আপনার কি মুখের ঘা (স্টোমাটাইটিস) আছে? আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে মুখে এমন যন্ত্রণাদায়ক ঘা হয় যে আপনি খেতেই পারেন না? অথবা আপনার ঠোঁটে কি ছোট ছোট ফোসকা পড়ে যা আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে? এগুলোকেই আমরা 'স্টোমাটাইটিস' বা মুখের সংক্রমণ বলে থাকি। এতে চিন্তার কিছু নেই, এটি অনেকেরই হয়ে থাকে। চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

স্টোমাটাইটিস কী?

সহজ কথায়, স্টোমাটাইটিস হলো আপনার মুখের ভেতরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি (যাকে ‘মিউকাস মেমব্রেন’ বা ‘মিউকোসা’-ও বলা হয়), ঠোঁটসহ, এর প্রদাহ বা ফোলাভাব । সঠিকভাবে বলতে গেলে, এই অবস্থাটি ‘মিউকোসাইটিস’ নামক বৃহত্তর বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। ‘মিউকোসাইটিস’ বলতে শুধু আপনার মুখেই নয়, বরং আপনার সম্পূর্ণ পরিপাকতন্ত্র (‘গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) ট্র্যাক্ট’) জুড়ে এই শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিগুলোর প্রদাহকে বোঝায়।

ভেবে দেখুন, আমাদের শরীরের কোথাও ক্ষত হলে সেই জায়গাটা লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং ব্যথা করে। আমাদের মুখের ভেতরেও একই জিনিস ঘটে। যদি আমাদের মুখের ভেতরের এই সংবেদনশীল ঝিল্লিগুলো কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হলো এই প্রদাহ সৃষ্টি করা। একারণেই এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানা জরুরি। বেশিরভাগ সময়, এই প্রদাহের কারণগুলো ততটা গুরুতর হয় না এবং এগুলো নিজে থেকেই সেরে যায়। কিন্তু কখনও কখনও, ডাক্তারের পরামর্শ এবং ওষুধের প্রয়োজন হয়।

স্টোমাটাইটিসের প্রধান প্রকারগুলি কী কী?

স্টোমাটাইটিস বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। চলুন সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলো দেখে নেওয়া যাক।

মুখের ঘা (ক্যানকার সোর / অ্যাপথাস স্টোমাটাইটিস)

এগুলোই সবচেয়ে সাধারণ। এগুলো আপনার মুখের ভেতরে, কখনও কখনও ঠোঁটের ভেতরের দিকে, জিহ্বার নিচে বা গালের ভেতরে তৈরি হয়। এগুলো সাধারণত চারপাশে লাল কিনারাযুক্ত ছোট, সাদা ক্ষতের মতো দেখতে হয়। এগুলো কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোকের ঝাল কিছু খাওয়ার পর বা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার পর এই ক্ষতগুলো হয়, তাই না?

ঠোঁটের ফোসকা (কোল্ড সোর / হার্পেটিক স্টোমাটাইটিস)

এগুলো হলো ছোট, জলভরা ফোসকা যা সাধারণত ঠোঁটের উপরে বা চারপাশে হয়। কখনও কখনও একটি ফোসকা দেখা যেতে পারে, আবার কখনও গুচ্ছাকারেও দেখা যেতে পারে। এগুলো ‘হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ ১ - এইচএসভি-১’ নামক একটি ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। এগুলো সংক্রামকও হতে পারে।

এই দুটি প্রধান প্রকার ছাড়াও, আরও কিছু বিরল প্রকার রয়েছে:

• অ্যাঙ্গুলার কেইলাইটিস / অ্যাঙ্গুলার স্টোমাটাইটিস: এটি হলো মুখের কোণায় সৃষ্ট প্রদাহ, ফাটল এবং ঘা। মুখের কোণাগুলো লাল হয়ে যায়, শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং কখনও কখনও রক্তপাতও হয়। নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবের কারণেও এটি হতে পারে।
• থ্রাশ (ক্যান্ডিডাল স্টোমাটাইটিস): এটি তখন হয় যখন ক্যান্ডিডা নামক এক প্রকার ছত্রাক মুখে অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। এটি সাধারণত জিহ্বায় এবং গালের ভেতরে সাদা ছোপ হিসেবে দেখা দেয়। এটি ছোট শিশু এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• সংস্পর্শজনিত স্টোমাটাইটিস: এটি তখন হতে পারে যখন আপনি এমন কিছুর সংস্পর্শে আসেন যাতে আপনার অ্যালার্জি আছে, যেমন—কিছু নির্দিষ্ট খাবার (কারও কারও ক্ষেত্রে আনারস ও টমেটোর মতো জিনিস), ওষুধ, বা এমনকি টুথপেস্ট।
• ডেনচার স্টোমাটাইটিস:যারা কৃত্রিম দাঁত ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে এটি প্রায়শই দেখা যায়। মুখের তালু লাল হয়ে যায় এবং ফুলে ওঠে। কখনও কখনও এর সাথে ‘ক্যান্ডিডাল স্টোমাটাইটিস’ নামক একটি সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কৃত্রিম দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার না করার কারণেও এটি হয়ে থাকে।
• জিঞ্জিভোস্টোমাটাইটিস: এটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে মুখ ও মাড়ির একটি প্রদাহ। এতে মাড়ি ফুলে যেতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে।
• নিকোটিন স্টোমাটাইটিস: এটি ধূমপায়ী বা তামাক ব্যবহারকারীদের হয়ে থাকে। এর ফলে মুখের তালুতে সাদা, খসখসে ছোপ দেখা দিতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী হলে ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকে।

স্টোমাটাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী?

স্টোমাটাইটিসের কারণে ব্যক্তিভেদে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। চলুন এর কয়েকটি সাধারণ উপসর্গ দেখে নেওয়া যাক:

• মুখের ভিতরে লালচে ভাব ও ফোলাভাব ।
• ঠোঁটের উপরে বা চারপাশে একটি ছোট ফোস্কা (বা কয়েকটি ফোস্কা) দেখা দেয়।
• মুখের ভেতরে এক বা একাধিক ঘা। এগুলো সাধারণত সাদা, ধূসর বা হলুদ রঙের হয়। এগুলোর চারপাশে একটি লাল কিনারাও থাকতে পারে।
• জিহ্বা, মুখের তালু বা গালের ভেতরের অংশে সাদা বা ধূসর ছোপ (বিশেষ করে থ্রাশের ক্ষেত্রে)।
• জিহ্বা ও মুখের তালুতে জ্বালাপোড়া ।
• একটানা, কখনও কখনও তীব্র ব্যথা বা অস্বস্তির অনুভূতি। এর কারণে খাওয়া, গেলা, এমনকি কথা বলাও কঠিন হয়ে পড়তে পারে।
• মুখের দুর্গন্ধ।
• মাঝে মাঝে আপনার জ্বর হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর এক বা দুটি থাকলেও সেগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। কখনও কখনও এটি কোনো সাধারণ বিষয় হতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

স্টোমাটাইটিসের কারণগুলো কী কী?

স্টোমাটাইটিসের অনেক কারণ রয়েছে। বিভিন্ন কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে, যেমন—ভাইরাল সংক্রমণ, মুখের আঘাত এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুর্বলতা। চলুন এই কারণগুলো আরও বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।

• সংক্রমণ: স্টোমাটাইটিসের প্রধান কারণ হলো সংক্রমণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এইচএসভি-১ (HSV-1) নামক হার্পিস ভাইরাস, যা কোল্ড সোর বা ঠোঁটের ঘা সৃষ্টি করে, এর জন্য দায়ী। অন্যান্য ভাইরাস (যেমন জলবসন্ত), ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকও স্টোমাটাইটিস ঘটাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও অপরিষ্কার হাতে মুখে দেওয়ার মাধ্যমে অথবা সংক্রমিত কোনো ব্যক্তির সাথে একই প্লেটে খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এই সংক্রমণ হতে পারে।
• মুখের আঘাত: যদি আপনার মুখের ভেতরের নরম আস্তরণ কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আমাদের শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, ঠিকমতো না বসা নকল দাঁত মুখের ভেতরে ঘষা লাগলে, খুব জোরে দাঁত মাজলে মাড়িতে আঘাত লাগলে, গরম কিছু পান করার পর মুখে জ্বালা করলে, শক্ত খাবার খাওয়ার সময় মুখে চাপ লাগলে, অথবা সিগারেটের তাপের কারণেও এটি হতে পারে।
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা মুখের প্রদাহ: ওরাল মিউকোসাইটিস এমন সব জিনিসের কারণে হতে পারে যেগুলোতে আপনার অ্যালার্জি আছে অথবা যা আপনার মুখে প্রদাহ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট কিছু টুথপেস্ট, মাউথওয়াশ, প্রসাধনী (যেমন লিপস্টিক) এবং মশলাদার খাবার। কিছু লোকের আনারস এবং টমেটোর মতো খাবার খাওয়ার পরেও মুখে ঘা হয়, তাই না? হ্যাঁ, ঠিক তাই।
• চিকিৎসা: মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির প্রদাহ (ওরাল মিউকোসাইটিস) কিছু ক্যান্সার চিকিৎসার একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির মতো চিকিৎসা ক্যান্সার কোষকে ধ্বংস করলেও, এগুলো সুস্থ কোষেরও ক্ষতি করতে পারে। মুখের ভেতরের এই সংবেদনশীল ঝিল্লির কোষগুলো এই ক্ষতির জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল।
• ঔষধপত্র: কিছু নির্দিষ্ট ঔষধের কারণেও ওরাল মিউকোসাইটিস হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিটা-ব্লকার (উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত এক ধরনের ঔষধ), ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ঔষধ), এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) (ব্যথানাশক)। কোনো নতুন ঔষধ সেবন শুরু করার পর যদি আপনার মুখে ঘা দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।
• সিস্টেমিক অবস্থা: কিছু নির্দিষ্ট রোগের কারণেও স্টোমাটাইটিস হতে পারে যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে । উদাহরণস্বরূপ, বেহচেট রোগ (যা মুখের ঘা, যৌনাঙ্গের ঘা এবং চোখের সংক্রমণ ঘটায়) এবং সিলিয়াক রোগ (গ্লুটেন নামক প্রোটিনের প্রতি সংবেদনশীলতা)। বুলোস পেম্ফিগয়েড এবং লাইকেন প্ল্যানাসের মতো চর্মরোগের কারণেও স্টোমাটাইটিস হতে পারে।
• পুষ্টির অভাব: আপনার মুখের ক্ষতিগ্রস্ত আস্তরণ মেরামত করার জন্য শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলে স্টোমাটাইটিস হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার ফোলেট, আয়রন, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন সি এবং জিঙ্কের মতো পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি থাকে, তাহলে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনি তো জানেনই যে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা কতটা জরুরি, তাই না?

কাদের স্টোমাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

কিছু মানুষের স্টোমাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি অন্যদের চেয়ে বেশি থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক তারা কারা:

• যাঁরা ঠিকমতো দাঁত মাজেন না: আপনি যদি আপনার দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের যথাযথ যত্ন না নেন, তাহলে আপনার সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। দিনে দুবার দাঁত মাজলে এবং ফ্লস ব্যবহার করলে এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য হতে পারে।
• যাদের মুখ শুকিয়ে যায়: লালা আমাদের মুখের ভেতরের সংবেদনশীল ঝিল্লিগুলোর জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণের মতো কাজ করে। যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে লালা থাকে না, তখন মুখের ভেতরে ঘা এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ বা অসুস্থতার কারণেও মুখ শুকিয়ে যেতে পারে।
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তি: এইচআইভি/এইডস-এর মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, ক্যান্সারের চিকিৎসা গ্রহণকারী ব্যক্তি, বা যারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ওষুধ সেবন করেন, তারা তাদের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কারণে সংক্রমণের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন।
• যারা ধূমপান ও মদ্যপান করেন।
• উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপযুক্ত ব্যক্তিরা।

স্টোমাটাইটিসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

কখনও কখনও, স্টোমাটাইটিসের কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং ফোলা এতটাই তীব্র হয় যে আপনি কিছুই খেতে বা পান করতে পারেন না। তখন খাবার এড়িয়ে যেতে ইচ্ছে হওয়াটা স্বাভাবিক। তবে, আপনার শরীর যদি প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং তরল না পায়, তাহলে তা অপুষ্টি এবং পানিশূন্যতার মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

সংক্রমণের কারণে স্টোমাটাইটিস হতে পারে, আবার সংক্রমণের কারণেও এটি হতে পারে। এটা কীভাবে সম্ভব? মুখের ভেতরে ক্ষত থাকলে জীবাণু প্রবেশের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এর ফলে আরও প্রদাহ এবং টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে। কখনও কখনও এই সংক্রমণ রক্তে প্রবেশ করে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে (সেপসিস), যা একটি বিপজ্জনক অবস্থা।

তাই, অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার অপেক্ষা না করে ডাক্তারের কাছে গিয়ে চিকিৎসা নেওয়াই শ্রেয়।

স্টোমাটাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রায়শই মুখের সাধারণ প্রদাহ, যেমন ক্যানকার সোর এবং কোল্ড সোর, দেখেই চিনতে পারেন। আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং উপসর্গগুলো নিয়ে আলোচনা করাও রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ক্যান্সারের চিকিৎসা চলে, তবে আপনার ডাক্তার মনে করতে পারেন যে আপনার মুখের ঘাগুলো চিকিৎসার একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যদি শুধু মুখে নয়, আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এটি এমন কোনো সিস্টেমিক রোগের লক্ষণ হতে পারে যা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।

কখনও কখনও স্টোমাটাইটিস নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষারও প্রয়োজন হয়। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ক্ষতস্থান থেকে নমুনা নিয়ে তাতে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করা ।
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে অথবা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে এমন কোনো রোগ শনাক্ত করতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এর মাধ্যমে পুষ্টির ঘাটতি পরীক্ষা করা যেতে পারে।
• স্টোমাটাইটিসের কারণ অ্যালার্জি কিনা, তা দেখার জন্য অ্যালার্জি পরীক্ষা করা হয়।
• কখনও কখনও, অন্যান্য পরীক্ষা থেকে কোনো নিশ্চিত সিদ্ধান্তে আসা না গেলে, কোনো গুরুতর অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য বায়োপসি (টিস্যুর নমুনা) নেওয়া হতে পারে । এটি খুব কমই করা হয়, যেমন যদি ক্ষতটি সেরে না গিয়ে তখনও থেকে যায়।

যদি আপনার মুখের ঘা কোনো রাসায়নিক বা উত্তেজক পদার্থের কারণে হয়, তবে তা শনাক্ত করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার ব্যবহৃত মাউথওয়াশের কারণেই ঘা হচ্ছে, তবে তিনি সেটি পরিবর্তন করে ঘা-এর উন্নতি হয় কিনা তা দেখার পরামর্শ দিতে পারেন।

স্টোমাটাইটিসের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

স্টোমাটাইটিসের চিকিৎসা এর কারণের উপর নির্ভর করে করা হয়। স্টোমাটাইটিস সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে হলে, সমস্যার কারণের চিকিৎসা বা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। চিকিৎসার কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলো:

• মুখের ঘা এবং ঠোঁটের ঘা-এর জন্য ফার্মেসি থেকে প্রেসক্রিপশন ছাড়া (ওটিসি) ওষুধ কেনা যায়।
• সংক্রমণের ওষুধ। যেমন, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। এগুলো শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানেই গ্রহণ করা উচিত।
• আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান (যেমন: ভিটামিন বি, সি, আয়রন) নিশ্চিত করতে ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন।
• যেসব খাবার বা পণ্য মুখে প্রদাহ সৃষ্টি করে, সেগুলো থেকে দূরে থাকুন ।
• মুখের ঘা সেরে না যাওয়া পর্যন্ত, মুখকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ামুক্ত রাখতে ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন । উদাহরণস্বরূপ, নরম টুথব্রাশ দিয়ে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন এবং দিনে কয়েকবার লবণ পানি (এক কাপ উষ্ণ পানিতে আধা চা চামচ লবণ) দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন।
• ব্যথা কমাতে: আপনি প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন।

এর মধ্যে, ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, টপিকাল অ্যানেসথেটিক, বিশেষভাবে তৈরি মাউথওয়াশ (যাতে ব্যথানাশক, অ্যান্টাসিড এবং অ্যান্টিহিস্টামিন থাকতে পারে), এবং কর্টিকোস্টেরয়েড (এক ধরনের ঔষধ যা প্রদাহ কমায় – যা ক্রিম বা পিল আকারে পাওয়া যায়)।

স্টোমাটাইটিস হলে কী হয়?

কিছু ধরণের স্টোমাটাইটিস নিজে থেকেই সেরে যায়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যানকার সোর এবং কোল্ড সোর সাধারণত দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, প্রায়শই কোনো ওষুধ ছাড়াই। ওষুধ আপনাকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যেহেতু কোল্ড সোর সৃষ্টিকারী হার্পিস ভাইরাসের কোনো প্রতিকার নেই, তাই এই ঘাগুলো আপনার জীবনজুড়ে বারবার ফিরে আসতে পারে। কিন্তু এগুলো সাধারণত গুরুতর নয়।

অন্যান্য ধরনের স্টোমাটাইটিসের ক্ষেত্রে, আপনার আরোগ্যলাভ নির্ভর করবে এর কারণের উপর। অনেক কারণেরই চিকিৎসা বা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

মুখের মিউকোসাইটিস কি প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও আমরা স্টোমাটাইটিসের সব কারণ প্রতিরোধ করতে পারি না, তবে এর ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে:

• দিনে দুইবার নরম টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজা, প্রতিদিন ফ্লস করা এবং নিয়মিত ডেন্টাল ক্লিনিং করানো।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ (বেশি করে ফল, শাকসবজি ও সবুজ শাক) এবং প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা।
• ধূমপান ও তামাক ব্যবহার পরিহার করুন (এবং যদি আপনি ইতিমধ্যেই তা করে থাকেন, তবে তা বন্ধ করার চেষ্টা করুন)।
• যার ঠোঁটে ঘা আছে, তার সাথে খাবার, পানীয় এবং লিপ বাম ভাগাভাগি করা থেকে বিরত থাকুন এবং তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ, যেমন চুম্বন এবং মুখমৈথুন এড়িয়ে চলুন।
• ঝাল ও গরম খাবার এবং পানীয় খাওয়ার সময় সতর্ক থাকুন।
• মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা (ধ্যান, ব্যায়াম ইত্যাদি)।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার মুখে ঘা হয় এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল (ইমিউনোকম্প্রোমাইজড) থাকে , তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনি যদি একজন নবজাতক শিশুর অভিভাবক বা পরিচর্যাকারী হন এবং আপনার শিশুর ঠোঁটে কোল্ড সোর (ঠোঁটের ঘা) লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এইসব ক্ষেত্রে স্টোমাটাইটিস থেকে গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে।

এছাড়াও, যদি আপনার মুখের ঘা ১০-১৪ দিন পরেও না সারে এবং এর সাথে এই ধরনের অন্যান্য উপসর্গও থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন:

• জ্বর ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট) এর বেশি হলে।
• আপনার ত্বকে যদি ফোস্কা বা ফুসকুড়ি থাকে।
• আপনার চোখে ব্যথা, লালচে ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি বা ফোলাভাব থাকলে।
• যদি মুখে ঘন ঘন ঘা হয়।
• যদি এত বেশি ব্যথা হয় যে খাবার গিলতে না পারেন।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা ভালো:

• আমার স্টোমাটাইটিস হওয়ার কারণ কী?
• এটা কি নিজে থেকেই সেরে যাবে? নাকি কতদিন সময় লাগবে?
• এটা সারাতে আমার কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন?
• প্রদাহ সেরে না যাওয়া পর্যন্ত উপসর্গ কমাতে কী কী চিকিৎসা সাহায্য করতে পারে? বাড়িতে করার মতো কিছু আছে কি?
• এটা যাতে আবার না ঘটে তার জন্য আমার কী করা উচিত?
• আমার খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে কি কোনো পরিবর্তন আনার প্রয়োজন আছে?

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

স্টোমাটাইটিস বা ওরাল মিউকোসাইটিস একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর অবস্থা, এর কারণ যাই হোক না কেন। মুখের ঘা এবং ফোস্কার মতো উপসর্গগুলো মাঝে মাঝে বিব্রতকর হতে পারে। সুখবর হলো, এই অস্বস্তি সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয় এবং সময়ের সাথে সাথে প্রদাহ কমে যায়। কারণের ওপর নির্ভর করে, আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধের মাধ্যমে আরোগ্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার মুখে এমন কোনো ঘা হয় যা সারছে না, অথবা যদি আপনার অন্য কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যান। তিনি এর কারণ খুঁজে বের করতে পারবেন এবং এমন চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন যা আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ! কারণ একটি সুস্থ শরীরের জন্য সুস্থ মুখই হলো একটি ভালো সূচনা।

মুখের ঘা, স্টোমাটাইটিস, ওরাল মিউকোসাইটিস, মুখের সংক্রমণ, ঠোঁটের ফোসকা, ক্যানকার সোর, কোল্ড সোর, মুখের প্রদাহ, মুখের স্বাস্থ্য, মুখের রোগ