আপনার বয়স্ক মা, বাবা, দাদি বা খালা কি জিনিসপত্র ভুলে যান? তিনি কি একই প্রশ্ন বারবার করেন? তিনি কি আগের চেয়ে বেশি একগুঁয়ে বা উদ্বিগ্ন আচরণ করেন? কখনও কখনও আমরা মনে করি এই বিষয়গুলো বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু সবসময় এমনটা হয় না। এই অবস্থাটি ডিমেনশিয়া নামক একটি রোগের সূচনা হতে পারে। তাই আসুন, আজ আমরা কোনো ভারাক্রান্ত বোধ না করে, বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো করে এই বিষয়ে আলোচনা করি।
'ডিমেনশিয়া' বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ডিমেনশিয়া কোনো একক রোগ নয়। এটি বিভিন্ন রোগের কারণে সৃষ্ট উপসর্গের একটি সমষ্টি। এক্ষেত্রে যা প্রধানত ঘটে তা হলো, আমাদের মস্তিষ্কের কোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং তাদের মধ্যকার যোগাযোগ, অর্থাৎ বার্তার আদান-প্রদান, বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। আমাদের মস্তিষ্ককে একটি বড় কোম্পানির একটি অফিস হিসেবে ভাবুন। এর প্রতিটি বিভাগ আলাদাভাবে কাজ করে। একটি বিভাগ মনে রাখার জন্য, একটি বিভাগ কথা বলতে সাহায্য করার জন্য এবং একটি বিভাগ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কাজ করে। ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রে, এই বিভাগগুলোর মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং পুরো অফিসের কাজ বিশৃঙ্খল হয়ে পড়ে।
এর ফলে তাদের চিন্তা করার ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি ও যুক্তিবোধ এতটাই দুর্বল হয়ে পড়ে যে, তারা নিজেদের দৈনন্দিন কাজগুলো নিজেরাই করতে অক্ষম হয়ে পড়ে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়া এবং স্মৃতিভ্রংশ দুটি ভিন্ন জিনিস। আমাদের এই পার্থক্যটা বুঝতে হবে।
স্মৃতিভ্রংশ এবং স্বাভাবিক বার্ধক্যের মধ্যে পার্থক্য কী?
এটা এমন একটা সমস্যা যা অনেকেরই থাকে। চলুন বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বুঝে নিই।
| স্বাভাবিক বার্ধক্যের সাথে যে বিস্মৃতি ঘটে | ডিমেনশিয়া রোগ |
|---|---|
| মাঝে মাঝে শব্দ ভুলে যাওয়া, আবার পরক্ষণেই মনে পড়ে যাওয়া। | এমনকি কাছের আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুদেরও ভুলে যাওয়া। সঠিক শব্দের পরিবর্তে ভুল শব্দ ব্যবহার করা। |
| চাবি এবং আয়নার মতো জিনিসপত্র কোথায় রেখেছেন তা ভুলে যাওয়া। | জিনিসপত্র ভুল জায়গায় রাখা এবং ভাবা যে অন্যেরা সেগুলো চুরি করেছে। |
| মাঝে মাঝে সিদ্ধান্ত নিতে একটু বিভ্রান্তি হয়। | যৌক্তিকভাবে চিন্তা করতে ও সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতা (যেমন, অর্থ ব্যবস্থাপনা)। |
| আজকের দিনটি আসলে কীসের জন্য, তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে। | দিন, মাস, বছর বা সময় সম্পর্কে কোনো ধারণা না থাকা। |
| তাদের দৈনন্দিন কাজে কোনো প্রভাব পড়বে না। | একা একা রান্না করা ও পোশাক পরার মতো দৈনন্দিন কাজ করতে অসুবিধা। |
ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার্স কি একই জিনিস?
না। এই জায়গাটাতেও অনেকে বিভ্রান্ত হন। 'ডিমেনশিয়া'-কে 'ফল' নামক একটি বড় শ্রেণী হিসেবে ভাবুন। 'আলঝেইমার'স' হলো সেই ফলের শ্রেণীর 'আম'-এর মতো। অর্থাৎ, ডিমেনশিয়ার অনেক কারণের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রধান কারণ হলো আলঝেইমার'স রোগ। ৭০%-৮০% ডিমেনশিয়া রোগীর এই অবস্থাটি থাকে। কিন্তু এটি ছাড়াও আরও প্রায় ৫০টি কারণ রয়েছে যা ডিমেনশিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
ডিমেনশিয়ার প্রধান প্রকারভেদ ও কারণগুলো কী কী?
আলঝেইমার রোগ ছাড়াও ডিমেনশিয়ার আরও কয়েকটি প্রধান প্রকারভেদ রয়েছে।
১. ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া: মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা বা ক্ষতির কারণে এটি হয়ে থাকে। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং স্ট্রোকের মতো অবস্থা এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
২. লিউই বডি ডিমেনশিয়া (এলবিডি): মস্তিষ্কের কোষের ভেতরে ‘লিউই বডি’ নামক অস্বাভাবিক প্রোটিন জমা হওয়ার কারণে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি, এই অবস্থায় হাঁটাচলায় অসুবিধা, কাঁপুনি (পারকিনসন্স রোগের উপসর্গের মতো), দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাব এবং হ্যালুসিনেশনের মতো লক্ষণগুলো বেশি দেখা যায়।
৩. ফ্রন্টোটেম্পোরাল ডিমেনশিয়া (এফটিডি): এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কের সামনের এবং পাশের অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে স্মৃতিশক্তির পরিবর্তে আচরণ, ব্যক্তিত্ব এবং কথাবার্তায় পরিবর্তন আসে। যে ব্যক্তি আগে খুব শান্ত ছিলেন, তিনি হঠাৎ আক্রমণাত্মক বা অন্তর্মুখী হয়ে যেতে পারেন। অথবা তিনি খুব বেশি কথা বলতে শুরু করতে পারেন।
৪. মিশ্র ডিমেনশিয়া: কিছু মানুষের একই সময়ে দুই বা ততোধিক ধরনের ডিমেনশিয়া থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আলঝেইমার রোগ এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া একসাথে থাকতে পারে।
আমাদের কোন লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে?
দেখুন আপনার পরিবারের কারও মধ্যে এই লক্ষণগুলো আছে কি না। শুধু একটি বা দুটি লক্ষণ দেখা দিলেই একে ডিমেনশিয়া বলতে ভয় পাবেন না, কিন্তু যদি এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
- স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিভ্রংশ: কিছুক্ষণ আগে কী বলা হয়েছিল তা ভুলে যাওয়া, একই প্রশ্ন বারবার জিজ্ঞাসা করা, জিনিসপত্র কোথায় ছিল তা ভুলে যাওয়া।
- যোগাযোগের সমস্যা: সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে অসুবিধা, কথোপকথনের মাঝখানে থেমে যাওয়া, অন্যরা কী বলছে তা বুঝতে অসুবিধা।
- পরিচিত জায়গাতেও পথ হারিয়ে ফেলা: এমনকি নিজের গ্রাম বা শহরেও পথ খুঁজে না পাওয়া।
- জটিল কাজ সম্পন্ন করতে অসুবিধা: যে কাজগুলো আগে সহজে করা যেত, যেমন বাগান করা, বিল পরিশোধ করা এবং সংসারের খরচ পরিচালনা করা, সেগুলো এখন আর সম্ভব নয়।
- ব্যক্তিত্ব ও আচরণে পরিবর্তন: উদ্বেগ, সন্দেহপ্রবণতা, বিষণ্ণতা, একা থাকার ইচ্ছা বা সমাজবিরোধী আচরণ।
- সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা: যৌক্তিকভাবে চিন্তা করতে এবং ভালো-মন্দের মধ্যে বেছে নিতে অক্ষমতা।
- ঘুমের ধরনে পরিবর্তন: রাতে অনিদ্রা এবং দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব।
- বাস্তবে নেই এমন জিনিস দেখা বা শোনা (হ্যালুসিনেশন): এমন মানুষ বা প্রাণী দেখা যা বাস্তবে সেখানে নেই।
ডিমেনশিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
একটি মাত্র পরীক্ষা দিয়ে বলা যায় না যে আপনার ডিমেনশিয়া আছে কি না। এর জন্য আপনার ডাক্তার একাধিক পরীক্ষা করবেন।
১. কথোপকথন: ডাক্তার রোগী ও তার পরিবারের সাথে উপসর্গগুলো, সেগুলো কখন শুরু হয়েছিল এবং অন্য কোনো অসুস্থতা আছে কিনা সে সম্পর্কে কথা বলেন।
২. স্মৃতিশক্তি ও চিন্তাশক্তি পরীক্ষা করা: স্মৃতিশক্তি পরীক্ষা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং ছবি আঁকা।
৩. রক্ত পরীক্ষা: ডিমেনশিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টিকারী অন্যান্য রোগ, যেমন ভিটামিন বি১২-এর অভাব এবং থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
৪. ব্রেন স্ক্যান: সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানের মাধ্যমে মস্তিষ্কের কোনো সংকোচন, স্ট্রোকজনিত ক্ষতি বা টিউমার আছে কিনা তা পরীক্ষা করা যায়।
এই সবকিছু খতিয়ে দেখার পর ডাক্তার এই সিদ্ধান্তে আসেন যে এটি ডিমেনশিয়া কি না, এবং যদি তাই হয়, তবে তা কোন ধরনের।
এর কি কোনো চিকিৎসা আছে? আমাদের কী করা উচিত?
দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ধরনের ডিমেনশিয়া সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তবে, এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা, রোগের অগ্রগতি ধীর করা এবং রোগী ও তার পরিবারের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো রোগটি নির্ণয় করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করা।
চিকিৎসার ক্ষেত্রে এই বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ:
- ওষুধের প্রকারভেদ:আলঝেইমার্সের মতো কিছু ধরণের ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রে, এমন কিছু ওষুধ (যেমন ‘কোলিনএস্টারেজ ইনহিবিটর’, ‘মেমানটাইন’) রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি ও চিন্তার ক্ষমতা উন্নত করতে এবং উপসর্গের অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তার অস্থিরতা এবং বিষণ্ণতার মতো বিষয়গুলো সামলানোর জন্যেও ওষুধ লিখে দিতে পারেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই এই ওষুধগুলো ব্যবহার করবেন না।
- অকুপেশনাল থেরাপি: একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট রোগীকে যথাসম্ভব স্বাধীনভাবে তার কাজগুলো করতে, রোগীর জন্য বাড়ির পরিবেশ নিরাপদ করতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এমন সহজ ব্যায়াম শেখাতে সাহায্য করতে পারেন।
- জীবনযাত্রায় পরিবর্তন: সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, সামাজিক মেলামেশা এবং রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির পরিচর্যাকারী হিসেবে আপনি যা যা করতে পারেন
স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কারো যত্ন নেওয়া সহজ নয়। এটি একটি বড় দায়িত্ব। আপনাকে সাহায্য করার জন্য এই বিষয়গুলো মনে রাখুন।
- ধৈর্য ধরুন: তারা যদি বারবার একই কথা জিজ্ঞাসা করে বা বলে, তাহলে রাগ করবেন না। তারা বিদ্বেষবশত এমনটা করে না।
- সহজভাবে কথা বলুন: ছোট ও সহজ বাক্যে স্পষ্টভাবে কথা বলুন। একবারে অনেক বেশি নির্দেশ দেবেন না।
- একটি ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করুন: খাওয়া, গোসল এবং ঘুমানোর মতো কাজগুলোর জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন। এতে তাদের বিভ্রান্তি কমবে।
- নিরাপত্তার কথা ভাবুন: ছুরি ও দেশলাইয়ের মতো বিপজ্জনক জিনিস নাগালের বাইরে রাখুন। সতর্ক থাকুন, কারণ তারা নিজেরাই এদিক-ওদিক ঘুরে বেড়াতে পারে এবং হারিয়ে যেতে পারে।
- নিজের কথা ভাবুন: রোগীর সেবা করার পাশাপাশি নিজের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের কথাও ভাবুন। ক্লান্ত বোধ করলে পরিবারের অন্য সদস্যদের সাহায্য চান। প্রয়োজনে পরামর্শ নিন।
মূল বার্তা
- ডিমেনশিয়া বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ নয় । এটি মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা।
- স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি আচরণ ও ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলোর দিকেও খেয়াল রাখুন।
- যদি কোনো উপসর্গ লক্ষ্য করেন, তবে আতঙ্কিত হবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন যোগ্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যত তাড়াতাড়ি রোগটি নির্ণয় করা যায়, তা নিয়ন্ত্রণ করা তত সহজ হয়।
- যদিও বেশিরভাগ ধরনের ডিমেনশিয়া নিরাময় করা যায় না, তবে চিকিৎসা ও সঠিক পরিচর্যা রোগী এবং আপনার, অর্থাৎ পরিচর্যাকারীর, জীবনমান উন্নত রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কারো যত্ন নেওয়া একটি কঠিন কাজ। তাই পারিবারিক সমর্থন, ধৈর্য এবং ভালোবাসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও অপরিহার্য।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন