আপনি হয়তো ক্রীড়াবিদ বা বিখ্যাত অভিনেতাদের শরীরে বেগুনি রঙের বৃত্তাকার দাগ দেখেছেন। একে কাপিং বলা হয়। অথবা হয়তো আপনি এমন কোনো বন্ধুর কথা শুনেছেন যিনি পিঠের ব্যথার জন্য আকুপাংচার করিয়েছেন। কিছু লোক সর্দি-কাশির জন্য ভেষজ চা পান করেন। একেই আমরা বলি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা , বা সংক্ষেপে টিসিএম। মানুষ এটি শুধু রোগ নিরাময়ের জন্যই নয়, বরং রোগ প্রতিরোধের জন্যও ব্যবহার করে।
টিসিএম-এর পেছনের ধারণাটি কী?
সহজ কথায় বলতে গেলে, আমরা যে পশ্চিমা চিকিৎসা ব্যবস্থা দেখি, তা আমাদের শরীরকে একটি গাড়ির মতো করে দেখে। এর বিভিন্ন তন্ত্র রয়েছে, এর জ্বালানি ও তেলের মতো জিনিসের প্রয়োজন হয় এবং বর্জ্য পদার্থ সঠিকভাবে নিষ্কাশন করাও প্রয়োজন। এটি খুবই বৈজ্ঞানিক ও যৌক্তিক।
কিন্তু টিসিএম সেরকম নয়। এটি সরাসরি বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠেনি। বরং, এটি ভারসাম্য, সামঞ্জস্য এবং শক্তির ধারণার উপর ভিত্তি করে প্রতিষ্ঠিত। এর দুটি প্রধান ধারণা রয়েছে।
১. কিউ
একে প্রাণশক্তিও বলা হয়। টিসিএম বিশ্বাস অনুসারে, এই শক্তি আমাদের সমগ্র শরীর জুড়ে প্রবাহিত হয়। এটি এমন কিছু যা ক্রমাগত চলমান এবং প্রতিনিয়ত পরিবর্তনশীল। টিসিএম চিকিৎসায় প্রায়শই এই 'চি' শক্তির সঠিক প্রবাহ বজায় রাখার উপর মনোযোগ দেওয়া হয়।
২. ইন এবং ইয়াং
এগুলো হলো দুটি বিপরীতধর্মী গুণ যা 'চি' শক্তির প্রকৃতিকে বর্ণনা করে। বিষয়টা এভাবে ভাবুন:
- ইন: রাত, অন্ধকার, ঠান্ডা, নারীত্ব, নেতিবাচকতা।
- ইয়াং: দিন, আলো, উষ্ণতা, পৌরুষ, ইতিবাচকতা।
টিসিএম বিশ্বাস করে যে জীবনের প্রতিটি জিনিসেরই একটি ক্ষুদ্র বিপরীত অংশ থাকে এবং মূল বিষয়টি হলো ভারসাম্য । উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনাকে যে ওষুধটি দেন, সেটির কথা ভাবুন। এটি অসুস্থতার জন্য ভালো। কিন্তু আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করেন? সেটা বিপজ্জনক। ঠিক এভাবেই সবকিছুর ক্ষেত্রে ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ।
টিসিএম (TCM) অনুসারে, এই ধারণাগুলো আমাদের শরীরের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যখন আপনার শরীরের 'চি' শক্তির ইয়িন এবং ইয়াং গুণাবলী ভারসাম্যপূর্ণ থাকে, তখন আপনি সুস্থ বোধ করেন। যখন সেই ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, তখন আপনি অসুস্থ বোধ করেন। টিসিএম পদ্ধতিগুলো এই ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং 'চি' শক্তির একটি স্বাস্থ্যকর প্রবাহ তৈরি করতে চেষ্টা করে।
টিসিএম-এ কী কী পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়?
টিসিএম-এ বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। চলুন সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| আকুপাংচার | শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে খুব সূক্ষ্ম সূঁচ আলতোভাবে প্রবেশ করানো। |
| কাপিং | ত্বকের উপর গরম কাপ রেখে ভ্যাকুয়াম (শোষণ) তৈরি করা। |
| ভেষজ ঔষধ (ভেষজ) | চা, চূর্ণ এবং ক্যাপসুল, যা প্রায়শই উদ্ভিদের অংশ থেকে তৈরি করা হয়। |
| ধ্যান | শান্তভাবে বসে মনকে স্থির করার একটি উপায়। |
| মক্সিবাশন | শুকনো ভেষজ ত্বকের কাছাকাছি রেখে পোড়ালে উষ্ণতা পাওয়া যায়। |
| তাই চি | একটি ধীর ও মনোযোগী ব্যায়াম যা শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর জোর দেয়। |
এগুলো কি নিরাপদ? এগুলো কি সত্যিই কাজ করবে?
নিরাপত্তার কথা বলতে গেলে...
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে , এই বিষয়ে জ্ঞানসম্পন্ন কোনো যোগ্য চিকিৎসকের কাছে গেলে এগুলোর বেশিরভাগই নিরাপদ, বিশেষ করে আকুপাংচার , তাই চি এবং কাপিং-এর মতো বিষয়গুলো।
কিন্তু ভেষজ প্রতিকারের ব্যাপারে আপনাকে একটু সতর্ক থাকতে হবে । কারণ আমরা ফার্মেসি থেকে যে ওষুধ কিনি, সেগুলোর মতো এগুলো ততটা কঠোরভাবে পরীক্ষিত ও অনুমোদিত নয়। এর মানে হলো, এগুলো নিয়ে খুব বেশি গবেষণা হয়নি। এছাড়াও, এগুলোতে ঠিক কী কী উপাদান রয়েছে তা জানা কঠিন হতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ভেষজ প্রতিকারগুলো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, অথবা আপনি আগে থেকে যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন সেগুলোর সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। সুতরাং,আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে এই জিনিসগুলো কখনোই ব্যবহার করবেন না।
ফলাফলের কথা বলতে গেলে...
যেহেতু টিসিএম একটি অত্যন্ত ব্যাপক চিকিৎসা পদ্ধতি, তাই এর ফলাফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। তবে, কিছু পদ্ধতির উপর গবেষণায় আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখা গেছে:
- ব্যথা উপশমের জন্য আকুপাংচার একটি স্বীকৃত চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়, বিশেষত ক্যান্সারের কেমোথেরাপি চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সীমিত করার ক্ষেত্রে।
- ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় (টিসিএম) ব্যবহৃত বেশ কিছু ভেষজ ঔষধ এমনকি পশ্চিমা স্বীকৃত চিকিৎসা কেন্দ্রগুলোতেও অনিদ্রা, আর্থ্রাইটিস এবং মেনোপজের মতো রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
- তাই চি ব্যায়াম পারকিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভারসাম্য উন্নত করতে সাহায্য করে বলে দেখা গেছে।
- কাপিং হার্পিস জোস্টার (শিঙ্গলস) জনিত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
কাদের জন্য টিসিএম সবচেয়ে উপযুক্ত?
এটি আসলেই একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কেউ কেউ কার্পাল টানেল সিনড্রোমের মতো অবস্থার জন্য এগুলো ব্যবহার করেন, আবার অন্যরা মানসিক চাপ কমাতে ব্যবহার করেন। এগুলো প্রায়শই পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতির পাশাপাশি ব্যবহার করা হয়। নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলোতে এটি আপনার জন্য একটি ভালো বিকল্প হতে পারে:
- যদি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আপনার অনেকগুলো উপসর্গ থাকে।
- আপনি যদি আপনার সেবন করা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ভুগে থাকেন।
- আপনি যদি পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতি চেষ্টা করেও কোনো ফল না পেয়ে থাকেন ।
- ভবিষ্যতের অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে চাইলে।
কাদের টিসিএম পরিহার করা উচিত?
চিকিৎসকেরা সাধারণত পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতি পুরোপুরি ত্যাগ করে এর দিকে ঝুঁকে পড়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যদি আপনার ক্যান্সার বা লিভারের রোগের মতো কোনো গুরুতর অসুস্থতা থাকে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: কোনো গুরুতর অসুস্থতার জন্য ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসা বন্ধ করে শুধুমাত্র টিসিএম-এর মতো বিকল্প পদ্ধতির ওপর নির্ভর করা থেকে বিরত থাকুন।
এছাড়াও, ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের খুব সতর্ক থাকা উচিত :
- বয়স্ক মানুষ
- গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মায়েরা
- যাঁদের অস্ত্রোপচার নির্ধারিত আছে (কিছু ভেষজ রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে)
- অন্যান্য ওষুধ ব্যবহারকারী ব্যক্তিরা
- যখন একটি ছোট শিশুর চিকিৎসা করা হয়
এ ব্যাপারে আমাদের ডাক্তাররা কী মনে করেন?
পশ্চিমা চিকিৎসকেরা কোনো কিছুর সুপারিশ করার আগে সেটির নিরাপত্তা ও কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আশা করেন। তাই তাদের পক্ষে টিসিএম-এর সুপারিশ করাটা কিছুটা কঠিন। কিন্তু সামগ্রিকভাবে, টিসিএম নিয়ে গবেষণা এবং আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে।
এমনকি মেয়ো ক্লিনিক, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক এবং জনস হপকিন্সের মতো বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলোও রোগীদের আকুপাংচার এবং ভেষজ ওষুধের মতো টিসিএম পদ্ধতি প্রদান করে থাকে।
মূল বার্তা
- টিসিএম হলো একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি যা দেহের জীবনীশক্তি (চি) এবং এর ভারসাম্যের (ইন ও ইয়াং) উপর ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে।
- এর মধ্যে আকুপাংচার, কাপিং এবং ভেষজ ওষুধের মতো বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত।
- পাশ্চাত্য চিকিৎসার পাশাপাশি পরিপূরক চিকিৎসা হিসেবে এর ব্যবহার সমীচীন, কিন্তু গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে এটি পাশ্চাত্য চিকিৎসার বিকল্প হওয়া উচিত নয়।
- আপনি যদি সবসময় এই চিকিৎসার আশ্রয় নেন, তবে এমন কাউকে বেছে নিন যিনি এতে পারদর্শী ও যোগ্যতাসম্পন্ন।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যেকোনো নতুন চিকিৎসা, বিশেষ করে ভেষজ ওষুধ শুরু করার আগে পরামর্শের জন্য সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন