যৌন মিলন কি বেদনাদায়ক? আমরা কি যোনি প্রসারক নিয়ে কথা বলব?

সহবাসের সময় ব্যথা এমন একটি সমস্যা যা অনেক মহিলাই নীরবে সহ্য করেন, কিন্তু খোলাখুলিভাবে এ নিয়ে কথা বলতে লজ্জা পান। এটি আপনার দাম্পত্য জীবন এবং সম্পর্কের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্যথা নিয়ে আপনাকে বেঁচে থাকতে হবে না। যদিও এর অনেক কারণ রয়েছে, আজ আমরা এমন একটি সাধারণ যন্ত্র নিয়ে কথা বলব যা বাড়িতে ব্যবহার করা যায় এবং সাহায্য করতে পারে।

ভ্যাজাইনাল ডাইলেটর বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ভ্যাজাইনাল ডাইলেটর হলো একটি নলের মতো যন্ত্র যা আপনার যোনিতে প্রবেশ করানো হয় এবং এটি যোনির টিস্যুকে ধীরে ধীরে প্রসারিত করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলো সাধারণত প্লাস্টিক বা মেডিকেল-গ্রেড সিলিকন দিয়ে তৈরি হয়।

এই চিকিৎসার লক্ষ্য হলো ধীরে ধীরে আপনার যোনির নমনীয়তা বাড়ানো, শ্রোণী অঞ্চলের পেশী শক্তিশালী করা এবং যৌন মিলনকে আরও আরামদায়ক করে তোলা। সবচেয়ে ভালো দিক হলো, আপনি এটি বাড়িতে, নিজের একান্ত ব্যক্তিগত পরিবেশে, ২০ মিনিটেরও কম সময়ে করতে পারেন। এগুলো বিভিন্ন আকার এবং পুরুত্বের হয়ে থাকে। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত, তা নির্ভর করে আপনার যোনির আঁটসাঁট অবস্থার উপর।

যোনি প্রসারক কখন ব্যবহার করা হয়?

সহবাসের সময় বা যোনিতে কিছু প্রবেশ করানোর সময় ব্যথা হলে ভ্যাজাইনাল ডাইলেটর খুব সহায়ক হতে পারে। এগুলো যোনির টিস্যুকে আরও নমনীয় করে এবং দুর্বল হয়ে পড়া পেলভিক পেশীগুলোকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আসুন নিচে এই ব্যথার কিছু সম্ভাব্য কারণ দেখে নেওয়া যাক।

আমি কীভাবে আমার জন্য উপযুক্ত একটি এক্সটেন্ডার বেছে নেব?

এই ডাইলেটরগুলো প্রায় ২ ইঞ্চি থেকে প্রায় ৭ ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বা হয়ে থাকে। এর ব্যাস বা পুরুত্বও প্রায় ০.৫ থেকে ১.৫ ইঞ্চি পর্যন্ত হয়ে থাকে। এক্ষেত্রে লক্ষ্য হলো একটি ছোট আকারের ডাইলেটর দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে বড় আকারের ডাইলেটরের দিকে যাওয়া। চিকিৎসা সফল হলে, আপনি দেখবেন যে সময়ের সাথে সাথে আপনি সহজেই একটি বড় আকারের ডাইলেটর প্রবেশ করাতে পারছেন। তাড়াহুড়ো করবেন না বা প্রস্তুতি ছাড়া বড় আকারের ডাইলেটর ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না।

কোন ধরনেরটা ভালো? প্লাস্টিক নাকি সিলিকন?

এগুলো প্লাস্টিক এবং সিলিকন উভয় প্রকারেই পাওয়া যায়। উভয়েরই নিজস্ব সুবিধা ও অসুবিধা রয়েছে।

• প্লাস্টিক: এগুলো কিছুটা শক্ত ও কঠিন হয়। তাই এগুলো যোনির টিস্যু প্রসারিত করতে বেশ সহায়ক হতে পারে। তবে, কিছু মানুষের জন্য এই দৃঢ়তা অস্বস্তিকর হতে পারে।
• সিলিকন: এগুলো নরম ও নমনীয় হওয়ায় ব্যবহার করা সহজ। একটি সিলিকন ডাইলেটর গরম বা ঠান্ডা উভয় অবস্থাতেই ব্যবহার করা যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এমন একটি বেছে নেওয়া যা আপনার কাছে আরামদায়ক মনে হয় এবং যার ধাক্কাগুলো আপনার যোনিকে প্রসারিত করতে উৎসাহিত করে।

এ ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ধরন ও আকারের পরামর্শ দিতে পারবেন।

এটি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন? ধাপে ধাপে...

প্রথমদিকে ডাইলেটর প্রবেশ করানোটা একটু অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। তবে, পুরো প্রক্রিয়াটিতে ১৫-২০ মিনিটের বেশি সময় লাগা উচিত নয়। নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন।

• ধাপ ১: ডাইলেটরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট (যেমন KY® বা Astroglide®) লাগান। ভ্যাসলিনের মতো তেল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। মনে রাখবেন, সবসময় অল্প পরিমাণে শুরু করুন।
• ধাপ ২: বিছানা বা সমতল কোনো জায়গায় চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন, হাঁটু ভাঁজ করুন এবং তারপর পা দুটি দু'পাশে ছড়িয়ে দিন, যেন কোনো ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করছেন।
• ধাপ ৩: ট্যাম্পন ঢোকানোর মতো করে, আপনার নিচের হাত (পিছনের দিকে) দিয়ে ডাইলেটরটি আলতোভাবে যোনিতে প্রবেশ করান। এমন একটি বিন্দুতে থামুন যেখানে আপনি ব্যথা ছাড়াই সামান্য টান অনুভব করবেন। জোর করে এটি প্রবেশ করাবেন না।
• চতুর্থ ধাপ: ডাইলেটরটি লাগানো থাকা অবস্থায়, কেগেল ব্যায়াম করলে আপনার পেলভিক পেশী শিথিল হতে পারে। গভীর ও দীর্ঘ শ্বাস নিলেও আপনার পেশী শিথিল হতে পারে।
• ধাপ ৫: পরবর্তী ৫-১০ মিনিটের জন্য, ডাইলেটরটি যথাস্থানে থাকা অবস্থায়, এটিকে সামনে-পিছনে নাড়াচাড়া করুন। এটিকে বৃত্তাকারে ঘোরান, সামনে, পিছনে এবং ডানে-বামে নাড়ান। তারপর এটিকে এমনভাবে ভিতরে-বাইরে করুন যেন আপনি যৌনমিলন করছেন।
• ষষ্ঠ ধাপ: ১০-১৫ মিনিট পর এক্সপান্ডারটি সরিয়ে ফেলুন।
• ধাপ ৭: ব্যবহার শেষে, মৃদু সাবান ও হালকা গরম জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। তারপর একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন অথবা বাতাসে শুকাতে দিন।

আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী প্রতিদিন বা একদিন পরপর এই চিকিৎসাটি করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি দেখবেন যে ছোট ডাইলেটরটি অনেক বেশি আরামদায়ক লাগছে। এর মানে হলো, আপনি পরবর্তী আকারের ডাইলেটর ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

এর উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

যোনি প্রসারক একটি নিরাপদ ও কার্যকর চিকিৎসা। প্রকৃতপক্ষে, যারা এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন, তাদের অনেকেই সহবাসের সময় ব্যথা থেকে উল্লেখযোগ্য স্বস্তি পান।

এর প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো যোনিতে কয়েক ফোঁটা রক্ত ​​দেখা যাওয়া। তবে এটি অতিরিক্ত রক্তপাত হবে না, শুধু একটি ছোট গোলাপি দাগ হতে পারে।

এই চিকিৎসায় কত সময় লাগে?

আপনার উপসর্গের ওপর নির্ভর করে, এটি ঘটতে যে সময় লাগে তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। কেউ কেউ কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই স্বস্তি বোধ করতে পারেন, আবার অন্যদের কয়েক মাস ধরে এই চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ধৈর্য ধরা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখা।

এই ধরনের ডিভাইস ব্যবহার করতে গিয়ে আপনি বিব্রত, অস্বস্তিবোধ বা মানসিক চাপ অনুভব করতে পারেন। আপনার এই অনুভূতিগুলো নিয়ে ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি আলোচনা করুন। চিকিৎসার সফলতার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।