গর্ভপাতের পর একা কষ্ট পাবেন না – আসুন এ বিষয়ে কথা বলি | নিরোগী লঙ্কা

প্রতিটি হবু মায়ের জন্য গর্ভাবস্থা স্বপ্ন ও উচ্চাকাঙ্ক্ষায় ভরা একটি সময়। তবে, কখনও কখনও সেই আশাগুলো এক মুহূর্তে ভেঙে চুরমার হয়ে যেতে পারে। গর্ভপাত সহ্য করা একটি অত্যন্ত কঠিন এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। আমরা বুঝি যে এই বিষয়ে কথা বলা কতটা কঠিন এবং এটি কতটা ভারী বোঝা বলে মনে হয়। আপনি যদি এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গিয়ে থাকেন, তবে প্রথম যে বিষয়টি আপনাকে বুঝতে হবে তা হলো: এটি আপনার দোষ নয়। আসুন, আপনাকে কিছুটা সান্ত্বনা ও স্বচ্ছতা খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য বিষয়টি বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক।

গর্ভপাত বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, গর্ভপাত হলো গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগে গর্ভধারণের সমাপ্তি। এর বেশিরভাগই প্রথম ১২ সপ্তাহের মধ্যে, অর্থাৎ প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটে থাকে। কখনও কখনও, আপনি গর্ভবতী তা বোঝার আগেই গর্ভপাত হতে পারে। এটি যখনই ঘটুক না কেন, এটি একটি আবেগগতভাবে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। কিন্তু আবারও, এটা উপলব্ধি করা অত্যন্ত জরুরি যে, এটি আপনার কোনো ভুলের কারণে ঘটেনি। অধিকন্তু, গর্ভপাতের অর্থ এই নয় যে আপনি ভবিষ্যতে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন না; অনেক মহিলাই এর পরেও সুস্থ ও সফল গর্ভধারণ করেন।

গর্ভপাতের লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার গর্ভপাত হয়ে থাকলে, আপনি নিম্নলিখিত এক বা একাধিক লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন। তবে, মনে রাখবেন যে এই লক্ষণগুলি অন্যান্য কারণেও হতে পারে। তাই, যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বা মূল্যায়নের জন্য নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যাওয়া সবচেয়ে ভালো।

এমনটা কেন ঘটে? এর কারণগুলো কী?

এটিই সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন। আপনি সম্ভবত নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন, "আমার সাথেই এমনটা কেন হলো?" সত্যিটা হলো, বেশিরভাগ গর্ভপাতের কারণই আপনার বা আপনার সঙ্গীর নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা বিভিন্ন বিষয়।

ক্রোমোজোমকে একটি শিশু গঠনের 'নকশা' হিসেবে ভাবুন। এর মধ্যে এমন সব জিন থাকে যা চোখের রঙ ও চুলের গঠন থেকে শুরু করে সার্বিক স্বাস্থ্য পর্যন্ত সবকিছু নির্ধারণ করে। কখনও কখনও, ভ্রূণ গঠনের সময় এই নকশায় একটি ছোট ত্রুটি ঘটে—যেমন ক্রোমোজোমের সংখ্যা ভুল হওয়া। যখন এমনটা হয়, তখন শিশুটি সঠিকভাবে বিকশিত হতে পারে না। এর জন্য আপনার কোনো ভূমিকা নেই।

এছাড়াও, মায়ের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা গর্ভপাতের ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দিতে পারে, যদিও এগুলোর ঘটনা তুলনামূলকভাবে কম ঘটে।

আপনার বয়সও একটি কারণ হতে পারে। কম বয়সী মহিলাদের তুলনায়, ত্রিশের দশকের শেষের দিকে বা চল্লিশের দশকে গর্ভবতী হওয়া মহিলাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। তবে, মনে রাখবেন যে ত্রিশ ও চল্লিশের দশকে থাকা অনেক মহিলারই কোনো জটিলতা ছাড়াই সুস্থ গর্ভাবস্থা কাটে।

ডাক্তার কীভাবে এটি নিশ্চিত করেন?

আপনার যদি গর্ভপাত হচ্ছে বলে সন্দেহ হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে উপসর্গগুলো সম্পর্কে স্পষ্ট বিবরণ দিন—যেমন রক্তপাত কখন শুরু হয়েছিল, এর তীব্রতা এবং ব্যথার প্রকৃতি।

আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং শিশুর বিকাশ ও হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করার জন্য একটি আলট্রাসাউন্ড স্ক্যান করবেন। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় উৎপন্ন হওয়া একটি হরমোন, এইচসিজি ( হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন )-এর মাত্রা পরিমাপ করার জন্য তিনি একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন। যদি এই মাত্রা কম থাকে বা ক্রমাগত কমতে থাকে, তবে এটি গর্ভপাতের একটি লক্ষণ হতে পারে। কখনও কখনও, একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য একাধিক স্ক্যান বা রক্ত ​​পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

আমার কি ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?

গর্ভপাতের পর, আপনার শরীরকে জরায়ু থেকে গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত সমস্ত অবশিষ্ট টিস্যু অপসারণ করতে হয়।

• স্বাভাবিক প্রক্রিয়া: অনেক ক্ষেত্রে, এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। সাধারণত প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে যোনিপথে রক্তপাতের সাথে সমস্ত টিস্যু বেরিয়ে যায়।
• ঔষধ: যদি দুই সপ্তাহ পরেও রক্তপাত বন্ধ না হয়, অথবা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তার জরায়ু থেকে অবশিষ্ট টিস্যু বের করে দিতে সাহায্য করার জন্য ঔষধ লিখে দিতে পারেন। এই সময়ে, আপনার অতিরিক্ত রক্তপাত, পেটে ব্যথা , ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব হতে পারে।
• ক্ষুদ্র অস্ত্রোপচার পদ্ধতি: কিছু ক্ষেত্রে, ডিঅ্যান্ডসি (ডাইলেশন অ্যান্ড কিউরেটেজ) নামক একটি ক্ষুদ্র পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। এটিকে প্রায়শই 'পরিষ্কারকরণ' বলা হয়। এই পদ্ধতির সময়, ডাক্তার আলতোভাবে জরায়ুমুখ প্রসারিত করেন এবং সাকশন বা বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে সাবধানে অবশিষ্ট টিস্যু অপসারণ করেন।

গর্ভপাতের পর কীভাবে সেরে উঠবেন?

আরোগ্যলাভকে দুটি সমান গুরুত্বপূর্ণ অংশে ভাগ করা যায়: শারীরিক নিরাময় এবং মানসিক নিরাময়।

শারীরিক পুনরুদ্ধার

শারীরিক নিরাময়ে এক থেকে দুই মাস সময় লাগতে পারে। সাধারণত ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে আপনার মাসিক চক্র পুনরায় শুরু হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, অনুগ্রহ করে ১-২ সপ্তাহের জন্য ট্যাম্পন ব্যবহার করা বা যৌন মিলন থেকে বিরত থাকুন।

মানসিক পুনরুদ্ধার

এটি প্রায়শই সবচেয়ে কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ অংশ। আপনি দুঃখ, রাগ বা অপরাধবোধ সহ বিভিন্ন ধরনের আবেগ অনুভব করতে পারেন। এই অনুভূতিগুলো কিছু সময়ের জন্য থাকতে পারে, যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনার সঙ্গীও হয়তো একই ধরনের শোকের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন; তাকেও সেরে ওঠার জন্য সময় ও সুযোগ দিন।

এই আবেগগুলো সামলাতে সাহায্য পেতে, আপনার ডাক্তারের কাছে একজন থেরাপিস্ট বা শোক কাউন্সেলরের কাছে যাওয়ার জন্য রেফারেল চাইতে পারেন। যারা একই ধরনের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন, তাদের সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দেওয়ার কথাও আপনি ভাবতে পারেন। সাহায্যের জন্য কোনো বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে পৌঁছাতে কখনো দ্বিধা করবেন না।

আবার সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার সেরা সময় কোনটি?

এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। বেশিরভাগ মহিলাই, যাদের গর্ভপাত হয়েছে, তারা পরবর্তীতে সফল ও সুস্থ গর্ভধারণ করেন। আশা হারাবেন না।

পুনরায় গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে আপনার কতদিন অপেক্ষা করা উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন । অনেক ডাক্তার কমপক্ষে এক থেকে তিনটি মাসিক চক্র পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। নতুন গর্ভাবস্থার জন্য আপনি যেন শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকেন, সেটাও জরুরি।

আপনার যদি বারবার গর্ভপাত হয়ে থাকে, তবে সম্ভাব্য কারণগুলো শনাক্ত করতে রোগনির্ণয়মূলক পরীক্ষার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং একটি সফল গর্ভধারণে সহায়ক কৌশল নিয়ে আলোচনা করুন।