গর্ভপাতের কষ্ট একা ভোগ করবেন না - আসুন এ বিষয়ে কথা বলি।

গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন প্রত্যেক মায়ের মনে অনেক আশা ও স্বপ্ন থাকে। কিন্তু কখনও কখনও, সেই আশাগুলো অপ্রত্যাশিতভাবে হঠাৎ করেই ভেঙে চুরমার হয়ে যেতে পারে। গর্ভপাত এমনই এক হৃদয়বিদারক ও কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা। আমরা জানি, এ বিষয়ে কথা বলা কঠিন এবং এটি মনের উপর এক বিরাট বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু যদি আপনার সাথে এমনটা ঘটে থাকে, তবে আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে এটা আপনার দোষ নয় । আসুন, এই বিষয়ে বিস্তারিতভাবে এমনভাবে আলোচনা করা যাক, যা আপনাকে স্বস্তি দেবে।

গর্ভপাত বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, গর্ভপাত হলো গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগে একটি শিশুর মৃত্যু। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রথম ১২ সপ্তাহের মধ্যে বা প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটে থাকে। কখনও কখনও, আপনি গর্ভবতী তা জানার আগেই এটি ঘটতে পারে। তবে, এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, এটি আপনার নিজের দোষে ঘটেনি। এছাড়াও, গর্ভপাতের অর্থ এই নয় যে আপনি আর একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন না। এর পরেও অনেকেই সফলভাবে গর্ভধারণ করেন।

গর্ভপাতের লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার গর্ভপাত হলে, আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক অনুভব করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, এই লক্ষণগুলি অন্য কারণেও হতে পারে। তাই আপনি যদি এই ধরনের কিছু অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভালো।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?

এই প্রশ্নটিই অনেকের মনে সবচেয়ে বড় হয়ে থাকে। আপনি হয়তো নিজেকেই জিজ্ঞাসা করছেন, "আমার সাথেই এমনটা কেন হলো?" সত্যিটা হলো, বেশিরভাগ গর্ভপাত এমন সব কারণে ঘটে যা আপনার বা আপনার সঙ্গীর কারোরই নিয়ন্ত্রণে থাকে না।

ভেবে দেখুন, এই ক্রোমোজোমগুলোই হলো একটি শিশুর বেড়ে ওঠার নীলনকশা বা পরিকল্পনা। শিশুর চুলের রঙ, চোখের রঙ এবং স্বাস্থ্য—সবকিছুই এই ক্রোমোজোমের জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়। কখনও কখনও, ভ্রূণের বিকাশের সময় এই নীলনকশায় একটি ছোট ভুল হয়ে যায়। এর মানে হলো, ক্রোমোজোমের সংখ্যা খুব বেশি বা খুব কম হয়ে যেতে পারে। যখন এমনটা হয়, তখন শিশুটি সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে পারে না। এর জন্য আপনার কোনো দোষ নেই।

এছাড়াও, মায়ের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা গর্ভপাতের ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দিতে পারে, কিন্তু এগুলো খুব সাধারণ নয়।

আপনার বয়সও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। যেসব মহিলারা ত্রিশের দশকের শেষের দিকে বা চল্লিশের দশকে গর্ভবতী হন, তাদের কম বয়সী মহিলাদের তুলনায় গর্ভপাতের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। কিন্তু মনে রাখবেন, ত্রিশ ও চল্লিশের দশকে থাকা অনেক মহিলাই কোনো সমস্যা ছাড়াই সুস্থ সন্তানের জন্ম দেন।

ডাক্তার, আপনি কীভাবে এটি নিশ্চিত করতে পারেন?

আপনার যদি গর্ভপাত হচ্ছে বলে সন্দেহ হয়, তবে আপনার লক্ষণগুলো (যেমন—কখন রক্তপাত শুরু হয়েছে, কী পরিমাণ রক্তপাত হচ্ছে, ব্যথা হচ্ছে কি না, ইত্যাদি) আপনার ডাক্তারকে স্পষ্টভাবে জানান।

এরপর ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং শিশুর বৃদ্ধি ও হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করার জন্য একটি আলট্রাসাউন্ড স্ক্যান ব্যবহার করবেন। এছাড়াও, আপনার রক্তে এইচসিজি ( হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন ) নামক হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হতে পারে। এই এইচসিজি হরমোনটি একটি বিশেষ হরমোন যা গর্ভাবস্থায় নিঃসৃত হয়। যদি এর মাত্রা কম থাকে বা ক্রমাগত কমতে থাকে, তবে এটি গর্ভপাতের একটি লক্ষণ হতে পারে। কখনও কখনও, বিষয়টি নিশ্চিতভাবে জানার জন্য একাধিক স্ক্যান বা রক্ত ​​পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

আমার কি ওষুধ খেতে হবে বা অস্ত্রোপচার করাতে হবে?

গর্ভপাতের পর, গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত সমস্ত অবশিষ্ট টিস্যু আপনার শরীর থেকে, অর্থাৎ জরায়ু থেকে, অপসারণ করতে হয়।

• স্বাভাবিকভাবে: বেশিরভাগ সময়, এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। প্রায় দুই সপ্তাহ পর, এই সমস্ত টিস্যু রক্তের সাথে ঝরে যাবে।
• ঔষধ: যদি দুই সপ্তাহ পরেও রক্তপাত বন্ধ না হয়, অথবা কোনো সংক্রমণ হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার জরায়ু থেকে অবশিষ্ট টিস্যু বের করে দিতে সাহায্য করার জন্য ঔষধ লিখে দিতে পারেন। এই সময়ে, আপনার অতিরিক্ত রক্তপাত, পেটে ব্যথা হতে পারে।ডায়রিয়া ও বমি বমি ভাব হতে পারে।
• ছোট অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে: কিছু ক্ষেত্রে, ডিঅ্যান্ডসি (ডাইলেশন অ্যান্ড কিউরেটেজ) নামক একটি ছোট অস্ত্রোপচার করা হতে পারে। একে 'ওয়াশআউট'-ও বলা হয়। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার আলতোভাবে জরায়ুমুখ প্রসারিত করেন এবং একটি মৃদু সাকশন বা যন্ত্র ব্যবহার করে জরায়ু থেকে অবশিষ্ট টিস্যু অপসারণ করেন।

গর্ভপাতের পর কীভাবে সেরে ওঠা যায়?

আরোগ্যলাভকে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়: শারীরিক আরোগ্যলাভ এবং মানসিক আরোগ্যলাভ। উভয়ই সমান গুরুত্বপূর্ণ।

শারীরিক পুনরুদ্ধার

শারীরিকভাবে সেরে উঠতে এক বা দুই মাস সময় লাগতে পারে। সাধারণত ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে আপনার মাসিক আবার শুরু হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, ১-২ সপ্তাহ ট্যাম্পন ব্যবহার করা এবং যৌন মিলন থেকে বিরত থাকুন।

মানসিক পুনরুদ্ধার

এটি প্রায়শই সবচেয়ে কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ অংশ। আপনি দুঃখ, রাগ এবং অপরাধবোধের মতো নানা ধরনের আবেগ অনুভব করতে পারেন। এই অনুভূতিগুলো বেশ কিছুদিন ধরে থাকতে পারে। এটা খুবই স্বাভাবিক। আপনার সঙ্গীও হয়তো এই শোকের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। তাকে সেরে ওঠার জন্য সময় দিন।

এই অনুভূতিগুলো সামলাতে সাহায্যের জন্য, আপনি আপনার ডাক্তারকে একজন থেরাপিস্ট বা শোক কাউন্সেলরের ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি এমন সাপোর্ট গ্রুপগুলোর খোঁজ নিতে পারেন, যেখানে এমন মানুষেরা আছেন যারা একই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন। কোনো ঘনিষ্ঠ, বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে সাহায্য চাইতে কখনো দ্বিধা করবেন না।

পুনরায় সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার সেরা সময় কোনটি?

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। গর্ভপাতের শিকার হওয়া অনেক মহিলাই পরবর্তীতে সফল ও সুস্থ সন্তানের জন্ম দেন। তাই আশা হারাবেন না।

পুনরায় গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে আপনার কতদিন অপেক্ষা করা উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু ডাক্তার এক থেকে তিনটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। এছাড়াও, আপনি পুনরায় গর্ভধারণের জন্য শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত কিনা , তা নিশ্চিত করাও জরুরি।

আপনার যদি দুইটির বেশি গর্ভপাত হয়ে থাকে (পুনরাবৃত্ত গর্ভপাত), তবে এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং সফলভাবে সন্তান ধারণের সর্বোত্তম উপায়গুলো সম্পর্কে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।