মনোরোগ বিশেষজ্ঞ কে? আসুন আমরা এ বিষয়ে সচেতন হই।

আমরা আমাদের শরীরের সুস্থতা নিয়ে কতটা ভাবি? কিন্তু ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, এবং সম্ভবত তার চেয়েও বেশি, হলো আমাদের মনের সুস্থতা, অর্থাৎ মানসিক স্বাস্থ্য। কখনও কখনও আমাদের মন ভারাক্রান্ত, বিচলিত এবং বিষণ্ণ বোধ করতে পারে। আপনি হয়তো ভাবেন, "আমি এসব কাউকে বলতে পারব না," "কেউ বুঝবে না।" কিন্তু এমন সময়ে একজন বিশেষজ্ঞ আছেন যিনি আপনার কথা শুনতে পারেন, আপনাকে বুঝতে পারেন এবং সাহায্য করতে পারেন। সেই ডাক্তারকেই আমরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বলি।

‘মনোরোগ বিশেষজ্ঞ’, ‘মনোবিজ্ঞানী’, ‘থেরাপিস্ট’... এই ব্যক্তিরা কারা? এদের মধ্যে পার্থক্য কী?

এই তিনটি নাম শুনলে অনেকেই কিছুটা বিভ্রান্ত হন। এটা ভাবা স্বাভাবিক যে, “ওরা সবাই কি একই কাজ করে? কোনো সমস্যা হলে কার কাছে যাব?” চলুন, এই তিনজনের মধ্যকার প্রধান পার্থক্যগুলো খুব সহজভাবে ব্যাখ্যা করা যাক। এই বিষয়টি আপনার ভালোভাবে জানা জরুরি।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গেলে কী হয়?

যখন আপনি কোনো মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনার সাথে খুব সদয়ভাবে কথা বলবেন এবং আপনার মানসিক ও শারীরিক লক্ষণগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। কল্পনা করুন যে আপনি কিছুদিন ধরে খুব ভারাক্রান্ত ও বিষণ্ণ বোধ করছেন, কোনো কিছু করতে আপনার আগ্রহ নেই এবং আপনার ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে না। আপনি এই সমস্ত বিষয় নিয়ে ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলতে পারেন।

তারপর, প্রয়োজনে, আপনি এই ধরনের কাজ করতে পারেন:

• শারীরিক পরীক্ষা: এই লক্ষণগুলো অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে হচ্ছে কি না, তা পরীক্ষা করে দেখুন।
• রক্ত পরীক্ষার মতো পরীক্ষা: উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কম থাকার মতো অবস্থার কারণে কখনও কখনও বিষণ্ণতার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তাই, এই ধরনের সম্ভাবনা বাতিল করার জন্য পরীক্ষা করা হতে পারে।
• মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন: আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের ধরণ আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য প্রশ্ন করা হয়।

এই সবকিছু করার পর, ডাক্তার আপনার অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত রোগনির্ণয় মানদণ্ড (যেমন, ডিএসএম-৫) ব্যবহার করবেন। এর জন্য ডাক্তারের কাছে একাধিকবার যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা যেসব সাধারণ রোগের চিকিৎসা করেন

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ধরনের মানসিক অসুস্থতা ও আচরণগত সমস্যার চিকিৎসা করেন। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• বিষণ্ণতা এবং সম্পর্কিত ব্যাধি
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি
• বাইপোলার এবং সম্পর্কিত ব্যাধি
সিজোফ্রেনিয়া স্পেকট্রাম এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধি
• অবাঞ্ছিত চিন্তা ও কার্যকলাপ (অবসেসিভ-কম্পালসিভ এবং সম্পর্কিত ব্যাধি - ওসিডি)
• আঘাত ও চাপজনিত ব্যাধি (PTSD)
• পদার্থ-সম্পর্কিত এবং আসক্তিজনিত ব্যাধি
• খাওয়ানো এবং খাওয়ার ব্যাধি
• ঘুমের ব্যাধি
• ব্যক্তিত্বের ব্যাধি

কী কী চিকিৎসা প্রদান করা হয়?

রোগ নির্ণয়ের পর, আপনার ডাক্তার আপনার সাথে এমন একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এর মধ্যে এক বা একাধিক চিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কখন আপনার মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার একটা ছোট সমস্যা হয়েছে, এর জন্য কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?" কিন্তু যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারো দীর্ঘ সময় ধরে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক উপসর্গ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

• দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ, হতাশা ও শূন্যতা।
• অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ, ভয় এবং আতঙ্ক।
• আত্মহত্যার চিন্তা । (আপনার মনে এই ধরনের চিন্তা এলে, অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান অথবা আপনার বিশ্বস্ত কাউকে জানান।)
• শারীরিকভাবে নিজের ক্ষতি করা।
• এমন কিছু দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই (অলীক উপলব্ধি বা ভ্রান্ত ধারণা)।
• মদ বা মাদক ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা।
• ঘন ঘন রাগ হওয়া এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা।
• ঘুমের গুরুতর সমস্যা (আগের মতো ভালোভাবে ঘুমাতে না পারা অথবা অতিরিক্ত ঘুমানো)।
• মানসিক একাগ্রতা এতটাই কমে যাওয়া যে দৈনন্দিন কাজকর্ম, পেশাগত কাজ বা পড়াশোনা করা সম্ভব হয় না।

প্রথম ডেটের জন্য আপনি কীভাবে প্রস্তুতি নেন?

প্রথমবার কোনো মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে গেলে কিছুটা উদ্বিগ্ন ও ভীত বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, তিনি আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন। নিজেকে প্রস্তুত করার কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলো।

১. আপনি যা নিয়ে কথা বলতে চান তা লিখে রাখুন: যে সমস্যাগুলো আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে, আপনি যে লক্ষণগুলো অনুভব করছেন এবং সেগুলো কখন শুরু হয়েছে, তা একটি কাগজে লিখে ফেলুন। এতে আপনি কিছুই ভুলে যাবেন না।

২. ওষুধের তালিকা: আপনি বর্তমানে যে সমস্ত ওষুধ সেবন করছেন (অন্যান্য রোগের ওষুধ, ভিটামিন এবং প্রচলিত ওষুধ সহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান। সম্ভব হলে, সেগুলো আপনার সাথে নিয়ে আসুন।

৩. প্রশ্ন করুন: আপনি যা কিছু জানতে চান, চিকিৎসা পদ্ধতি এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না।

৪. খরচ সম্পর্কে: সরকারি হাসপাতালের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকে (সাইকিয়াট্রি ক্লিনিক) গেলে কোনো চার্জ লাগে না। বেসরকারি ক্ষেত্রে ফি নেওয়া হয়। এই বিষয়টি আগে থেকেই জেনে রাখুন।