অনেকে মনে করেন যে স্তন ক্যান্সার এমন একটি রোগ যা কেবল বয়স্ক মা এবং দাদি-নানিদেরই হয়। আপনিও হয়তো ভাবছেন, "ওহ, আমি তো এখনও তরুণী, আমার এটা হবে না।" কিন্তু এটাকে উপেক্ষা করা যায় না। এমন অনেক নারী আছেন যারা আমাদের ধারণার চেয়েও অনেক আগে, অর্থাৎ কম বয়সেই এই রোগে আক্রান্ত হন। তাই এই বিষয়ে আপনার, বিশেষ করে একজন তরুণী হিসেবে, সচেতন থাকাটা খুবই জরুরি।
একবার ভেবে দেখুন, যদি এটা কোনো বিখ্যাত অভিনেত্রীর সাথে ঘটত...
আপনি সম্ভবত হলিউড অভিনেত্রী ক্রিস্টিনা অ্যাপলগেটের নাম শুনেছেন। তার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ার কয়েক মাস আগে তার মা-ও এই রোগের সঙ্গে লড়াই করছিলেন। একারণেই ক্রিস্টিনা ৩০ বছর বয়স থেকে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা বা ম্যামোগ্রাম করিয়ে আসছিলেন।
কিন্তু যখন তার বয়স ৩৬, তখন তার ডাক্তার তাকে জানান যে ম্যামোগ্রামের জন্য তার স্তন খুব বেশি ঘন, এবং তার একটি এমআরআই স্ক্যান প্রয়োজন। এই এমআরআই স্ক্যানটিই তাকে প্রাথমিক পর্যায়ে তার ক্যান্সার শনাক্ত করতে সাহায্য করেছিল। এই ঘটনার পর, তিনি উপলব্ধি করেন যে এমন অনেক তরুণী আছেন যারা ঝুঁকিতে আছেন, কিন্তু এমআরআই করানোর সামর্থ্য তাদের নেই। এই ঘটনার পর, তিনি তরুণীদের এ বিষয়ে সচেতন করতে এবং বিনামূল্যে বা স্বল্পমূল্যে এমআরআই স্ক্যানের ব্যবস্থা করার জন্য একটি ফাউন্ডেশন শুরু করেন।
এই গল্প থেকে আমরা যে শিক্ষা নিতে পারি তা হলো, এই রোগের ক্ষেত্রে বয়স, জাতি এবং সামাজিক অবস্থান অপ্রাসঙ্গিক। সুতরাং, এই বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা অপরিহার্য।
একজন তরুণী হিসেবে আপনার যা জানা প্রয়োজন
৪০ বছরের কম বয়সী নারীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার এখন তুলনামূলকভাবে সাধারণ হয়ে উঠছে। সুতরাং, এ সম্পর্কে আপনার কী জানা প্রয়োজন? এখানে এ বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো।
| জানার বিষয় | সহজ কথায়... (বর্ণনা) |
|---|---|
| ১. নিজের স্তন সম্পর্কে সচেতন হন। | আপনার স্তনের স্বাভাবিক চেহারা ও অনুভূতি সম্পর্কে আপনার চেয়ে ভালো আর কেউ জানে না। মাসে একবার স্তন স্ব-পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এর মাধ্যমে, আপনি দ্রুত যেকোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড, পরিবর্তন, ত্বকের পরিবর্তন বা ব্যথা শনাক্ত করতে পারবেন। |
| ২. যদি তুমি কিছু অনুভব করো, তবে সে বিষয়ে কথা বলতে থাকো। | যদি আপনি আপনার স্তনে কোনো পিণ্ডের মতো কিছু অনুভব করেন এবং আপনার পরিবার বা এমনকি ডাক্তাররাও বলেন, “তোমার বয়স এখনও কম, এটাই স্বাভাবিক,” তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। আপনাকে নিজের জন্য কথা বলতে হবে। একজন ডাক্তার আমাকে এমন এক তরুণীর কথা বলেছিলেন, যিনি ১৮ বছর বয়সে একটি পিণ্ড অনুভব করেন এবং ২২ বছর বয়সে তাঁর চতুর্থ পর্যায়ের স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। তিনি ডাক্তারদের বারবার বলছিলেন, কিন্তু কেউই তাঁর কথা গুরুত্ব দেননি, এই বলে যে তাঁর বয়স “খুবই কম।” |
| ৩. আপনার জন্য উপযুক্ত একটি মেডিকেল টিম বেছে নিন। | এমন কোনো নিয়ম নেই যে প্রথম যে ডাক্তারের কাছে যাবেন, তাঁর কাছেই চিকিৎসা শুরু করতে হবে। স্তন ক্যান্সার এমন কোনো রোগ নয় যার জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। আপনার কাছে এমন একটি চিকিৎসা দল বেছে নেওয়ার জন্য সময় আছে, যাদের সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, যারা আপনার কথা ভালোভাবে শোনেন এবং নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে জ্ঞান রাখেন। উদাহরণস্বরূপ, নিওঅ্যাডজুভেন্ট থেরাপি এবং ক্যান্সার কোষের আণবিক চিহ্ন (মলিকিউলার মার্কার) সম্পর্কে জ্ঞান থাকা গুরুত্বপূর্ণ। |
| ৪. আপনার নিজের পরিস্থিতি সম্পর্কে অনুসন্ধান করুন। | আপনার রোগের পর্যায় এবং গ্রেড সম্পর্কে জানুন। এগুলো আপনার চিকিৎসাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা বুঝুন। আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। কোনো প্রশ্নই মূর্খতাপূর্ণ নয়, প্রতিটি প্রশ্নই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি breastcancer.org এবং Young Survival Coalition-এর মতো নির্ভরযোগ্য ওয়েবসাইট থেকে অনলাইনে তথ্য খুঁজে নিতে পারেন। |
| ৫. আপনার মতো অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। | কুড়ি বা ত্রিশের কোঠায় এমন পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যাওয়ার সময় খুব একা লাগতে পারে। আপনার বয়সী অন্য নারীদের সাথে যোগাযোগ করুন যারা একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এ ব্যাপারে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এমনকি যদি আপনি কখনো এই দলে যোগ দেওয়ার কথা না-ও ভেবে থাকেন, তবুও এই যাত্রাপথে আপনার অনুভূত একাকীত্ব ও কষ্টের সাথে মানিয়ে নিতে এটি শক্তির এক দারুণ উৎস হতে পারে। |
"আমার একটা দলা মনে হচ্ছে" - এখন কী করব?
ধরুন আপনি আপনার স্তনে একটি অস্বাভাবিক পিণ্ড, ত্বকে টোল বা বগলে ফোলাভাবের মতো কিছু অনুভব করছেন।
নিজের শরীর নিয়ে আপনার অনুভূতিকে কখনো ছোট করে দেখবেন না। কেউ আপনার কথা অগ্রাহ্য করলেও, এ বিষয়ে কথা বলতে থাকুন। প্রয়োজনে দ্বিতীয় চিকিৎসকের মতামত নিন।
প্রথম পদক্ষেপ হলো আতঙ্কিত না হওয়া। এরপর, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে একটি ‘ম্যামোগ্রাম’ বা ‘ আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান’-এর জন্য পাঠাবেন। কখনও কখনও, পিণ্ডটির একটি ছোট অংশ নিয়ে পরীক্ষা করার জন্য একটি ‘বায়োপসি’ করা হতে পারে। আপনার ঠিক কী হয়েছে, তা নিশ্চিত করার জন্যই এই সবকিছু করা হয়।
পরিশেষে, স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে এটি একটি অত্যন্ত নিরাময়যোগ্য রোগ। আপনাকে শুধু নিজের শরীরের যত্ন নিতে হবে এবং কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার সাথে সাথেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আপনার বয়স কম বলে এই বিষয়গুলো ভুলে যাবেন না। আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতেই রয়েছে।
মূল বার্তা
- কম বয়স স্তন ক্যান্সার থেকে সুরক্ষার কোনো নিশ্চয়তা দেয় না। যেকোনো বয়সেই এ বিষয়ে সচেতন থাকুন।
- আপনার স্তনের স্বাভাবিক চেহারা সম্পর্কে সচেতন থাকুন। যদি কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন (যেমন পিণ্ড, ত্বকের পরিবর্তন, ব্যথা) লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- যদি কেউ আপনার উদ্বেগগুলোকে উপেক্ষা না করে, তবে সে বিষয়ে কথা বলতে থাকুন। প্রয়োজনে দ্বিতীয় মতামত নিন।
- চিকিৎসার বিকল্পগুলো নিয়ে ভালোভাবে গবেষণা করুন এবং এমন একটি চিকিৎসা দল বেছে নিন যাদের আপনি সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেন এবং যারা আপনার কথা শুনবে।
- তুমি একা নও। তোমার মতো একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্য তরুণীদের সাথে যোগাযোগ করো। এটি তোমার জন্য শক্তির এক বিরাট উৎস হবে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন