আপনার নখও কি চামড়ার ভেতরে ঢুকে গেলে ব্যথা করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক, নখকুনি আসলে কী!

হ্যালো! কেমন আছেন? আজ আমরা একটি ছোট কিন্তু বেশ বিরক্তিকর সমস্যা নিয়ে কথা বলব যা অনেককে, এমনকি হয়তো আপনাকেও কষ্ট দেয়। আর তা হলো, পায়ের আঙুলের নখ, বিশেষ করে বুড়ো আঙুলের নখ, চামড়ার ভেতরে ঢুকে যায়। ডাক্তারি ভাষায় আমরা একে বলি ‘ ইনগ্রোন টোনেইল ’ বা নখকুনি। কখনও কখনও এতে শুধু সামান্য ব্যথা হয়, কিন্তু কখনও কখনও ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনি হাঁটতেও পারেন না, জায়গাটা ফুলে যেতে পারে এবং এমনকি পুঁজও জমতে পারে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই ‘ ইনগ্রোন টোনেইল ’ আসলে কী, কেন এটি হয়, এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায় বা হলে কী করতে হবে।

চামড়ার ভেতরে পেরেক ঢুকে গেলে তার মানে কী? চলুন, বিষয়টি পরিষ্কারভাবে জেনে নেওয়া যাক!

সহজ কথায়, নখকুনি মানে হলো আপনার পায়ের নখের এক পাশ, বা কখনও কখনও উভয় পাশই, অন্য পাশের ত্বকের ভেতরে ঢুকে যায়। কল্পনা করুন যে, নখটি সোজা সামনের দিকে না বেড়ে, এর এক কোণ বা পাশ বেঁকে ত্বকের ভেতরে ঢুকে গেছে।

এটা প্রায়শই পায়ের বুড়ো আঙুলে হয়ে থাকে । এটা অন্য আঙুলেও হতে পারে, তবে বুড়ো আঙুলেই এর প্রকোপ সবচেয়ে বেশি। যখন এমনটা হয়, তখন প্রথমে জায়গাটিতে ব্যথা শুরু হয় এবং তা লাল হয়ে যায়। এরপর এটি কিছুটা ফুলে যেতে পারে। সবচেয়ে বিপজ্জনক ব্যাপার হলো , আমাদের পা এবং জুতোয় থাকা ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু এই ক্ষতস্থানের মাধ্যমে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে । আর তখনই পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়।

আমাদের নখ কেন এভাবে ত্বকের ভেতরে ঢুকে যায়? এর কারণগুলো কী?

পেরেক শুধু চামড়ার ভেতরেই ঢুকে যায় না। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। চলুন, সেগুলো নিয়ে আলাদাভাবে আলোচনা করা যাক।

১. ভুলভাবে নখ কাটা—এটাই প্রধান কারণ!

অনেকের ‘নখকুনি’ হওয়ার প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভুলভাবে নখ কাটা ।

• খুব বেশি ছোট করে নখ কাটা: যখন আপনি আপনার নখ খুব ছোট করে কাটেন, অর্থাৎ ত্বকের খুব কাছাকাছি, তখন নখের দুই পাশের ত্বক নখের কোণার উপর উঠে এসে সেগুলোকে ঢেকে ফেলতে পারে। এটাকে এভাবে ভাবুন যে, ত্বকটা নখের উপর উঠে এসে বেয়ে উঠছে। তারপর, যখন নখটা আবার একটু বাড়তে শুরু করে, তখন নখটা ওই ত্বকের নিচে, অর্থাৎ ত্বকের ভেতরে বাড়তে শুরু করে । মনে হয় যেন কিছু একটা ভুল হয়েছে।
• নখ গোলাকার হয়ে যাওয়া বা ছিঁড়ে যাওয়া: অনেকে নখ সুন্দর দেখানোর জন্য খুব ছোট করে কাটেন। অথবা তারা নেল ক্লিপার ব্যবহার না করে হাত দিয়েই নখ কেটে ফেলেন। এর ফলে নখের কোনো স্পষ্ট ও সোজা কিনারা থাকে না। এরপর, নখ বড় হওয়ার সাথে সাথে নতুন ধারালো কিনারাটি ত্বকের ভেতরে ঢুকে আটকে যেতে পারে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি নখ সোজা করে কাটেন এবং কোণাগুলো সামান্য গোলাকার করে দেন।

২. আপনার জুতো জোড়া ঠিকমতো ফিট হচ্ছে না?

আমরা যে জুতো পরি, তারও এক্ষেত্রে বড় প্রভাব রয়েছে।

• আঁটসাঁট জুতো: যখন আপনি পায়ে খুব আঁটসাঁট জুতো পরেন, তখন জুতোটি আপনার পায়ের আঙুলের চামড়া ও নখকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়। ফলে নখটি স্বাধীনভাবে বাড়ার জায়গা পায় না এবং এটি চামড়ার উপর চাপ দিয়ে ভেতরের দিকে ঢুকে যেতে পারে। ফ্যাশনের কারণে সামনে সরু ও চোখা জুতো পরলে এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেড়ে যায়।
• ছোট জুতো: কখনও কখনও, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য, জুতো একটু বেশিই ছোট করে বানানো হয়, কিন্তু বলা হয় যে সেগুলো “তবুও কিছুদিন পরা যাবে।” যখন আপনি এত ছোট জুতো পরেন, তখন আপনার পায়ের আঙুলগুলো সামনের দিকে ঝুঁকে যেতে পারে, যার ফলে নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে যায় এবং ভেতরে বাড়তে থাকে। জুতো কেনার সময় দেখে নেওয়া উচিত যে, আপনার পায়ের আঙুলগুলো অবাধে নাড়াচাড়া করার জন্য সামনের দিকে যথেষ্ট জায়গা আছে কি না।

৩. পায়ের আঙুলের আঘাত

কখনও কখনও পায়ের আঙুলে গুরুতর আঘাতের কারণেও এই অবস্থা দেখা দিতে পারে।

• ধরুন, আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলে কোথাও জোরে আঘাত লাগল, অথবা এর উপর কোনো ভারী জিনিস পড়ল এবং নখটি উঠে গেল। এমনটা হলে, যে নতুন নখটি গজায় তা অনেক সময় সোজাভাবে না বেড়ে ভুল পথে চামড়ার ভেতরে ঢুকে যেতে পারে। আঘাত পেলে, নতুন নখটি না গজানো পর্যন্ত আপনাকে একটু সতর্ক থাকতে হবে।

৪. পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ

এই কারণটি আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সত্যি। যখন আপনি একই কাজ বারবার করেন, তখন আপনার পায়ের আঙুলে সবসময় একই পরিমাণ চাপ পড়ে।

• উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ফুটবল খেলোয়াড় একই পা দিয়ে বারবার বল লাথি মারেন, তখন সেই পায়ের আঙ্গুলগুলো, বিশেষ করে বুড়ো আঙ্গুলটি, ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকে। এই ক্রমাগত চাপের কারণে নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে যেতে পারে। দৌড়বিদ এবং নৃত্যশিল্পীদের ক্ষেত্রেও কখনও কখনও এমনটা ঘটতে পারে।

সহজ কথায়, এমন যেকোনো কিছু যা নখকে অবাধে ও সোজাভাবে বাড়তে বাধা দেয়, তার ফলেই নখকুনি হতে পারে।

কীভাবে নিশ্চিতভাবে বোঝা যাবে যে নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে গেছে?

এবার দেখা যাক, কী কী লক্ষণ দেখে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার নখকুনি হয়েছে কিনা। এগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়।

• ব্যথা: এটাই প্রথম অনুভূতি যা আপনি অনুভব করেন। যেখানে নখ চামড়ায় প্রবেশ করে, আঙুলে চাপ দিলে, জুতো পরার সময় বা হাঁটার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও এমনও মনে হতে পারে যেন চামড়া ভেদ করে একটি সুঁচ বিঁধছে।
• ফোলাভাব: নখকুনি হওয়া অংশের চারপাশের চামড়া সামান্য ফুলতে শুরু করবে। অন্য আঙুলগুলোর তুলনায় দেখলে, আঙুলের ঐ অংশটি কিছুটা বড় দেখাবে।
• গোলাপী বা লাল ত্বক: ব্যথাযুক্ত বা ফোলা জায়গার ত্বক গোলাপী বা গাঢ় লাল হয়ে যায়। এর মানে হলো সেখানে প্রদাহ রয়েছে।
• স্পর্শ করলে ব্যথা: এমনকি শুধু হাতে স্পর্শ করলেও আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক থাকে, তাহলে আপনার ‘নখকুনি’ হতে পারে।

সংক্রমণ নখের ভেতরে গেলে কী হয়? এটা কি বিপজ্জনক?

এখানে একটি বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে । যখন নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে যায়, তখন এটিকে একটি ছোট ক্ষতের মতো দেখায়। ফলে, ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু, যা সাধারণত আমাদের পায়ে থাকে, অথবা জুতো ও মোজার ভেতরের আর্দ্রতায় জন্মায়, সেই ক্ষতের মাধ্যমে সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে । এমনটা ঘটলে, আমরা তাকে সংক্রমণ বলি।

সংক্রমণ হলে আগের লক্ষণগুলো আরও খারাপ হয়ে যাবে।

• ব্যথা বাড়ছে: ব্যথা আগের চেয়ে আরও তীব্র হতে পারে। এমনকি স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকলেও আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
• তরল বাপুঁজ : নখের গোড়া থেকে হলুদ, সাদা বা কখনও কখনও সবুজ রঙের তরল বা পুঁজ বের হতে শুরু করে। এটি সংক্রমণের একটি প্রধান লক্ষণ।
• আঙুলে উষ্ণতার অনুভূতি: আক্রান্ত আঙুলটি স্পর্শ করলে, সেটি অন্য আঙুলগুলোর তুলনায় বেশি উষ্ণ বা বেশি ব্যথাযুক্ত অনুভূত হতে পারে।
• আঙুল থেকে দুর্গন্ধ: কখনও কখনও, সংক্রমণ গুরুতর হলে আঙুল থেকে একটি বাজে, অপ্রীতিকর গন্ধ বের হতে পারে।

এই ধরনের সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন আঙুলে তীব্র ব্যথা, পুঁজ বা জ্বালাপোড়া হলে, বাড়িতে এর চিকিৎসা করার চেষ্টা না করে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। সঠিকভাবে চিকিৎসা না করালে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

তাহলে, এই `(নখকুনি)` সমস্যায় পড়লে কী করবেন? এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তুলে ধরা হলো!

আচ্ছা, এখন আমরা ‘নখকুনি’ নামক এই সমস্যাটি সম্পর্কে অনেক কিছু জানলাম। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি ঘটার আগেই প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা এবং যদি এটি ঘটেই যায়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এর যথাযথ ব্যবস্থাপনা করা।

• আপনার নখ সঠিকভাবে কাটুন:
• নখ কাটার সময় খুব বেশি ছোট করে কাটবেন না । এমনভাবে কাটুন যাতে নখের উপরের সাদা অংশটির কিছুটা অংশ থেকে যায়।
• আপনার নখগুলো সোজা করে কাটুন । কোণাগুলো বেশি গোল করবেন না। প্রয়োজনে, ধারালো কোণাগুলো মসৃণ করার জন্য নেইল ফাইল ব্যবহার করুন।
• নখ কাটার যন্ত্র ব্যবহার করুন। হাত দিয়ে কাটার চেষ্টা করবেন না।
• এমন জুতো বেছে নিন যা আপনার পায়ে একদম ঠিকঠাক বসে যায়:
• আঁটসাঁট জুতো পরবেন না । এমন জুতো বেছে নিন যা সামনে চওড়া এবং যাতে আপনার পায়ের আঙুলগুলো অবাধে নাড়াচাড়া করতে পারে।
• জুতো যেন খুব ছোট হয়ে না যায় । বাচ্চাদের জুতোর মাপ সবসময় দেখে নেবেন, বিশেষ করে সেগুলো সঠিক মাপের কি না।
• যখনই সম্ভব, যেমন বাড়িতে থাকলে, জুতো ছাড়া থাকুন।
• আপনার পা পরিষ্কার রাখুন: প্রতিদিন সাবান ও জল দিয়ে আপনার পা ভালোভাবে ধুয়ে নিন এবং শুকিয়ে নিন। যদি মোজা পরেন, তবে পরিষ্কার ও শুকনো মোজা পরুন।
• আপনার আঙুলে যেন আঘাত না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন: সাবধানে কাজ করুন এবং হাঁটাচলা করুন।
• যত দ্রুত সম্ভব ব্যবস্থা নিন:ছোট ক্ষত বা লালচে ভাব দেখলেই সতর্ক হন, যেন নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে যাচ্ছে। কখনও কখনও, গরম লবণ জলে পা ভেজালে কিছুটা আরাম পাওয়া যেতে পারে। তবে, যদি ব্যথা তীব্র হয়, ফোলাভাব বা লালচে ভাব দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে না কমে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ভুলে যাবেন না! যদি আপনার ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, অথবা এমন কোনো অবস্থা থাকে যা আপনার পায়ে রক্ত ​​সরবরাহ কমিয়ে দেয়, তাহলে নখের সামান্য সমস্যাও খুব গুরুতর হতে পারে। তাই, যদি আপনি ‘নখকুনি’-র সামান্যতম লক্ষণও দেখতে পান, তাহলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

সুতরাং, আমি আশা করি আজ আপনারা ‘নখকুনি’ (Ingrown Toenail) সম্পর্কে আপনাদের অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়েছেন। এটিকে একটি ছোট বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সঠিকভাবে যত্ন না নিলে এটি একটি বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। তাই, এই বিষয়গুলো মনে রাখুন এবং আপনার পায়ের যত্ন নিন!