আসুন আপনার শরীরের ভেতরে নীরবে কাজ করে এমন মসৃণ পেশীগুলো সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আমাদের অজান্তেই আমাদের শরীরের ভেতরে কত কিছু ঘটে যায়? আমরা শ্বাস নিই, খাবার হজম করি, চোখ এদিক-ওদিক নাড়াই... আজ আমরা এক বিশেষ ধরনের পেশী নিয়ে কথা বলব যা আমাদের এই সব কাজে সাহায্য করে, এবং যা সম্পর্কে আমরা সচেতন নই। একে মসৃণ পেশী (smooth muscle) বলা হয়।

মসৃণ পেশী কী? এগুলো এত বিশেষ কেন?

সহজ কথায়, মসৃণ পেশী হলো আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে থাকা এক ধরনের পেশী যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, অর্থাৎ এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। এটি একজন অনৈচ্ছিক কর্মীর মতো, যে আপনার ইচ্ছানুযায়ী নয়, বরং আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুসারে কাজ করে। এই পেশীগুলোর বাহ্যিক গঠনের কারণে এদের নাম 'মসৃণ' রাখা হয়েছে। অন্যান্য ধরনের পেশীর তুলনায় এদের গঠন মসৃণ, অর্থাৎ এদের মধ্যে কোনো আড়াআড়ি রেখা (যাকে ‘স্ট্রিয়েশন’ও বলা হয়) থাকে না।

আপনি কি জানেন যে আমাদের শরীরে তিন ধরনের প্রধান পেশী রয়েছে?

১. কঙ্কাল পেশী: এগুলো হলো সেই পেশী যা আমরা সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন হাত তোলেন বা পা নাড়েন, তখন এই পেশীগুলোই কাজ করে। এই পেশী কোষগুলো লম্বা এবং নলাকার, যে কারণে এদেরকে কখনও কখনও 'পেশী তন্তু' বলা হয়। এগুলো একসাথে গুচ্ছবদ্ধ হয়ে পেশীর উপরিভাগে "ডোরাকাটা রেখা" বা কুঁচকানো চেহারা তৈরি করে।

২. হৃৎপেশী: যদিও এটি দেখতে মসৃণ, এর গঠনে বিশেষ পার্থক্য রয়েছে। এবং এগুলো শুধুমাত্র একটি জায়গাতেই পাওয়া যায়, আর তা হলো আপনার হৃৎপিণ্ড। এই হৃৎপেশীই হৃৎপিণ্ডকে স্পন্দিত করে।

৩. মসৃণ পেশী: আমরা এখন যে মসৃণ পেশী নিয়ে কথা বলছি তা কঙ্কাল পেশী থেকে অনেকটাই আলাদা। প্রধান পার্থক্য হলো, কঙ্কাল পেশী আপনার নিয়ন্ত্রণে কাজ করে, কিন্তু মসৃণ পেশীর নড়াচড়া আপনার অজান্তেই, এমনকি আপনি এ নিয়ে চিন্তাও করেন না। এছাড়াও, মসৃণ পেশী কোষের আকৃতি ভিন্ন। এগুলো প্রান্তে সরু, মাঝখানে চওড়া এবং কঙ্কাল পেশী কোষের চেয়ে অনেক ছোট। এগুলো দেখতে ছোট, শঙ্কু-আকৃতির কোষের মতো।

আমাদের শরীরে এই মসৃণ পেশীগুলো কোথায় অবস্থিত?

একবার ভাবুন তো, আমাদের শরীর জুড়ে এই মসৃণ পেশীগুলো কত জায়গায় ছড়িয়ে আছে। এগুলো আমাদের শরীরে নিঃশব্দে কাজ করা ছোট ছোট ইঞ্জিনের মতো। এখানে কয়েকটি প্রধান স্থানের নাম দেওয়া হলো যেখানে এগুলো পাওয়া যায়:

• শ্বাসনালীতে: এগুলো শ্বাসনালীর (যেমন ট্রাকিয়া এবং ব্রঙ্কি) প্রাচীরে পাওয়া যায়, যা আমাদের শ্বাসগ্রহণের সময় ফুসফুসে বাতাস আনা-নেওয়া করে।
• রক্তনালী: রক্তনালী এবং ধমনীর মতো অঙ্গের প্রাচীরে অবস্থিত অংশ, যা আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​বহন করে।
• পরিপাকতন্ত্রে: আমরা যে খাবার খাই তা অন্ননালী থেকে অন্ত্র (ক্ষুদ্রান্ত্র, বৃহদন্ত্র) পর্যন্ত যে পথে যায়, সেই পথ বরাবর এই পেশীগুলো উপস্থিত থাকে।
• চোখে: আপনার চোখেও এগুলো রয়েছে। এগুলো চোখকে পরিষ্কারভাবে দেখার জন্য (ফোকাস করতে) এবং চোখের মণিকে প্রসারিত ও বড় করতে সাহায্য করে।
• লসিকা নালী: এগুলো দেহের লসিকা তরল বহনকারী নালী ব্যবস্থাতেও পাওয়া যায়।
• ত্বক: যখন আপনার ঠান্ডা লাগে, তখন ত্বক খসখসে হয়ে যায়, তাই না? এই কারণেই এই মসৃণ পেশীগুলোও জড়িত থাকে।
• মূত্রতন্ত্র এবং প্রজননতন্ত্রে:মূত্রাশয় এবং জরায়ুর মতো জায়গাতেও এগুলো অপরিহার্য।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

তাহলে এই মসৃণ পেশী ঠিক কী কাজ করে?

এই মসৃণ পেশীগুলো আমাদের দেহে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। এদের প্রধানত কয়েকটি কাজ রয়েছে:

১. শ্বাসনালীর প্রস্থ নিয়ন্ত্রণ: এই মসৃণ পেশীগুলো আপনার শরীরের ভেতরের কিছু নালীর, যেমন রক্তনালী, লসিকা নালী এবং শ্বাসনালীর প্রস্থ নিয়ন্ত্রণ করে। ভেবে দেখুন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য রক্তনালীগুলো সংকুচিত ও প্রসারিত হয়, তাই না? এই পেশীগুলো সেই কাজে সাহায্য করে। এছাড়াও, এগুলো শ্বাসনালীকে প্রশস্ত ও সংকুচিত করার মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে।

২. উপাদান পরিবহন: এই মসৃণ পেশীগুলো কোনো বস্তুকে একটি নলের মতো পথ ধরে ঠেলে নিয়ে যেতে পারে। এগুলো তরঙ্গের মতো ক্রমাগত সংকুচিত হয়ে ভেতরের উপাদানকে সামনের দিকে ঠেলে দেয়। এভাবেই আপনার পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্য চলাচল করে। এই মসৃণ পেশীগুলোর ক্রিয়ার ফলেই খাদ্য অন্ত্রের ভেতর দিয়ে অল্প অল্প করে অগ্রসর হয়।

৩. দ্বাররক্ষকের ভূমিকা পালন (‘গেটকিপিং’): বেশিরভাগ পেশী সাধারণত শিথিল থাকে এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনের সময় সংকুচিত হয়। তবে, কিছু মসৃণ পেশী, যেমন মূত্রাশয় বা মলদ্বারের স্ফিংক্টার, ক্রমাগত সংকুচিত থাকে এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনের সময় শিথিল হয়। একজন দ্বাররক্ষকের মতো, এগুলো অপ্রয়োজনে বন্ধ থাকে এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনের সময় খোলে। এই কারণেই আমরা মূত্রত্যাগ ও মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

এই সাধারণ কাজগুলো ছাড়াও, কিছু এলাকার মসৃণ পেশীর বিশেষায়িত কাজও রয়েছে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• ত্বক: আমি আগেই যেমন বলেছি, যখন আপনার ঠান্ডা লাগে বা ভয় লাগে, তখন আপনার ত্বক ঘামে ভিজে যায় এবং লোম খাড়া হয়ে যায়, তাই না? একেই বলে ‘গোসবাম্পস’ বা লোমকূপ। এর কারণ হলো আপনার ত্বকের ভেতরের ছোট মসৃণ পেশীগুলো।
• চোখ: চোখের ভেতরের মসৃণ পেশী (সিলিয়ারি বডিতে অবস্থিত) আপনার চোখের লেন্সের ফোকাল দৈর্ঘ্য ('ফোকাস') পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, যার ফলে আপনি কাছের বা দূরের কোনো কিছুর দিকে তাকালে পরিষ্কারভাবে দেখতে পান। এই পেশীগুলো 'জোনুলস' নামক তন্তুর সাথে সংযুক্ত থাকে। একইভাবে, চোখের আইরিসের মসৃণ পেশীগুলো আলোর পরিমাণ অনুযায়ী আইরিসকে প্রসারিত করে।
• জরায়ু: প্রসবের সময়, জরায়ুর মসৃণ পেশীগুলোর কারণে জরায়ু সংকুচিত হয়, যার ফলে 'ব্যথা' অনুভূত হয়। এই সংকোচনগুলোই শিশুকে বাইরে ঠেলে বের করে দেয়।

মসৃণ পেশীকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগ ও অবস্থাগুলো কী কী?

অন্যান্য সমস্ত টিস্যুর মতোই, মসৃণ পেশীও নির্দিষ্ট কিছু রোগ এবং আঘাতের শিকার হতে পারে। বিশেষ করে, পেশীর আঘাত বা পক্ষাঘাতের মতো অবস্থা এদেরকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, আরও বেশ কিছু অবস্থা রয়েছে যা বিশেষভাবে মসৃণ পেশীকে প্রভাবিত করে:

• মসৃণ পেশীর বিরুদ্ধে অটোঅ্যান্টিবডি:যা ঘটে তা হলো, আপনার শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত আপনার নিজের মসৃণ পেশীগুলোকেই আক্রমণ করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটা অনেকটা আপনার নিজের সৈন্যদের নিজেদের বিরুদ্ধেই চলে যাওয়ার মতো। এই অবস্থাটি ‘অটোইমিউন হেপাটাইটিস’-এর মতো অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• মাসকুলার ডিস্ট্রোফি: এগুলো একদল বংশগত রোগ। এতে ধীরে ধীরে পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং কার্যক্ষমতা হারায়। মাসকুলার ডিস্ট্রোফির এমন কিছু প্রকারও রয়েছে যা মসৃণ পেশিকে প্রভাবিত করে।
• পেশীর খিঁচুনি বা সংকোচন (‘স্প্যাজম’): মসৃণ পেশীগুলো নিয়ন্ত্রণহীনভাবে হঠাৎ সংকুচিত বা খিঁচুনিযুক্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রক্তনালীর খিঁচুনির (‘ভাসোস্প্যাজম’) কারণে রক্ত ​​প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। এর একটি উদাহরণ হলো হাঁপানি, যা শ্বাসনালীর খিঁচুনির কারণে শ্বাসকষ্ট সৃষ্টি করে। অন্ত্রের পেশীগুলোতে খিঁচুনি হলে পেটে মোচড় বা ক্র্যাম্প হতে পারে।
• ভিসারাল মায়োপ্যাথি: এটি এমন একদল রোগ যা মসৃণ পেশীকে প্রভাবিত করে। 'ভিসেরাল' মানে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। তাই এই রোগগুলো প্রধানত পরিপাকতন্ত্র এবং মূত্রতন্ত্রের মসৃণ পেশীকে প্রভাবিত করে। মূত্রাশয় বা বৃহদন্ত্রের মতো স্থানের মসৃণ পেশীকে প্রভাবিত করলে এগুলো প্রাণঘাতী হতে পারে। এগুলো প্রায়শই জিনগত কারণে হয়ে থাকে।

মসৃণ পেশীর রোগের সাধারণ লক্ষণ বা উপসর্গগুলো কী কী?

যখন মসৃণ পেশী সংক্রান্ত কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তখন সাধারণত শরীরের যে তন্ত্রে সেই পেশীগুলো থাকে, তার কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটে। লক্ষণগুলো নির্ভর করে আক্রান্ত পেশীগুলো কোথায় অবস্থিত এবং সেগুলোর কাজ কী, তার ওপর। ভাবুন তো, প্রতিটি অঞ্চলের সমস্যা ভিন্ন ভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ করে।

কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া যাক:

• রক্তচাপের অস্বাভাবিকতা: রক্তনালীর মসৃণ পেশীগুলো সঠিকভাবে কাজ না করলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, অথবা রক্তচাপ হঠাৎ কমে গিয়ে জ্ঞান হারানোর কারণ হতে পারে ।
• ধীর বা থেমে যাওয়া হজম: আপনার পরিপাকতন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলো যদি খাবারকে সঠিকভাবে সামনে ঠেলে দিতে না পারে, তাহলে পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা, বমি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
• প্রস্রাব করতে অসুবিধা: যদি আপনার মূত্রাশয়ের পেশীগুলো সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে আপনি হয়তো ঠিকমতো প্রস্রাব করতে পারবেন না। আপনার প্রস্রাব করতে অসুবিধা হতে পারে।
• শ্বাসকষ্ট: শ্বাসনালীর মসৃণ পেশীগুলো সংকুচিত হলে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে এবং বুকে টান অনুভব হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: যেহেতু মসৃণ পেশী আমাদের শরীরের অনেক তন্ত্রের একটি অংশ, তাই এর সাথে সম্পর্কিত অনেক উপসর্গ এবং শারীরিক অবস্থা থাকতে পারে। এই উপসর্গ বা কোনো অবস্থা নিয়ে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা থাকে, তবে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করাই শ্রেয়। তিনি আপনাকে বিষয়টি আরও বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে পারবেন, অথবা প্রয়োজনে কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারবেন।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

সুতরাং, এখন আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে মসৃণ পেশী আমাদের শরীরের কতটা নীরব অথচ অপরিহার্য একটি অংশ। আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্যকারী শ্বাসনালী থেকে শুরু করে, আমরা যা দেখি তা কেন্দ্রীভূত করার জন্য আমাদের চোখের ক্ষুদ্র তন্তু পর্যন্ত, মসৃণ পেশী সর্বত্র নেপথ্যে কাজ করে।

যতক্ষণ এগুলো ঠিকমতো কাজ করে, আমরা এদের অস্তিত্বের কথা মনেও রাখি না। এটা সত্যি। তবে, যদি আপনার এমন কোনো উপসর্গ বা শারীরিক অবস্থা নিয়ে উদ্বেগ থাকে যা এই পেশীগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে বলে আপনি মনে করেন, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। তিনি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যে এই পেশীগুলো কীভাবে কাজ করে এবং কীসে এগুলো প্রভাবিত হতে পারে। মসৃণ পেশী সম্পর্কিত কোনো শারীরিক অবস্থা বা উপসর্গ থাকলে তিনি আপনাকে চিকিৎসার জন্য পরামর্শও দিতে পারেন।

সুতরাং, আপনার শরীরের ভেতরে নীরবে কাজ করে চলা এই ছোট্ট বন্ধুদের সম্পর্কে সচেতন থাকাটা জরুরি, তাই না?

মসৃণ পেশী, পেশীর প্রকারভেদ, স্বয়ংক্রিয় পেশী, শারীরিক কার্যাবলী, পেশীর রোগ, লক্ষণসমূহ