ত্বকের ক্যান্সার সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন!

আপনার ত্বকের কোনো নতুন তিল বা ছোট মাংসপিণ্ড নিয়ে কি আপনি কিছুটা চিন্তিত? অথবা আপনার কি মনে হচ্ছে যে আপনার অনেক পুরোনো কোনো তিলের রঙ বা আকৃতি বদলে গেছে? এই সবই স্বাভাবিক হতে পারে। তবে, যেহেতু এগুলো কখনও কখনও ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে, তাই চলুন এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কেমন?

এই ত্বকের ক্যান্সারটি কী?

সহজ কথায়, ত্বকের ক্যান্সার হলো আপনার ত্বকের কোষের অস্বাভাবিক ও অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি। আমাদের ত্বকের কোষগুলোকে ছোট ছোট কর্মী হিসেবে ভাবুন। তারা কঠোর পরিশ্রম করে, বুড়ো হয়ে যায় এবং মারা যায়। তারপর তাদের জায়গায় নতুন কোষ জন্মায়। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ও স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

কিন্তু কখনও কখনও, বিশেষ করে যখন আমরা সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির (UV light) সংস্পর্শে আসি, তখন এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হতে পারে। তখন কোষগুলো খুব দ্রুত এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে শুরু করে। এভাবে তৈরি হওয়া কিছু নতুন কোষ ক্যান্সারবিহীন (benign) হতে পারে। সেগুলো তেমন কোনো ক্ষতি করে না এবং শরীরের অন্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে না। কিন্তু সেগুলোর মধ্যে কিছু ক্যান্সারযুক্ত (cancerous) হয়ে উঠতে পারে। এটাই সমস্যা।

এই ক্যান্সার কোষগুলো যদি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা করা না হয় , তবে তা আশেপাশের টিস্যুতে এবং সেখান থেকে শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। একারণেই প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । সুখবর হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ত্বকের ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে তা সম্পূর্ণ নিরাময় করা সম্ভব। যদি আপনি আপনার ত্বকে কোনো অস্বাভাবিক বা ভিন্ন কিছু লক্ষ্য করেন, তবে সবচেয়ে ভালো হয় একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা।

ত্বকের ক্যান্সার কত প্রকারের হয়?

ত্বকের ক্যান্সারের কয়েকটি প্রধান প্রকার রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

তিনটি প্রধান প্রকার হলো:

• বেসাল সেল কার্সিনোমা: এটি আপনার ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তর এপিডার্মিসের ঠিক নিচে অবস্থিত বেসাল সেলগুলোতে বিকশিত হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ত্বকের ক্যান্সার ।
• স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা: এটি আপনার ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তরের স্কোয়ামাস কোষগুলোতে বিকশিত হয়।
• মেলানোমা : এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক প্রকার। এটি মেলানোসাইট নামক কোষে বিকশিত হয়। এই মেলানোসাইটগুলো মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ তৈরি করে , যা আমাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে। মেলানিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে কিছুটা রক্ষা করতেও সাহায্য করে। মেলানোমা বিপজ্জনক কারণ অন্য দুটি প্রকারের তুলনায় এটি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

অন্যান্য কিছু ধরণের ত্বকের ক্যান্সার:

এই তিনটি প্রধান প্রকার ছাড়াও আরও কিছু বিরল ধরনের ত্বকের ক্যান্সার রয়েছে।

• কাপোসি সারকোমা
• মার্কেল কোষ কার্সিনোমা
• তৈলগ্রন্থির কার্সিনোমা
• ডার্মাটোফাইব্রোসারকোমা প্রোটুবেরান্স (`DermatofibroSarcoma protuberans`)

ত্বকের ক্যান্সার কতটা সাধারণ?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে ত্বকের ক্যান্সার একটি অত্যন্ত সাধারণ ধরনের ক্যান্সার। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি পাঁচজনের মধ্যে প্রায় একজন তার জীবদ্দশায় ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। যদিও আমাদের দেশের পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট তথ্য খুব কম, তবুও সূর্যের আলোর অত্যধিক সংস্পর্শের কারণে এই বিষয়ে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।

ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো কী কী?

ত্বকের ক্যান্সারের প্রধান সতর্কীকরণ চিহ্ন হলো আপনার ত্বকের পরিবর্তন। এটি একটি নতুন তিল বা ফোলা, অথবা বিদ্যমান কোনো তিল বা দাগের পরিবর্তন হতে পারে। ত্বকের ক্যান্সারের কিছু লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো:

• একটি নতুন জন্মদাগ দেখা দেয়। অথবা বিদ্যমান কোনো জন্মদাগের আকার, আকৃতি বা রঙের পরিবর্তন ঘটে, বা তা থেকে রক্তক্ষরণ হয়।
• আপনার মুখ, কান বা ঘাড়ে চকচকে, মোমের মতো বুদবুদের মতো কিছু একটা।
• একটি চ্যাপ্টা, গোলাপী/লাল বা বাদামী দাগ বা পিণ্ড ।
• ত্বকের কিছু অংশ ক্ষতচিহ্নের মতো দেখতে লাগে ।
• যে ক্ষতগুলিতে শক্ত খোসা জমে , যা দেখতে দেবে যায়, অথবা যা থেকে ঘন ঘন রক্তপাত হয়।
• এমন ক্ষত যা সেরে ওঠে না , অথবা এমন ক্ষত যা সেরে ওঠার পরেও আবার দেখা দেয়।
• একটি অমসৃণ, আঁশযুক্ত ক্ষত যা চুলকাতে পারে, রক্তপাত হতে পারে এবং এর উপর শক্ত আবরণ পড়তে পারে।

এরকম কিছু দেখলে উপেক্ষা করো না, ঠিক আছে?

ত্বকের ক্যান্সার দেখতে কেমন হয়? (এবিসিডিই নিয়ম)

ত্বকের ক্যান্সারের চেহারা এর প্রকারভেদের উপর নির্ভর করে ভিন্ন ভিন্ন হয়। তবে, এটি মনে রাখার একটি সহজ উপায় আছে। একে বলা হয় ABCDE নিয়ম । এটি আপনাকে বলে দেয় কোন লক্ষণগুলোর দিকে আপনার নজর রাখা উচিত।

• এ – অপ্রতিসমতা: এর অর্থ হলো তিলের আকৃতি অনিয়মিত। এটিকে অর্ধেক করে কাটলে এর এক পাশ অন্য পাশের মতো দেখায় না।
• B – বর্ডার: দাগটির কিনারা ঝাপসা, অস্পষ্ট এবং অনিয়মিত আকৃতির।
• গ – রঙ: একই স্থানে একাধিক ভিন্ন রঙের (যেমন বাদামী, কালো, লাল, সাদা, নীল) উপস্থিতি।
• D – ব্যাস: দাগটি পেন্সিলের রাবারের আকারের চেয়ে বড় (৬ মিলিমিটারের বেশি)।
• E – বিবর্তন: সময়ের সাথে সাথে তিলে পরিবর্তন দেখা যায়, যেমন আকারে বড় হওয়া, আকৃতি পরিবর্তন, রঙ পরিবর্তন বা উপরের দিকে উঠে আসা। এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ!

আপনার ত্বকের কোনো জন্মদাগ, ক্ষত বা নতুন কোনো কিছু নিয়ে উদ্বেগ থাকলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন।

এই পরিস্থিতির কারণগুলো কী?

ত্বকের ক্যান্সারের প্রধান কারণ হলো সূর্যের অতিরিক্ত সংস্পর্শ , বিশেষ করে সানবার্ন ও ফোসকা পড়া। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকের কোষের ডিএনএ-কে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে স্বাভাবিক কোষ বিভাজন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং অস্বাভাবিক কোষ তৈরি হতে শুরু করে। এই অস্বাভাবিক কোষগুলো দ্রুত ও অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিভাজিত হয়ে ক্যান্সার কোষের একটি পিণ্ড গঠন করে।

ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

জাতি বা লিঙ্গ নির্বিশেষে যে কেউই ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে, কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে। ৫০ বছরের কম বয়সী মহিলাদের মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার বেশি দেখা যায়, কিন্তু ৫০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয়/প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের অধিবাসীদের তুলনায় ফর্সা ত্বকের মানুষদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ৩০ গুণ বেশি। দুর্ভাগ্যবশত, গাঢ় ত্বকের মানুষদের ক্ষেত্রে ত্বকের ক্যান্সার প্রায়শই গুরুতর পর্যায়ে ধরা পড়ে। এতে এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

আপনার মধ্যে এই ঝুঁকির কারণগুলো থাকলে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি:

• কর্মক্ষেত্রে বা অবসরে, যেভাবেই হোক, রোদে অতিরিক্ত সময় কাটালে আমাদের দেশের কৃষি খামার ও নির্মাণ খাতে কর্মরত এবং সমুদ্রের কাছাকাছি কর্মরত ভাই-বোনদের জন্য এই ঝুঁকি আরও বেশি।
• যদি আপনার ত্বক সহজে রোদে পুড়ে যায়, অথবা অতীতে রোদে পুড়ে গিয়ে থাকে।
• আপনি যদি আমাদের দেশের মতো কোনো রৌদ্রোজ্জ্বল বা উচ্চ পার্বত্য অঞ্চলে বাস করেন।
• যদি ত্বক কৃত্রিমভাবে ট্যান করা হয় ('ট্যান') অথবা সেই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত যন্ত্র ('ট্যানিং বেড') ব্যবহার করা হয়।
• যদি আপনার চোখের রঙ হালকা, চুল সোনালী বা লাল এবং ত্বক ফ্যাকাশে বা তিলপ্রবণ হয়।
• যদি আপনার অনেক জন্মদাগ থাকে, অথবা যদি জন্মদাগগুলো অনিয়মিত আকারের হয়।
• যদি আপনার অ্যাকটিনিক কেরাটোসিস নামক একটি অবস্থা থাকে (অমসৃণ, আঁশযুক্ত, গাঢ় গোলাপী থেকে বাদামী দাগ যা ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে)।
• আপনার পরিবারের কারো যদি ত্বকের ক্যান্সার হয়ে থাকে।
• যদি আপনার অঙ্গ প্রতিস্থাপন হয়ে থাকে।
• যদি আপনি এমন ওষুধ গ্রহণ করেন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়।
• আপনি যদি একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যার জন্য ইউভি লাইট থেরাপি নিয়ে থাকেন।

ত্বকের ক্যান্সার কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

প্রথমে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি আপনার বিদ্যমান তিল, ক্ষতচিহ্ন বা নতুন কোনো ফোলা অংশে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন কিনা। এরপর, তিনি আপনার সারা শরীরের ত্বক পরীক্ষা করবেন। এর মধ্যে রয়েছে আপনার মাথার ত্বক, কান, হাতের তালু, পায়ের পাতা, পায়ের আঙুলের ফাঁক, যৌনাঙ্গ এবং এমনকি নিতম্বের মাঝের অংশও।

রোগ নির্ণয়ের পরীক্ষাগুলো কী কী?

আপনার ডাক্তারের যদি ত্বকের ক্যান্সারের সন্দেহ হয়, তবে তিনি বায়োপসি করতে পারেন। বায়োপসিতে সন্দেহজনক স্থান থেকে টিস্যুর একটি ছোট নমুনা নিয়ে ল্যাবে পাঠানো হয়। একজন প্যাথলজিস্ট মাইক্রোস্কোপের নিচে তা পরীক্ষা করে দেখবেন যে সেখানে কোনো ক্যান্সার কোষ আছে কি না। এরপর আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে জানাবেন যে এটি ত্বকের ক্যান্সার কি না, এটি কোন ধরনের এবং আপনার চিকিৎসার জন্য কী কী বিকল্প রয়েছে।

ত্বকের ক্যান্সারের পর্যায়গুলো কী কী?

ক্যান্সারের পর্যায়গুলো বলে দেয় যে ক্যান্সারটি আপনার শরীরে কতটা ছড়িয়ে পড়েছে। ত্বকের ক্যান্সারের পর্যায়গুলো ০ থেকে IV (চার) পর্যন্ত হয়ে থাকে। সাধারণত, সংখ্যা যত বেশি হয়, ক্যান্সার তত বেশি বিস্তৃত হয় এবং এর চিকিৎসা করাও তত কঠিন হয়। তবে, মেলানোমা ক্যান্সারের পর্যায়গুলো নন-মেলানোমা ক্যান্সারের পর্যায়গুলো থেকে কিছুটা ভিন্ন, যা বেসাল কোষ বা স্কোয়ামাস কোষ থেকে শুরু হয়।

মেলানোমার পর্যায়সমূহ:

• পর্যায় ০ (মেলানোমা ইন সিটু): মেলানোমাটি শুধুমাত্র ত্বকের উপরের স্তরে থাকে।
• প্রথম পর্যায়: মেলানোমা স্বল্প-ঝুঁকিপূর্ণ, এটি ছড়িয়ে পড়ার কোনো লক্ষণ দেখায় না এবং সাধারণত অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়।
• দ্বিতীয় পর্যায়: ক্যান্সারটি পুনরায় ফিরে আসার কিছু লক্ষণ দেখা যায়, কিন্তু এটি ছড়িয়ে পড়েছে এমন কোনো প্রমাণ নেই।
• তৃতীয় পর্যায়: মেলানোমা নিকটবর্তী লসিকা গ্রন্থি বা নিকটবর্তী ত্বকে ছড়িয়ে পড়েছে।
• চতুর্থ পর্যায়: মেলানোমা আরও দূরবর্তী লসিকা গ্রন্থি, ত্বক বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ছড়িয়ে পড়েছে।

নন-মেলানোমা ক্যান্সারের পর্যায়সমূহ:

• পর্যায় ০: ক্যান্সারটি শুধুমাত্র ত্বকের উপরের স্তরে থাকে।
• পর্যায় I (1): ক্যান্সার ত্বকের উপরের এবং মধ্য স্তরে রয়েছে।
• পর্যায় II (2): ক্যান্সার ত্বকের উপরের এবং মধ্যবর্তী স্তরে রয়েছে এবং স্নায়ু বা ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে প্রভাবিত করতে শুরু করেছে।
• পর্যায় III (3): ক্যান্সার ত্বক ছাড়িয়ে লসিকা গ্রন্থিতে ছড়িয়ে পড়েছে।
• চতুর্থ পর্যায় (4): ক্যান্সার শরীরের অন্যান্য অংশে এবং অঙ্গে, যেমন লিভার, ফুসফুস এবং মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়েছে।

ত্বকের ক্যান্সারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসা ক্যান্সারের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও, যদি ক্যান্সার খুব ছোট হয় এবং ত্বকের উপরিভাগেই সীমাবদ্ধ থাকে, তবে বায়োপসির মাধ্যমে সমস্ত ক্যান্সার টিস্যু অপসারণ করা যায়। অন্যান্য চিকিৎসা যা এককভাবে বা সম্মিলিতভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ক্রায়োথেরাপি:চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ তরল নাইট্রোজেন ব্যবহার করে ত্বকের ক্যান্সারকে হিমায়িত করেন। এটা অনেকটা আঁচিল অপসারণ করার মতো। চিকিৎসার পর মৃত কোষগুলো ঝরে পড়ে।
• এক্সিসনাল সার্জারি: ক্যান্সার সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা নিশ্চিত করতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যান্সারযুক্ত টিউমার এবং এর চারপাশের কিছু সুস্থ ত্বক কেটে বাদ দেবেন।
• মোহস সার্জারি: এই পদ্ধতিতে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শুধুমাত্র রোগাক্রান্ত টিস্যু অপসারণ করেন এবং এর চারপাশের যতটা সম্ভব সুস্থ টিস্যু অক্ষত রাখেন। এই পদ্ধতিটি বেসাল সেল এবং স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমার জন্য ব্যবহৃত হয়, যা চোখের পাতা, কান, ঠোঁট, কপাল, মাথার ত্বক, আঙুল এবং যৌনাঙ্গের মতো সংবেদনশীল বা সৌন্দর্যগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ স্থানে তৈরি হয় এবং কখনও কখনও অন্যান্য ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও এটি ব্যবহৃত হয়।
• কিউরেটেজ ও ইলেক্ট্রডিসিকশন: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি ধারালো, গোলাকার প্রান্তযুক্ত যন্ত্র ব্যবহার করে ক্যান্সার কোষগুলো চেঁছে ফেলেন। এরপর, অবশিষ্ট ক্যান্সার কোষগুলোকে ধ্বংস করার জন্য বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিটি প্রায়শই বেসাল সেল কার্সিনোমা, স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা এবং ত্বকের এমন ক্ষতের জন্য ব্যবহৃত হয় যা ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।
• কেমোথেরাপি: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করেন। যদি ক্যান্সার ত্বকের উপরের স্তরে সীমাবদ্ধ থাকে, তবে তারা আপনাকে টপিকাল কেমোথেরাপি দিতে পারেন। যদি ক্যান্সার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, তবে তারা আপনাকে বড়ি বা আইভি (শিরাপথে) কেমোথেরাপি দিতে পারেন।
• ইমিউনোথেরাপি: ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ আপনাকে এমন ওষুধ দেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে প্রশিক্ষণ দেয়।
• রেডিয়েশন থেরাপি: একজন রেডিয়েশন অনকোলজিস্ট ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে অথবা সেগুলোর বৃদ্ধি ও বিভাজন বন্ধ করতে রেডিয়েশন (উচ্চ-শক্তির রশ্মি) ব্যবহার করেন।
• ফোটোডাইনামিক থেরাপি: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকে একটি ঔষধ প্রয়োগ করেন এবং নীল বা লাল ফ্লুরোসেন্ট আলো দিয়ে সেটিকে সক্রিয় করেন। এই চিকিৎসাটি ক্যান্সার হতে পারে এমন কোষগুলোকে মেরে ফেলে, কিন্তু স্বাভাবিক কোষের কোনো ক্ষতি করে না।

এই চিকিৎসার জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

ত্বকের ক্যান্সারের চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য কোন চিকিৎসাটি সবচেয়ে ভালো বলে মনে করেন তার উপর। কেমোথেরাপির কারণে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং চুল পড়া হতে পারে। ত্বকের ক্যান্সারের চিকিৎসার অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• রক্তক্ষরণ।
• ব্যথা ও ফোলাভাব।
• ক্ষতচিহ্ন।
• স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে অনুভূতিশক্তি হ্রাস।
• ত্বকের সংক্রমণ।
• অপসারণের পর ক্যান্সার আবার ফিরে আসছে।

ত্বকের ক্যান্সার কি প্রতিরোধ করা যায়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হ্যাঁ! ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধযোগ্য। নিজেকে সুরক্ষিত রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অতিরিক্ত রোদ এবং সানবার্ন এড়িয়ে চলা।সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays) আপনার ত্বকের ক্ষতি করে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

আমি কীভাবে আমার ঝুঁকি কমাতে পারি?

ত্বকের ক্যান্সার থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• কমপক্ষে ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ‘ব্রড-স্পেকট্রাম’ লেবেলযুক্ত সানস্ক্রিন ইউভি-বি এবং ইউভি-এ উভয় রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়। বাইরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে এটি লাগান। প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, এমনকি মেঘলা দিনে এবং শীতকালেও।
• আপনার মুখ ও কান রক্ষার জন্য চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি পরুন।
• আপনার হাত ও পা ঢাকার জন্য লম্বা হাতার শার্ট এবং লম্বা প্যান্ট পরুন। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, আলট্রাভায়োলেট প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (UPF) লেবেলযুক্ত পোশাক বেছে নিন।
• আপনার চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সানগ্লাস পরুন। এমন সানগ্লাস বেছে নিন যা 'ইউভি-বি' এবং 'ইউভি-এ' উভয় রশ্মিই প্রতিরোধ করে।
• সানস্ক্রিনযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
• সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন। এই সময়ে সূর্যের তেজ সবচেয়ে বেশি থাকে।
• ট্যানিং বেড ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি ট্যান করা ত্বক চান, তবে স্প্রে-অন ট্যানিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
• আপনার গ্রহণ করা কোনো ওষুধ আপনার ত্বককে সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে কিনা, তা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু ওষুধ যা আপনার ত্বককে সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে টেট্রাসাইক্লিন এবং ফ্লুরোকুইনোলন অ্যান্টিবায়োটিক, ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (মূল উৎসে "ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিবায়োটিক" বলা হলেও, এগুলো প্রায়শই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হয়ে থাকে), অ্যান্টিফাঙ্গাল গ্রাইসোফুলভিন এবং স্ট্যাটিন নামক কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ।
• আপনার ত্বকের দাগগুলোর আকার, আকৃতি বা রঙের কোনো পরিবর্তন হচ্ছে কিনা, অথবা নতুন কোনো দাগ দেখা দিচ্ছে কিনা, তা দেখার জন্য নিয়মিত আপনার পুরো ত্বক পরীক্ষা করুন । আপনার মাথার তালু, কান, হাতের তালু, পায়ের তালু, আঙুলের ফাঁক, যৌনাঙ্গ এবং নিতম্ব পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। একটি আয়না ব্যবহার করুন এবং চাইলে ছবিও তুলে রাখতে পারেন, যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করতে সাহায্য করবে।
• জন্মদাগ বা ত্বকের অন্য কোনো দাগে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, সম্পূর্ণ শরীর পরীক্ষার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।

ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থ হওয়ার হার কত?

সুখবর হলো, বেশিরভাগ ত্বকের ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ার আগেই চিকিৎসা করা হলে তা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব। যত তাড়াতাড়ি ক্যান্সার শনাক্ত করে অপসারণ করা হবে, আপনার সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা তত বাড়বে। ক্যান্সার যাতে আবার ফিরে না আসে, তা নিশ্চিত করতে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ রাখা জরুরি। যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।

ত্বকের ক্যান্সারে বেশিরভাগ মৃত্যুর কারণ হলো মেলানোমা। যদি আপনার মেলানোমা ধরা পড়ে:

• ক্যান্সার লসিকা গ্রন্থিতে ছড়িয়ে পড়ার আগেই শনাক্ত করা গেলে, পাঁচ বছর বেঁচে থাকার হার ৯৯%।
• যদি এটি নিকটবর্তী লসিকা গ্রন্থিতে ছড়িয়ে পড়ে, তবে পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার ৬৬%।
• যদি এটি দূরবর্তী লসিকা গ্রন্থি এবং অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে, তবে পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার ২৭%।

এই পরিসংখ্যান দেখে আতঙ্কিত হবেন না। এগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্তকরণের গুরুত্ব তুলে ধরে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এরকম কিছু দেখলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন:

• আপনার ত্বকের যেকোনো পরিবর্তন, অথবা বিদ্যমান জন্মদাগ বা ত্বকের অন্যান্য দাগের আকার, আকৃতি বা রঙের পরিবর্তন।
• আপনার ত্বকে একটি নতুন ফুসকুড়ি বা দাগ দেখা দেয়।
• এমন এক ক্ষত যা সেরে ওঠে না।
• আপনার ত্বকের অন্যান্য দাগ থেকে ভিন্ন দাগ।
• যেকোনো স্থান যা পরিবর্তিত হয়, চুলকায় বা রক্তপাত হয়।

আপনার ডাক্তার আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন, প্রয়োজনে বায়োপসি নেবেন, রোগ নির্ণয় করবেন এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলো নিয়ে আলোচনা করবেন। এছাড়াও, বছরে অন্তত একবার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা সম্পূর্ণ ত্বক পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভালো।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

এখানে কিছু প্রশ্ন দেওয়া হল যা আপনি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আমার কোন ধরনের ত্বকের ক্যান্সার হয়েছে?
• আমার ত্বকের ক্যান্সার কোন পর্যায়ে আছে?
• আমাকে কী ধরনের পরীক্ষা দিতে হবে?
• আমার ত্বকের ক্যান্সারের জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?
• ঐ চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
• এই ক্যান্সার এবং এর চিকিৎসার সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?
• আমি কী ধরনের ফলাফল আশা করতে পারি?
• আমার কি আরও ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি আছে?
• ফলো-আপ চেকআপের জন্য আমাকে কত ঘন ঘন আসতে হবে?

এই প্রশ্নগুলো করতে ভয় পাবেন না। আপনার অবস্থা সম্পর্কে ভালো ধারণা থাকলে আপনার চিকিৎসা সফল হতে সাহায্য করবে।

ত্বকের ক্যান্সার কীভাবে জীবন-হুমকিস্বরূপ?

আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে, ত্বকের উপরিভাগের ক্যান্সার কীভাবে প্রাণঘাতী হতে পারে। এটা ভাবা যুক্তিসঙ্গত যে, ক্যান্সার কোষসহ সামান্য পরিমাণ ত্বক চেঁছে ফেলে দিলেই অথবা একটি ছোট অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ওই অংশটি অপসারণ করলেই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। প্রকৃতপক্ষে, ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে এই পদ্ধতিগুলো কার্যকর হয়।

তবে, ত্বকের ক্যান্সার যদি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত না করা হয়, তাহলে যেটিকে আপনি “শুধু আপনার ত্বকের মধ্যেই” বলে মনে করছেন, সেটি বৃদ্ধি পেয়ে সেই এলাকার বাইরেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। ক্যান্সার কোষগুলো বিচ্ছিন্ন হয়ে আপনার রক্তপ্রবাহ বা লসিকা তন্ত্রের মাধ্যমে পরিবাহিত হতে পারে। সেগুলো আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে পৌঁছে সেখানে বাসা বাঁধতে পারে এবং নতুন টিউমার হিসেবে বাড়তে শুরু করতে পারে। এই চলাচল এবং বিস্তারকেই মেটাস্ট্যাসিস বলা হয়।

ক্যান্সারটি প্রথমে যে ধরনের ক্যান্সার কোষ থেকে শুরু হয়েছিল—যাকে ‘প্রাথমিক ক্যান্সার’ বলা হয়—তা ক্যান্সারের ধরন নির্ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা আপনার ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়ে, তবে সেই ক্যান্সারকে ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা বলা হয়। এভাবেই ত্বকের উপরিভাগে থাকা ক্যান্সারও প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে।

কালো ত্বকের মানুষদের শরীরের যেসব অংশে সূর্যের আলো পড়ে না, সেখানে কেন ত্বকের ক্যান্সার হয়?

বিজ্ঞানীরা এখনও পুরোপুরি বুঝতে পারেননি কেন শ্যামবর্ণ ত্বকের মানুষদের হাতের তালু এবং পায়ের পাতার মতো সূর্যের আলো পড়ে না এমন জায়গায় ত্বকের ক্যান্সার হয়। তারা মনে করেন, এর কারণ হলো তাদের সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা কম থাকে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে তারা সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সম্পূর্ণ সুরক্ষিত। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ফর্সা থেকে শুরু করে শ্যামবর্ণ পর্যন্ত বিভিন্ন ত্বকের মানুষের মধ্যে মেলানোমা এবং স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমার মতো অনেক রোগ দেখতে পান, যা অতিবেগুনি (UV) সূর্যের আলোর কারণে হয়ে থাকে।

সব জন্মদাগই কি ক্যান্সারযুক্ত?

না, বেশিরভাগ জন্মদাগই ক্যান্সারযুক্ত নয়। কিছু জন্মদাগ জন্মের সময় থেকেই থাকে। অন্যগুলো প্রায় ৪০ বছর বয়স পর্যন্ত নাও দেখা যেতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাধারণত ১০ থেকে ৪০টি জন্মদাগ থাকে।

তিল থেকে মেলানোমা হওয়া খুবই বিরল। তবে, আপনার যদি ৫০টির বেশি তিল থাকে, তাহলে আপনার মেলানোমা হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।

ত্বকের ক্যান্সার যে কারও হতে পারে। এটিকে একটি ছোট ও নিরীহ বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়। প্রত্যেকেরই নিয়মিত নিজের ত্বক পরীক্ষা করা জরুরি। আপনার যদি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

আপনার ত্বক আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। অন্য যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যার মতোই এরও সমান মনোযোগ প্রয়োজন। আপনার ত্বকের দাগে কোনো পরিবর্তন এসেছে কিনা বা নতুন কোনো দাগ দেখা দিয়েছে কিনা তা দেখতে মাসে অন্তত একবার আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন । সূর্য থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিন। এছাড়াও, নিয়মিতভাবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দিয়ে আপনার ত্বক পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।

প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে ত্বকের ক্যান্সার প্রায় নিরাময়যোগ্য একটি রোগ। তাই, আপনার ত্বকের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। কোনো উদ্বেগ থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভয় পাবেন না। আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতেই!

ত্বকের ক্যান্সার, মেলানোমা, সূর্যালোক, অতিবেগুনি রশ্মি, ত্বকের দাগ, জন্মদাগ, ক্যান্সারের লক্ষণ