ধরুন, আপনি কোনো ভারী জিনিস তুলছেন এবং হঠাৎ আপনার বাহুর উপরের অংশ থেকে একটি 'ক্লিক' শব্দ শুনতে পেলেন ও তীব্র ব্যথা অনুভব করলেন। অথবা কখনও কখনও আপনার বাহুর পেশি একটি পিণ্ডের মতো অদ্ভুতভাবে ফুলে ওঠে। এটি এমন একটি অবস্থা হতে পারে যার নাম বাইসেপস রাপচার, এবং এই নামটি আপনারা সম্ভবত শুনেছেন। এই নামটি শুনলে অনেকেই ভয় পেয়ে যান, কিন্তু এটি আসলে কী, তা যদি আমরা সঠিকভাবে জানি, তাহলে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। তাই, আজ আমরা এই বিষয়েই কথা বলব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, বাইসেপস রাপচার কী?
আপনার বাহুর উপরের অংশের যে পেশিটি হাত বাঁকালে উপরে উঠে আসে, তাকে বাইসেপস পেশি বলা হয়। এই পেশিটি আপনার কাঁধের হাড় এবং কনুইয়ের কাছের একটি হাড়ের সাথে শক্তিশালী দড়ির মতো টিস্যু দিয়ে সংযুক্ত থাকে। একে টেন্ডন বলা হয়।
সহজ কথায়, বাইসেপস রাপচার হলো এর শক্তিশালী টেন্ডন টিস্যুতে একটি ফাটল। এই ফাটল সম্পূর্ণ বা আংশিক হতে পারে।
আমাদের বাইসেপস পেশি তিনটি প্রধান টেন্ডনের মাধ্যমে হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে:
- কাঁধের কাছে দুটি (লং হেড টেন্ডন এবং শর্ট হেড টেন্ডন)
- কনুইয়ের কাছের একটি (ডিস্টাল বাইসেপস টেন্ডন)
টেন্ডনটি কোথায় ছিঁড়েছে, তার ওপর ভিত্তি করে আমরা এই অবস্থাটিকে শ্রেণীবদ্ধ করি।
- প্রক্সিমাল বাইসেপস টেন্ডন রাপচার: এটি তখন ঘটে যখন কাঁধের কাছাকাছি কোনো টেন্ডন ছিঁড়ে যায়। এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার।
- ডিস্টাল বাইসেপস টেন্ডন রাপচার: এটি তখন ঘটে যখন কনুইয়ের কাছের টেন্ডনটি ছিঁড়ে যায়। এটি তুলনামূলকভাবে কম ঘটে, কিন্তু বেশ গুরুতর হতে পারে।
বাইসেপস ছিঁড়ে গেলে হাতের কার্যকারিতার কী হয়?
বাইসেপস ছিঁড়ে গেলে হাত ব্যবহারের ক্ষমতা কমে যায়। তবে এটি নির্ভর করে টেন্ডনটি কোথায় এবং কতটা গুরুতরভাবে ছিঁড়েছে তার উপর।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেন্ডনটি কাঁধের কাছাকাছি ছিঁড়ে যায় এবং হাতের অন্যান্য পেশী (যেমন ব্র্যাকিয়ালিস ও সুপিনেটর) হাত নাড়াতে সাহায্য করে। ফলে আপনি তখনও আপনার হাত নাড়াতে পারবেন। তবে , ওজন তোলার সময় বা হাত ঘোরানোর সময় (যেমন স্ক্রু টাইট করার সময়) আপনি আড়ষ্টতা এবং দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন।
যদি কনুইয়ের কাছে টেন্ডন ছিঁড়ে যায় (ডিস্টাল রাপচার), তবে তা কিছুটা বেশি গুরুতর। যদিও আপনি আপনার হাত সামনে-পেছনে নাড়াতে পারবেন, কিন্তু আপনার হাতের শক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে। বিশেষ করে, যেহেতু হাত কনুইয়ের নিচে বাঁকানো থাকে, তাই হাত ওপরের দিকে ঘোরানোর (সুপিনেশন) ক্ষমতা অনেকাংশে হারিয়ে যায়। কোনো জিনিস তোলার সময় বা শক্ত করে কিছু ধরার সময় হাতে কোনো শক্তি আছে বলে মনে হবে না। ক্রীড়াবিদদের মতো যাদের হাতে সম্পূর্ণ শক্তির প্রয়োজন, তাদের ক্ষেত্রে সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →বাইসেপস টেন্ডন এভাবে ছিঁড়ে যায় কেন?
এর দুটি প্রধান কারণ থাকতে পারে: হয় কোনো আকস্মিক দুর্ঘটনার কারণে, অথবা সময়ের সাথে সাথে টেন্ডনটি ক্ষয় হয়ে দুর্বল হয়ে যাওয়ার কারণে।
দুর্ঘটনা হলো এমন একটি পরিস্থিতি, যেখানে আপনি হঠাৎ করে আপনার ধারণার চেয়ে ভারী কোনো কিছু ধরার জন্য হাত বাড়ান এবং হাত সোজা করতে গিয়ে প্রচণ্ড শক্তি প্রয়োগ করেন। এছাড়াও, পড়ে যাওয়ার সময় হাত প্রসারিত অবস্থায় মাটিতে আঘাত লাগা, কিংবা হঠাৎ করে হাত বা কাঁধ মোচড়ানোর মতো কারণেও এটি ঘটতে পারে।
| যেসব কারণ বাইসেপস ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় | |
|---|---|
| সময়ের সাথে সাথে | বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেন্ডন স্বাভাবিকভাবেই দুর্বল হয়ে পড়ে এবং কাঁধের পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ (যেমন, সাঁতার, বেসবল, কিছু পেশা) টেন্ডনের ক্ষয় ঘটাতে পারে। |
| কাঁধের অন্যান্য সমস্যা | কাঁধের অন্যান্য সমস্যা, যেমন টেন্ডোনাইটিস, বার্সাইটিস বা রোটেটর কাফ টিয়ারের কারণে বাইসেপস টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। |
| ধূমপান | ধূমপান টেন্ডনে রক্ত সরবরাহ কমিয়ে দেয়, ফলে সেগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। |
| শারীরিক কার্যকলাপের অভাব | ব্যায়াম না করলে পেশী ও টেন্ডন দুর্বল হয়ে পড়ে। |
| কিছু ওষুধ | কর্টিকোস্টেরয়েডের মতো ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে পেশী এবং টেন্ডন দুর্বল হয়ে যেতে পারে। |
এর লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার বাইসেপস ছিঁড়ে গেলে, আপনি এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক অনুভব করতে পারেন:
- দুর্ঘটনার সময় 'টক' বা 'পটপট' শব্দ শোনা।
- কাঁধে বা কনুইতে হঠাৎ তীব্র ব্যথা (ছিঁড়ে যাওয়ার স্থানের ওপর নির্ভর করে)।
- বাহু বা কাঁধে দুর্বলতা অনুভব করা।
- বাহুর উপরের অংশে একটি কালশিটে দাগ ।দেখতে কেমন হওয়া উচিত।
- হাত ব্যবহার করার সময় মাংসপেশিতে খিঁচুনির মতো অনুভূতি হওয়া ।
- হাত ঘোরাতে (কব্জি উপরে ও নিচে ঘোরাতে) অসুবিধা।
- “পপাই মাসল” বৈশিষ্ট্য: এটি প্রায়শই কাঁধের কাছে (প্রক্সিমাল রাপচার) দেখা যায়। কার্টুনের পপাইয়ের মতোই, আপনার বাইসেপস পেশী একটি পিণ্ডের মতো দেখায় এবং বাইরের দিকে ফুলে ওঠে। একে ‘পপাই ডিফরমিটি’ বলা হয়।
ডাক্তার কীভাবে নির্ণয় করেন যে এটি বাইসেপস রাপচার?
সাধারণত একজন ডাক্তার আপনাকে শারীরিকভাবে পরীক্ষা করে এটি নির্ণয় করতে পারেন। তিনি আপনার বাহুর নড়াচড়ার পরিসর এবং শক্তি পরীক্ষা করবেন। কখনও কখনও, যদি ছিঁড়ে যাওয়াটা সম্পূর্ণ বা স্পষ্ট না হয়, তাহলে এক্স-রে, আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই-এর মতো স্ক্যান করা হতে পারে।
এবং এটি নিশ্চিত করার জন্য দুটি বিশেষ পরীক্ষা রয়েছে:
১. হুক টেস্ট: আপনি যখন আপনার কনুই ভাঁজ করে হাত ঘোরাবেন, তখন ডাক্তার তার আঙুল দিয়ে আপনার কনুইয়ের পেছনের টেন্ডনটি ধরার চেষ্টা করবেন। যদি এটি স্পষ্টভাবে ধরা পড়ে, তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে টেন্ডনটি ছিঁড়ে যায়নি।
২. বাইসেপস স্কুইজ টেস্ট: ডাক্তার আপনার কনুই ধরে রাখবেন এবং আলতো করে আপনার বাহুর উপরের অংশে চাপ দেবেন। যদি আপনার বাহুর নিচের অংশ (forearm) নিজে থেকে বাইরের দিকে ঘুরে না যায়, তবে এটি টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে।
এই উপসর্গগুলো দেখা দেওয়ার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়াটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম তিন সপ্তাহের মধ্যে চিকিৎসা করা অনেক সহজ হয় এবং জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনাও কম থাকে। খুব দেরি হয়ে গেলে টেন্ডনে প্রদাহ ও ক্ষত তৈরি হতে পারে, যা চিকিৎসা, বিশেষ করে অস্ত্রোপচারকে আরও জটিল করে তোলে।
এর চিকিৎসা কী?
টেন্ডনটি কাঁধের কাছে নাকি কনুইয়ের কাছে ছিঁড়েছে এবং ছিঁড়ে যাওয়ার মাত্রা কতটা, তার ওপর নির্ভর করবে আপনি কী ধরনের চিকিৎসা পাবেন।
যেসব ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না (অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা)
যদি টেন্ডনটি সম্পূর্ণভাবে ছিঁড়ে না যায় (আংশিক ছিঁড়লে), তাহলে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:
- বরফ: ব্যথা ও ফোলা জায়গায় দিনে কয়েকবার প্রায় ২০ মিনিটের জন্য বরফ লাগান।
- বিশ্রাম: কিছু সময়ের জন্য ভারী জিনিস তোলা এবং কঠোর পরিশ্রমের কাজ থেকে বিরত থাকুন। আপনাকে স্লিং ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
- ব্যথানাশক: আইবুপ্রোফেনের মতো নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAID) ফোলা ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত হতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- ফিজিওথেরাপি: একজন ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করা ব্যায়াম নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে এবং হাতের অন্যান্য পেশী শক্তিশালী করতে পারে।
অস্ত্রোপচার
যদি টেন্ডনটি সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যায়, বিশেষ করে কনুইয়ের কাছে (ডিস্টাল রাপচার), তাহলে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। "কনুইয়ের কাছে ছিঁড়ে যাওয়া টেন্ডন নিজে থেকে সেরে ওঠে না। পেশিটি আর আগের মতো সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।"
এই ধরনের ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের পরামর্শও দেওয়া হতে পারে:
- অন্যান্য চিকিৎসায় যদি ব্যথা উপশম না হয়।
- যদি বাইসেপস পেশিতে ক্রমাগত টান ধরে।
- কাঁধের ব্যথা ও দুর্বলতার কারণে যদি আপনি দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অক্ষম হন।
এই অস্ত্রোপচারে ছিঁড়ে যাওয়া টেন্ডনটিকে হাড়ের সাথে পুনরায় জুড়ে দেওয়া হয়। এর জন্য ছোট ধাতব পিন (অ্যাঙ্কর) বা বাটন ব্যবহার করা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অস্ত্রোপচারটি ক্যামেরার সাহায্যে আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি নামক কয়েকটি ছোট ছোট ছিদ্রের মাধ্যমে করা যায়।
অস্ত্রোপচারের পর আপনাকে কিছু সময়ের জন্য স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরে থাকতে হবে। এরপর ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে আপনার হাতের শক্তি ও নড়াচড়ার ক্ষমতা ফিরে পেতে পারেন।
সুস্থ হতে কত সময় লাগে?
সামান্য ছিঁড়ে গেলে, যার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না, তা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যেতে পারে। তবে, অস্ত্রোপচার করা হলে টেন্ডনটি হাড়ের সাথে পুনরায় জোড়া লাগতে দুই থেকে তিন মাস সময় লাগতে পারে। আপনার হাতের সম্পূর্ণ শক্তি ফিরে পেতে আরও এক বা দুই মাস সময় লাগতে পারে। ভারী কাজ বা খেলাধুলা পুনরায় শুরু করার আগে আপনার কতদিন অপেক্ষা করা উচিত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা এবং তাঁর নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
মূল বার্তা
- বাইসেপস রাপচার হলো বাহুর বাইসেপস পেশিকে হাড়ের সাথে সংযোগকারী টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া।
- প্রধান লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে হঠাৎ ব্যথা, ‘পপ’ শব্দ, বাহুতে দুর্বলতা এবং পেশি ফুলে ওঠা (‘পপাই পেশি’)।
- ছিঁড়ে যাওয়ার ধরনের ওপর চিকিৎসার বিকল্পগুলো নির্ভর করে এবং এর মধ্যে বিশ্রাম থেকে শুরু করে অস্ত্রোপচার পর্যন্ত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। এই লক্ষণগুলো দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনার ডাক্তারের কাছে যান। যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, ফলাফল তত ভালো হবে।
- সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষই তাদের হাতের সম্পূর্ণ কার্যক্ষমতা ও শক্তি ফিরে পেতে পারেন। তাই চিন্তা করবেন না।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.