অনিদ্রার জন্য টেমাজেপাম ট্যাবলেট সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

রাতে ঘুম আসে না? বিছানায় যাওয়ার পর ঘণ্টার পর ঘণ্টা এপাশ-ওপাশ করেন? কখনও কখনও, এই ধরনের ঘুমের সমস্যা বা যাকে আমরা অনিদ্রা বলি, তার জন্য ডাক্তাররা স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য একটি ওষুধ লিখে দেন। টেমাজেপাম এমনই একটি ওষুধ। যদি আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এটি লিখে দিয়ে থাকেন, তবে এটি সম্পর্কে পুরোপুরি অবগত থাকা অত্যন্ত জরুরি। আজ আমরা এই ওষুধটি নিয়ে বিস্তারিত এবং খুব সহজভাবে আলোচনা করব।

টেমাজেপাম কী?

সহজ কথায়, টেমাজেপাম এমন একটি ঔষধ যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং মাঝরাতে ঘুম না ভেঙে দীর্ঘক্ষণ ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে। কিন্তু মনে রাখবেন, এটি সাধারণত অল্প সময়ের জন্যই দেওয়া হয়। একটানা ব্যবহার করলে এটি আসক্তি তৈরি করতে পারে।

এই ঔষধটি বেনজোডায়াজেপিন নামক এক শ্রেণীর ওষুধের অন্তর্ভুক্ত। এই ঔষধগুলো আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ শান্ত করে, স্নায়ুতন্ত্রের গতি কমিয়ে দেয়, শরীর ও মনকে শিথিল করে এবং ঘুম আনতে সাহায্য করে।

এই ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

এই ঔষধটি নির্ধারণ করার আগে আপনার ডাক্তারের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ ইতিহাস জানা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার নিচে তালিকাভুক্ত কোনো অসুস্থতা থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান।

এই ওষুধটি কীভাবে ব্যবহার করব?

• এটি এমন একটি ঔষধ যা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সেবন করতে হয়।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক মাত্রায় ওষুধ সেবন করুন। এর চেয়ে বেশি বা কম গ্রহণ করবেন না।
• এক গ্লাস পানি দিয়ে ট্যাবলেটটি সম্পূর্ণ গিলে ফেলুন।
• ওষুধ খাওয়ার পর অস্বস্তি বোধ করলে, কিছু খাবারের সাথে বা এক গ্লাস দুধের সাথে খেয়ে নিন।
• যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা নিয়ে নিন। কিন্তু যদি আপনার পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার পরবর্তী ডোজটি নির্ধারিত সময়ে গ্রহণ করুন। কখনোই একসাথে দুটি ডোজ নেবেন না।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এমনটা করলে মারাত্মক প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যদি আপনি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেন, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা কমিয়ে তা করুন।

আমি যদি অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেলি তাহলে কী হবে? (মাত্রাতিরিক্ত সেবন)

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওষুধ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। অথবা কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। দেরি করবেন না।

অন্যান্য জিনিস যা এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

টেমাজেপাম এমন একটি ঔষধ যা অ্যালকোহলের মতো অন্যান্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। তাই, আপনি অন্য যে সমস্ত ঔষধ গ্রহণ করছেন (ভিটামিন এবং ভেষজ প্রতিকার সহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান।

ওষুধ খাওয়ার সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

সকালের তন্দ্রা এবং অন্যান্য প্রভাব

এই ওষুধটি খাওয়ার পর অবশ্যই ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন । তা না হলে, পরদিন সকালে আপনার খুব ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে। এই ওষুধটি আপনার শারীরিক ভারসাম্য এবং প্রতিক্রিয়ার সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, এই ওষুধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না বা কোনো যন্ত্রপাতি পরিচালনা করবেন না। মাথা ঘোরা এবং জ্ঞান হারানোর ঝুঁকি এড়াতে, বসার সময় বা বিছানা থেকে ওঠার সময় সোজা হয়ে দাঁড়ান।

অস্বাভাবিক ঘুমের আচরণ

এই ওষুধটি খাওয়ার পর কিছু লোক ঘুমের মধ্যে অস্বাভাবিক কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা ঘুমের মধ্যে হাঁটতে, রান্না করতে, খেতে বা ফোনে কথা বলতে পারে। সবচেয়ে খারাপ দিকটি হলো , পরের দিন তাদের কিছুই মনে নাও থাকতে পারে। যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার সাথে এমনটা ঘটেছে, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মানসিক পরিবর্তন

যদি আপনি বা আপনার পরিবার আপনার আচরণে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, যেমন—স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বিষণ্ণ বোধ করা, নিজের ক্ষতি করার ইচ্ছা হওয়া, বেশি উদ্বিগ্ন বোধ করা, অস্বাভাবিকভাবে উত্তেজিত থাকা, বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়া, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অন্যান্য ওষুধের মতোই, টেমাজেপামেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এর মধ্যে কিছু বিপজ্জনক, আবার কিছু সাধারণ।

আপনার ওষুধ কীভাবে সংরক্ষণ করা উচিত?

• এই ঔষধটি শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন।
• এতে আসক্তি হতে পারে, তাই এটিকে এমন একটি নিরাপদ জায়গায় তালাবদ্ধ করে রাখুন যেখানে চোরেরা এটি নিতে পারবে না।
• বোতলটি আলো থেকে দূরে, ঘরের তাপমাত্রায় (৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে) একটি বায়ুরোধী পাত্রে ভালোভাবে মুখ বন্ধ করে সংরক্ষণ করুন।
• আপনার কাছে অব্যবহৃত বা মেয়াদোত্তীর্ণ বড়ি থাকলে, সেগুলো গুঁড়ো করে কফির গুঁড়ো বা ব্যবহৃত চা পাতার সাথে মিশিয়ে একটি মুখবন্ধ ব্যাগ বা পাত্রে ভরে ময়লার ঝুড়িতে ফেলে দিন। কখনোই টয়লেটে ফ্লাশ করবেন না।