (সাইকোটিক লক্ষণ): এটি আপনার চিন্তাভাবনা, বাস্তবতা উপলব্ধি এবং আচরণের ধরণকে প্রভাবিত করে।

২. মেজাজগত সমস্যার লক্ষণ: এর মধ্যে আপনার আবেগ, কর্মশক্তি এবং আচরণে বড় ধরনের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত।

সহজ কথায়, একজন ব্যক্তির মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ (যেমন, অবাস্তব জিনিস দেখা ও শোনা) থাকে এবং তার মেজাজ দিনে দিনে চরম আনন্দ (ম্যানিয়া) থেকে চরম দুঃখ (ডিপ্রেশন)-এ পরিবর্তিত হয়। যখন এই দুটি একসাথে দেখা দেয়, তখন সেই অবস্থাকে সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বলা হয়।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে:

আপনার মেজাজের লক্ষণগুলোর ওপর ভিত্তি করে এই অবস্থাকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা হয়। বিষয়টি বোঝার জন্য নিচের সারণিটি দেখুন।

এই রোগটি কতটা সাধারণ?

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার আসলে একটি অত্যন্ত বিরল মানসিক অবস্থা। সমীক্ষা অনুসারে, প্রতি ১,০০০ জনে মাত্র প্রায় ৩ জন তাদের জীবদ্দশায় এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। এটি একটি খুবই কম শতাংশ, প্রায় ০.৩%।

এই অবস্থাটি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, কারণ এর লক্ষণগুলো অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার লক্ষণের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। তাই, যদিও ভুল রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা থাকে, একজন অভিজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সঠিকভাবে এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন।

এই রোগের প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলোকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। এগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং রোগের তীব্রতাও ভিন্ন হতে পারে। এই লক্ষণগুলো সাধারণত কৈশোরের শেষ দিকে বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার শুরুতে দেখা দিতে শুরু করে।

খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

মেজাজের লক্ষণগুলো, বিশেষ করে বিষণ্ণতা, গুরুতর আকার ধারণ করলে তা নিজের ক্ষতি করা বা আত্মহত্যা করার চিন্তার কারণ হতে পারে।

এই পরিস্থিতির কারণগুলো কী?

এখনো এর কোনো একক ও সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি, তবে গবেষকরা মনে করেন যে এর পেছনে একাধিক কারণ জড়িত থাকতে পারে।

• বংশগতি: যদি আপনার পরিবারের কোনো সদস্যের, বিশেষ করে বাবা-মা বা ভাই-বোনের, এই ব্যাধি বা অন্য কোনো মানসিক অসুস্থতা থেকে থাকে, তাহলে আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেশি থাকতে পারে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনার এই রোগটি নিশ্চিতভাবেই হবে।
• মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থ: আমাদের মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষগুলো নিউরোট্রান্সমিটার নামক রাসায়নিক পদার্থের মাধ্যমে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে। মনে করা হয় যে ডোপামিন, নরএপিনেফ্রিন এবং সেরোটোনিনের মতো রাসায়নিক পদার্থের ভারসাম্যহীনতার কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে।
• মস্তিষ্কের গঠন: এটাও দেখা গেছে যে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশের (যেমন, হিপোক্যাম্পাস, থ্যালামাস) আকার বা গঠনের কিছু পরিবর্তন এই উপসর্গগুলোতে অবদান রাখতে পারে।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার সবচেয়ে সফল উপায় হলো একাধিক চিকিৎসা পদ্ধতির সমন্বয় ব্যবহার করা।

১. ঔষধপত্র

২. মনোচিকিৎসা

এই দুটি একসাথে চললে সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়া যায়।

ওষুধের প্রকারভেদ

আপনার উপসর্গ এবং অসুস্থতার ধরনের (বাইপোলার বা ডিপ্রেসিভ) ওপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ঔষধ নির্ধারণ করবেন। এগুলো হলো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধ।

• অ্যান্টিসাইকোটিক: এগুলোই প্রধান ধরনের ঔষধ। এগুলো সিজোফ্রেনিয়ার মতো উপসর্গ, যেমন হ্যালুসিনেশন এবং ডিলিউশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• মেজাজ স্থিতিশীলকারী: এই ওষুধগুলো বিশেষ করে বাইপোলার ধরনের ক্ষেত্রে দেখা যাওয়া অতিসক্রিয়তা (ম্যানিয়া) নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• বিষণ্ণতারোধী ঔষধ: এগুলো বিষণ্ণতাজনিত এবং বাইপোলার ধরনের ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দেওয়া বিষণ্ণতার উপসর্গ (দুঃখ, হতাশা) নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়।

সাইকোথেরাপি

একে "টক থেরাপি" বলা হয়। এর মাধ্যমে একজন প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী বা কাউন্সেলরের সাথে আপনার সমস্যা ও অনুভূতি নিয়ে কথা বলা হয়। এর প্রধান লক্ষ্যগুলো হলো:

• আপনার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে জানুন।
• আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করা।
• এই রোগ নিয়েই দৈনন্দিন জীবনের প্রতিকূলতা মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে শক্তিশালী করে তোলা।

পারিবারিক থেরাপিও খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। এটি আপনার পরিবারকে রোগটি বুঝতে, আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে হবে তা শিখতে এবং আপনার আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়ায় তাদের সমর্থন পেতে সাহায্য করে।

আপনাকে কি হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে?

সবসময় নয়। এটা আপনার উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

• বহির্বিভাগীয় চিকিৎসা: বেশিরভাগ মানুষ এই পদ্ধতিতে চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন। এর অর্থ হলো, আপনি দিনের বেলায় হাসপাতাল বা ক্লিনিকে এসে চিকিৎসা গ্রহণ করেন এবং সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে যান।
• হাসপাতালে অবস্থান: তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হয় এবং আপনার নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকি থাকে, তাহলে চিকিৎসার জন্য কিছু সময়ের জন্য হাসপাতালে থাকাই সবচেয়ে নিরাপদ ও সর্বোত্তম। এটি আপনার অবস্থা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করবে।

আপনি কীভাবে নিজেকে বা আপনার কাছের কাউকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার এই উপসর্গগুলো আছে, অথবা আপনার কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা যাচ্ছে, তাহলে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা।

• চিকিৎসা পরিকল্পনাটি হুবহু অনুসরণ করুন: আপনার ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দিয়েছেন, তা সঠিক সময়ে এবং সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করুন। নিজে থেকে কখনও ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।
• থেরাপি সেশনে অংশগ্রহণ করুন:আপনার সাইকোথেরাপি সেশনগুলোতে নিয়মিতভাবে উপস্থিত থাকুন।
• অন্যান্য আসক্তি থেকে মুক্তি পান: মাদক বা অ্যালকোহল সেবন উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি এই ধরনের অভ্যাস থাকে, তবে তা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• মানসিক চাপ কমান: মানসিক চাপ এই উপসর্গগুলো বাড়িয়ে তোলার একটি প্রধান কারণ। তাই, মনকে শান্ত রাখার উপায়গুলোর ওপর মনোযোগ দিন (যেমন, ধ্যান, ব্যায়াম, শখ)।

যদিও এটি একটি আজীবনের সমস্যা, তবে সঠিক চিকিৎসা ও সহায়তার মাধ্যমে আপনি অবশ্যই একটি সফল ও সুখী জীবনযাপন করতে পারবেন।